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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      6種常見胃病巧應(yīng)對
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-01 13:35:37
        
      

        
      
           
      6種常見胃病巧應(yīng)對
      現(xiàn)在物質(zhì)生活變好了
      ，大家的身體反而差了
      ，似乎全國人民都鬧胃病
      ，胃脹的
      、胃痛的
      、胃酸的……多多少少都要有點毛病，都是混亂的作息和生活壓力害的！胃病靠養(yǎng)，人人皆知
      ，可究竟怎么養(yǎng)，卻難以說出個原委
      ！這里總結(jié)了6種最常見的胃病類型
      ，如果你覺得這些“生活寫真”似曾相識，那我們請到的資深中醫(yī)給出的建議
      ，你可要好好看看嘍
      ！
      生活寫真1
      一覺醒來，突然感到頭暈?zāi)X脹
      ，身體發(fā)熱
      ，胃腹部冷痛、脹氣
      ，還伴有惡心想嘔吐的感覺
      。
      專家診斷：這種癥狀大多屬于脾濕外感型脾胃疾病。
      特別“胃”籍：外感病多因于風(fēng)
      ，風(fēng)為百病之長
      ，常挾諸邪襲人。所以
        ，可用平胃散加杏仁、葛根
        、藿香
        、桂枝、羌活
        、防風(fēng)等辛散祛風(fēng)和胃的良品
        ，一同服用。
      既祛表之風(fēng)邪
        ，又散胃中之濕濁
        。此外，還可以將它們與瘦肉或牛肉共煮
        ，不但味道鮮美
        ，也是時令補品。
      生活建議：
      1.叩齒法
      牙齒功能對人的健康影響很大
      ，要健脾胃必須保護好牙齒
      。叩齒法非常簡單實用：你只需摒除雜念
      ，全身放松，口唇輕閉
      ，然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊36次即可
      。
      2.自我按摩操
      每天晚餐1小時，一套簡單的自我按摩操能有效幫你緩解難受
      。
      STEP1：首先坐下
      ，雙手握腳板，將雙腳收至腹部前方
      。
      STEP2：維持這個姿勢慢慢后躺
      。
      STEP3：腹部用力，雙手盡可能緊握腳板
      ，背部往前后方向滾動
      。
      注意：適可而止，小心頸部扭傷
      。
      生活寫真2
      總是突然感覺胃部疼痛
      ，同時還伴有口干，食欲不佳
      ，小便色黃
      ，大便不暢等癥狀。
      專家診斷：這種癥狀屬脾胃濕熱型脾胃疾病現(xiàn)代人往往缺少運動
      ，容易產(chǎn)生內(nèi)濕
      。空調(diào)溫度開得太低
      ，平時也不注意保暖
      ，便會導(dǎo)致寒濕交加。
      特別“胃”籍：脾胃濕熱癥的治療應(yīng)用冬瓜皮
      ，使?jié)耢顭崆?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，脾胃安和。濕熱下痢多用葛根芩連湯服用
      ；若出現(xiàn)黃疸之癥
      ，可用茵陳五苓散。如果你喜歡喝粥
      ，則可以將冬瓜皮剁碎后與米粥同煮
      ，每天早晚食用。
      生活建議：
      1.飯后摩腹散步
      散步時搓熱兩手
      ，按摩上下腹部
      ，此法若能長期堅持，對調(diào)整脾胃功能
      ，促進食物的消化吸收
      ，防治消化不良和慢性胃腸疾病大有益處
      。
      2.南美洲療法：倒立放松健胃法
      平躺，從腳底→腳跟→小腿后面→兩腿彎→大腿后面→腰部→背部→后頸
      ，依次支撐起身體
      ，保持5秒后，緩慢放下
      。每日可做2～3個循環(huán)
      。呼吸以自然為主，也可采用腹式呼吸
      。
      胃病的最佳治療方法有哪些？
      胃炎幽門螺旋桿菌陽性改善和恢復(fù)的方法
      ，目前主要有兩種方法：
      第一種就是經(jīng)典二聯(lián)：奧美拉唑+多潘立酮
      。
      第二種方法是二聯(lián)藥物配合體恒養(yǎng)胃護胃藥樉渭丸進行恢復(fù)。這兩種都是很好的養(yǎng)胃護胃殺死幽門螺旋桿菌的方法
      。
      想要徹底的根除胃炎和幽門螺旋桿菌陽性要遵循一些原則
      ，單一的抗生素藥物的治療率較低，而且長期使用還會使病菌產(chǎn)生耐藥性
      ，所以養(yǎng)胃殺幽門螺旋桿菌必須要采用聯(lián)合用藥方法聯(lián)合至少一種體恒養(yǎng)胃藥樉渭丸是養(yǎng)胃護胃應(yīng)用的食療丸
      。也國際上大家都采用的二聯(lián)配合樉渭丸體恒養(yǎng)胃護胃法，這樣效果會比較好
      。因為樉渭丸可以降低抗生素藥物的副作用
      ，保護胃受損，胃炎和殺死幽門螺旋桿菌根除率基本上是在80%左右
      。
      胃病怎么調(diào)養(yǎng)呢
      進食要定時定量 
      ，少食多餐，不可饑一頓飽一頓
      ，不可暴飲暴食
      ；易清淡飲食，吃容易消化的食物
      ，不可吃辛辣刺激
      、生冷油膩
      、不易消化的食物
      ；生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉
      ，不可熬夜
      ，不要過勞逸；心情恬淡
      ，不宜過于激動
      。胃病是需要長期調(diào)養(yǎng)的
      ，而粥是很養(yǎng)胃的，適于長期食用
      。養(yǎng)胃粥諸如：
      糯米麥粥
       
      糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗
      麥皮牛奶粥
       
      麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.
      益氣健胃,可治經(jīng)常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
      牛肉粥
       
      鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
      羊肉粥
       
      羊肉150-200G切丁,
      粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.
      早晚養(yǎng)胃粥
       
      粳米50克
      、大棗10個、蓮子20克
      。蓮子用溫水泡軟
      、去芯，粳米淘洗干凈
      ，大棗洗凈
      。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量
      ，旺火煮開后
      ，文火熬煮成粥。根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用
      。養(yǎng)胃健脾
      ，還可防治缺鐵性貧血。
      山藥百合大棗粥
       
      將山藥90克
      ，百合40克
      ，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥
      。每日2次服食
      。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥
      ；大棗
      、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃
      、清熱潤燥的作用
      。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛
      、饑不欲食
      、口乾咽燥、形體消瘦
      、舌紅少苔
      、脈細。
      桑椹粥
       
      將煮好的大米白粥
      、小米粥
      、麥片粥等白味粥，調(diào)入桑椹粒和桑椹汁
      。通便養(yǎng)胃
      、消暑清熱
      。
      沙參米粥
       
      北沙參，粳米
      ，冰糖
      ，水;制法：每次取北沙參15克，搗碎
      ，選用粳米50克
      ，冰糖適量，同入沙鍋內(nèi)
      ，加水500毫升
      ，煮至參爛米花，湯稠湯面有油為度
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛴眯迈r北沙在30克，洗凈切片
      ，如法同煮為稠粥
      ；若用南沙參煮粥、則先將南沙參碾成細粉
      ，每次用粉15克
      ，調(diào)入粥內(nèi)，同煮為稠粥
      。早晚二次溫?zé)岱场?～5天為一療程
        。具有潤肺養(yǎng)胃、清熱養(yǎng)陰
        、祛痰止咳的功用
        。
      養(yǎng)胃粥
       
      粳米100克，糯米100克
        ，紅棗10枚
        ，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升
        ，蔥姜末少許
        ，文火煮成粥，加少量麻油
        、味精后
        ，供一日4—5餐食用。有養(yǎng)胃
      、健脾
      、補中益氣的功效
      。
      益氣粥
       
      薏米仁50克
      ，糯米100克
      ，紅棗7枚，蓮子20克
      ，冰糖20克
      ，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用
      。有補中益氣
      ，健脾開胃之功效。
      消導(dǎo)粥
       
      粳米100克
      ，蘿卜絲200克
      ，豬瘦肉末50克，加水1000克煮成粥
      ，食前0D山植片5～10片
      ，溶解后食用。適用于胃切除后
      ，吻合口欠通暢
      ，或有部分腸粘連的病人。長期食用
      ，有保護機體
      ，預(yù)防發(fā)生殘胃癌的功能。
      蓮子百合糯米粥
       
