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嬰兒游泳好處多

醫(yī)案日記 2023-05-31 23:57:54

嬰兒游泳好處多

健康嬰兒天生就是不怕水的,嬰兒出生后不不久就可以在溫水中玩耍

,他們會把這種嬉戲當(dāng)作在母親子宮內(nèi)羊水中生活的繼續(xù)
,由于嬰兒在自己熟悉的環(huán)境中活動
,他們在水中一點(diǎn)也不害怕
,即使他的頭浸沒在水中
,也用不著為此而驚慌失措
,因?yàn)樾鹤杂羞m應(yīng)這種環(huán)境的天賦條件
,一種所謂“防御反射運(yùn)動”能保護(hù)6個月內(nèi)的嬰兒免遭水的侵害,倘若水進(jìn)入嬰兒的嘴和鼻子
,呼吸將會自動把水?dāng)r住
,使水落石出會進(jìn)入肺里。

嬰兒游泳有什么益處呢

?嬰兒時期是人一生中生長發(fā)育最旺盛的時期
,利用這一黃金時期,因地制宜地開展游泳活動
,對身心的發(fā)育是大有好處的
,嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)
,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力
,這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件
。嬰兒游泳這一復(fù)雜動作是在大腦孤支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能
,表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快
,智力發(fā)育好,嬰兒經(jīng)常游泳
,呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高
,表現(xiàn)為肺活量大,憋氣時間長
,經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪
,發(fā)害全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美
。另外
,經(jīng)常游泳還可以提高耐寒和抗病的能力。

加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性

,是嬰兒早期游泳的一個重要原則。嬰兒游泳訓(xùn)練的步驟可分為四個階段:第一階段
,嬰兒出生兩三周就可以接受浴缸游泳
,使嬰兒從游泳實(shí)踐中持續(xù)失天性的條件反向;第二階段
,二三個月的嬰兒可以在水中做誘民間性的滑行練習(xí)
;第三階段,3-6個月的嬰兒可以初步學(xué)一種確定的游泳姿勢
;第四階段
,6個月-1周歲嬰兒在前階段學(xué)會水中屏息的基礎(chǔ)上開始進(jìn)行全面的游泳訓(xùn)練。此外要特別注意的是
,嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴
,水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養(yǎng)應(yīng)充足
,除蛋白質(zhì)
,脂肪,糖的充足供應(yīng)外
,還應(yīng)補(bǔ)充含有豐富的維生素的食物

嬰兒游泳的好處

寶寶游泳的好處主要有提高呼吸系統(tǒng)功能、改善睡眠

、促進(jìn)食欲
、促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)

1、提高呼吸系統(tǒng)功能:寶寶游泳可以提高呼吸系統(tǒng)功能

。寶寶游泳的時候
,由于水會對胸廓產(chǎn)生壓力,從而使肋間肌
、胸大肌
、胸小肌等肌肉部位得到鍛煉,可以起到提高呼吸系統(tǒng)功能的作用

2

、改善睡眠:寶寶游泳可以改善睡眠。寶寶白天游泳的時候
,消耗了很大一部分能量
,會使身體處于疲勞的狀態(tài)。到了夜晚睡覺的時候
,寶寶更容易入睡
,而且睡眠質(zhì)量會提高。

3

、促進(jìn)食欲:寶寶游泳可以促進(jìn)食欲
。寶寶游泳的時候,身體新陳代謝的速度加快
,對能量的需求也會增加
,從而可以使攝入的食物盡快消化吸收,可以起到促進(jìn)食欲
、幫助消化的作用

4、促進(jìn)肢體協(xié)調(diào):寶寶游泳可以促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)

。寶寶游泳的時候
,需要手腳協(xié)同配合,從而可以起到促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)的作用

嬰兒游泳的注意事項(xiàng)

1

、嬰兒游泳期間必須專人看護(hù)。

2

、嬰兒游泳圈使用前要進(jìn)行安全栓包括型號是否匹配
、保險按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣

