炎炎夏日眼睛也需防曬
紫外線性結(jié)膜炎
紫外線被眼科醫(yī)生稱為眼睛的“靶器官”
，說明它是傷害眼睛的危險敵人
。
眼睛是對紫外線最為敏感的部位
，它能廣泛吸收各種波長的紫外線，其中波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大
，能引起紫外線性結(jié)膜炎
；波長為290-400毫微米的紫外線
，能對晶狀體造成損傷
，是白內(nèi)障的致病因素。有研究表明
，每天多曬1小時的太陽
，患白內(nèi)障的危險會增加10%。
預(yù)防小對策
夏季要給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡
。醫(yī)學(xué)研究證明
，墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳
，過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受多的紫外線
，不是正確的選擇。佩戴隱形眼鏡的人
，可以選擇具有抗紫外線功能的隱形眼鏡
，它能濾除90%的紫外線，如果再戴上墨鏡
，安全級別就更高了
。
正午的陽光最為毒辣，無論對皮膚還是眼睛傷害都極大
，避免外出是最好的做法
。
夏日防曬物理小知識推文(大家?guī)兔μ峁┮幌孪奶旆罆竦男≈R)
1.大家?guī)兔μ峁┮幌孪奶旆罆竦男≈R
夏天，每天洗臉以2-3次為宜
，可適當(dāng)增加去死皮膏或磨砂膏的使用次數(shù)
。
夏天應(yīng)選用一些水質(zhì)性化妝品，如乳液
，蜜類等。潔面后可選用適宜的化妝水輕拍面部
，再用營養(yǎng)霜敷面
，以及時補充失去的水分，經(jīng)常生活在空調(diào)環(huán)境的人
，必須多喝水和使用具有保濕作用的護(hù)膚品
。
夏天的陽光強
，所以出門必須戴遮陽帽或打遮陽傘；戴能阻隔紫外線的太陽鏡
。眼鏡必須能只能允許20%-30%的陽光投入
，這樣才能使眼部免受炙烈陽光的照射，使眼皮不易產(chǎn)生皺紋
，并在皮膚暴露的部位涂防曬霜
，眼睛四周、面部及手背等處要多涂一些
。
皮膚經(jīng)過暴曬返回室內(nèi)后
，要立刻用涼水洗臉、擦身
。如果皮膚已經(jīng)發(fā)紅
，有灼痛感，可用毛巾蘸50%的醋液輕輕擦敷
，以減輕眼部水腫
。
若癥狀較重，應(yīng)及時就醫(yī)
。夏季水果蔬菜豐富
，您可用黃瓜片或西瓜片直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西紅柿
、絲瓜等搗爛取汁涂于面部
，這對皮膚美容都大有好處。
2.關(guān)于夏天防曬的一些知識,要實際點的
碧歐泉
不錯的
，我自己一直再用的~
我也是混合性皮膚
，用著覺得挺清爽的，一點都不油膩~是膏狀的
，每次擠一點點出來
，就能抹勻全臉的，質(zhì)地非常輕薄
，很容易推勻的~
她家的隔離有4種顏色
，我自己用的是綠色的，我皮膚夏天容易泛紅
，基本都是用綠色~用后效果不錯
，皮膚看著很透亮~你的皮膚偏白的話，可以考慮她家的粉色的那款
，那款我也買過
，適合白皙皮膚的人用的，用后氣色顯得非常好， *** 的那種~我冬天就喜歡用這款粉色的~
這款隔離霜是帶防曬的~SPF25~PA++ 專柜價格是395~要不然就是385~用量超級省的
，一年都用不完1瓶的~
3.夏季防曬小知識
您好
，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親
，防曬不光光只是擦擦防曬
，更要全副武裝才能有效防曬哦：防曬是一個持久戰(zhàn)、保衛(wèi)戰(zhàn)
，不是一時一次的事
，需要大家從吃、穿
、涂
、行全方位著手、全面防護(hù)
。1.吃得新鮮
，從內(nèi)抗氧化。
人們在暴曬時很容易口干脫水
，皮膚也最脆弱
，如不及時補充水分很容易出現(xiàn)干燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分
，更有抗氧化功能
，恢復(fù)細(xì)胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成
、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤皮膚
、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復(fù)皮膚損傷
，對皮膚健康最有利
。
2.穿得鮮艷，散射太陽光
。 經(jīng)調(diào)查
，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線
，而其他顏色相對較弱
，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著
