夏季減肥好時(shí)光
夏季是減肥的大好季節(jié)。為減輕您的體重使您顯得加漂亮
，請(qǐng)注意以下幾方面：
早起
。夏天天亮得很早
，清晨要抓緊時(shí)間散步
、跑步、騎車或打網(wǎng)球
。運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是早上9點(diǎn)之前和太陽落山之后
。
光.png)
多飲水。天氣涼爽時(shí)
，你的身體每天需要7至8杯水
。而在炎熱的夏天，你還要再多喝2至3杯
。但遺憾的是
，許多人喝加糖的軟飲料或啤酒來補(bǔ)充消耗掉的水分
。知道嗎？一罐340毫升裝的啤酒含有150卡路里熱量
。你若一天喝上幾罐啤酒
，身上就會(huì)儲(chǔ)有許多僅靠天熱出汗散發(fā)不掉的熱量。水是最好的飲品
。夏天
，在鍛煉之前，至少喝兩杯水
，不要等到渴了再喝。你一旦感到渴了，那就已經(jīng)開始脫水了
。
飲食清淡。你可以盡情盡興
、大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖
，因?yàn)樗褪卟四軠p少脂肪，增加復(fù)合碳水化合物)
，以減少你對(duì)其它食物的需要。不過
，也不必把自己搞得像個(gè)苦行僧
，可以偶爾吃一塊蛋卷冰淇淋
。
少吃多餐
。對(duì)于減肥者來說，幸運(yùn)的是
，炎熱的天氣會(huì)抑制食欲。由于并不覺得怎么餓
，我們常常不想吃飯
。但可能一挨到太陽落山，氣溫下降
，我們就想洗劫餅干盒和冰箱。所以
，提醒你
，如果想減肥
，可以每天吃5次飯
，每次吃的數(shù)量要少，時(shí)間要均勻
，樣就能起到減肥的作用。
激發(fā)自己
。夏天
，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，實(shí)在是一件痛苦的事情
。夏天衣著單薄
，一身的肥肉無以遮蓋。而對(duì)數(shù)人來說
，與健康相比，虛榮是更大的刺激
。所以
，夏季你可以多照照鏡子，強(qiáng)迫自己看不愿意見到的“贅肉”
，這或許能增強(qiáng)你對(duì)減肥的決心。
經(jīng)常上夜班發(fā)胖的去長春康達(dá)醫(yī)院減肥能瘦下來嗎？
8月7日立秋了
，度過了炎炎夏日
，一下子就進(jìn)入了美好的秋季。正所謂秋高氣爽
，因此秋季也是最好的減肥季節(jié)。宜人的天氣讓你有想要運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)
，要知道在東北
，寒冷的冬天減肥可不容易。所以
，冬天之前的秋天就是理想的減肥季節(jié)。因此
，我們欄目組專訪了長春康達(dá)醫(yī)院減肥科主任于樹忠
，聽他講講秋季減肥那些事。
肥胖不僅影響身材
，有礙形體美觀
，而且還會(huì)帶來許多身心疾病，比如心腦血管病
、糖尿病等，并且容易引起心理障礙
，使人早衰
。據(jù)于樹忠主任介紹
，肥胖在一年四季當(dāng)中是有時(shí)間節(jié)律的
。受自然氣候的影響，在生物鐘的支配下
，人體胖瘦在一年中是波動(dòng)且不恒定狀態(tài)
，呈夏瘦冬胖的規(guī)律
。夏季
，天氣炎熱，出汗多
，睡眠少，食欲減退
，體內(nèi)脂肪細(xì)胞代謝加快
