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夏季雨后初晴時紫外線最強

醫(yī)案日記 2023-05-21 16:25:48

夏季雨后初晴時紫外線最強

蚊子最高能飛到10樓

，但蚊子逐層繁殖，使后代飛得高 漫畫 俞曉翔

提前入夏可能導(dǎo)致紅眼病提前暴發(fā) 漫畫 俞曉翔

昨天

，南京信息工程大學(xué)的鄭有飛教授告訴記者，看不到的紫外線還是有一定規(guī)律的
，研究發(fā)現(xiàn)，雨后初晴的夏日里
，南京的紫外線輻射強度往往更強，而且近七八年里
，南京的紫外線輻射很可能增強了。

天晴了

，紫外線強了

昨天的南京，高度透明

，能見度在10公里以上
，陽光下的南京空氣清新，隨風(fēng)而來的甚至還有一點點涼爽
。但是到了下午，陽光就突然刺眼了起來
，外面明晃晃的讓人有點煩躁
，紫外線的輻射強度重新達到了近日的一高峰。據(jù)省氣象臺預(yù)報
，未來三天南京天氣持續(xù)晴朗，紫外線的輻射也比較強
，建議市民注意防護。專家告訴記者
，觀測顯示
，南京從5月份開始后，紫外線輻射開始增強
，而且紫外線輻射達到強的時間也大大增長，早上10點過后
，陽光就“舔”得人有點難受了。

雨后初晴

，紫外線最強

“空氣質(zhì)量越好的晴天，南京市民越需要防曬”

，鄭有飛介紹
，像昨天那樣
，雨后天氣剛剛放晴時，空氣清新
，但是別大意
，紫外線的強度可比高溫酷暑天更厲害
。在南京
，如果一旦連續(xù)多日天晴，空氣中的灰塵
、顆粒物也越聚越多，雖然些灰塵確實讓人討厭
，但是也像一個“保護殼”一樣，可以將大量紫外線反射回去
。相反雨后天晴，空氣質(zhì)量較好時
，到達地面的紫外線相對更強。專家提醒說
，夏日雨后，天氣往往比較涼爽
，因此市民還不太在意刺眼的陽光
，防曬也最容易被忽略
。專家告訴記者，雖然還沒有紫外線詳細的每年變化數(shù)據(jù)
，但這兩年
，隨著臭氧層的變薄
，近7-8年里，南京的紫外線輻射強度很可能已經(jīng)悄然增強
。（快報記者 劉峻）

防曬提示

鄭有飛教授說

，南京每天紫外線輻射有明顯的起伏
，一天之內(nèi)，紫外線輻射最強的時間是中午11點至13點
，因此市民應(yīng)盡量避免在這段時間暴曬
。專家說，其實市面上的化妝品SPF值是根據(jù)國外人制定出來的
，不一定就符合我們
，如果防曬霜使用多了
，對皮膚還有一定危害。所以
，如這段時間內(nèi)必須在戶外工作
，最好以自然防護為主
，戴帽子、打傘
、戴墨鏡、穿有色澤的衣服
，以黑色
、深色最好
。

如何科學(xué)防曬
？夏日最全防曬技能get√

科

學(xué)

防

曬

近日

，氣溫逐漸升高

很多人都進入了

防曬一級備戰(zhàn)狀態(tài)