。
在選擇布料時棉布最好
，所以防曬穿紅色寬松棉布衣最佳。3.涂得科學(xué)
，防護(hù)更徹底
。
涂抹防曬霜是防曬手段之一
，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕劑
、營養(yǎng)素、穩(wěn)定劑等
。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑
。
盧醫(yī)師建議：如在室外時間較多，應(yīng)選擇30-50倍防曬
，而上下班出去
，平時在室內(nèi)的人選擇15-25倍就可以了。4.巧選出行時間
，躲開紫外線
。
11:00—15:00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行
。必須出去
，最好在涂抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有質(zhì)量好的太陽鏡
。
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。
4.夏天防曬小常識
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護(hù)膚品
，防曬霜
。
其實，防曬不僅要做表面文章
，內(nèi)在的補養(yǎng)也很重要
。這里介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些
。
番茄 這是很好的防曬食物
。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素
，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%
。
熟番茄比生吃效果更好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝
，延緩衰老
， 美白淡斑，收細(xì)毛孔
，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤
。
據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率
，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%
。 堅果 堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處
，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋
，同時保濕
，讓肌膚看上去更年輕。
堅果中含有的維生素E
，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積
，還能預(yù)防痘痘。 魚類 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害
。
長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)
，使皮膚增白
。 此外，一些感光蔬菜
，如白蘿卜
、芹菜、香菜等
，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀
，在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。
隨著炎熱的夏天緩緩走近
，市面上各品牌的防曬品紛紛上市
，不用的膚質(zhì)也要相應(yīng)選擇不同的防曬品。下面是精心挑選市面上適合混合性肌膚使用的防曬品
，趕快看一下哪一款適合混合性肌膚的你吧
！ 1、H20 水芝澳防曬日霜 SPF15 不含香料
，PH均衡
，收緊皮膚及增強肌膚彈性，增加細(xì)胞更新速度
，保護(hù)肌膚免受紫外光及陽光傷害
。
滋潤及修補肌膚。適用于干性
、混合性肌膚或者衰老皮膚
。
使用說明：涂于潔凈之面部及頸部， *** 至完全吸收
。 2
、LANEIGE 蘭芝水凝修護(hù)防曬露 SPF23 以蘭芝特有的水份供應(yīng)系統(tǒng)-深層補水系統(tǒng)，持久保持細(xì)潤肌膚
；以無油膩感的配方
，具有優(yōu)秀的延展性
，補水的同時也控油，特別適合混合性肌膚使用
，輕盈而柔和地涂抹于肌膚
。
β-Glucan萃取物，在紫外線引起的皮膚 *** 中保護(hù)肌膚
。 使用方法：白天用于所有護(hù)膚品的最后一個步驟
。
3、CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防曬霜 SPF30 倩碧獨有的陽光觸發(fā)智慧型防曬科技
