夏天戴金屬首飾可引發(fā)接觸性皮炎服飾
醫(yī)案日記
2023-05-21 12:29:28
夏天戴金屬首飾可引發(fā)接觸性皮炎服飾
要想過清爽夏天
，請記住“四不宜”
。1
、不宜剪腋毛：愛美的女性喜歡在夏天用剪刀
、刀片除腋毛
，其實有損健康
，易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀
。2
、不宜戴金屬首飾：夏天出汗較多
，金屬耳環(huán)中所含的鎳
、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)
，引起接觸性皮炎
。3
、不宜久穿長統(tǒng)絲襪：這影響汗液的排出
，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢
，甚至發(fā)生皮膚炎癥。4
、不宜亂灑香水：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴
、耳后
、頸后等
。
夏季防暑降溫知識精選(10篇)
夏季防暑降溫對于每個人來說都是非常重要的
，提醒一下在防暑降溫的同時還要注意高溫下身體的變化， 下面給大家分享夏季防暑降溫知識精選(10篇)
，歡迎閱讀!
夏季防暑降溫知識1
1.自身中暑
炎炎烈日下，如果你感到頭暈
、惡心
、心慌等相應(yīng)癥狀
，那么很可能就是已經(jīng)中暑了
。此時
，應(yīng)立即停下手頭的事情
，找到一個陰涼的地方坐下休息;同時
，要及時補充水分
，但不要大口猛喝
，應(yīng)小口慢飲
，以防加重心臟負(fù)擔(dān);解開領(lǐng)口子
、領(lǐng)帶、皮帶
、等一些配飾
，保持身體周圍通風(fēng);涂抹或飲用解暑藥物;在經(jīng)過了一段時間休息后
，如果癥狀不減反增
，應(yīng)及時求助并撥打電話就醫(yī)
。
2.他人中暑
一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼的地方
，并保持周圍通風(fēng);解開衣扣
，用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物;按壓人中
、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識
，如果癥狀沒有減輕
，應(yīng)立即撥打救助電話
。
中暑后的飲食大禁忌
夏季
，天氣炎熱
，特別是進入盛夏后，濕度明顯增大
，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常
，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑
。中暑后除及時采取治療外
，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視
。
1.忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法
，每次以不超過300毫升為宜
。切忌狂飲不止
。因為
，大量飲水不但會沖淡胃液
，進而影響消化功能
，還會引起反射排汗亢進
。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失
，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生
。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果
、寒性食物
，會損傷脾胃陽氣
，使脾胃運動無力
，寒濕內(nèi)滯
，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉
、腹痛等癥狀
。
3.忌吃大量油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物
，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)
，使大量血液滯留于胃腸道
，輸送到大腦的血液相對減少
，人體就會感到疲憊加重
，更容易引起消化不良
。
4.忌單純進補
人們中暑后
，暑氣未消
，雖有虛癥
，卻不能單純進補
。如果認(rèn)為身體虛弱急需進補就大錯特錯了
。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退
，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來
，那時就得不償失了
。
夏季防暑降溫知識2
1
、及時補充水分但應(yīng)少喝飲料
，果汁
、可樂
、雪碧
、汽水等飲料中
，含有較多的糖精和電解質(zhì)
，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激
，影響消化和食欲
。因此
，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水
。
2、口渴后不宜狂飲
，勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水
，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多
，如不及時補充鹽分
，則使體內(nèi)水
、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)
，導(dǎo)致代謝紊亂
。
3
、太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右
，應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可
，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護膚品
，夏季衣著以淺色為好
。
4
、不宜過量飲酒
，人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱
，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因
，若大量飲酒
，更會助熱生濕
，無異于火上澆油
。致醒來后周身不舒服而更加困倦
。
5
、飲食不宜過于清淡
，夏天人的活動時間長出汗多
，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞
、鴨、瘦肉
、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要
。
6
、午睡時間不宜長
，午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制
，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦
。
7、忌受熱后“快速冷卻”
。炎夏，人們外出或勞動歸來
，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡
，這樣會使全身毛孔快速閉合
，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)
，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足
，使人頭暈?zāi)垦
！?/p>
8
、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大
。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜
，既使天氣再熱
，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下
。
9、不宜佩戴金屬首飾
。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時
，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎
。
夏季防暑降溫知識3
防中暑降低溫度的方法不少
，下面這些是一些常用的防暑降溫的物品
茶水
鉀是人體內(nèi)重要的微量元素
，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)分析表明
，茶葉含鉀較多
，占其比重的1.5%左右
。鉀容易隨汗水排出
，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品
。
苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口
，被人們視為難得的食療佳蔬
。我國民間自古就有“苦味能清熱”
、“苦味能健胃”的經(jīng)驗之談
。中醫(yī)認(rèn)為
，苦瓜味苦、性寒冷
、能清熱瀉火?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喙系奈⒖嘧涛叮院竽艽碳と梭w唾液、胃液分泌
，使食欲大增，清熱防暑
，因此
，夏食苦瓜正相宜
。
陳醋
夏季人們飲水較多
，胃酸相應(yīng)減少
，使食欲減退
。適量食醋可增加胃酸的濃度
，生津開胃
，幫助消化
。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃
，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)
，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外
，如在烹飪時加入幾滴醋，還會減少蔬菜中維生素C的損失
，而且有利于人對食物中鐵的吸收
。
鹽開水
中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”
。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)
，這種白開水具有特異的生物活性
，容易透過細(xì)胞膜進入細(xì)胞內(nèi)
，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽
。夏季高溫，出汗過多
，體內(nèi)鹽分減少
，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)
，從而出現(xiàn)中暑
，而多喝些鹽開水或鹽茶水
，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分
，從而達(dá)到防暑的功效
。
夏季防暑降溫知識4
盛夏人們的吃喝問題是很重要的，這是因為當(dāng)人在炎熱的環(huán)境中勞動時
，體溫調(diào)節(jié)
、水鹽代謝以及循環(huán)
、消化
、神經(jīng)
、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)發(fā)生顯著變化
，會導(dǎo)致營養(yǎng)消耗增加
，從出汗中流失了不少水和營養(yǎng)素
。
夏天人們食欲減退
，也會限制了營養(yǎng)的吸收
。專家建議：要注意補充一些營養(yǎng)素
。要補充足夠的蛋白質(zhì)
，魚
、肉
、蛋
、奶和豆類為好
。
補充維生素
新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜
、楊梅、甜瓜
、桃
、李等
，含維生素C尤為豐富;在谷類
、豆類
、動物肝臟
、瘦肉
、蛋類中維生素B含量較多
。
補充水和無機鹽
可食用含鉀高的食物
，如水果
、蔬菜
、豆類或豆制品
、海帶
、蛋類等
。多吃清熱利濕的'食物：有西瓜
、苦瓜、桃
、烏梅、草莓
、西紅柿、黃瓜
、綠豆等。
另外
，在夏天喝粥也是大有好處的
。赤豆粥有補腎消水腫的功能，腎功能較差的人最好多食用
。蠶豆粥對于慢性水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱
、清胃潤腸
，止渴解毒
。蓮子粥能健脾益氣
，對腹瀉
、失眠
、遺精
、白帶多等有好處
。
百合粥能潤肺止咳
，養(yǎng)心安神
，適合肺陰不足的老年人食用
。冬瓜粥利水消腫
，止渴生津
，并有降血壓的作用
。銀耳粥生津潤肺
，滋陰養(yǎng)肺
，可治療高血壓和慢性支氣管炎
。黃芪粥可治脾虛所致的水腫
。
夏季防暑降溫知識5
炎炎夏日
，溫度居高不下
，很多人都躲在了空調(diào)下而不愿出門
。盡管如此
，還有很多人不幸中暑了
，那么在這高溫的夏季
，應(yīng)該怎樣防暑降溫呢?防暑降溫有哪些方法呢?下面就讓我給大家介紹一下吧。
中暑的發(fā)病原因
在高溫(一般指室溫超過35℃)環(huán)境中或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動
，且無足夠的防暑降溫的措施
，常易發(fā)生中暑。有時氣溫雖未達(dá)高溫
，但由于濕度較高和通風(fēng)不良
，亦可發(fā)生中暑。常見易患因素有：
1.環(huán)境因素
為必備因素
，包括高溫
、高濕度、通風(fēng)不良
，導(dǎo)致人體獲熱增多而散熱障礙
。
2.熱適應(yīng)障礙
慢性疾病、肥胖
、營養(yǎng)不良
、年老體弱
、孕產(chǎn)婦、衣著過多
、過度疲勞
、缺少體育鍛煉
、睡眠不足
、飲酒
、脫水等均可干擾機體熱適應(yīng)
。
3.機體產(chǎn)熱增多
從事重體力勞動
。代謝亢進如感染
、發(fā)熱
、甲狀腺功能亢進等。
4.機體散熱障礙
主要見于汗腺功能障礙
，如先天性汗腺缺乏、汗腺損傷
、皮膚廣泛受損(大面積燒傷
、硬皮病等)、過敏性疾病以及抗膽堿能藥物如阿托品等;在濕度較高和通風(fēng)不良的環(huán)境
，亦容易發(fā)生散熱障礙;心血管疾病患者凼心血管調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍可影響散熱機制。
夏季防暑降溫知識
1
、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水
