秋爽睡覺莫貪涼
醫(yī)案日記
2023-05-21 07:46:27
秋爽睡覺莫貪涼
立秋之后，金風(fēng)送爽
，人們都感到舒適
。臨睡之前，都喜歡開窗而臥
，在涼爽的氣溫里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。然而
，初秋時(shí)節(jié)正是寒暖交替
、冷熱交鋒之際，冷空氣開始活動(dòng)
。前半夜暑去爽來，很是宜人
；后半夜寒邪下注，室內(nèi)暑濕上蒸
，二者相交在一起
，寒濕之邪便常常同時(shí)侵襲人體。一年之中的換季階段
，對(duì)人體健康干擾甚大
。
入秋以后
，人體為了適應(yīng)新的氣候
，機(jī)能就需要發(fā)生相應(yīng)的變化
，從而使體溫和其他生理功能保持正常。秋季天氣涼爽
，人體毛孔張開不再排汗，濕氣內(nèi)留
，人們?yōu)榱素潏D涼快
，晚上開著門窗睡覺或久居陰涼潮濕之處，都是感受寒濕的原因
。一般說來
，常見癥狀有：全身酸重
，肌膚麻木
，脘腹痞滿
，便溏下痢
，四肢無力
，周身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀
。夏秋之交
，濕熱氤氳
，再夜受寒邪
，因而受病時(shí)常見上述癥狀。
所以
，入秋天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)切莫貪涼
。入睡之前
，一定要關(guān)窗閉戶，以防止寒濕之邪入侵
，保持健康。國慶佳節(jié)將至
，歡慶之余要注意身體保健
。
水調(diào)歌頭·題西山秋爽圖原文_翻譯及賞析
空山梵唄靜
，水月影俱沉。悠然一境人外，都不許塵侵
。歲晚憶曾游處
，猶記半竿斜照
，一抹界疏林。絕頂茅庵里
，老衲正孤吟
。云中錫
，溪頭釣，澗邊琴
。此生著幾兩屐
，誰識(shí)臥游心
？準(zhǔn)擬乘風(fēng)歸去，錯(cuò)向槐安回首
，何日得投簪
。布襪青鞋約
，但向畫圖尋
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！宕ぜ{蘭性德《水調(diào)歌頭·題西山秋爽圖》 水調(diào)歌頭·題西山秋爽圖空山梵唄靜，水月影俱沉
。悠然一境人外，都不許塵侵
。歲晚憶曾游處
，猶記半竿斜照
，一抹界疏林
。絕頂茅庵里
，老衲正孤吟
。
云中錫
，溪頭釣
，澗邊琴
。此生著幾兩屐
，誰識(shí)臥游心
？準(zhǔn)擬乘風(fēng)歸去
，錯(cuò)向槐安回首
，何日得投簪
。布襪青鞋約
，但向畫圖尋
。 題畫抒情 譯文及注釋
譯文
空山梵唄
，水月洞天
，這世外幽靜的山林，不惹一絲世俗的塵埃
。還記得那夕陽西下時(shí)
，疏林上一抹微云的情景
。在懸崖絕頂之上的茅草屋中
，一位老和尚正在沉吟
。
行走在云山之中
，垂釣于溪頭之上
，彈琴于澗水邊
，真是快活無比
。隱居山中
，四處云游
，一生又能穿破幾雙鞋子
，而我賞畫神游
、的心情又有誰能理解
？往日誤入仕途
，貪圖富貴，如今悔恨，想要?dú)w隱山林
，但是這一愿望要到何日才能實(shí)現(xiàn)呢？只希冀從這畫中找尋
。
賞析 題畫之作有類詠物
，既要有物又要有人
，人物交融，不即不離，方為佳構(gòu)
。本篇即可謂有如此特色的一首
。此中之物是作畫者所畫之圖
，人是賞畫之作者
。清人將所題之畫于詞中作了傳神的描繪
，又于畫景之中表達(dá)了感受和心情
。上片側(cè)重畫圖之景與境的描寫
，下片側(cè)重觀畫之感受與心情的刻畫。由此篇所表達(dá)的情趣來看
，納蘭厭于榮華富貴的貴公子
、侍從官的生涯，向往清心寡欲
。遠(yuǎn)離塵囂，像圖畫中的老僧一樣去生活
，同對(duì)也表達(dá)了所愿難以求得的矛盾與無奈的心情。納蘭性德（1655－1685）
，滿洲人，字容若
，號(hào)楞伽山人
，清代最著名詞人之一
。其詩詞“納蘭詞”在清代以至整個(gè)中國詞壇上都享有很高的聲譽(yù)
