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    秋季進(jìn)補(bǔ)
    、滋養(yǎng)——喝羊奶是首選

    醫(yī)案日記 2023-05-21 10:53:01

    秋季進(jìn)補(bǔ)
    、滋養(yǎng)——喝羊奶是首選

    俗話說“夏天過后無病三分虛”

    ,依照祖國(guó)醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽
    、秋冬養(yǎng)陰的原理
    ,秋冬需要進(jìn)補(bǔ)
    ,特別是中老年人需要進(jìn)補(bǔ)
    。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)

    秋涼進(jìn)補(bǔ)宜先調(diào)理脾胃

    ,夏季人們由于大量食用冷飲、冷食
    ,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象
    。所以,秋季進(jìn)補(bǔ)之前要給脾胃一調(diào)整適應(yīng)時(shí)期
    ,可先補(bǔ)食一些富有營(yíng)養(yǎng)又易消化的食物
    ,以調(diào)理脾胃功能,如魚
    、各種動(dòng)物瘦肉
    、禽蛋、豆類及新鮮蔬菜
    、水果等
    ,此外,奶制品也是非常好的滋補(bǔ)品更適合秋季調(diào)理腸胃
    。在此我們向您誠(chéng)意推薦羊奶
    ,羊奶當(dāng)中含有比牛奶更豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,分子顆粒細(xì)小僅為牛奶的1/3,更易被人體消化吸收
    。羊奶特有的EGF因子
    ,可促進(jìn)表皮細(xì)胞的生長(zhǎng),且羊奶呈弱堿性
    ,更有益于腸胃健康

    總之

    ,無論選用何種滋補(bǔ)品
    ,均要做到適量和合理的搭配,樣才能保證充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    ,也才更有益于身體健康

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    、學(xué)生舒目、營(yíng)養(yǎng)早餐

    羊奶適合什么年齡的人喝

    最適合處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子和哺乳期的女性

    ,對(duì)于中老年人來說
    ,也可以適當(dāng)?shù)臄z入,有增添蛋白的功效
    。由于羊奶中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素
    ,對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來說,可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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