旅行裝備
現(xiàn)金 推薦指數(shù)：★★★★★
完全跟團旅行的人
照相機及膠卷 推薦指數(shù)：★★★★★
曾聽人說，在西藏你不經(jīng)意把相機掉在地上
不過出發(fā)之前請注意：
盡量多帶膠卷：避免在拉薩買，這倒不僅僅是因為價格因素
多帶一些備用電池：因為西藏的低溫會減少電池的使用壽命
在拍攝時一定要尊重你的被拍攝者，可以備上一些小禮物給被拍攝者
攜帶數(shù)碼照相機者
證件 推薦指數(shù)：★★★★★
身份證：對中國公民來說
邊境通行證：預備去邊境地區(qū)的還需先期辦理邊境通行證。
護照：有走活的護照最好
學生證：可以試試
，看能不能省下些門票。信用卡或借記卡
推薦指數(shù)：★
在西藏
，目前只有中國銀行、農(nóng)業(yè)銀行、建設(shè)銀行三家銀行，網(wǎng)絡(luò)連接不太穩(wěn)定，所以千萬不要抱著僥幸心理只帶一張薄薄的信用卡。太陽鏡
推薦指數(shù)：★★★★★
因為海拔高
、大氣稀薄，西藏的太陽輻射強度很高，紫外線格外強烈，所以太陽鏡是隨身不可缺少的小件。要注意的是，并非所有的太陽鏡都適合，要選擇具有紫外線過慮功能的太陽鏡，最好是選擇標簽上明確標注100％防紫外線的太陽鏡防曬霜
推薦指數(shù)：★★★★★
即便不是為了美容
潤唇膏
推薦指數(shù)：★★★★★
嘴唇其實是非常嬌嫩的
，強烈的日光很容易使你的嘴唇干燥開裂。所以帶上一支防紫外線的潤唇膏吧，如果你不想照片中的微笑是扭曲的話。羽絨服
推薦指數(shù)：★★★★
由于日溫差大
，西藏一年四季皆可穿毛衣、夾克衫，夏季可同時備上薄衣褲。如若是夏季前往拉薩周邊地區(qū)，如澤當、日喀則兩地，則不需要羽絨服。但若是去珠穆朗瑪峰、納木措、阿里地區(qū)則還須備上羽絨服。其他個人衛(wèi)生用品
推薦指數(shù)：★★★★★
毛巾
、牙刷、牙膏、衛(wèi)生紙、護膚品、濕巾紙。女性旅行者還要帶足生理衛(wèi)生用品其他物品
推薦指數(shù)：★★★★
陽傘：不僅起到遮陽防曬的作用
手電及備用電池：如你想好好的享受各個寺廟內(nèi)的佛像或壁畫
，手電同樣是不可缺的，因為寺廟內(nèi)通常光線陰暗。此外，一些偏遠之處供電情況也不佳。遮陽帽：西藏不光紫外線厲害，山口處風也大
，帶頂帽檐寬大的帽子準沒錯。【備用藥物】
緩解高原反應(yīng)類藥物
推薦指數(shù)：★★★★★
紅景天：至少提前一周服用
阿司匹林：緩解因高原反應(yīng)而引起的頭痛
西洋參含片：緩解疲勞
常備類藥物
推薦指數(shù)：★★★★★
感冒藥、黃連素、暈車藥
、腸胃藥、速效救心丸、創(chuàng)可貼、維生素片（善存片、金施爾康等）【特殊裝備】
這里所提到的裝備主要針對徒步
、騎單車及住藏式招待所的自助背包客。以下具體選購可參考專業(yè)戶外網(wǎng)站或聯(lián)系我們背包Backpack
推薦指數(shù)：★★★★★
這是自助旅行者必備的裝備，通常以“升”為單位
睡袋
推薦指數(shù)：★★★★
在西藏旅游
旅游鞋
推薦指數(shù)：★★★★★
對遠行或徒步者來說
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