，能量消耗大
，人體會(huì)消瘦些
。進(jìn)入秋季，天氣變得漸漸舒爽
，汗液會(huì)減少，體內(nèi)水鹽代謝恢復(fù)平衡
，消化功能恢復(fù)常態(tài)
，人們的食欲也會(huì)從夏日的低迷狀態(tài)恢復(fù)過來，能量代謝相對(duì)穩(wěn)定
。且秋季氣候宜人，睡眠較夏季變好
，身體消耗的熱量相應(yīng)減少
。
另外
，為了迎接冬季的到來
，身體會(huì)主動(dòng)儲(chǔ)存一定比例的脂肪，脂肪細(xì)胞逐漸積聚
，防止熱量擴(kuò)散，以起到保溫作用
。這時(shí)
，身體攝取的熱量會(huì)明顯多于消耗的熱量，一不留神
，體重就會(huì)逐漸增加
。
因此，秋天加強(qiáng)減肥
，能夠有效阻止脂肪細(xì)胞“回潮”
，抑制體重增加
。目前
，減肥方法層出不窮，可人們卻忽視了一個(gè)雖然作用緩慢但卻非常有效
、簡(jiǎn)便易行、無任何副作用的減肥方法
，那就是生物鐘減肥
。對(duì)于肥胖者來講
，應(yīng)當(dāng)抓住秋天這一大好時(shí)光
，采取一些必要措施和手段減肥。
減肥的方法很多
，肥胖者可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，鍛煉時(shí)需要注意
，在“吃”與“動(dòng)”上應(yīng)相互協(xié)調(diào)
，配合進(jìn)行，即一方面適當(dāng)控制飲食攝入
，另一方面增加運(yùn)動(dòng)量，使消耗大于攝入
，以達(dá)到減肥目的
。在減肥的過程中
，于樹忠表示
，節(jié)食減肥減掉的大多是水分，而不是脂肪
。大多數(shù)人都想擁有正常而健康的體重，但并非所有人都可以實(shí)現(xiàn)
。
減肥對(duì)于很多人來說很難
，或者已經(jīng)減肥成功了，最后卻敗在了復(fù)胖上
，很多減肥的人都遭遇過這樣的事情
，甚至遭遇了不止一次。很多時(shí)候減肥反彈多少是因?yàn)榇蠹沂褂昧隋e(cuò)的減肥方式
，尤其是一些比較極端的方式，比如
，很多人都嘗試過的節(jié)食。
減肥確實(shí)要減少攝入量
，但是需要在保證足夠的營養(yǎng)
、適量的熱量和合理的膳食結(jié)構(gòu)的前提下
，且熱量的攝入不能太多
，既要注意各種營養(yǎng)的搭配，又要少吃高脂高熱的食物
。
所以，并不是很多人實(shí)行的不吃主食或者不吃肉
，只吃單一的某類蔬菜或者水果就可以減肥
。雖然，這樣確實(shí)會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象
，但是減掉的大多數(shù)是水分，而不是真正的脂肪
。如果是體重過大
，或者因?yàn)榉逝忠呀?jīng)導(dǎo)致了各項(xiàng)并發(fā)癥
，這時(shí)就應(yīng)該立即減肥了
。正常減肥也不要急于求成，而是要循序漸進(jìn)
，第一個(gè)月減肥一般會(huì)減掉體重的10%，后續(xù)就是按照8%左右的體重下降
，陸續(xù)有的人會(huì)掉的好
，有的人可能會(huì)進(jìn)入瓶頸期，但是這都不要緊
，只要堅(jiān)持下去就可以達(dá)到減肥的效果，另外減肥是一條持久戰(zhàn)