，在中國文學(xué)史上也占有光采奪目的一席
。他生活于滿漢融合時(shí)期
，其貴族家庭興衰具有關(guān)聯(lián)于王朝國事的典型性。雖侍從帝王
，卻向往經(jīng)歷平淡
。特殊的生活環(huán)境背景
，加之個(gè)人的超逸才華
，使其詩詞創(chuàng)作呈現(xiàn)出獨(dú)特的個(gè)性和鮮明的藝術(shù)風(fēng)格
。流傳至今的《木蘭花令·擬古決絕詞》——“人生若只如初見
，何事秋風(fēng)悲畫扇
？等閑變卻故人心
，卻道故人心易變
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！备挥谝饩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，是其眾多代表作之一
。納蘭性德
山蒼蒼，水茫茫
，大孤小孤江中央
。崖崩路絕猿鳥去，惟有喬木攙天長
。客舟何處來
，棹歌中流聲抑揚(yáng)
。沙平風(fēng)軟望不到
，孤山久與船低昂。峨峨兩煙鬟
，曉鏡開新妝
。舟中賈客莫漫狂
，小姑前年嫁彭郎
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！未ぬK軾《李思訓(xùn)畫長江絕島圖》李思訓(xùn)畫長江絕島圖
山蒼蒼
，水茫茫
，大孤小孤江中央
。
崖崩路絕猿鳥去
，惟有喬木攙天長。
客舟何處來
，棹歌中流聲抑揚(yáng)。
沙平風(fēng)軟望不到
，孤山久與船低昂。
峨峨兩煙鬟
，曉鏡開新妝。
舟中賈客莫漫狂
，小姑前年嫁彭郎
。 題畫
， 寫景山水咬定青山不放松
，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅(jiān)勁
，任爾東西南北風(fēng)。(堅(jiān)勁 一作：韌)——清代·鄭燮《竹石》竹石
清代 ： 鄭燮
古詩三百首
， 國小古詩
， 題畫
， 詠物， 竹子
， 勵(lì)志早教古詩100首水榭風(fēng)微玉枕涼。牙床角簟藕花香
。野塘煙雨罩鴛鴦。 紅蓼渡頭青嶂遠(yuǎn)
，綠萍波上白鷗雙。淋浪淡墨水云鄉(xiāng)
。——宋代·蘇庠《浣溪沙·書虞元翁書》浣溪沙·書虞元翁書
水榭風(fēng)微玉枕涼
。牙床角簟藕花香
。野塘煙雨罩鴛鴦
。
紅蓼渡頭青嶂遠(yuǎn)
，綠萍波上白鷗雙。淋浪淡墨水云鄉(xiāng)
。 婉約題畫
夏季美容院養(yǎng)生短信_(tái)夏天養(yǎng)生問候短信大全
皮膚干燥
、脫皮
，頭發(fā)枯燥等等這些問題，都在提醒各位女性要注意夏季養(yǎng)生
。一些美容院特別貼心
，在夏季的時(shí)候會(huì)定期給客戶發(fā)送一些關(guān)于養(yǎng)生的短信
，給一些養(yǎng)生小貼士給用戶
。下面我給大家介紹夏季美容院養(yǎng)生短信
，希望對(duì)你有用!
夏季美容院養(yǎng)生短信【熱門篇】
1. 夏季炎熱氣溫高
，降溫防暑防感冒，注意精神要調(diào)養(yǎng)
，保持心情多舒暢，生活規(guī)律勤鍛煉
，營養(yǎng)平衡保健康!祝你輕松迎夏
，平安度夏!
2. 夏至熱氣漲，每天關(guān)心不相忘
。小心防暑別太忙，注意身體保健康
。一起走過風(fēng)和雨
，最親關(guān)系叫同窗
。昨日一別各東西
，今天打拼各自忙
。祝夏至愉快!
3. 炎炎夏日多吃瓜
，補(bǔ)水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜
，除煩解暑吃冬瓜
，清熱瀉火吃絲瓜
，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜
。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈
。
4. 如今已是炎熱夏季
，防暑降溫照顧自己
，工作之余勿忘休息
，多吃果蔬增添美麗，問候短信傳遞情誼
，祝你工作順利，愛情甜蜜!
