有的人比較容易暈機，要避免在乘坐飛機時出現(xiàn)不適感
，需做到三忌：一
、忌吃得過飽。高空的條件可以使食物在體內產生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負擔，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機等“飛行病”。
二
、忌食用多纖維和容易產生氣體的食物。人體在５０００米高空、體內的氣體較地面時增加兩倍，如果進食此類食物三
乘飛機的旅客，由于高度
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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