各種花式防曬裝備層出不窮

都說防曬做不對

看起來老十歲

如何正確防曬

？

怎樣做才不會被曬黑？

今日我?guī)愦蜷_

夏日最全防曬指南

為什么要防曬

？

適當?shù)年柟鈱θ梭w有益

，但過度或長時間暴露在烈日下照射能加速皮膚衰老
，嚴重時還會誘發(fā)皮膚病，更甚者或誘發(fā)皮膚癌
。

防曬防的是誰

？

陽光主要包括紫外線

、可見光、紅外線
。 而陽光中致人曬紅、曬黑
，損傷皮膚的罪魁禍首就是紫外線
。

紫外線是如何損傷皮膚的？

UVB 對皮膚直接傷害能力很強

，易使皮膚曬傷
，引起灼熱感
、脫皮、紅斑等
。

UVA 穿透力強，80%的UVA可穿透真皮上部

，導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚老化
，甚至癌變
。

所以

防曬防的不是可見光

而是紫外線中的UVB和UVA

紫外線何時最強

？

一年中， 晚春和夏季 的紫外線最強

。

一天中

， 中午時分 紫外線最強
。

防曬的三個關(guān)鍵詞

10:00-14:00

避免長時間室外活動

選擇遮擋型防曬措施

正確使用防曬霜

SPF指防曬系數(shù)，皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)

。 SPF后面數(shù)值越大
，抵御UVB
，防曬紅、曬傷能力越強
。

假設(shè)一個人沒有涂防曬

，在太陽下20分鐘皮膚出現(xiàn)泛紅。使用了SPF值為30的防曬霜后
，理論上說，同樣條件下
，要經(jīng)過20 30分鐘（即10小時）皮膚才會泛紅
。

但SPF并非越高越好

數(shù)值越高

，其他添加物越多

皮膚負擔越大

PA指防護“年齡紫外線”UVA的有效時間。 PA+號越多

，抵御UVA能力越強
，即防曬黑能力越強
。

有些國家防曬產(chǎn)品無PA標識

由以下這些字樣取代

BROAD SPECTRUM（光譜防曬）

EXTRA UVA PROTECTION

那防曬霜該怎么涂抹呢？

我來教你涂防曬霜的 “硬幣公式”

曬傷怎么辦

？

暴曬后

，皮膚發(fā)紅
、有片狀的紅斑
，還伴有被燒傷的疼痛感
，嚴重的還有皮膚壞死等癥狀，這其實是一種叫做日光性皮炎的皮膚病
。

常見的防曬誤區(qū)

問

陰天還需要防曬嗎？

【需要】

防曬不分季節(jié)

、天氣。 紫外線中的UVA在陰天一樣很強
！沒有陽光的陰雨天，紫外線強度也能達到睛天的70%左右
。

問

涂防曬立刻就有效果嗎

？

【錯】

防曬產(chǎn)品包括物理反射和化學(xué)吸收兩方面

，需等其在皮膚吸收后才能起到防曬作用。 一般建議出門前30分鐘涂防曬霜。

問

涂防曬需要卸妝嗎

？

【需要】

如果使用低倍數(shù)防曬

，正常清潔即可。如果使用了 高倍數(shù)高防水防曬
，建議使用卸妝產(chǎn)品
。

問

曬黑了再涂防曬沒有用

？

【錯】

防曬不是防曬黑，而是防光老化

。 已經(jīng)曬黑也要防曬
，預(yù)防進一步光老化現(xiàn)象
。皮膚被曬后，自動開啟自我保護模式（產(chǎn)生黑色素等）
，但仍會繼續(xù)吸收紫外線，長期暴曬
，黑色素或形成色斑，嚴重時誘發(fā)皮膚病
。

夏天出門

大家記得要做好防曬哦~

中國天氣網(wǎng)

、生命時報

一天之中紫外線最強的是什么時間段？

1

、一天中紫外線輻射最強的時間是上午10點至下午3點,此時太陽在天空中處于最高點,也就是距離太陽到地球距離最短
、經(jīng)過云層最薄的時候
。在這個時間段外出,應(yīng)盡量在樹蔭、山坡陰面從事戶外活動
。

2
、盡量避免在夏季早上10點—下午3點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大
。

3、外出的時候盡量戴帽子
、太陽傘
、穿長袖等,避免皮膚被曬傷。一般來說,顏色越深或加有防曬涂層的太陽傘防曬效果好
。通常,衣服的密度越高
、顏色越深,或加有防曬涂層,其防曬效果越好
。

4、外出之前涂上防曬霜,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以后過早生成“老年斑”
。

5
、暴曬后
，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷的皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生
。

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