5. 我一般不發(fā)信息
，要發(fā)就只發(fā)有創(chuàng)意的!以往陳詞濫調(diào)被人笑
，現(xiàn)在殫精竭慮就要圖個(gè)高調(diào)，說出來不怕你拍案稱妙
，簡約而不簡單：天熱注意防暑
。
6. 夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈
，防止心火內(nèi)生;飲食清淡
，清淡飲食防暑清熱;居室清涼
，早晚開門窗通風(fēng);出游清幽
，多到清新幽靜處所游樂
。
7. 送你一陣清涼的爽風(fēng)，讓它帶走你的汗水;送你一杯冰涼的飲料
，讓它帶走你的煩躁;送你一句貼心的問候：夏季炎熱
，注意防暑!
8. 日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡簡單單
，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，惦記時(shí)時(shí)刻刻
，我的祝福長長久久!我的朋友，天氣慢慢炎熱
，注意防暑啊!祝天天快樂!
9. 風(fēng)兒凋謝了花朵
，雁兒傳出了信息
，秋風(fēng)吹散了落葉
，思念寫滿了心田
，是處暑的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友
，請(qǐng)注意降溫防暑!
10. 干不完的工作，停一停
，放松心情;接不完的應(yīng)酬，辭一辭
，身心健康;盡不完的孝道
，走一走，回家看看;走不完的前程
，緩一緩
，漫步人生!天熱了，注意防暑愛護(hù)身體!
11. 這條短信經(jīng)過了強(qiáng)光輻射
，烈日炙烤，狂風(fēng)席卷
，雷電襲擊
，蚊蟲叮咬
，雨水沖刷，終于抵達(dá)你手機(jī)
，對(duì)你說：炎炎夏日，注意防暑
。
12. 我的問候
，就是那冰激凌，融在你嘴里
，甜在你胃里
，爽在你心里。愿你把高溫?fù)敉?div id="jfovm50" class="index-wrap">，把快樂放飛，生活有滋有味
，笑容天天都美!天氣轉(zhuǎn)變
，注意身體!
13. 一縷思念化清風(fēng)，絲絲涼意到身邊
，一股牽掛伴細(xì)雨
，點(diǎn)點(diǎn)情誼繞身旁
，一條短信情悠揚(yáng)
，字字祝福伴左右，愿我的朋友你
，天天開心
，萬事順意!天氣炎熱，注意防暑!
14. 天氣變熱
，是我對(duì)你“熱”情升溫;漫天水霧，是我對(duì)你的“濕”念重重;短信問候，愿友收好“濕”念
，保持熱情，還要謹(jǐn)防中暑，小心哦!
15. 天空中白云從不向天空承諾去和留
，卻朝夕相伴;星星從不向夜許諾光明
，卻努力閃爍;朋友從不向?qū)Ψ絻A訴思念
，卻永遠(yuǎn)牽掛!朋友
，天熱了注意防暑!
16. 夏天炎熱溫度熾，保健養(yǎng)生別忽視;電扇久吹不合適
，空調(diào)冷氣勿長時(shí);防暑降溫靠飲食
，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時(shí)，營養(yǎng)補(bǔ)充要時(shí)時(shí)
。愿你健康快樂在夏日!
17. 夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福
，百元大鈔不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)
，開心快樂天天數(shù)
，大暑酷熱要防暑;多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬
。
18. 夏天養(yǎng)生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡
，皮膚健康身體好
。多喝水來多吃菜
，營養(yǎng)水分人人愛;空調(diào)冷氣要少開，適應(yīng)壞境添精彩
。最后祝愿你安康
，炎炎夏天多芬芳
。
19. 炎熱夏天
，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減
，綠豆消暑，大汗淋漓
，糖鹽補(bǔ)足;避免暴曬，寢食有律
，多多鍛煉
，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!
20. 夏天氣溫?zé)徇^度，要把身體多照顧;早晚涼時(shí)加衣服
，外出防曬保皮膚;喝水多多身體護(hù)，常吃水果營養(yǎng)補(bǔ);平時(shí)防暑別疏忽
，生活才能更幸福!
夏季美容院養(yǎng)生短信【精選篇】
1. 有一段時(shí)光，銘記于心;有一份記憶
，愈久彌香;有一種情懷
，寬博偉大;有一個(gè)朋友
，永遠(yuǎn)掛念;有一種祝福
，如影隨形;炎炎夏日
，注意防暑
，祝你安康!