      蓮子
      ，百合
      ，糯米，白糖;制法：蓮子
      、百合少許
        ，洗凈后在水中泡20分鐘；糯米洗凈在鍋中煮開
        ，置小火約10分鐘后
        ，下泡好的蓮子和百合；將蓮子
        、百合
        、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用
        。
      祝早日康復(fù)
        ！
      胃功能不好的人，多吃這6種食物，修復(fù)胃黏膜
        ，改善老胃病
       近年來
        ，隨著人們生活水平的不斷提高，工作和生活的壓力也越來越大
        ，給身體帶來了一個的傷害
        ，而現(xiàn)代人十人九胃病，是與人們不規(guī)律飲食
        、暴飲暴食
        、飲酒等有著直接的關(guān)系，胃不好
        ，影響人們的進食和營養(yǎng)的消化吸收
        ，人想要 健康 ，胃口好是非常重要的
        ，所以
      ，生活中人們要積極改變不良的生活方式，常吃一些“養(yǎng)胃王”食物
      ，修復(fù)胃黏膜
      ，養(yǎng)出 健康 的胃！
       

      哪些行為會導(dǎo)致胃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？ 
       1、飲食不規(guī)律容易導(dǎo)致胃病
       2
      、暴飲暴食的人很容易引起胃病
       3
      、愛喝酒的人容易引發(fā)胃病
       4、常吃生冷
      ，刺激性食物的人容易患上胃病
       5
      、減肥的人容易患上胃病
       

      胃功能不好的人，多吃這6種食物
      ，修復(fù)胃黏膜
      ，改善老胃病
      ！ 
       1
      、秋葵
       秋葵是生活中常見的一種蔬菜，它含有多種營養(yǎng)成分
      ，經(jīng)常吃秋葵
      ，有很好的助消化的作用，可以有效的修復(fù)胃黏膜
      ，保護胃壁
      ，防止便秘，是健胃潤腸食材。
       

       2
      、甘藍
       甘藍是人們常吃的蔬菜
      ，它含有豐富的維生素，經(jīng)常吃甘藍
        ，不僅能生津止渴助消化，還可以有效的保護胃黏膜
        、對胃潰瘍有很好的修復(fù)作用
        ，常吃甘藍，有效養(yǎng)胃
        ，讓胃更 健康 
        。
       

       3、山藥
       山藥是人們常吃的一種蔬菜
      ，它是溫和滋補的食材
      ，有著豐富的營養(yǎng)，常吃山藥
      ，容易消化
      ，可以有效的滋養(yǎng)胃部，修復(fù)胃黏膜
      ，熬山藥粥或是把山藥蒸著吃
      ，對胃部都有著很好的保養(yǎng)作用。
       

       4
      、菜花
       菜花中含有豐富的維生素和生物活性物質(zhì)
      ，它的營養(yǎng)成分要高于白菜10倍，經(jīng)常吃菜花
      ，可以有效的保護胃粘膜不受重口味食物的傷害
      ，對胃病有著很好的養(yǎng)護作用，是天然的養(yǎng)胃食材
      。
       

       5
      、小米
       小米是一種營養(yǎng)豐富的粗糧，它是很好的養(yǎng)胃食物
      ，胃不好的人
      ，經(jīng)常吃小米，可以有效的修復(fù)胃粘膜
      ，慢慢把胃養(yǎng)好
      ，遠離胃病困擾，告別多年老胃病
      。
       

       6
      、蜂蜜
       蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然“保健品”，它含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常喝杯蜂蜜水
      ，可以有效的修復(fù)胃黏膜
      ，對調(diào)節(jié)胃病有著很好的效果，同時
      ，它還有潤腸通便的作用
      ，有效預(yù)防便秘！
       
