傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
,“夏三月在天為熱,在地為火,其性為暑。”的確,夏日氣溫常常在37℃~39℃,大大超過了人體平常耐熱的程度,健康人也容易因?yàn)槭軣釙r(shí)間過長、身體過于疲勞、沒能及時(shí)補(bǔ)充水分等原因而出現(xiàn)中暑癥狀,而體弱者(如老人、大病初愈及慢性病)如果不在飲食起居、適應(yīng)氣候方面多加調(diào)節(jié)避暑而就涼 夏日里
防暑濕
加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié) 體弱者的代謝能力相對(duì)較低
科學(xué)、積極地休息 夏季日長夜短
一
免疫系統(tǒng)較弱
如何能提高免疫力呢
?免疫力的影響因素主要包括遺傳基因、運(yùn)動(dòng)過度或不足、飲食、精神壓力、睡眠、年齡等因素。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增加機(jī)體細(xì)胞的活躍狀態(tài)和抗衰老能力,促使新陳代謝。免疫力提高,可以抵抗外來的病菌侵襲,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性,消滅病毒與癌細(xì)胞。
免疫系統(tǒng)是否低下,不能簡單地用是否“容易生病”還是感染次數(shù)來衡量
。一般情況下,正常人感冒吃藥后一般三五天就會(huì)好轉(zhuǎn),而免疫力低下的人治療效果會(huì)比較差,不易恢復(fù),甚至可能發(fā)展為肺炎。但如果感冒
、扁桃體炎、肺炎、腹瀉等疾病常常復(fù)發(fā),建議就醫(yī)治療以提高免力。增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,建議吃食納佳立雅易服蛋白短肽。適用于失眠、免疫力低下、疲勞
人體內(nèi)會(huì)不斷產(chǎn)生自由基
,損害體內(nèi)細(xì)胞,破壞免疫系統(tǒng)。而抗氧化營養(yǎng)元素能夠有效清除自由基。硒是人體所需的重要微量元素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,硒通過增強(qiáng)體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶的活性,抑制過氧化物和自由基對(duì)細(xì)胞成分的氧化作用,保持細(xì)胞的完整和正常功能,提高機(jī)體免疫力,降低疾病發(fā)生率。
人的免疫分為先天和后天兩種免疫
,先天性免疫是與生俱來的,每個(gè)人都有,例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不針對(duì)某一種病毒,沒有專一性。而后天免疫是在感染病菌后體內(nèi)產(chǎn)生了坑體,就好像水豆,腮腺炎在得過一次之后就不會(huì)在得。但不生病不是就說明自己免疫力高
,增強(qiáng)免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強(qiáng)。免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等)。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/56707.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
太陽鏡僅有漂亮可不夠
下一篇:
蚊蟲叮咬