缺水肌膚秋季滋潤5大措施玉潔肌膚(秋季油性皮膚補水的5個小竅門)

醫(yī)案日記 2023-05-21 04:59:32

缺水肌膚秋季滋潤5大措施玉潔肌膚

秋冬是干性皮膚最難捱的日子

，因為夏天用的護膚品入冬后

，你會覺得不夠滋潤

，所以防干措施勢在必行?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？諝鉂穸鹊停つw顯得干燥

、繃緊

，表皮層出現(xiàn)龜裂、脫皮甚至痕癢

，皮膚彈性減少而且變得暗啞

。

保濕救急法：先來5分鐘高水分補濕面膜，或用蜜糖

、杏仁油加適量面粉敷面

，再涂上滋潤性強的潤膚乳或凡士林，都可以令干燥皮膚迅速補充水分

。

補救措施1：每天只用潔面乳洗一次臉

由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮

，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑

。但潔面劑不宜多用

，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可

。

補救措施2：記得拍上滋潤型爽膚水

洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感

，為皮膚加一層保護膜。

補救措施3：涂日

、晚霜要趁皮膚濕潤時

趁皮膚仍濕潤時

，可涂上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感

，如果等到臉上已完全干透才涂

，就不會有很好的效果了！別以為干性皮膚每次都要涂上超分量的乳霜

，其實反而會閉塞毛孔

，使皮膚出現(xiàn)暗瘡，千萬別亂來

。

補救措施4：使用含UV指數(shù)的日霜

別小覷秋冬的陽光

，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務(wù)必涂上含SPF15以上的防曬霜

。如果不想浪費夏天的護膚品

，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當(dāng)防曬霜用。

補救措施5：勤敷水分面膜

秋冬肌膚水分容易流失

，日霜晚霜未必能深層滋潤

，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養(yǎng)肌膚，最好選擇含有hyaluronic acid、lacticacid

、glycerin

、urea等補濕的物質(zhì)。

除現(xiàn)成產(chǎn)品外

，當(dāng)然你也可以試用一下天然的材料

，比如茶葉可以令皮膚滋潤。幼滑紅茶葉含豐富的維他命C

，有抗衰老功效

。將紅茶葉與蔗糖各20克沖入滾水?dāng)嚾埽俚谷脒m量面粉打成糊狀

，敷在臉上

，15分鐘后洗凈，每周兩次

，不出一個月

，你的皮膚就會顯得幼滑多了。(PClady)

秋季油性皮膚補水的5個小竅門

，其實大家都知道在秋季的時候我們的皮膚干燥,

，肌膚更容易失水，因此,補水工作就顯得特別重要了

，下面一起看看秋季油性皮膚補水的5個小竅門

。

　　秋季油性皮膚補水的5個小竅門1　　 油性皮膚秋季補水攻略：

　　 溫和潔面，正確潔面

　　相對于夏季而言

，秋季的氣候更干燥

，肌膚更容易失水，所以

，秋季潔面應(yīng)該用溫和的

、具有滋潤保濕功效的潔面乳更換夏季的深層清潔潔面乳。潔面時

，應(yīng)該根據(jù)皮膚不同區(qū)域的特性進行分區(qū)清潔

，比如說，油性皮膚的T區(qū)油脂分泌較多

，在潔面時就應(yīng)該著重清潔

。同時，在洗臉時應(yīng)該用溫水洗臉

，不可太熱或太冷，破壞皮膚的平衡

。

　　 及時清理皮膚的死皮垃圾

　　如果皮膚變得粗大時

，皮膚的水分就會流失的更快，出油也會更多，這時就表示你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮

，這時就應(yīng)該及時對皮膚進行清理

，使用溫和的去死皮產(chǎn)品對皮膚進行清潔，清潔后

，及時使用毛孔收縮產(chǎn)品

，使得毛孔變小，減少皮膚的水分流失

。

　　 補充維生素C

　　大量補充維生素C不僅可起到保濕作用

，還可以調(diào)節(jié)油性皮膚的水油平衡，所以

，秋季補水

，維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。

　　 適當(dāng)?shù)难a水產(chǎn)品

　　對于油性皮膚

，秋季可以選擇一些含有微量酒精成分的爽膚水

，每天潔面后，用化妝棉取適量輕輕拍在臉上至吸收

，可起到收縮毛孔

，抑制油脂分泌的作用。同時

，還應(yīng)選擇一些清爽型的乳液

，在拍完爽膚水后使用，及時給皮膚補充水分

，讓皮膚變得水水的

。

　　 多喝水

　　無論你補水護膚工作做得多好，都不可以忽視喝水的功效

。秋季天氣干燥

，身體內(nèi)的'水分容易揮發(fā)，造成身體缺水

，進一步在皮膚變現(xiàn)出缺水的癥狀

，所以，多喝水與補水護膚

，同時補充身體和皮膚缺乏的水分

，才能讓皮膚水水潤潤哦。

　　秋季油性皮膚補水的5個小竅門2　　 油性皮膚怎么補水

？

、補水面膜

　　補水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的快速面膜

，既方便效果又好

。而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片

，非常適合油性皮膚這類嚴(yán)重缺水的肌膚。

、保濕精華

　　晚上臨睡前

，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細(xì)胞

。如果想要達(dá)到更佳的鎖水效果

，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液

。

、每天八杯水

　　肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話

，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴(yán)重

。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯

，內(nèi)調(diào)加外治

，油性皮膚或許也會有所改善。

　　 油性皮膚怎么保養(yǎng)

、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過于強烈的產(chǎn)品

，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛(wèi)機能就會導(dǎo)致分泌更多的油脂

，以致油膩和痘痘更加猖獗

。

　　2、做好補水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂

，而不能提供肌膚所需的水分

，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應(yīng)該選擇適合自己的補水護膚品

，每天早晚潔面之后補水

，以保持肌膚表層水油平衡。

、及時應(yīng)對并發(fā)癥狀：油性皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)痘痘

、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題

。對于這些問題

，妹紙們應(yīng)及時應(yīng)對。另外

，平時的基礎(chǔ)護理工作也是必須的

，面膜、去角質(zhì)等最好每隔幾天做一次

。

北方的秋季干燥帶走了我們肌膚大量的水分，換季怎樣給肌膚快速補水
？

北方的秋季，涼爽而又干燥

，也帶走了我們肌膚大量的水分

，皮膚又面臨著干燥、起皮等新的問題

，因此

，讓肌膚喝飽水已經(jīng)刻不容緩了。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下?lián)Q季怎樣給肌膚快速補水

？

換季怎樣給肌膚快速補水

、補水面膜

肌膚干燥都是因為缺水，面膜便是一種“急救用品”

，補水面膜可以為肌膚快速補水

，緩解肌膚極度缺水干燥的狀態(tài)，讓肌膚快速水嫩滋潤

。

、保濕洗面奶

潔面作為護膚第一步，也是不容忽視的

，潔面產(chǎn)品應(yīng)該選擇清潔力度合適洗后肌膚又不會緊繃的產(chǎn)品

，最重要的是洗臉的水不能過冷過熱！

、滋潤精華液

肌膚只有補水還是不夠的

，還需要鎖水，因為補水產(chǎn)品中如果沒有鎖水因子的話

，水分很快便會流失

，所以應(yīng)該選擇滋潤的精華液深入肌底，補水鎖水

。

秋季干皮怎么護膚

、清潔不能“狠”

過度的清潔，會傷害到臉上的角質(zhì)層甚至皮脂膜

，短時間內(nèi)肌膚上的油脂迅速消除

，會造成肌膚的干澀，而皮脂腺就會加班加點的分泌出更多的油分來滋潤臉部

，所以會出現(xiàn)越洗越油甚至局部紅腫

，造成肌膚的敏感。所以在潔面產(chǎn)品的選擇上

，大家盡量選擇富含氨基酸等天然成分

，不僅不會傷害肌膚

，而且還能在一定程度上調(diào)整膚質(zhì)。

、補水須得“密”

