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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    初秋謹(jǐn)防著涼感冒(初秋早晚溫差太大
    ，該如何避免寶寶感冒？)
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-21 09:12:12
        
    

        
    
           
    初秋謹(jǐn)防著涼感冒
    不知你有沒有樣的感覺：夏天的風(fēng)
    ，老是熱烘烘的
    。夜晚睡覺時
    ，雖然開著緩緩轉(zhuǎn)動的風(fēng)扇，或是拼命搖著大蒲扇
    ，可并不覺得怎樣涼快。秋天可就不同了
    ，特別是夜晚和清晨，微微一陣風(fēng)
    ，便有“一泓清可沁詩脾”之感。宋朝詩人劉武子在一首吟秋詩中
    ，有這么兩句：“乳鴉啼散玉屏空
    ，一枕新涼一扇風(fēng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！卑亚锾煸绯磕乔逍滤瑳龅那榫?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，生動地刻畫出來
    。
    秋天夜晚和早晨的風(fēng)，給人以清新涼爽的感覺
      ，可另一方面
      ，也給許多大意的人帶來一些麻煩。也許是夏天習(xí)慣了
      ，到了秋天
      ，睡覺時不蓋被單，就連一條大毛巾都不蓋
      。到了半夜或早晨
      ，在“一泓清可沁詩脾”之下，“沁”得太厲害
      ，就傷風(fēng)感冒起來了
    。
    平時
    ，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍
    ，都附著許多各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌
    、鏈球菌等
    ，只因?yàn)樯眢w有一定的抵抗力，它們無機(jī)可乘
    ，故不能危害身體?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？墒钱?dāng)我們著涼時
    ，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機(jī)長驅(qū)直入，侵犯我們的身體而致病
    。
    感冒一般兩種
    ，是普通感冒，也叫傷風(fēng)
    ；另一種是流行性感冒
    ，其發(fā)病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外
    ，還由于一種或幾種病毒所引起
    。病毒主要侵犯呼吸道黏膜
    ，使它發(fā)炎，從而出現(xiàn)種種癥狀
    。很多人對感冒不大重視，其實(shí)
    ，感冒對人的健康影響很大
    。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病
    。
    在秋涼時
    ，我們要特別注意自已的生活
    。入睡時，一定要蓋上被單
    、大毛巾之類的保暖用品
    。如果覺得太熱，可以把它折好放在一邊；當(dāng)入夜或清晨秋涼襲來時
    ，自有它的用處了
    。在感冒流行季節(jié)，可用食醋薰蒸房間
    ，或服一些抗病毒的藥物
    ，如板蘭根、大青葉等
    ，對預(yù)防感冒有一定的作用。
    初秋早晚溫差太大
    ，該如何避免寶寶感冒
    ？
    初秋早晚溫差太大
    ，應(yīng)該多開窗通風(fēng)避免寶寶感冒
    。
    

    
1.由于早上和晚上的溫差更大，所以當(dāng)寶寶在家時
    ，許多父母不愿意打開窗戶通風(fēng)
    。如果房間長時間不通風(fēng)，會導(dǎo)致更臟的空氣聚集在房間里
    ，所以嬰兒不能在家里呼吸新鮮空氣
    ，容易引起呼吸道感染
    。為了做好疾病的預(yù)防工作，我們必須讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
    ，比如在晚飯前后洗手。當(dāng)寶寶接觸到臟東西時
    ，及時清潔手等暴露部位
    ，以免使手的臟東西繁殖和傳播細(xì)菌。
    

    
2.在日常生活中
    ，父母經(jīng)常通過寶寶背部是否出汗來判斷他們是否應(yīng)該給寶寶增加或減少衣服。當(dāng)早上和晚上的溫差很大時
    ，父母應(yīng)該更加注意寶寶背部的溫度
    ，并隨時給他們增加或減少衣服。特別是寶寶出汗后
    ，隨著汗水的蒸發(fā)，寒冷可能會進(jìn)入體內(nèi)
    ，更需要及時更換衣服
    。對寶寶來說，腳是感知外部溫度最敏感的地方
    ，所以腳也很容易導(dǎo)致孩子感冒。
    

    
3.母親在給寶寶洗臉時
    ，不妨用冷水和熱水交替洗臉
    ，這樣可以增加寶寶對冷水和熱水溫度刺激的適應(yīng)性。早晚溫差變化很大的時候媽媽們在給寶寶穿衣服時應(yīng)該考慮整天的溫度
    。你可以在早上你的寶寶穿一件外套
    ，里面有短袖或薄薄的秋裝。不要再為你的寶寶穿涼鞋了
    ，你必須做好腳的保暖工作
    。
    