，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水
，不要喝生水;要喝新鮮溫開水
，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水
。
2
、多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕
，苦瓜
、苦菜
、苦丁茶
、苦筍都是夏季防暑的上乘食品
。
3
、喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精
、咖啡因和香煙
。
4
、多吃涼性蔬菜：像番茄
、茄子
、生菜
、蘆筍等等
。
5
、多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎
、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)
、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的'纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣
，消炎止痛
。
6
、留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫
，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況
，應(yīng)加以留意
。
7
、外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱
，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用
。
8
、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度
，特別是禿頭或發(fā)量不多的人
。
9
、及時散熱：當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部
，讓水分蒸發(fā)幫助散熱
。
10
、保證充足睡眠：合理安排作息時間
，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動
。
11
、慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時候要放慢速度
，不要逞能
。
12
、穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣
。
13
、多洗澡：幫汗水離開人體。
夏季防暑降溫知識7
1
、使用防暑降溫工具
使用空調(diào)，風(fēng)扇
，涼席，太陽帽
，水，這些都是不錯的防暑降溫工具
，因此在夏季來臨之際首先要確定這些防曬產(chǎn)品能夠正常的使用。
2
、及時的補充水份
夏季應(yīng)該多喝一些溫白開水
，或者淡鹽水
，蜂蜜水
，茶等都是不錯的選擇
。但是要少喝飲料
，由其是可樂
，雪碧
，汽水都含有大量的糖精和電解質(zhì)不適合多喝
。多喝不僅不能解暑
，反而會影響到個人的食欲
。
3
、穿合適的衣物
夏季出汗多
，因此要注意選擇具有好的吸汗效果的衣物
，千萬不選擇化纖類的衣物
，因為化纖類的衣物是最不好吸汗的
。同時也不要選擇深色系的衣物
，由其是黑色的衣物容易吸收太陽的波長
，而讓你更熱
，相反的一些淺色系的衣物倒是一個不錯的選擇
。有研究稱，夏季穿紅色的衣服是最防熱的
，因此可以多償試一下
。夏季的衣服要薄
，但是不宜過短
，因為皮膚是沒有自主散熱的功能的
，所以如果穿得過短的話
，都有可能使你更熱
。
4
、拒絕酒精
由于酒精的影響體內(nèi)容易濕熱過度從而引起一些感染
，此時如果在飲酒的話
，就會加重濕熱的感覺
，會使得整個人更不舒服
。
5
、選好出門時間
應(yīng)該說夏天的太陽從早上的8點到下午的16點都是非?div id="4qifd00" class="flower right">
！岸尽钡模虼艘M量避免這個時間出門
。如果有必要出門的話，也要盡量從一些樹蔭下路過
，盡量避免與太陽直接接觸，同時要做好防曬工作
。
6、家里要時刻準(zhǔn)備清涼油
夏季溫度高
，一不小心就會有中暑的問題了
，因此家里要時刻準(zhǔn)備清涼油
，正汽水
，等一些可急救的產(chǎn)品，同時要掌握科學(xué)的求救常識
，這樣才可以將暑氣的危害降到最低。
7
、多注意清淡飲食
由其是不要吃一些辛辣刺激的食物
，不要吃得過咸
。同時可多喝一些綠豆湯，涼茶
，如茉莉花茶，雪梨
，西瓜，苦瓜
，冬瓜
，蓮藕
，山藥
，蘿卜
，等具有清熱解毒功效的食物
，當(dāng)然了為了保證正常的代謝量
，也要適當(dāng)?shù)某孕┦萑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，魚肉
，等營養(yǎng)豐富
，但是熱量含量不會很高的食物
。
8
、不要帶金屬裝飾品
因為夏季本身就容易出汗了，而金屬包裝品如果沾上汗水的話
，容易引起接觸性皮炎。
9
、多注意休息
由其是要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，注意預(yù)防疲勞過度，中午的時候可適當(dāng)午睡一下
，但是午睡時間不能太長，保持在半個小時左右為宜
。如果睡得過久的話，會影響到中樞神經(jīng)
，會使得一個人的代謝變得更慢
，不利于身體健康
。
夏季防暑降溫知識8
一
、中暑的幾種臨床表現(xiàn)
1
、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后
，出現(xiàn)輕微的頭暈
、頭痛
、耳鳴
、眼花
、口渴
、全身無力及行走不穩(wěn)
。 這種中暑短時間休息即可恢復(fù)
。
2
、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高
，面色潮紅，胸悶
、皮膚干熱，或有面色蒼白
、惡心、嘔吐
、大汗
、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀
。
3、重癥中暑：也稱熱衰竭
，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗
，惡心，嘔吐
，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣
，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐
、煩躁不安，口渴
、尿少
、昏迷甚至意識喪失等癥狀
。
二
、中暑的預(yù)防
中暑是夏季常見的急診
，加強預(yù)防可以大減少發(fā)病率
，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點：
1
、充足的睡眠
。合理安排休息時間
，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能
，并達(dá)到防暑目的
。
2
、科學(xué)合理的飲食