，不能有一刻松懈
，要保持好愉悅心情慢慢減肥
。
來源：央媒看吉林
夏天好熱像游泳的朋友圈文案【收藏】
夏天好熱像游泳的朋友圈文案(篇一) 1.準(zhǔn)備這個(gè)夏天學(xué)游泳
，話說學(xué)游泳能帶妝嗎
，我不想連眉毛都沒有。
2.游泳第九十七日
，水面氤氳，清澈略溫
，仙境感
。有風(fēng)，有小雨
，上岸冷，那就冷酷到底
，等我撬開牙齒先
。
3.小朋友們像魚兒一樣在河里鉆上鉆下
，快活地戲水
，整條河都充滿了歡聲笑語。
4.后天去海邊游泳
，明天先去游泳館試個(gè)水，新買的泳衣跟泳鏡
。
5.人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲
，處處水花四濺，看得我眼花繚亂
。
6.今日晴 宜撒野 宜游泳
7.突然，大量的水花直撲到我身上
。原來是表妹在“報(bào)仇”了——只見她兩手抓住欄桿
，雙腳在身后面不停地踢著水花，可能她在怪我把她拽下水
。我也不示弱
，照著她的樣子，和她一起打起水仗來
。表姐也加入了戰(zhàn)斗
，這下更熱鬧了。我們手腳并用，盡情地劃呀
，潑呀
，跑呀，跳啊
，整個(gè)游泳池里飄蕩著我們的歡笑聲……
8.于我而言。夏天除了吃西瓜和可以游泳以外
。一無是處
。
9.朋友圈怎么發(fā)游泳句夏天的死循環(huán)：游泳-游到兩天不想動(dòng)-休息過來-繼續(xù)哇靠在水里好舒服。
10.全民海邊游泳的日子
，不過海邊是真臟了
，都快到旅順了
，海邊還是有垃圾！背后皮膚都曬疼了
！
11.冰面下
，魚也能游泳
；暴雪中
，梅花也準(zhǔn)備盛開；沙漠中
，人類會(huì)找到綠洲的影子；絕望中
，對(duì)人生的執(zhí)著會(huì)找到希望
。
12.來到游泳池，爸爸先讓我做一下熱身運(yùn)動(dòng)
。做完了，我就迫不及待地跳入清涼的水中游了起來
，游得又快又好
，因?yàn)槲覍W(xué)游泳已經(jīng)有兩三年了
。我雙手用力向外劃，雙腿使勁兒往后蹬
。這樣，我覺得自己像一只小青蛙在水中快活地游來游去。
13.接著我們?cè)僬f水的問題吧
！夏天不可以在深水處游泳
、洗澡，這樣很有可能會(huì)被淹死的
。聽老師說，在上個(gè)星期內(nèi)
，XX縣內(nèi)淹死了學(xué)生四人
。游泳應(yīng)該在游泳館游泳
，有大人的保護(hù)
，洗澡應(yīng)該在家中浴室洗澡。這些都是我們應(yīng)該注意的問題
。總之
，不要見別人在那兒就和別人一起洗澡
、游泳，這種事我們小學(xué)生是不能干的
。要知道，水的危害不小呀
！
14.雖然我才學(xué)了幾天的游泳
，但是我看到那些已經(jīng)學(xué)會(huì)了的大哥哥大姐姐們，在游泳池里像小魚一樣的游來游去的快樂的樣子
，我非常的羨慕。我以后要努力的學(xué)習(xí)游泳
，爭(zhēng)取快點(diǎn)學(xué)會(huì)
，好同大哥哥大姐姐一樣的自由自在的快樂的在水里游戲。
15.這大夏天就應(yīng)該晚上來玩水
，雖然游泳 沒學(xué)會(huì)，但是玩水還是好玩的啊
。
16.都說游泳能減肥
，可是金魚為什么那么肥呢
？
17.小時(shí)候總是喜歡把浴缸放滿水
，在里面游泳。