，提供全面防曬保護(hù)，抵抗UVA和UVB
，保護(hù)肌膚免受外界侵害
。抗氧化成分能有效防止肌膚衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)
。
抗氧化成分
，陽光照射越強，保護(hù)力越強
，有效保護(hù)肌膚免受外界損害
。提供SPF30防曬保護(hù)。
無油
，防水配方
。通過過敏性測試。
適合容易敏感的混合性皮膚者使用
。 使用方法：出門前15-20分鐘直接涂抹于身體部位
。
如遇游泳、運動等大量出汗情況必須及時補充
。 4
、THE BODY SHOP 水嫩凈白防曬隔離霜 SPF25 兼具隔離及滋潤的隔離霜，質(zhì)地細(xì)致
，100%不含油脂
，可迅速被肌膚吸收，適合混合性和中性肌膚使用
，使用后可改善肌膚不平滑的情形
。
包含維他命C精華及甘草萃取，可有效隔離紫外線UVA及UVB
，使肌膚呈現(xiàn)白皙柔嫩的膚色
。 使用方法：日間潔膚調(diào)理后，取適量輕擦于全臉即可
。
5
、Shu uemura 植村秀防曬泡沫隔離霜 SPF17 PA++ 全球第一款泡沫質(zhì)地的隔離霜
。空氣一般的輕盈泡沫質(zhì)地
，能令膚色明亮均勻
，清爽柔滑，容易上妝
。
既提供完美的定妝作用
，也提供持久添妝效果，更可保護(hù)幼嫩肌膚免受紫外線傷害
。除保有質(zhì)地輕柔
、易推勻及潤色效果之外，新添加成份海洋深層水讓隔離霜兼具保養(yǎng)與防護(hù)肌膚的多重功效
。
清爽隔離霜
，非常適合混合性和中性肌膚者使用。 6
、SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion SPF30+ PA++ 是一款適合面部和身體肌膚的防曬乳
，質(zhì)感幼滑，容易涂勻
，能抵御強烈的紫外線UVA/UVB
，。
滋潤而毫不油膩
，適合混合性肌膚使用
。防水，防汗
。
7
、Neutrogena 露得清防曬隔離霜 SPF30 首創(chuàng)1789艷陽突破因子，能有效提供全面紫外線防護(hù)
，隔離造成肌膚老化的UVA及UVB
。防擦，防汗
，防水配方一直貼合皮膚
，不會脫落，不會被汗水沖掉也不會混進(jìn)眼睛里面
。
輕質(zhì)的潤膚露添加了防氧化劑更能保護(hù)皮膚抵抗外在環(huán)境的損害
。不含油脂，清爽不油膩
，適合混合性或中性肌膚使用
。
不會阻塞毛孔。經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試推薦的防曬保養(yǎng)品
。
8
、HR 赫蓮娜精銳防曬隔離乳液 SPF40 PA+++ 抵御雙重污染
，C.P.P細(xì)胞光度保護(hù)因子能夠抗御環(huán)境污染、抗紫外線因子能夠預(yù)防紫外線帶來的傷害
。特別的膚色校正功能令肌膚均勻剔透
。
質(zhì)地輕盈，極易被皮膚吸收
，無油膩感覺
，混合性肌膚者適用。打造完美膚色
，令上妝服貼持久
。
9、高倫雅芙無油保濕防曬乳 SPF15 混合性肌膚易出油也容易缺水
，因此容易長出青春痘
。此款無油保濕防曬乳特別為青春痘易發(fā)皮膚配制，防止毛孔堵塞
。
充分補充肌膚所需水分，調(diào)理肌膚質(zhì)感
。因此非常適合混合性肌膚者使用
。
此外，防曬指數(shù)15配方
，有效防護(hù)肌膚受UVA,UVB侵害
。 10、La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID SPF15 平衡
，水潤
，掩蓋瑕疵。
能抵御造成肌膚老化的UVA和UVB
，幫助防止肌膚上形成雀斑和黑斑
，這些可能導(dǎo)致肌膚污濁和發(fā)疹。只需一步即可平衡并亮化瑕疵肌膚
。
在增加柔亮色彩以獲得極致光彩的同時降低亮度
。掩蓋瑕疵的同時平衡并水潤油性和混合性肌膚。
5.夏天 防曬小竅門
1
、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出
，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強
，對肌膚的傷害也最厲害
。
2、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽光下
，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品
，而且每隔2——3小時再擦一次
。此外，即使在水中一樣會曬傷
，所以喜歡戲水或潛水者
，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3
、只要從事過戶外活動
，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈
。