2. 盛夏撒汗如雨下
，工作忙碌熱增添
，借此短信傳關(guān)懷，多加注意要防暑
，謹(jǐn)防身體鬧罷工
，短信雖短祝福多，愿你署夏開開心
，工作順利步步升!
3. 天氣高溫，酷暑難耐
，注意防暑
，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝
，適當(dāng)午睡
，累了就歇;遠(yuǎn)離郁悶
，別急別火
，開開心心
，快快活活;生命可貴
，貴在康樂!
4. 太陽炎炎照
，花兒垂枝梢。小鳥說：惱惱惱!天氣變得真熱了
。我也很煩惱
，最熱季節(jié)到，喝涼茶
，吃雪糕
，注意防暑千萬別忘了
。勤洗澡
，少外出
，應(yīng)對(duì)合適千萬別煩惱。
5. 氣溫節(jié)節(jié)高
，防暑又降溫
，時(shí)刻得謹(jǐn)記
，涼茶要多喝，預(yù)防嘴上火
，早睡且早起，切勿常熬夜
，要多多鍛煉
，身體強(qiáng)健健，靜心又安神
，愉快一夏天
。
6. 夏日炎炎，熱火朝天;抽點(diǎn)時(shí)間
，找點(diǎn)空閑;跑個(gè)小步
，鍛煉鍛煉;喝杯清茶，滋潤心間;睡個(gè)午覺
，補(bǔ)充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體!快樂度過每一天!
7. 炎炎夏日多吃瓜
，補(bǔ)水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜
，除煩解暑吃冬瓜
，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜
。一日三餐不離瓜
，健康生活笑哈哈
。
8. 夏季驕陽似火
，室外工作注意多，防暑注意帶毛巾
，用水濕濕來降溫
，鼻下涂抹風(fēng)油精，身體健康好心情
，水杯莫忘加點(diǎn)鹽，出汗補(bǔ)鹽是關(guān)鍵
，祝夏日笑開顏!
9. 有一段時(shí)光
，銘記于心;有一份記憶
，愈久彌香;有一種情懷，寬博偉大;有一個(gè)朋友
，永遠(yuǎn)掛念;有一種祝福，如影隨形;炎炎夏日
，注意防暑，祝你安康!
10. 夏季炎熱多吃瓜
，多吃西瓜方法佳
，解渴解暑真不差
，當(dāng)作飲料好方法
，消暑祛濕不缺乏
，亦有退燒作用大
，夏日請(qǐng)你多吃它，祝你炎熱笑哈哈!
11. 七月流火氣溫高
，防暑降溫很重要
。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏
。早晚莫忘一杯水
，最好中午能小睡。睡覺空調(diào)莫太低
，溫度適宜才健康
。
12. 天氣高溫，酷熱難耐
，注意防暑
，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝
，適當(dāng)午睡，累了就歇;遠(yuǎn)離郁悶
，別急別火
，開開心心
，快快活活;生命可貴，康樂是福!
13. 夏季到來氣溫高
，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬
，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當(dāng)飲
，游泳池里泡一泡
。心靜自然生涼意
，輕松一笑煩惱消!夏至快樂!
14. 夏天炎熱溫度熾
，保健養(yǎng)生別忽視;電扇久吹不合適
，空調(diào)冷氣勿長時(shí);防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時(shí)
，營養(yǎng)補(bǔ)充要時(shí)時(shí)
。愿你健康快樂在夏日!
15. 夏季氣溫高
，熱茶是最佳的解暑飲料，因?yàn)楹葻岵杩梢源龠M(jìn)血液流向體表
，使汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出
，從而達(dá)到散熱防暑的作用。泡杯熱茶
，輕松度夏!
16. 天氣火熱熱難耐，教你一個(gè)消暑奇方：正午太陽當(dāng)空時(shí)
，在無遮無攔的空地上使勁運(yùn)動(dòng)，一旦中暑
，即可消暑，此所謂以毒攻毒
、以“暑”攻“暑”。
17. 夏天養(yǎng)生需可靠
，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好
。多喝水來多吃菜，營養(yǎng)水分人人愛;空調(diào)冷氣要少開
，適應(yīng)壞境添精彩。最后祝愿你安康
，炎炎夏天多芬芳。
18. 天氣太熱，我用短信提醒你注意防暑;天氣很悶
，我用短信提醒你注意透風(fēng);人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!