18.帶孩子出來，水上樂園只能泡泡澡
，早知這樣何必跑這么遠(yuǎn)路?失策失策。
19.最近的生活：減肥
，健身
，上課，看書
，學(xué)游泳，準(zhǔn)備旅行別急
，你想要的都會(huì)有
。
20.我家菲菲小美女昨天第一次游泳，寶貝表現(xiàn)的好棒
，雖然第一次游
，一點(diǎn)都不害怕。
夏天好熱像游泳的朋友圈文案(篇二) 21.剛做了一個(gè)夢(mèng)
，夢(mèng)見在動(dòng)物園里游泳
，順流下去進(jìn)洞口
，路上遇見很多設(shè)置的障礙我一一躲過可是在狹小的出口擠出來后發(fā)現(xiàn)游在前面朋友們都不見了，而是一大堆游客有點(diǎn)沮喪和害怕伴著一首背向你轉(zhuǎn)面醒了傷感
。
22.1Y6M19D。老公出差告一段落
，我們的生活就豐富起來了
，今天八寶出去玩了一天
，可開心了
，女兒是個(gè)不怯場(chǎng)又十分活潑的小姑娘，就是太過于熱情了
。好久沒去游泳
，到了游泳館都迫不及待了
，急著要下泳池
，小腿蹬蹬的可有勁了，就是還不能游走
。
23.夏天的游泳池可真熱鬧啊！人們穿著美麗的游泳衣
，在游泳池里快樂的的撥著水花
，擊出一道道浪花
，我也參加進(jìn)去了
，讓游泳池里的水帶走夏天的炎熱。
24.夏天玩水好開心
，嗆水不開心
，喝了有一瓶的量吧也就。
25.到家每年夏天的玩水小分隊(duì)開心開心開心
。
26.去海邊游泳完后，再來一碗蟹仔粉
，一疊錫紙炒螺
，一杯糖水，一打烤生蠔
，幾條秋刀魚，一份蝦扯蛋
，嗯
，我是大胃王。
27.朋友帶家里的狗狗出去玩兒
，它喜歡也很會(huì)玩飛盤，但是怕游泳
。為了訓(xùn)練它游泳
，朋友把飛盤扔進(jìn)了水里。狗狗先是急得在水邊叫
，然后開始使勁兒喝水。
28.你問我
，你和貓咪一起掉進(jìn)水里
，救你還是就貓咪，對(duì)不起游泳沒學(xué)習(xí)
，我想我會(huì)陪你喊救命。
29.傍晚追著日光跑
，雨后天空真美好
，夏天游泳就是好
，只是容顏卻已老
，夕陽確實(shí)挺美好
，只因西下天易老。
30.溫暖的春天過去了
，炎熱的夏天來臨了，火熱火熱的太陽照耀著大地
，可以說是夏日炎炎了
，可是小朋友們還在河里游泳、打水仗
、捉魚……夏天來了，樹木長得密密層層的枝葉遮住了藍(lán)藍(lán)的天空
，擋住了人們的視線
。荷花開了，荷葉又大又圓
，小魚有的在水里游來游去，有的在荷葉下蹭涼
，還有的在陪小朋友們玩耍呢……夏天來了
，地球媽媽好像是一片綠色的海洋。青蛙媽媽產(chǎn)下的卵都變成了小蝌蚪
，小蝌蚪有著黑黑的腦袋
，長長的尾巴
，在水里游來游去
，可愛極了。農(nóng)民伯伯們?nèi)鱿碌姆N子開始發(fā)芽了
，長苗了。?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！夏天真有趣呀！
31.夏天最愛去的地方就是水上樂園了
。
32.大清早罵我一頓，還發(fā)皂片
。明明一張娃娃臉
，打扮的這么老氣我也是醉了
。還不趕緊滾回來陪我游泳打球吃火鍋看電影。不是憑著彼此互相嫌棄怎么一起走了這么多年的
。
33.夏天就愛玩水，開心的不得了
，尖叫聲堪比男高音
。
34.我說等我回去了
，帶你去海邊游泳