以輕松的動作擦拭身體之后
，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋
，并可抹些身體的護(hù)膚品
。或用毛巾包裹冰塊
，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上
，減緩燥熱不舒服的感覺。
4
、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
。
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定
、溫潤皮膚
；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上
，有消炎作用
，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象
。
5
、舒緩緊繃的身心。
生活壓力會帶來肌膚的不適
，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧
，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈
，舒緩疲憊的身心
。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出
。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)
，造成黑色素沉淀
，形成黑斑
、雀斑等
。
7
、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
。
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷
，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品
。
8
、紫外線長期照射，會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎
，甚至眼角膜受損
。
保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害
。
9
、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。
因為在接觸紫外線后
，這些成分會引起皮膚黑色素加深
。
10、日曬前最好避免用檸檬
、芹菜
、黃瓜等蔬菜敷臉。
因為這些蔬果含有某些成分
，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀
1、醋鹽混合液
原料：水
、白醋
、鹽。
做法：把醋和鹽用水溶解
，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1
，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上
，早晚各一次
，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦
，而且見效很快
，皮膚會變白，痘痘也會不見了
。
2
、草莓面膜
原料：草莓、雞蛋
。
做法：用草莓炸成汁
，放上蛋清
，攪拌均勻。每2-3天用這個敷一次臉
，不到一個月
，你就會發(fā)現(xiàn)自己變白哦！
3
、珍珠粉面膜
原料：水
、蜂蜜、珍珠粉
。
做法：用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉
，攪拌均勻敷面，這樣用幾次以后
，臉就會變得又白又嫩
！
4、香蕉面膜
原料：香蕉
、全脂牛奶
、水。
做法：將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉
，不能用芭蕉代替）
，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水
。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹
，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做
，20分鐘后洗掉
。你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是白了一圈
？
5
、牛奶美白
原料：牛奶。
做法：用蒸氣蒸臉
，將化妝棉吸滿鮮奶
，敷在臉上十五分鐘左右，取下
，用清水將臉上的牛奶洗凈
。長期堅持，可以使膚色白凈均勻
。
TIPS：夏天的時候
，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服
。
6
、蘆薈面膜
