胃腸易受寒的人不要吃蘿卜等性寒食物
氣溫驟降胃腸道疾病易復發(fā)或加重
專家建議進行針對性的飲食調(diào)理
入冬以來
氣溫下降胃腸“脆弱”
為什么冬天胃腸更易“中招受傷”
？潘錦瑤說，進入冬季以后
，氣溫比較低，時如果不慎腹部受涼，會使得寒邪內(nèi)克于胃，傷人體中氣，引起氣機凝滯，導致胃氣不和，氣機收引作痛，表現(xiàn)為胃腸不適、胃部隱隱作痛。從西醫(yī)的理論來說，在寒冷的空氣中，身體很快進入應(yīng)激狀態(tài)吃火鍋驅(qū)寒胃腸易受傷
此外
愛吃偏辣火鍋也是冬季胃病高發(fā)的一個原因。在寒冷的冬日
，和幾個朋友圍在火鍋邊大快朵頤，感覺確實非常愜意?div id="d48novz" class="flower left">莫名胃痛或是胃受寒
34歲的阿林是一名辦公室白領(lǐng)
寒邪引發(fā)的胃痛往往表現(xiàn)為如下一些癥狀：胃痛雖不太劇烈
胃腸易受寒的患者
冬季養(yǎng)胃遵循“六法寶”
專家指出
一是注意保暖，由于胃靠近腹壁
二是生活中要注意護胃
三是不要亂吃解熱鎮(zhèn)痛藥
。據(jù)悉，入冬以來，胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質(zhì)差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮(zhèn)痛藥，導致胃部不適。四是入冬后可以適當?shù)囟喑砸稽c
，但量要漸進，控制在“七八分飽”。老年人可以每天吃“三四五頓”，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。五是不要生氣
。不少人生氣后都有切身體會——一點胃口都沒有了，原有胃病的還會加重病情。六是胃若有不適
如何安撫受傷的胃
急性胃炎病人初期應(yīng)進食流質(zhì)膳食，如牛奶
慢性胃炎病人每天的餐次可安排1～2次
，每次吃的量可適當少些，食物要松軟易消化，如稠粥、饅頭、包子、蛋糕等。慢性萎縮性胃炎病人
，分泌胃酸的功能下降，可多吃濃縮的肉湯、雞湯，以及帶酸味的調(diào)味品如醋等，以刺激胃液的分泌，幫助消化。有些慢性淺表性胃炎的年輕病人
，胃酸分泌過多，上腹隱痛、飽脹不適，睡不好，建議晚上吃點珍珠粉，不但有鎮(zhèn)靜安神、控制胃酸的作用，還有較好的美容效果。有膽汁反流的慢性胃炎病人
，常有上腹部灼傷樣疼痛不適癥狀，尤其在空腹或夜間明顯，可多吃瘦肉、魚、牛奶等高蛋白低脂肪食物。此外，建議潰瘍病人多吃小米粥
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