，帶你去吃好多好多的好吃的……怎么就不等我呢?大兒子。
35.夏天唯有陽光和游泳不可辜負(fù)
，要抓住夏天的尾巴多多游泳
，兒子每次游泳都是去的時(shí)候不愿去
，游泳下水后又不愿回
，我總覺得游泳對(duì)孩子身心發(fā)展有好處，在水里泡著多舒服
，身心都得到放松，既鍛煉身體
，又可以培養(yǎng)興趣愛好
，一舉兩得。好好享受親子時(shí)光
。
36.游泳，還是好玩的
！夏天作為一名不合格的美少女在努力往合格進(jìn)發(fā)
，每天游一游！
37.夏天游泳
，小朋友們脫去了春裝，穿上了短衣短褲
，愛美的小女孩則穿上了漂亮的連衣裙
，象翩翩起舞的蝴蝶。男生們換上短褲在清澈見底的游泳池中游泳
。夏天的景色也是很美麗的。樹木長得郁郁蔥蔥
，陽光從枝葉間照射出來
。池塘里的荷花還含苞待放
，多情的蜻蜓就早已經(jīng)落在上面了
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；▍仓校廊私逗妥狭_蘭爭(zhēng)奇斗艷的開放
。
38.炎熱的夏天終于降臨人世了，有的人去游泳
；有的人去曬太陽
；有的人捉魚蝦……多么有趣呀！這不愧是孩子們的節(jié)日夢(mèng)
！可我這個(gè)人，性兒急
，做點(diǎn)事兒總是做不好
，總要吃虧。那天
，火辣辣的太陽當(dāng)頭照，照得樹葉發(fā)亮
，照得人身上像著了火似的
，大家都去游泳了，我看見他們還真有些饞嘴
，于是，我叫了幾個(gè)好朋友
，一起去游泳池里游泳
！
39.玩水的快樂真不是一般人能給的。
40.正當(dāng)他們玩得很開心時(shí)
，我獨(dú)自一人游到了深水區(qū)
，我游啊游
，想到中間去玩?div id="d48novz" class="flower left">
！巴?div id="d48novz" class="flower left">
，救命呀
，救命呀
！”我剛喊了兩聲
，水就淹沒了我的頭頂。幸虧一位大姐姐聽到了
，連忙一把抱住我
，把我送到了淺水區(qū)，我趕緊游到岸邊
。上岸了，媽媽連忙讓我用水漱口
，過了一會(huì)兒
，感覺好了一點(diǎn)。此時(shí)
，媽媽懸著的心才放了下來。
夏天游泳發(fā)朋友圈的說說收藏
夏天游泳發(fā)朋友圈的說說【篇一】 1.開啟今年夏天的第一次游泳
，又能元?dú)鉂M滿的迎接新的一周了
。
2.南方還熱著呢，我開始學(xué)游泳了
，我的夏天還沒有結(jié)束。
3.夏天有空調(diào)房 有游泳池 有冰奶茶
。
4.夏天果然還是游泳最好
。。就是可憐我在沒頂?shù)某刈永飺潋v了
。
5.夏天要帶你去玩水去動(dòng)物園去吃冰淇淋過一個(gè)開心的夏天。
6.夏天
，不像春天一樣百花齊放
，芬芳無比，也不像秋天一樣秋高氣爽
，果實(shí)累累，更不像冬天一樣有著紛紛大雪
，到處一片雪白
。但夏天我依然喜歡，在夏天的荷塘里
，一朵朵荷花
，一片片荷葉點(diǎn)綴著荷塘，使這荷塘美如畫一般
。在夏天的游泳池里充滿了歡笑
，大家開心的游著泳
，早已忘記了夏天的炎熱
。夏天的大樹蒼翠欲滴，夏夜
，老人
、孩子們，坐在大樹下
，老人聊著天
，孩子們?cè)诓贿h(yuǎn)處捉著閃閃發(fā)光的螢火蟲，看著滿天的星星
，玩著掛在樹上的秋千，你說夏夜多好?