原料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉、一塊三厘米長的黃瓜
、1/4雞蛋清
、2-3克珍珠粉、適量的面粉
。
做法：將蘆薈去刺洗干凈和黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗
，然后放入蛋清、珍珠粉
、適量面粉調(diào)成糊
，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈
，將調(diào)好的糊抹在臉上
，干后洗凈，拍上柔膚水
、護(hù)膚品即可
，每周1-2次。
6.夏季有哪些防曬的小常識
炎炎夏日
，是每個愛美女子的心頭?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?*** 辣的太陽
，熱死事小
，曬著事大，輕則曬黑
，重者曬出斑
，所以，夏季一定要防曬
，夏季一定要防曬，夏季一定要防曬
，重要的事情說三遍
！今天，我說說夏季防曬必備品到底有哪些
？
方法/步驟
1
遮陽傘：
每個女士的包里都應(yīng)該放一把遮陽傘
，夏季出門必備品，遮陽又遮陰
，非常實用
！若是雷陣雨，還可以救救急，當(dāng)雨傘備用
！
2
防曬衣：
為什么人的大腿
、 *** 、或者肚子等被衣服遮住的部分
，明顯較臉部白皙很多呢
？最主要的原因就是衣服，衣服的遮陽效果最好
！但是
，夏天這么熱，長袖長褲又不太現(xiàn)實
，所以
，一件輕薄款的防曬衣就很有必要，進(jìn)入室內(nèi)空調(diào)屋
，還可以搭一下
，去涼氣！
3
防曬手套：
短袖T恤
、無袖裙子等衣服
，會使得胳膊暴露在陽光下，所以防曬手套就很必要
，開車
、騎車、步行都很有必要
，建議買裝飾性強的
，既美觀又遮陽
4
防曬口罩：
騎電動車的朋友，因為不能打遮陽傘
，所以防曬口罩就很必要
，強烈建議購買可以遮住脖子的那種防曬口罩！
5
防曬霜：
只要出門就一定要涂防曬霜
，如果外出時間較長
，建議涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜！
6
曬后修復(fù)霜：
如果白天較長時間在陽光下暴曬
，晚上卸妝后一定要涂曬后修復(fù)霜或者蘆薈膠
，避免曬傷或者曬出斑。
END
注意事項
“寧愿熱死
，絕不曬死 ”
，這是本姑娘的至理名言，所以盡量全副武裝起來吧
！
炎炎夏日美眉防曬法？
夏天又來啦！每天都在烈日下奔走的你 ，一定要注意一些關(guān)于美容防曬的小資訊
，絕對不能一個夏天過后，變成黑黝黝的炭烤西施啦……趕快來看看星座姐姐給大家提供的保養(yǎng)小寶典
，能夠幫助你在烈日當(dāng)空的夏日中
，依然保持亮白美麗！
白羊座：防曬是每天必備的工作
，羊羊不管再怎么急也不可以忽略這個步驟哦
！因為羊兒容易出油，所以防曬品要有防水防汗的效果比較好
，而且羊兒們一向覺得補擦很麻煩
，所以物理性的防曬會比較適合羊座，然而不管是多么防水耐汗的防曬品
，最好一天中至少補擦一次
，以確保整體防曬功效的完整。另外
，為了羊兒的便利
，結(jié)合彩妝與防曬的產(chǎn)品也是值得考慮的哦！
金牛座：牛座其實是相當(dāng)需要防曬的喲
！因為大部分牛兒的皮膚都頗為細(xì)致
，陽光對皮膚的傷害很容易就會顯現(xiàn)出來，所以完美的防曬正是牛座夏日的重頭戲
。選防曬品的時候要注意是不是有隔離UVA和UVB雙重的防曬功能
，就算牛牛是曬不黑的皮膚，也要預(yù)防長斑或是老化的威脅
，千萬不要掉以輕心
！
雙子座：有些雙子會喜歡小麥色的健康膚色，所以會特意去曬太陽
，但是就算如此也要適度
，最好能使用一些均勻膚色的防曬品。另外雙子很不愛撐傘
，所以如果長時間再外頭時
，除了擦防曬，還可以加個帽子
，兼?zhèn)浞罆衽c造型，而且相當(dāng)便利
，時比較適合雙子們的方
巨蟹座：巨蟹是非常需要防曬的星座
，別看蟹子的皮膚很白嫩
，其實很容易被曬紅曬傷，就算沒有曬傷也可能因為紫外線吸收過多而長出黑斑來
，所以千萬別覺得曬不黑就偷懶
，除了防曬乳外，還可以加上陽傘和外套
，都能夠保護(hù)你重要的皮膚
，千萬千萬不可掉以輕心！
獅子座：獅子是非常需要防曬的
，除了因為獅子本身喜愛陽光外
，也是因為獅子們的皮膚會很忠實地反映出紫外線的指數(shù)哦！為了避免長斑和曬黑
，最好的方法就是全面防曬
，在擦防曬乳的時候一定要一層一層地加上去，多擦幾層絕對是有必要的
；會長痘痘的獅子則要注意選擇沒有致痘成分或者較為清爽的防曬乳
。
處女座：處女座一向都還蠻注意防曬的，尤其是在意防曬品中的成分
，也會選擇自己適合的防曬品
，所以并沒有太多防曬的問題。不過因為膚質(zhì)的關(guān)系
，處女們?nèi)绻軌蛟谌諘窈蟊?zhèn)肌膚
，對肌膚會有很大的幫助，最好能夠用保濕面膜敷個臉
