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秋季紫外線的殺傷力依舊很強防曬別懈怠美容

醫(yī)案日記 2023-05-21 06:52:38

秋季紫外線的殺傷力依舊很強防曬別懈怠美容

醫(yī)大總醫(yī)院皮膚科主任劉全忠教授表示,秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少

,但紫外線的“殺傷力”并沒減弱
。由于天氣轉(zhuǎn)涼
,皮膚的新陳代謝開始變得緩慢
,如果皮膚長時間暴露在紫外線之下
,仍會引起曬傷和日光性皮炎等疾病
。因此
,秋天也應(yīng)該留意紫外線的侵襲,最好和夏天一樣擦上防曬霜
。秋季紫外線最強的時間是11點至15點,在時間段內(nèi)要注意避免長時間暴露在日光下

劉全忠說

,秋季皮膚最普遍的問題是干燥。到了秋季
,應(yīng)改用弱酸性洗面奶
。秋季因干燥會造成皮膚起皮現(xiàn)象,嘴角
、眼角
、下顎、頸部等都是容易出現(xiàn)脫皮的部位。要多關(guān)注這些易干區(qū)域
,可有意識地涂一些護膚霜
、保濕露等,也可以購買一些瞬間補水產(chǎn)品
,隨時涂抹

本報“每日診情報告”統(tǒng)計數(shù)據(jù)來自天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院、第一中心醫(yī)院

、中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
、人民醫(yī)院、第三中心醫(yī)院
、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
、第四中心醫(yī)院等本市三家醫(yī)學(xué)中心和市內(nèi)四家區(qū)域醫(yī)療中心。新報記者 徐楊

堅持涂抹防曬的好處有哪些,紫外線的危害是什么

平時我們經(jīng)常聽人說防曬的重要性

。做好防曬,我們的皮膚會高很多
。紫外線對我們皮膚的傷害是不可逆的
。防曬不會隨著季節(jié)而消失。我們應(yīng)該每天涂防曬霜

、防曬的好處

防曬的好處不僅僅是防止曬傷,還可以防止因日曬引起的皮膚敏感

,如毛孔粗大
、皺紋、曬傷
、曬傷等
。簡而言之,防曬就是防止光老化

陽光除了紫外線

,還含有大量的熱量,如果接受過多的熱輻射
,也會導(dǎo)致“熱老化”
。據(jù)權(quán)威雜志《個人護理雜志》報道,夏季陽光直射15 ~ 20分鐘
,皮膚溫度可提高到40℃以上
。類似于紫外線的作用
,這種熱量可以誘導(dǎo)基質(zhì)金屬蛋白酶降解真皮的細胞外基質(zhì),改變真皮的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)
,誘導(dǎo)皮膚血管生成和炎癥細胞浸潤
,使皮膚過早衰老。

、防曬有很多好處

涂抹防曬霜可以阻擋和折射有害射線,為皮膚提供保護傘

。紫外線對皮膚的傷害遠大于防曬霜
!對于我們這些黃皮膚的人來說,很容易被輕微曬傷
,曬傷
。如果不涂防曬霜,在陽光下暴曬一段時間
,皮膚會變紅
,這是輕微曬傷的征兆。防曬霜有指數(shù)
,SPF15
,SPF30,SPF50
。這個指數(shù)簡單來說就是在同等強度的紫外線照射下
,1小時不涂防曬霜就會產(chǎn)生紅斑。但如果涂抹SPF15防曬霜
,連續(xù)日曬15小時就會產(chǎn)生紅斑
。其他指數(shù)也是如此。紅斑消失后
,皮膚會整體變黑
。陽光越強,所需的防曬指數(shù)越高

、好的防曬有什么好處?

第一

,美白

現(xiàn)在人們都在追求皮膚白皙

,但是美白是一個長期的過程,最簡單的方法就是防止曬黑
。因為夏天紫外線會影響我們的色素堆積,很容易導(dǎo)致我們的皮膚悄悄變黑
。而如果我們所有人都能做好防曬
,那么在夏天
,我們不僅會變黑,還會變白
。這將使我們擁有我們能達到的最白的皮膚

第二,抗衰老

不知道大家有沒有在網(wǎng)上看到過這么震撼的圖片

。多年來
,一個司機的皮膚暴露在陽光下,另一半皮膚在室內(nèi)
,所以兩邊有明顯的區(qū)別
。經(jīng)常在陽光下暴曬的皮膚明顯存在皮膚松弛、斑點
、皺紋等問題
,但經(jīng)常在室內(nèi)的皮膚更嬌嫩。所以它提醒我們防曬可以防止衰老
,陽光中的一些物質(zhì)會損害我們的皮膚

三。皮膚癌的預(yù)防

現(xiàn)在人們患癌的幾率還是很高的

,而且近幾年皮膚癌已經(jīng)引起了人們的重視
,尤其是那些經(jīng)常在戶外工作,經(jīng)常曬太陽的人
,所以很容易得皮膚癌
。在這種情況下,癌癥可能會轉(zhuǎn)移
,所以也會危及我們的生命
。做好防曬工作可以在一定程度上保護我們的皮膚,防止皮膚在過度光照下發(fā)生基因突變的風(fēng)險

第四

,防曬

現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防曬的作用,還有防曬的作用

。比如現(xiàn)在夏天軍訓(xùn)的孩子
,因為長時間暴露在陽光下,需要涂防曬霜
。否則皮膚會變紅過敏
,出現(xiàn)水泡,影響我們的美觀
。涂抹防曬霜后
,這種風(fēng)險可以適當(dāng)降低。夏天防曬是必不可少的
。我們不能懶惰
。如果我們沒有涂防曬霜的習(xí)慣
,出門就需要戴帽子或者打傘。

、紫外線的危害和防曬的重要性

傷害1:紅斑是一種急性光毒性反應(yīng)

,常伴有脫皮和灼痛,也可導(dǎo)致色素沉著
。防曬值SPF是根據(jù)紫外線照射后出現(xiàn)紅斑的時間計算的
。UVB主要造成表皮損傷,UVA造成真皮深層損傷
,包括血管
、各種細胞、膠原纖維的損傷
。敏感的肌肉皮膚很薄
,更容易受到紫外線的傷害。紫外線會加重炎癥反應(yīng)
,所以長痘
、皮膚受損、有痘印的人
,曬太陽后恢復(fù)很慢

傷害二:黑化叫黑化。當(dāng)黑色素細胞感受到紫外線時

,會加速黑色素的分泌
,然后輸入表皮細胞,黑色素細胞本身的體積也會變大
,這樣皮膚就會變黑
。有的人會瞬間曬黑,有的人會曬黑到很晚
。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外線
,所以變黑本質(zhì)上是皮膚的自然自我保護機制。對于不注意防曬的人來說
,美白會非常非常非常困難

傷害三:皮膚老化紫外線導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白分解變性。年輕時皮膚的膠原纖維又厚又清晰

,但老了就變得一塌糊涂
。彈性下降,失水和自由基損傷更嚴重
,而且粗糙
,暗沉,有皺紋。因為紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的最大因素
,所以外源性皮膚老化也被稱為“光老化”

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