7.雖然游泳 沒學(xué)會(huì)
，但是玩水還是好玩的啊
8.接著我們?cè)僬f水的問題吧
！夏天不可以在深水處游泳、洗澡
，這樣很有可能會(huì)被淹死的。聽老師說
，在上個(gè)星期內(nèi)
，XX縣內(nèi)淹死了學(xué)生四人。游泳應(yīng)該在游泳館游泳
，有大人的保護(hù)，洗澡應(yīng)該在家中浴室洗澡
。這些都是我們應(yīng)該注意的問題
。總之
，不要見別人在那兒就和別人一起洗澡、游泳
，這種事我們小學(xué)生是不能干的
。要知道，水的危害不小呀
！
9.學(xué)游泳的裝備都準(zhǔn)備齊全了，就差周末出門了希望我今年夏天可以順利學(xué)會(huì)
。
10.打造泳館樂園
，培養(yǎng)游泳天使！
11.人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲
，處處水花四濺，看得我眼花繚亂
。
12.剛買了泳鏡泳帽準(zhǔn)備學(xué)游泳啦
，去年買的這套泳衣我真的撐不起來。
13.夢(mèng)見放學(xué)后在斑馬線處跟同學(xué)告別
，卻老是找不到自己住的地方
。住的地方在一條古街，自己能在古街上空游泳
，古街里有個(gè)地方叫胡家祠堂，在那附近有賣小吃的小攤
，我先后在那里碰見了一起打麻將的小伙伴和初中最討厭的人
。我吃了一塊雞肉，我最討厭的人不吃
，她胖了很多，后來開了家網(wǎng)吧
，過得并不好
。
14.玩水的快樂真不是一般人能給的。
15.海邊游泳的人啊
，像下餃子似的。
16.對(duì)于一些愛游泳的人來說
，就覺得夏天太有意思了
，三五成群地到人工湖里游泳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？鞓返耐瑫r(shí)也有危險(xiǎn)地存在
。有些人在游到深水區(qū)，突然腿抽筋了
，發(fā)生了溺水事故
，失去了珍愛的生命。對(duì)他們來說夏天也不全是好的。俗話說淹死的都是會(huì)游泳的人
，就是因?yàn)樗麄兲笠饬恕?/p>
17.游泳首選歡樂城
，池大水清人熱情。
18.天是藍(lán)的
，水是溫的
，來中亞空中游泳是發(fā)自內(nèi)心的！
19.很漂亮
，很平靜
，大海很美、可我還不會(huì)游泳去海邊也不能變成美人魚
。
20.連續(xù)兩天去海邊游泳
，的確很開心，蚊子可不少～
夏天游泳發(fā)朋友圈的說說【篇二】 21.游泳一生
，一生受益。我的身體強(qiáng)壯
，精力充沛
，就是因?yàn)槲疫^去年年夏天去游泳池里游泳，后來天天在室內(nèi)游泳館里游泳
，如今一年四季天天在東湖游泳
，結(jié)冰時(shí)天天早晨和中午兩次冬泳
，冰化后早午晚一天三次去游泳?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在進(jìn)入五月份，水溫提高
，我游泳的時(shí)間更長，飯量更好
，睡眠更香
，身體更強(qiáng)壯、心情更愉快
，感覺更舒服
，生活更幸福
。
22.夏天到了
，快鍛煉好身材，就可以去游泳了
！
23.天的死循環(huán)：游泳-游到兩天不想動(dòng)-休息過來-繼續(xù)哇靠在水里好舒服
24.中亞之門已為你開啟
，讓我們疲倦的身軀來空中泳池灑脫一翻
。
25.寶貝第一次去游泳，表現(xiàn)非常棒
，得到了老師的夸獎(jiǎng)，麻麻為你驕傲
，加油
，男子漢
！
26.全世界都在旅游我也好想去玩哦，為了去海邊準(zhǔn)備學(xué)游泳了
。
27.這個(gè)夏天兩個(gè)任務(wù)
，第一努力準(zhǔn)備自考。第二學(xué)游泳
。不能一直羨慕別人要提升自己！
28.炎炎夏日
，正是游泳的大好時(shí)光
。
29.游享戲樂，泳享人生
。
30.暑期有人準(zhǔn)備學(xué)車了，有人學(xué)攝影
，有人學(xué)游泳
，你有沒有想給自己增添什么小技能呢？
31.我說等我回去了
，帶你去海邊游泳
，帶你去吃好多好多的好吃的……怎么就不等我呢?大兒子
。
32.昨天高溫假放完