19. 夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈
，防止心火內(nèi)生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼
，早晚開門窗通風(fēng);出游清幽，多到清新幽靜處所游樂
。
20. 天氣越來越熱，我愿化作天空中一朵白云
，為你遮擋灼熱的陽光;我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來夏日的冰涼;我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)
，為你引來陣陣的舒爽，注意防暑
。
21. 微風(fēng)動(dòng)鈴清脆響，綿絲細(xì)雨添清涼
，泛起水波驅(qū)熱浪
，擺動(dòng)柳枝風(fēng)清揚(yáng)
。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享
，一句問候情意長，消暑去熱保健康!
22. 夏至熱氣漲
，每天關(guān)心不相忘。小心防暑別太忙
，注意身體保健康。一起走過風(fēng)和雨，最親關(guān)系叫同窗
。昨日一別各東西，今天打拼各自忙
。祝夏至愉快!
23. 天氣縱然熱，不可多食涼
，瓜果雖然美，不可吃過量
。心靜自然涼，無咎不驚慌
，不虞身自康，無憂心舒暢
。避暑有妙法，不在泉石間
，寧心無一事，便是清涼山
。夏季高溫，注意防暑!
24. 夏季高溫暑酷
，坐車謹(jǐn)防中暑
，隨身攜帶防暑藥物，建議司機(jī)調(diào)高溫度
，如若感覺頭暈嘔吐，最好就近下車上路
，清涼油于前額抹涂
，仁丹趕緊溫水沖服
。
25. 夏至天，暑相連;養(yǎng)生道
，有所變;飲清淡，食營養(yǎng);重降溫
，防暑氣;多遮陽
，勤防曬;常運(yùn)動(dòng)
，保健康;小貼士，短信傳
。愿你：夏日多健康!
26. 炎熱夏天
，小心中暑
，酷熱難耐
，降溫防暑;果蔬不減
，綠豆消暑
，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足;避免暴曬
，寢食有律
，多多鍛煉
，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!
27. 立夏養(yǎng)生別忘記
，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫;立夏要養(yǎng)心
，蓮子當(dāng)衛(wèi)兵;立夏要補(bǔ)夏，鴨蛋佳果佳;立夏要解毒
，草莓來幫助;立夏要清腸
，豌豆嘗一嘗;立夏要通氣
，萵苣不可替;立夏要補(bǔ)血，章魚不能缺
。愿你吃得快樂，健康不止一“夏”!
28. 時(shí)至立夏
，貼士牽掛;靜以養(yǎng)心
，節(jié)欲守神;補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)腸胃;一日三餐
，粗細(xì)搭配;稀食多湯，調(diào)理腸胃;作息無律
，身體遭罪;紅塵瑣事
，樂觀面對(duì)
。
29. 夏季飲食養(yǎng)生：立夏之后陽氣長
，陰氣漸弱漸不強(qiáng)
，相對(duì)人體內(nèi)與臟，肝氣漸弱心漸強(qiáng)
，補(bǔ)腎助肝調(diào)胃養(yǎng)，清淡蔬果和粗糧
，多進(jìn)稀食多喝湯
。
30. 夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早
，苦瓜苦菜咖啡茶
，清心提神身體好。荷葉鳳脯養(yǎng)心脾
，桂圓甜粥補(bǔ)氣血，瓜果蔬菜多維C
，魚肉蛋奶增蛋白
。春去立夏養(yǎng)生忙，生如夏花福壽長
。
31. 立夏養(yǎng)生忙
，首先滅心火
，蓮子芯泡茶
，一杯放十顆，煮粥放百合
，早晚適宜喝，綠茶配菊花
，降火功效強(qiáng)，牛奶豆制品
，強(qiáng)心是良方
，關(guān)懷已送到，快樂又安康!
32. 今天立夏
，推薦你喝幾碗粥：桂圓粥，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神;冬瓜粥
，生津止渴，利尿解毒;立夏粥
，溫胃補(bǔ)中
，清熱祛暑。立夏了
，記得喝粥哦
。
33. 養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)
，安然度立夏，巧手種藿香
，泡杯消暑茶，不貪食生冷
，常溫護(hù)胃腸
，常吃紅色物
，番茄是首選
，紅棗煲糖水
，養(yǎng)顏又美味
。關(guān)懷已送上
