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這六種水果冬季必吃

醫(yī)案日記 2023-05-21 01:50:38

開(kāi)場(chǎng)白：

冬天空調(diào)間里空氣干燥，常常使人感到鼻

、咽干燥不適
，時(shí)如果能吃些生津止渴，潤(rùn)喉去燥的水果
，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適
。以下介紹的水果，在冬季要多吃
。冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了
。梨有降低血壓
、清熱鎮(zhèn)靜的作用。尤其對(duì)咳嗽
、小兒風(fēng)熱
、咽喉疼痛，大便干燥較為適宜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓
、清熱鎮(zhèn)靜的作用
。高血壓，如有頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨
，可減輕癥狀
。梨含有豐富的糖分和維生素
，有保肝和幫助消化的作用
。但是，因?yàn)槔嫘院?div id="d48novz" class="flower left">
，?duì)那些脾胃虛寒
、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食
。甘蔗作為清涼的補(bǔ)劑
，對(duì)于低血糖
、大便干結(jié)
、小便不利
、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效
。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人
，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來(lái)。但由于甘蔗性寒
，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外
，適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果
、桔子、香蕉
、山楂
。蘋(píng)果可生津止渴，和脾止瀉
；桔子可理氣開(kāi)胃
、消食化痰
；香蕉清熱潤(rùn)腸
、降壓防痔；山楂可護(hù)張血管
、降低血脂
、增強(qiáng)和調(diào)解心肌，有防治冠狀動(dòng)脈感化的作用
。

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