增加肌膚的耐受和鎖水能力

，讓肌膚狀態(tài)穩(wěn)定不再反反復(fù)復(fù)，恢復(fù)一定的肌膚厚度

，增加天然保濕因子的數(shù)量

，讓肌膚自身能夠鎖住水分，不那么干燥

，皮脂新的分泌會相對減少一些

，膚質(zhì)也會變得相對健康一點。小編建議大家除了做好日常的補水保濕之外

，大家也可以一周做3-4次補水面膜來加強肌膚的吸收能力

，從而改善肌膚干燥的狀況。

、防曬要牢記

防曬的重要性想必小編不說大家也非常的清楚

。對于干性肌來說，每天涂抹防曬能在肌膚的表面形成一層保護膜

，不僅能夠防止肌膚表面的水分蒸發(fā)

，而且還能保護肌膚免受紫外線的傷害。但是并不是任何一款防曬就能適合你

，大家還是要根據(jù)所在的場合來選擇適合的防曬系數(shù)

。

肌膚補水錯誤方法

1、錯誤的濕敷方式

很多女生都會用爽膚水濕敷的方式來為皮膚進行補水

，但在道爽膚水的時候又十分的節(jié)省

，往往化妝棉還沒吸足水分，就直接來敷臉了

。殊不知

，這樣反而不能夠起到補水的功效，干燥的化妝棉還會反過來吸走皮膚的水分

，讓你的臉變得越發(fā)干燥

。

2、面膜敷越久越好

敷面膜也是很多人都會使用的一個皮膚補水方法

，而不少妹子在敷面膜的時候

，為了能最大限度的讓皮膚吸收面膜中的水分，往往會將面膜長時間的敷在臉部

。殊不知

，長時間將面膜敷在臉部，干燥的面膜也會吸走皮膚的水分

，讓皮膚變得越來越干

。

、使用補水噴霧來補水

有不少女生都以為使用噴霧來補水，就可以省去使用爽膚水的這一步驟

，殊不知

，補水噴霧只能夠暫時緩解皮膚干燥的問題，而不能深層的水潤到肌底干燥的細(xì)胞層

，所以皮膚每次在使用完噴霧之后

，馬上就會又變得干燥起來。

秋季如何保養(yǎng)皮膚

？秋天的時候，天氣比較干燥

，皮膚特別敏感

，總是感覺臉上的肌膚緊繃缺水。要是這時候不好好保養(yǎng)皮膚

，冬天的時候皮膚只會變得更差

。下面就和我?guī)憧纯辞锛救绾伪ｐB(yǎng)皮膚。

　　秋季如何保養(yǎng)皮膚1　　 1

、用護膚品保濕

　　清潔面部后

，使用補水效果比較好的柔膚水用手掌溫潤按壓和輕輕拍打來滋潤肌膚，因為柔膚水添加了卓越的保濕成分

，能夠立刻補充肌膚的水分

，使肌膚變得潤澤柔軟。選用護膚品的時候千萬別選含有酒精的成分護膚品

，這樣對干性皮膚的傷害比較大

。

　　 2、清潔皮膚護理

　　早上可以直接用溫水清潔皮膚

，晚上需要溫水搭配洗面奶和卸妝乳液一起洗臉

。在選用洗面奶的時候需要選用抗敏感的、溫和的

、富含較高的保濕因子成分的潔面產(chǎn)品來清潔肌膚

，因為這類產(chǎn)品成分柔和，保濕效果明顯

，而普通的潔面產(chǎn)品會使干燥的皮膚容易出現(xiàn)皺紋

。

　　 3、一周去兩次去角質(zhì)

　　秋季皮膚很容易堆積角質(zhì)

，去角質(zhì)不僅在于深層清潔皮膚

，還能去除掉那些死皮，從而加速肌膚對護膚品的新生

。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質(zhì)

。

、飲食調(diào)理

　　干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物

，如牛奶

、雞蛋、豬肝

、黃油

、魚類、香菇

、南瓜及新鮮水果等

。在秋天這樣干燥的季節(jié)，要格外注意保養(yǎng)