    
4.如果寶寶的腹部受涼
    ，可能會引起腹痛甚至腹瀉。所以
    ，寶寶每天穿T恤衫時
    ，最好把T恤衫的下擺放在褲子里
    ，這樣可以保暖寶寶的腹部，避免腹部受涼
    。早晚出門時
    ，如果室外溫度較低，給寶寶戴一頂薄一點(diǎn)的帽子
    。以上就是對初秋早晚溫差太大
    ，該如何避免寶寶感冒這個問題的解答。
    初秋很多北方朋友已經(jīng)漸漸感受到早晚之間的溫差了
    ，該如何預(yù)防寶寶感冒
    ？
    在初秋的時候，很多北方的朋友就已經(jīng)漸漸地感受到了早晚之間晝夜的溫差
    。想要有效的預(yù)防寶寶出現(xiàn)感冒的癥狀
    ，家長就應(yīng)該意識到在每一年秋天降溫的時候，就需要及時的給孩子添加衣物
    。以防孩子出現(xiàn)感冒的癥狀，在秋天由于早晚的天氣驟溫下降比較明顯
    。導(dǎo)致在中午的時候天氣比較炎熱，孩子穿衣服就比較少
    ，而等到夜晚孩子沒有添衣服
    ，就很容易造成感冒。
    

    

    已經(jīng)感受到早晚的溫差
    
生活在北方的朋友在早晚的時候
      ，就能夠感受到明顯的晝夜溫差變化
      。在給孩子預(yù)防感冒時，家長要考慮到及時的給孩子添加衣服
      。如果在中午天氣熱了以后
      ，就應(yīng)該給孩子減少衣服
      ，而等到下午天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼了以后
      ，就應(yīng)該給孩子早一點(diǎn)穿上外套。讓孩子在上學(xué)的時候帶上一個外套
      ，才能夠防止孩子出現(xiàn)凍感冒的癥狀
      。
    

    

    預(yù)防孩子感冒
    
家長在預(yù)防孩子感冒時
      ，應(yīng)該考慮到孩子穿衣服
      ，也只是一個單方面的原因。由于學(xué)校里邊接觸的學(xué)生非常的多
      ，導(dǎo)致孩子也會被傳染感冒。當(dāng)孩子如果會有傳染性感冒時
    ，在家里面就需要及時的備一些感冒藥
    ，只要發(fā)現(xiàn)孩子有咳嗽的癥狀
    ，應(yīng)該讓孩子早一點(diǎn)喝藥
    。孩子在家里邊可以預(yù)防感冒
    ，但是等到孩子出入到外邊，就不一定會給孩子一個更好地保護(hù)
    。
    

    

    家里邊要達(dá)到多開窗通風(fēng)
    
對于家長在家里邊照顧孩子的時候
    ，一定要達(dá)到多開窗通風(fēng)
    ，讓孩子呼吸到更多的新鮮空氣
    ，緩解孩子感冒的癥狀
    。冷的時候要添衣服
    ，熱的時候要讓孩子早一點(diǎn)脫衣服，一冷一熱的天氣
    ，雖然不太好照顧孩子
    ，這和家長的細(xì)心也離不開關(guān)系
    。在學(xué)校里邊要讓孩子多喝水
    ，尤其是秋季天氣較為干燥，讓孩子多喝水也能夠起到緩解感冒的作用
    ，當(dāng)孩子從外邊回來，就一定要讓孩子勤洗手
      。
    立秋來了
      ，高溫卻還不肯走
      ，當(dāng)季養(yǎng)生用好三味藥
      ，防暑防燥防感冒
      本文醫(yī)學(xué)指導(dǎo)專家： 
      南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長兼治未病中心學(xué)術(shù)帶頭人
      、中藥學(xué)教授、主任醫(yī)師 彭康 
     
     
      立秋三候 
      一候涼風(fēng)至  
      二候白露生  
      三候寒蟬鳴  
     
     古代將立秋分為 三候 ：
     “ 初侯涼風(fēng)至 ”
      ，立秋后
      ，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)
      ，偏南風(fēng)逐漸減少，小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意
      。
     “ 二侯白露降 ”，由于白天日照仍很強(qiáng)烈
      ，夜晚的涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣在清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠
      。
     “ 三侯寒蟬鳴 ”
    ，這時候的蟬，食物充足
    ，溫度適宜
    ，在微風(fēng)吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了
    。
     
     
     立秋
     預(yù)示著夏天即將結(jié)束
     秋天即將來臨
     想象中立秋應(yīng)該是這樣的
     
     然而事實(shí)上
    ，卻是這樣的
     
     炎熱的氣溫
     無時無刻不在提醒我們
     夏天還不肯走呢
    ！
     
     我國地域遼闊
    ，各地氣候有差
     大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天
     況且每年三伏天的末伏
     都在立秋后第3日 
     所以不能忽視 防暑 的重要性
     那么 立秋 養(yǎng)生 
     還要做些什么呢？
     
