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混搭喝酒更傷身

醫(yī)案日記 2023-05-31 17:45:22

在這個越來越注重健康的年代

,酒喝多了會傷身的道理眾人皆知
。但人的喜怒哀樂往往需要酒來宣泄排遣
,無論為公為私
,總難免有飲酒的時候。為了口感更好
,又或者為了稀釋濃烈的酒精
,近年來
,漸漸興起以酒兌飲料的“混搭”喝法
,一開始是常見的紅酒+雪碧,再后來竟變化出威士忌+冰紅茶
、伏特加+紅牛
、啤酒+可樂……各種摻兌組合數(shù)不勝數(shù),在酒吧
、卡拉OK廳等娛樂場所,“混搭”更成為一種飲酒時尚

然而

,最新一期美國《健康》雜志撰文提醒,“混搭”飲酒不僅會導致人不知不覺中攝入過多酒精
,可樂、雪碧等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”
,增強酒精對人體的傷害

酒兌飲料

,酒精更易被吸收

酒就是酒,即使是紅酒

、啤酒這類酒精濃度較低的酒,一樣會醉人
。于是
,有人想出了既不影響酒味又能稀釋酒精的方法——兌飲料。摻入雪碧的紅酒不但更清甜爽口
,而且不易“上頭”
,很快就得到了大家的青睞
。由此舉一反三
,接著又出現(xiàn)了威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛
、啤酒+可樂等更多摻兌組合
,酒的口味變化萬千
,而酒精濃度卻大大降低
,“既怡情又不傷身,何樂而不為
?”

看上去問題是解決了

,但恐怕你不知道
,通常用來摻兌酒的碳酸飲料如可樂等
,在胃里放出的二氧化碳氣體,會迫使酒精很快進入小腸
。而小腸吸收酒精的速度
,比胃要快得多,從而加大傷害
。酒精具有刺激性,會破壞胃腸道的黏膜細胞
,引起胃腸炎癥
、潰瘍等;而且酒精在碳酸的作用下
,很容易通過血腦屏障進入腦內(nèi),所以,邊喝碳酸飲料邊喝酒反而會加速醉酒
。酒精沒有任何營養(yǎng)
,只會提供熱量,人體攝入的酒精多了
,攝入其他營養(yǎng)物質就會減少
,從而導致營養(yǎng)缺乏
。若是長期混搭飲酒
,不但身體會被酒精傷害,還會無形中增加糖分和能量的攝入
,導致肥胖和其他慢性病

稀釋了酒

,卻反倒越喝越多

用飲料兌酒的初衷是為了提高口感、降低酒精濃度

,但若以為這便可放開飲酒的人
,到后來卻多數(shù)吃了苦頭?div id="4qifd00" class="flower right">
!皟吨嬃虾染疲婚_始覺得像在喝飲料
,就使勁喝
,一旦察覺到有酒精作用時,已經(jīng)喝多了
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!?/p>

從當初的想少喝

,到最后不自覺地喝醉
,酒精的攝入量早已遠遠超出身體的承受力。酒精需要肝
、腎來代謝
,之后才能經(jīng)泌尿系統(tǒng)排出體外。如果攝入酒精過多
,肝、腎的負擔也會隨之加重
,從而影響正常循環(huán)和代謝
。久而久之,肝、腎功能被酒精破壞
,就會誘發(fā)酒精性肝炎、脂肪肝
、肝硬化
、高血脂等,泌尿系統(tǒng)疾病也可能隨之而來
。由于肝臟來不及處理
,酒精還會隨著血流透過血腦屏障影響大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)
,輕者會出現(xiàn)行為難以控制
、說胡話、嘔吐
,重者則可能出現(xiàn)昏迷
,或引發(fā)高血壓疾病,十分危險

除了碳酸飲料,功能飲料也是不能兌酒喝的

,因為功能性飲料的主要成分是咖啡因
、電解質、鹽
、氨基酸、維生素
、?div id="d48novz" class="flower left">
;撬岬龋瑩絻对诰浦酗嬘?div id="d48novz" class="flower left">
,電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔
,使人感到心慌、胸悶等
。如果覺得酒實在“太嗆”,可以加點冰塊
,或者兌些果汁
,但也要注意控制酒精的攝入量。

如果喝醉了

,可以喝兩支葡萄糖口服液
。因為人體分解酒精主要依賴葡萄糖,葡萄糖口服液可以加快分解體內(nèi)酒精
,避免造成酒精中毒
。也可以吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭等
。饅頭可轉化成葡萄糖
,有利于為人體供血并增加體能
,由于它有發(fā)酵過程
,還對胃酸有中和作用,吃后身體會馬上舒服起來
。此外
,可以在飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶
,以保護胃黏膜不受酒精刺激
。(楊綜)

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