，補充水份

，多喝水，多吃脂肪類食物

。防止皮膚干燥脫屑

，延緩皮膚的衰老。此外

，還要保證有充足的睡眠

，晚上不要熬夜。不要吸煙

，吸煙會使皮膚更加干燥

、粗糙。

、爽膚水加保濕潤補水

　　如果你的`皮膚是屬于干性的

，就在每次潔面之后用補水功能比較強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分

，令肌膚水水潤潤

。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚

。秋季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當(dāng)?shù)挠椭?div id="d48novz" class="flower left">

，使用質(zhì)地豐富、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品

。特別是從室內(nèi)突然接觸室外干燥炎熱的空氣時

，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜

。

　　秋季如何保養(yǎng)皮膚2　　 1

、注意清潔

　　由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染

，因此

，秋季護膚，首先要著重潔膚

?div id="d48novz" class="flower left">

？梢赃x用殺菌力強、清潔效果好

、弱酸性的防曬洗面奶

，也可適當(dāng)在洗臉、洗浴中加入少量食醋

，以增加清潔效果

。

　　 2、補充水分

　　秋天到來后

，空氣開始變得非常千燥

，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷

，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少

，從而使得皮膚表而很容易喪失水分

。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢

，所以秋風(fēng)一起

，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺

，原有的花斑

、褐斑也會加深，皮膚變得干燥

，皮下脂肪增厚

，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑

。因此

，秋季護養(yǎng)肌膚要注意補充水分。要飲用足夠的水

，飲水量為每日6—8杯

，同時還要補充飲用果汁、礦泉水

、茶水等：可用燕氣熏蒸臉而

，給而部補充水分；可用保濕護膚劑涂于臉而，以減少表而水分散發(fā)

。

、注意防曬

　　過了9月，秋意漸濃

，人們往往忽略了紫外線的存在

。其實，初秋的紫外線相當(dāng)強烈

，這個時期皮膚更容易受到日照傷害

。曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉(zhuǎn)涼

，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢

。因此，出門時還應(yīng)擦防曬霜

。

、注意保濕護理

　　因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少

，水分蒸發(fā)較快

，臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺。所以

，在秋季要重視肌膚角質(zhì)層的保濕護理

，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外

，有些膚質(zhì)還需經(jīng)常用滋潤乳液搽抹臉部

，同時可以用化妝水擦拭額頭、鼻翼

、下巴等油脂分泌旺盛的地方

。干性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環(huán)

，使皮膚不易流失水分

。對于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜

；油性皮膚者則僅在干燥的時候擦上少量面霜即可

。此外，最好每隔兩小時喝一次水

。

、日常的皮膚護理

　　白天的護理：堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈

、滋潤

，外出時要使用有防曬作用的日霜。晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水

、洗而奶徹底清潔面部皮膚

，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在而部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜

，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱?div id="jfovm50" class="index-wrap">，讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

、注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　多喝豆?jié){

、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜

、水果

、魚、瘦肉

，戒除煙

、酒、咖啡

、濃茶及煎炸食品

。多吃些芝麻、核桃

、蜂蜜

、銀耳、梨等防燥滋陰的食物

，滋潤肌膚

。

、調(diào)節(jié)情緒

　　秋天是一個蕭瑟的季節(jié)

，極易讓人多愁善感。人的精神狀態(tài)

、心理變化是由大腦皮層控制

，它可以作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶

、精神萎靡

，或長期感到緊張、惆悵

、壓抑

，會使皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足

，使皮膚蒼白

、黃黑，皺紋加深、過早衰老

。因此

，平時要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快

。酵素的作用

、充足的睡眠

　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞

，第二天的膚色才能明亮

、細(xì)嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點

。因此

，每天要保證6—8小時的睡眠時間。

、按摩面部皮膚

　　每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚

、肌肉，緩緩地順面部肌肉

、血管的走向

，從里向外進行按摩，促進面部血液循環(huán)