      防暑： 秋陽肆虐
    ，特別是在立秋前后，氣候仍處于悶熱之中
    ，故素有“秋老虎”之稱
    。立秋時節(jié)防暑措施依然不容忽視，應(yīng)當(dāng)心“秋老虎”依舊傷人
    ，小心中暑
    。 
     
      防感冒： 立秋后
    ，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽
    ，往往白天很熱
    ，而夜晚比較涼爽
    ，早晚溫差變大
    ，容易引起頻發(fā)感冒等
    。特別是年老體弱和小孩之人群，經(jīng)過炎熱的夏季后
      ，人體內(nèi)耗較大，導(dǎo)致免疫力下降
      。隨著氣溫降低
    ，病毒乘虛而入
    ，因此初秋時節(jié)要預(yù)防普通感冒和病毒性感冒的侵襲，應(yīng)更注意防止夜間著涼
    。
     
      防燥： 立秋標(biāo)志著進(jìn)入秋季
    ，秋天是肅殺的季節(jié)
    ，以燥氣當(dāng)令
    ，而燥氣易傷肺金，耗損人體津液
    ，引起皮膚干燥
    、舌紅少津、毛發(fā)干枯
    、大便干結(jié)
    、口鼻咽干、胸痛干咳
    、少痰等癥狀
    。故應(yīng)注意養(yǎng)陰生津潤燥。
     
     
      推薦幾種立秋常用中藥 
     
     
      北沙參養(yǎng)陰清肺
    、益胃生津 
     北沙參為傘形科植物珊瑚菜的根
    。味甘
    、微苦，性微寒
    。入肺
    、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰清肺
    ，益胃生津的功效，本品 甘潤而偏于苦寒 
    ，能補(bǔ)肺陰兼能清肺熱
    ，用于 陰虛肺燥有熱 之干咳少痰
    、咳血或咽干音啞等證；補(bǔ)胃陰
    ，生津止渴
    ，兼能清胃熱，用于胃陰虛有熱之口干多飲
    、饑不欲食，大便干結(jié)等
    。
     北沙參質(zhì)堅(jiān)
    ，富有脂液
    ，含有揮發(fā)油、香豆素、淀粉
    、生物堿
    、三萜酸、豆甾醇
    、各甾醇
    ，沙參素等成分
    。內(nèi)服
    ，單味煎湯，每日10-15克
    ，亦可熬膏
    。
      推薦食療： 
      北沙參燉老鴨： 北沙參15克、枸杞子30克
    、老鴨200克,
    、生姜3片，黃酒6克
    ，精鹽適量。老鴨切塊
    ，飛水洗凈血水
    ，藥材清洗干凈，加入姜片
    、黃酒
    ，燉2.5小時左右，調(diào)味即可食用
    。此湯適宜秋季燥熱傷肺，咳嗽少痰
    、口舌干燥者。
     
      南沙參潤肺力度較弱
    ，但兼具祛痰作用 
     南沙參為桔梗科沙參屬多年生草本植物的根
    。味甘
    ，性微寒
    。歸肺
    、胃經(jīng)。具有 養(yǎng)陰清熱
    ，補(bǔ)氣
    ，化痰和益胃生津 的功效
    。本品甘潤而微寒
    ，能補(bǔ)肺陰、潤肺燥
    ，兼能清肺熱
    ，適用于陰虛肺燥有熱之干咳痰少
    、咳血或咽干音啞等證
    。
     其潤肺清肺之力較北沙參弱
    ，但有 祛痰 作用，可促進(jìn)排痰
    ，對于肺燥痰粘
    ，咯痰不利者適宜；還能 補(bǔ)肺脾之氣 
    ，又能 養(yǎng)胃陰 
    ，氣陰雙補(bǔ)
    ，可用于胃陰脾氣俱虛之證
    ，對熱病后期
    ，氣陰兩虛而余熱未清不受溫補(bǔ)者，尤為適宜
    。內(nèi)服
    ，每日10-15克，鮮品15-30克
    ，煎湯，泡茶
    ，煮粥
    。
     南沙參葉是一種藥食兼用的特種蔬菜，可煮或炒食
    。南沙參的根莖煮熟后于清水中浸泡除苦味
    ，再拌食或炒食
    、作湯均可
    。南沙參可做成“南沙參燉雞”、“炒沙參葉”等菜肴
    ，食之味美
    。
      推薦食療： 
     沙參麥冬茶：南沙參
    、麥冬各15克，桑葉10克
      。煎水或沸水浸泡
      ，代茶飲，用于初秋感有燥熱
      ，咳嗽咽干，痰粘不易咯出
      。
     
