，有條件的可適當(dāng)午休?div id="m50uktp" class="box-center"> ？照{(diào)溫度不要開(kāi)得過(guò)低，室內(nèi)外溫差太大也會(huì)導(dǎo)致中暑。

一旦出現(xiàn)中暑癥狀

，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢

？

專(zhuān)家說(shuō)，如果有頭暈

、惡心、心慌等癥狀，很可能就是中暑了。此時(shí)，應(yīng)立即停下正在做的事情，找一個(gè)陰涼處坐下休息；同時(shí)補(bǔ)充水分，小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān)。解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶、皮帶等，保持身體周?chē)L(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物；在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，一旦周?chē)腥税l(fā)生中暑癥狀

，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處，并保持周?chē)L(fēng)；解開(kāi)衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識(shí)，如果癥狀沒(méi)有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。(黃慧禎)

如何預(yù)防中暑

預(yù)防中暑應(yīng)當(dāng)采取以下防護(hù)措施：
　　第一

，應(yīng)做好預(yù)防性體檢工作。體質(zhì)虛弱或慢性病患者