3

、新生兒游泳前臍部須貼防水護(hù)臍貼。

4

、嬰兒套好游泳圈檢查下頜
、下頦部是否墊托在預(yù)設(shè)位置
,要逐漸且緩慢入水,注意泳圈的型號
。泳畢新生兒要迅速擦干水跡
,保溫,取下游泳圈

5

、泳畢新生兒取下防水護(hù)臍貼,予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次
,并用一次性護(hù)臍帶包扎

6、游泳時間要注意剛吃完奶的時間

,最好選擇在吃奶后1小時進(jìn)行游泳
,1-2次/天,一次5-10分鐘即可

嬰幼兒游泳有什么好處

嬰幼兒游泳有什么好處

  嬰幼兒游泳有什么好處

,在日常生活中,我們都知道游泳是一種活動全身的運(yùn)動
,好處多多
,而嬰幼兒適當(dāng)?shù)娜ビ斡疽彩蔷哂胁簧俸锰幍摹榇蠹曳窒韹胗變河斡居惺裁春锰帯?/p>

  嬰幼兒游泳有什么好處1  1

、如果是帶新生寶寶游泳的話
,特別是剛生出來就游泳的,可以通過水對身體的按摩
,促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動
,這樣寶寶就能盡快的排除胎便
,也能幫助那些生理性黃疸的寶寶退去黃疸

  2、游泳是一項(xiàng)可以活動到全身的運(yùn)動

,特別是對于寶寶來說運(yùn)動量算是比較大的
,這樣寶寶在游泳的過程中就可以鍛煉全身的肌肉和韌帶,而且能提高寶寶的肺活量
,如果常常帶寶寶游泳的話
,那么寶寶的身體素質(zhì)也會比較好,而且運(yùn)動后食欲會增加
,寶寶的營養(yǎng)也能跟得上

  3、寶寶的身體器官的感覺是需要經(jīng)過一定的鍛煉的

,才能刺激感官的發(fā)展
。而游泳是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動
,和水的觸摸會對寶寶的大腦產(chǎn)生一定的刺激,對寶寶的觸覺都有一定的激發(fā)作用
,這樣的寶寶會更靈活
,更有活力。

   寶寶游泳的注意事項(xiàng)

  1

、有些新媽媽可能覺得臍帶還沒有脫落應(yīng)該不能碰水。其實(shí)是可以的
,只要寶寶游完后
,新媽媽幫助寶寶做好臍帶的干燥和消毒就可以了,所以就算是新生兒也是可以下水游泳的

  2

、選擇一個適合寶寶的游泳圈。寶寶的游泳圈正常都是套在脖子上的
,這樣才能防止寶寶的頭浸到水
,而脖子的游泳圈不像腰部的游泳圈,必須要保證泳圈的大小剛剛好
,太大容易掉了發(fā)生意外
,太小則容易勒住脖子導(dǎo)致窒息,所以一般泳圈的標(biāo)準(zhǔn)是
,套在脖子上后
,泳圈和脖子還能空出兩指的距離。

  3

、游泳的'水不要直接用冷水
,一般要控制在和寶寶體溫差不多的溫度,也就是差不多三十七八度
,還有游泳房間的溫度最好是在二十七八度左右
。當(dāng)寶寶游完后要立刻用干毛巾或者浴巾把寶寶包住,才不會因?yàn)榇碉L(fēng)著涼

  4

、有些寶寶很喜歡玩水,很喜歡游泳
,但是不管怎么喜歡
,游泳的時間都不要超過十五分鐘。

  嬰幼兒游泳有什么好處2   嬰幼兒游泳注意什么

  1

、嬰兒游泳期間必須專人看護(hù)