     
     
     枇杷葉為薔薇科植物枇杷的葉。味苦
      ，性微寒。歸肺
      、胃經(jīng)
      。具有清肺止咳、降逆止嘔的功效
      ，常用于治療 燥熱咳嗽、氣逆喘急
      ，胃熱嘔逆
      ，煩熱口渴 等病癥
      。 葉含皂苷
      、苦杏仁苷
    、烏索酸
    、齊墩果酸、鞣質(zhì)
    、維生素B1
    、維生素C等
    。
     單味煎服或熬膏服用
    ，每日5-10克（鮮品15-30克），止咳宜炙用（煉蜜制）
    ，止嘔宜生用
    。枇杷葉生用或用鮮品
    ，先用毛刷除去絨毛，用水噴潤
    ，切絲
    。
      推薦食療： 
      ①枇杷葉粥： 取枇杷葉15克(鮮品加倍)
    ，粳米100克
    ，清水適量。先煎枇杷葉
    ，去渣取汁
    ，入米煮粥
    。本品清肺和胃，降氣化痰
      ，枇杷葉潤肺養(yǎng)胃化痰
      ，粳米補(bǔ)中益氣
      。
      ②枇杷桑葉茶： 選取枇杷葉（去絨毛）
      、桑葉各10克，用紗布包
      ，煎水代茶飲。具有疏風(fēng)清熱化痰的作用
      ，可用于風(fēng)熱感冒咳嗽、咽痛
      。
     
     
     
     
     生地黃為玄參科植物地黃的塊根
      。采挖根莖
      ，除去蘆頭
      、莖葉
      、須根
      ，洗凈泥土
    ，即為鮮地黃
    。鮮地黃直接置焙床上緩緩烘焙
    ，須經(jīng)常翻動，至內(nèi)部逐漸干燥而顏色變黑
    ，根烘焙至八成干
    ，全身柔軟
    ，外皮變硬時即可取出，捏成團(tuán)狀
    ，為生地黃
    。生地黃加黃酒蒸至黑潤，為熟地黃
    。
     生地黃味甘
    、苦，性寒
    。入心
    、肝
    、腎經(jīng)
    。具有 清熱涼血，生津潤燥
    ，滋陰養(yǎng)血     的功效
    ，治陰虛發(fā)熱，消渴
    ，吐血
    ，衄血
    ，血崩，月經(jīng)不調(diào)
    ，胎動不安
    ，陰虛便秘
    。
     本品質(zhì)潤多液能 養(yǎng)陰 
    ，味甘性寒能生津
    ，有較好的養(yǎng)陰潤燥生津作用，用于溫?zé)岵『笃?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、邪熱傷津者
    ；本品甘寒質(zhì)潤
    ，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴
    ，常用于治療陰虛火旺的口干口渴
    。
     鮮地黃中含有20多種氨基酸，其中以精氨酸含量最高
    ；干地黃中有15種氨基酸，其中丙氨酸含量最高
    。地黃中還含有鐵
    、鋅
    、錳
    、鉻等20多種微量元素
    。單味內(nèi)服：煎湯
    ，每日10-15克（鮮地黃可用30-50克，可搗汁服用）
    ，大劑量地黃50-100克，熬膏
    。
     
      推薦食療： 
     生地粥：生地黃25克
    ，粳米75克
    ，白糖少許
    。生地黃（鮮品洗凈細(xì)切后
    ，用適量清水煮沸約30分鐘后
    ，取藥汁，再復(fù)煎煮一次
    ，兩次藥液合并后濃縮至100毫升
    ，備用
    。將米洗凈煮成白粥
    ，趁熱加入生地汁
    ，攪勻食用時加入適量白糖調(diào)味即可。有滋陰益胃
    ，生津潤燥的作用
    。
     #你好，立秋#
     
     通訊員/彭逢美 朱欽文 李凱欣
     編輯/黃旭君
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/56112.html.
    
          
    
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    哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如愿呢
    ？專家們提示
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季吃野菜　時尚又抗癌
    
                        
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    。野菜的吃法很多，可清炒
    ，可煮湯，可做餡，營養(yǎng)豐富
    ，物美價廉
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    天冷為什么愛牙痛
    
                        
    每年冬季
    ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
    ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
    ？一般來說
    ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
    、急性牙髓炎
      、牙周炎、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過敏、牙齒隱裂或根折等
      。齲齒引起的牙痛是因?yàn)檠荔w有齲洞
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    安全使用甲硝唑
    
                        
    近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛
    ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
    
                        
    《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
    ，最近，美國的研究人員提出
    ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    小兒腎炎
    
                        
    疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
    ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
    。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    更年心是怎么回事?
    
                        
    更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢、潮熱、煩躁