，能起到保護皮膚的作用

。

　　 10、選擇合適的護膚品

　　選擇護膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性

，二是根據(jù)時間和氣候

。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水

，滋潤而不油膩的日霜及晚霜

，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑

，促進血液循環(huán)

，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋

。

、正確使用護膚品

　　白天應(yīng)使用清爽防曬的保養(yǎng)品，諸如各種防曬霜

、潤膚蜜

；晚上應(yīng)選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜

、營養(yǎng)霜等

。

、注意唇部的護理

　　秋天天氣干燥，嘴唇易裂

，既影響美觀又增加不適感

。要解決這個問題，除了用溫水洗唇涂上護唇油外

，平時應(yīng)多吃富含維生素B2的食物

，如動物肝、牛奶

、雞蛋

、紅白蘿卜、蘋果

、香蕉和梨等

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/55665.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 莫文蔚初秋滋潤美肌秘訣玉潔肌膚

下一篇: 早秋潤唇水嫩打造ING玉潔肌膚

相關(guān)文章

牽引術(shù)后緣何會便秘

牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療

，可我不明白的是

，為什么做過手法后，短時間內(nèi)會出現(xiàn)便秘和腹脹呢

？是不是這種手法有副作用

，還是醫(yī)生操作不當(dāng)

？安徽省讀者：阮懷金本期答疑專家：安徽省中醫(yī)院王金山醫(yī)學(xué)

術(shù)后

2023-05-02

哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))

哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些

，可怎樣才能如愿呢？專家們提示

，大多數(shù)智商高的孩子都有以下特點：遠(yuǎn)血緣通婚的孩子有資料顯示

，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17

，而隔省婚配所

兒童

智商

2023-06-08

春季吃野菜　時尚又抗癌

春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了

，各種野菜長得蓬蓬勃勃

。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉

。(1)蒲公英：其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇

、蒲公英苦素

、

春季

野菜

2023-06-13

天冷

牙痛

2023-05-20

安全使用甲硝唑

近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛

，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療

，還進一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療

，并且在內(nèi)外科的抗厭氧菌感染或混合感染中得到廣泛應(yīng)用

，是“老藥新用”方面發(fā)揮最出色的一種藥物。如何合理使用甲硝唑

，使它更安全

甲硝唑

2023-06-20

基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇

《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報》報道

，最近，美國的研究人員提出

，新近確診為乳腺癌的女性患者

，若其基因檢測結(jié)果提示存在ＢＲＣＡ１或ＢＲＣＡ２突變的話

，患者對手術(shù)方案的選擇可能有所變化。此前的研究顯示

，攜帶有突變了的ＢＲＣＡ１／２基因的女性患上單側(cè)或雙側(cè)乳

患者

影響

2023-06-16

小兒腎炎

疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎

，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病

。多發(fā)生于學(xué)齡兒童

，6－9歲最為常見。常繼發(fā)于上呼吸道的細(xì)菌或病毒感染

，但是腎炎的發(fā)病并不是細(xì)菌或病毒直接損傷腎臟而發(fā)生的炎癥

，而是由于病原體侵入人體后，引起體內(nèi)產(chǎn)生的一

腎炎

小兒

2023-05-18

沙利度胺治療多發(fā)性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變

意大利學(xué)者近日報告,通常是輕度且為亞臨床表現(xiàn)的周圍神經(jīng)病,是沙利度胺(反應(yīng)停)治療多發(fā)性骨髓瘤的一種常見不良反應(yīng)

。(Neurology2007,69:573)外周神經(jīng)毒性通常是沙利度胺的不良反應(yīng),但是幾乎沒有對沙利度胺相關(guān)的神經(jīng)病變進行評估

病變

神經(jīng)

2023-06-19

更年心是怎么回事?

更年心是怎么回事?近20年來

，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女

2023-06-08

雜談熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)

，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">

心腎相交法

，此法不僅強補腎精，通治一切耳病

！做好7件事把氣血補回來" onerror="nofind(this)">

氣血不足百病生

！做好7件事把氣血補回來

！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品

缺水肌膚秋季滋潤5大措施玉潔肌膚(秋季油性皮膚補水的5個小竅門)