  2、嬰兒游泳圈使用前要進(jìn)行安全栓包括型號是否匹配

、保險按扣是否牢固
、游泳圈有無漏氣

  3、新生兒游泳前臍部須貼防水護(hù)臍貼

  4

、嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預(yù)設(shè)位置
,要逐漸且緩慢入水
,注意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦干水跡
,保溫
,取下游泳圈。

   嬰兒游泳的條件

  1

、溫度:室溫須確保28℃以上
,特別是3個月以內(nèi)的嬰兒;水溫控制在38℃左右
,新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善
,水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響;

  2

、時間:嬰兒游泳的時間一般在15分鐘左右
,具體情況視寶寶的體質(zhì)和月份而定,以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則

  3

、環(huán)境:在嬰兒游泳的整個過程中,周邊的環(huán)境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激
。在寶寶游泳的環(huán)境里
,周邊有色彩鮮艷的畫面,優(yōu)雅的背景音樂
,上方有能發(fā)出悅耳聲的風(fēng)鈴

  4、操作:在寶寶游泳的過程中

,操作者要和寶寶進(jìn)行有效的溝通
,給寶寶唱唱兒歌
,鼓勵寶寶在池中轉(zhuǎn)圈
,游泳結(jié)束后要贊美愛撫寶寶。

  嬰幼兒游泳有什么好處3   嬰幼兒游泳這些問題值得父母注意

  

、到底多大的寶寶才可以下水呢

  每個國家的嬰幼兒第一次下水游泳的時間各有不同,一些歐美國家的嬰幼兒從四到六個星期的時候就可以下水游泳了

,而日本的嬰幼兒大約是在六個月大才開始學(xué)習(xí)游泳的
。其實(shí)
,各地嬰幼兒開始游泳的月齡不同,是因?yàn)槿Q于各地泳池的溫度
,跟年齡的大小并沒有直接的關(guān)聯(lián)
。零到六個月大嬰兒的游泳水溫必須控制在攝氏32度到32度半,但是這對于同池的成人而言
,會覺得水很熱
,但是六個月大以上的寶寶,水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以了

  

、泳池中所含的氯氣,會傷害寶寶細(xì)嫩的肌膚嗎

  大家都知道臭氧和紫外線都有殺菌的功效

,但是在水里面可以長時間維持殺菌功能的目前只有氯氣這一種,所以一般泳池的自來水中都會加氯
,以保持水質(zhì)的潔凈
。依據(jù)目前政府規(guī)定,泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間
,好的泳池會一個小時就檢測一次水質(zhì)
,同時公告在明顯處,其實(shí)跟家里的自來水并無異
,所以對嬰幼兒游泳并不會造成什么影響
。教學(xué)的游泳學(xué)校會比一般休閑泳池更注重水質(zhì),因?yàn)榫壬鷨T不必下水
,教練卻是整天泡在水里
。所以要選擇干凈安全的泳遲,先觀察下水教練的皮膚和發(fā)質(zhì)
,就可以知道泳池的水質(zhì)好壞

   三、嬰幼兒頭發(fā)少

,可以不戴泳帽吧
?下水要不要穿游泳尿布,寶寶會不會在水里大便

  嬰幼兒游泳最好還是戴一下泳帽

,因?yàn)榇饔久笨梢苑乐诡^發(fā)掉進(jìn)水中,而且這也是一個國際禮貌
。游泳尿布并不吸水
,所以是防大便,不防小便。因?yàn)樗袎毫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,所以寶寶進(jìn)入水中
,并不會很輕易任意地大便,除非是寶寶腸胃不適
,才會發(fā)生在水中做蛋花湯的情形
。但是寶寶并不會說大就大,所以陪伴寶寶下水的父母們
,還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況
。而且泳池的過濾循環(huán)系統(tǒng),可以迅速的把浮游物質(zhì)排除
。如果擔(dān)心寶寶尿在泳池的話
,可以讓寶寶在泳裝里穿一個大腿有束口松緊的小內(nèi)褲,一樣具有游泳尿布的功用

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