艷陽(yáng)高照的夏日
，護(hù)膚核心當(dāng)然是防曬。從早晨六點(diǎn)鐘開始，一直到夕陽(yáng)西下的午后六點(diǎn)，只要你在戶外，都有需慎防紫外線對(duì)皮膚的傷害防曬指數(shù)☆☆☆☆☆☆
應(yīng)對(duì)措施：每天從晨練開始涂防曬乳；根據(jù)在戶外停留時(shí)間的長(zhǎng)短選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬乳
；經(jīng)常出汗或去海濱嬉水時(shí)應(yīng)選擇防曬指數(shù)高且具防水性的防曬乳；隨身攜帶一瓶迷你裝的防曬乳，以便隨時(shí)隨地使用；夏季的彩妝用品如粉底、粉餅、口紅之類也盡量選擇有防曬功能的。美白指數(shù)☆☆☆☆☆
應(yīng)對(duì)措施：將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品，如美白乳液
、美白日霜、美白晚霜等；少食含色素的食物，尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌；特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位，在涂防曬乳前也為些部位涂上美白基礎(chǔ)乳液。防斑指數(shù)☆☆☆☆☆
應(yīng)對(duì)措施：原來(lái)就已有斑的人要在六月份特別控制斑量的增加
保濕指數(shù)☆☆☆☆
應(yīng)對(duì)措施：包里面放一瓶礦泉水，口干時(shí)就喝兩口
控油指數(shù)☆☆☆
應(yīng)對(duì)措施：隨身攜帶化妝紙巾，經(jīng)常用于紙巾擦拭皮膚
抗皺措施☆☆☆☆
應(yīng)對(duì)措施：保證充足的睡眠和有規(guī)律的三餐；30歲以上的人士每周至少使用三次去皺眼霜
；定期做皮膚按摩面部防曬霜最好不要用于身上。
用于面部和身體的防曬霜的主要區(qū)別是其伸展度
而身體用的防曬霜由于涂抹面積較廣
身體和臉部的皮膚特性也不一樣
擴(kuò)展資料：
防曬必須注意的要點(diǎn)：
1、選對(duì)時(shí)間再出門
夏季天氣晴朗時(shí)，每天10時(shí)~16時(shí)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)段
2
物理防曬霜的成分主要為二氧化鈦和氧化鋅
化學(xué)防曬霜中的化學(xué)成分，如對(duì)氨基苯甲酸及其衍生物
3
、特殊人群防曬有講究。雖然物理防曬霜要好于化學(xué)防曬霜
，但市面上大多是物理防曬霜和化學(xué)防曬霜的組合。夏季推薦選擇防曬倍數(shù)較高的防曬霜，比如防曬指數(shù)為SPF30+、可同時(shí)防護(hù)UVB（中波紫外線）和UVA（長(zhǎng)波紫外線）的產(chǎn)品。皮膚敏感、老人和孕婦最好選物理防曬霜。孩子皮膚嬌嫩，最好用兒童專用防曬霜。游泳、潛水或出汗較多時(shí)選擇防水型防曬霜。4、涂防曬霜前要保濕
在涂防曬霜前要進(jìn)行常規(guī)潔面和護(hù)膚
5、量太少防不了曬
。涂抹防曬霜要注意，取蠶豆大小的防曬霜于掌心
，揉勻后輕拍在面部，直接涂容易造成毛孔堵塞，而且不易涂均勻。如果量不夠，也會(huì)影響防曬效果。而且，防曬霜只涂一次往往是不夠的，除非外出時(shí)間很短。一般來(lái)說，化學(xué)防曬霜每2~3小時(shí)要補(bǔ)涂一遍，物理防曬霜每3~4小時(shí)補(bǔ)涂一遍。最好別讓皮膚暴曬時(shí)間超過半小時(shí)。人民網(wǎng)-日媒教你走出夏日防曬的五大誤區(qū)
人民網(wǎng)-用好防曬霜，皮膚不受傷
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