      胃病都是胃黏膜損傷？保護胃黏膜的6個好方法
      ，預(yù)防胃病
      胃黏膜是覆蓋在胃部表面的一層薄膜
      ，主要是對器官管腔內(nèi)壁起到保護作用，并且胃黏膜之中還富含著豐富的血管和神經(jīng)
      ，能夠分泌粘液
      ，是人體的第一道防線。如果胃部粘膜受到破壞
      ，就會引發(fā)相應(yīng)的胃部疾病
      ，因此預(yù)防胃病的要點就在于保護胃黏膜。 
        1
      、適當(dāng)運動
      運動是在生活中常見的一種養(yǎng)胃方法
      ，同時也可以對胃黏膜進行保護，這是因為在運動的過程中能夠促進血液循環(huán)
      ，其中就包括胃粘膜部位的血液循環(huán)
      ，這樣能夠改善胃粘膜的狀態(tài)，對胃部進行調(diào)節(jié)
      ，有效地緩解疾病帶來的癥狀
      ，同時也可以對大部分的胃部疾病起到預(yù)防效果，但是老年人就不適合使用這樣的方式
      。因為老年人自身的分泌系統(tǒng)并不健全
      ，并且有可能患有相應(yīng)疾病，運動過程中可能對胃部造成刺激
      。 
       2
      、吃飯細嚼慢咽
      如果能夠保證吃飯細嚼慢咽，就可以減少胃部的負(fù)擔(dān)
      ，同樣是對胃黏膜的保護方式
      。因為細嚼慢咽的情況下，可以保證牙齒將食物充分的磨碎
      ，這樣就能讓胃部更好地消化吸收
      ，并且食物隨著唾液一起進入到胃里
      ，還能夠幫助消化刺激更多的胃液分泌。因此吃飯細嚼慢咽
      ，就能夠達到比較好的保護胃粘膜效果
      。 
        3、吃飯八分飽
      在生活中很多人都說吃飯要保證8分飽
      ，就是因為8分飽不容易給胃部施加太大的壓力
      ，并且也能夠提供充分的營養(yǎng)。如果吃得太飽
      ，容易持續(xù)對胃部施壓
      ，胃部的壓力過高的情況下，就會導(dǎo)致食物反流到食管之中
      ，引起反流性食管炎或者是長期影響到胃黏膜
      。 
       4
      、避免刺激性食物
      通常在生活中是刺激性食物更容易引起胃黏膜損傷
      ，因此就有必要減少刺激性食物的食用，避免這些食物直接對胃造成傷害
      。因為生冷的食物和刺激性食物容易導(dǎo)致脾胃功能紊亂
      ，并且影響消化吸收功能，有一部分食物長期存在于胃部
      ，就會持續(xù)損傷胃黏膜
      ，并且消化的速度較慢，損傷就會隨之加重
      。 
       5
      、保證飲食衛(wèi)生
      要保護胃黏膜，還需要注意飲食衛(wèi)生
      ，因為不衛(wèi)生的飲食伴隨著大量的細菌會進入到胃部
      ，這些病菌容易對胃黏膜產(chǎn)生影響，并且在胃黏膜破損之后病菌會長期在胃壁部位滋生
      ，并且引起感染問題
      。所以在進食之前要保證飲食衛(wèi)生，并且在烹飪食物的過程中要讓食物充分地煮熟
      ，避免細菌殘留
      。 
        6、適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?/strong>
      在日常生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ淌强梢杂行ПＷo胃粘膜的
      ，因為牛奶并不含有刺激的成分
      ，在使用一些刺激性食物的時候，喝一些牛奶能夠減少對胃壁的刺激
      ，并且牛奶還有助于改善胃部的環(huán)境
      ，避免酸度過高
      ，影響到胃黏膜的狀態(tài)。 
      一般只要能夠保護胃黏膜
      ，通常是不會引起嚴(yán)重胃病的
      ，因為大部分時候胃潰瘍，胃穿孔以及萎縮性胃炎等問題
      ，都是基于胃黏膜受損的情況下會出現(xiàn)
      。所以想要預(yù)防胃病，首先要保護胃黏膜
      。 
      #家庭醫(yī)生超能團## 健康 2021# 
      

          
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                                            秋日進補小心傷脾胃(脾胃內(nèi)傷
      

  
    
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      牽引術(shù)后緣何會便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療，可我不明白的是
      ，為什么做過手法后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
      
                        
      哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如愿呢
      ？專家們提示
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃
        。隨著人們生活水平的提高
        ，吃野菜也成為時尚之舉
        。野菜的吃法很多，可清炒
        ，可煮湯
        ，可做餡，營養(yǎng)豐富
        ，物美價廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
        ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
        ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
        ？一般來說
        ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
      、急性牙髓炎
      、牙周炎
      、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過敏、牙齒隱裂或根折等
      。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
      、非化膿性疾病。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
      ，6－9歲最為常見      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
        ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷
        。不少45～55歲的中年婦女，因心慌
        、失眠多夢
        、潮熱、煩躁