，寶又開始學(xué)舞學(xué)琴了。原先說不想學(xué)跳舞了
，但昨天上了課又說要學(xué)。打算這個(gè)學(xué)期讓她到學(xué)校學(xué)
。今天沒出門
，我午覺起來，說要工作
。她沒來打擾
。過會(huì)她來說她要去游泳，原以為她只是說說
，結(jié)果真是爸爸要帶她去?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在一想，不對(duì)呀
，今天不是七夕嗎，怎么我到成了落單的那個(gè)了
！
33.到了游泳池
，我先用水拍了拍身子，讓自己適應(yīng)一下水溫
。哇，好冰?div id="d48novz" class="flower left">
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！靶覺像是來到了南極。我想
，整個(gè)游泳池里一定很涼爽
！于是，我撲通一聲跳進(jìn)水里
，打起水花來
。表姐也跟著下了水，和我一起打水花
。
34.剛做了一個(gè)夢(mèng)
，夢(mèng)見在動(dòng)物園里游泳
，順流下去進(jìn)洞口
，路上遇見很多設(shè)置的障礙我一一躲過可是在狹小的出口擠出來后發(fā)現(xiàn)游在前面朋友們都不見了，而是一大堆游客有點(diǎn)沮喪和害怕伴著一首背向你轉(zhuǎn)面醒了傷感
。
35.與陽光為伴，在空中暢游
。體會(huì)游泳運(yùn)動(dòng)帶來的健康
，感受水中嬉戲送來的歡樂，健康快樂盡在中亞之門四樓陽光空中游泳館
！
36.哈哈
，這個(gè)夏天的第一次游泳！估計(jì)也是最后一次
。
37.今天游泳遇到游泳班 看臺(tái)上都是陪小朋友來的家人 恩 我也想爸爸了 以前都是一個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)陪的 父愛也許就是無聲無息的吧
。
38.溫暖的春天過去了，炎熱的夏天來臨了
，火熱火熱的太陽照耀著大地，可以說是夏日炎炎了
，可是小朋友們還在河里游泳
、打水仗、捉魚……夏天來了
，樹木長得密密層層的枝葉遮住了藍(lán)藍(lán)的天空
，擋住了人們的視線
。荷花開了，荷葉又大又圓
，小魚有的在水里游來游去
，有的在荷葉下蹭涼，還有的在陪小朋友們玩耍呢……夏天來了
，地球媽媽好像是一片綠色的海洋。青蛙媽媽產(chǎn)下的卵都變成了小蝌蚪
，小蝌蚪有著黑黑的腦袋
，長長的尾巴，在水里游來游去
，可愛極了。農(nóng)民伯伯們?nèi)鱿碌姆N子開始發(fā)芽了
，長苗了
。啊
！夏天真有趣呀！
39.寶貝真的精心準(zhǔn)備了
，這是什么絕美東西哇
，瘋狂心動(dòng)，我也要去學(xué)游泳了
。
40.詠裝照
，新鮮出爐，寶貝們第一次游泳一點(diǎn)不怯場(chǎng)
，勇敢得很
。
夏天去游泳也好熱的吐槽文案
夏天去游泳也好熱的吐槽文案(篇一) 1.游泳打卡第N次，擱置的游泳技能在這個(gè)夏天終于Get會(huì)了
，繼續(xù)解鎖下個(gè)泳姿。
2.夏天真好啊
。我想穿裙子
，想吃西瓜，想游泳
，想去漂流，想蹦蹦跳跳
，想和你在一起
。
3.下了場(chǎng)雨，打了幾個(gè)雷
，成功讓整個(gè)學(xué)校都停電了
，電腦也不能上網(wǎng)了，水流量也變小了
，該不會(huì)停電停網(wǎng)還停水吧
？！你的小肥芹 跟你們的奪命坡比
，我們難熬了點(diǎn)
。何爍_troy 嘿嘿，我們這邊又要做大水啦
，過來找我游泳吧
！
4.全民海邊游泳的日子，不過海邊是真臟了
，都快到旅順了
，海邊還是有垃圾！背后皮膚都曬疼了
！
5.可我還不會(huì)游泳去海邊也不能變成美人魚。
6.這一天
，上午游樂園下午海邊游泳
，還是家里好。
7.好大的霧吖
，溫度適宜
，隨時(shí)都有很多人在江邊洗衣服，老大他們?nèi)Y了
。我也游泳
。嘿嘿。很多人來拜年
，然后東西堆不下了。晚上去幺爺爺家團(tuán)年
，吃吃吃吃吃吃
。晚上發(fā)財(cái)了，瘋狂搶紅包
。臉又開始有過敏癥狀
。有點(diǎn)難受
。
8.大太陽天在海邊游泳
，結(jié)果就是脫皮！
