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愛自己從防心理抑郁做起

醫(yī)案日記 2023-06-03 15:03:30

抑郁障礙是一種危害性極大的疾病

,可以導(dǎo)致患者喪失工作學(xué)習(xí)能力
,不進(jìn)行積極有效的治療
,抑郁障礙癥狀會反復(fù)發(fā)作
、慢性化,造成精神殘疾
,對家庭和社會造成巨大的負(fù)擔(dān)。另外
,抑郁障礙患者一半以上有自殺的想法,15-20%最終以自殺結(jié)束生命
。不及時治療可造成自殺。所有自殺中的60%是抑郁障礙和精神分裂癥造成的
。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告
,抑郁障礙是僅次于心血管疾病的人類第二大疾病
。盡管存在解決的辦法,但大多數(shù)抑郁障礙患者沒有獲得適當(dāng)?shù)闹委?div id="jfovm50" class="index-wrap">。因此
,如果發(fā)現(xiàn)親人朋友患抑郁障礙,應(yīng)當(dāng)高度重視
,勸說病人及時到精神科進(jìn)行檢查,配合和接受精神科醫(yī)生的診斷和治療

每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,今年的主題為“抑郁影響每個人”

,這絕不是聳人聽聞的說法
。昨日
,記者從本市安定醫(yī)院
、一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院、安康醫(yī)院等多家醫(yī)院了解到
,天津抑郁癥患者人數(shù)與日俱增,目前已占就診人數(shù)的50%以上
。有關(guān)專家分析說,在心理疾患中
,抑郁癥致死率排在第一位,15%的抑郁癥患者以自殺死亡告終

一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院劉茹副主任醫(yī)師表示,抑郁癥是一種常見的心理疾病

。但無知和偏見往往讓很多實際上已經(jīng)患上抑郁癥的人以為自己不過是心情低落而已,或者是單純的思想問題
、個性問題,時間長了就會慢慢地好起來
。還有的人即使已經(jīng)意識到問題的嚴(yán)重性,也不敢告訴身邊的親人和朋友
,不知道要找醫(yī)生尋求幫助
,以致釀成惡果。同時
,抑郁癥可發(fā)生在人生的不同年齡階段及生理時期,如青少年抑郁癥
、產(chǎn)后抑郁癥、更年期抑郁癥及老年性抑郁癥
,疾病的起病形式、演變及預(yù)后各有不同

四種抑郁癥有何癥狀

-更年期抑郁癥是指抑郁癥發(fā)生于絕經(jīng)期前后的一種精神障礙

,表現(xiàn)為生活興趣降低,精力不足
,疲乏無力
,情緒低落
,心境惡劣,委屈
,多哭泣,甚者存在自殺觀念及行為
,早醒或入睡困難。

-產(chǎn)后抑郁癥的癥狀大約在產(chǎn)后六周內(nèi)表現(xiàn)出來

,這樣的女性經(jīng)常害怕丈夫、孩子會發(fā)生意外
;對新生兒有強(qiáng)迫擔(dān)心;不敢接近嬰兒
;失去育兒的信心
;有欲摔打、殺害嬰兒的念頭(偶爾有摔打或殺害嬰兒的事件)
;甚至企圖自殺。

-老年人抑郁癥是老年人的一種常見的情感性精神障礙

,在65歲以上人群中發(fā)生率約為1/7左右
。表現(xiàn)除與一般抑郁癥相似外
,還往往與家庭中發(fā)生的巨大事件有關(guān),如喪偶
、遷居等。

-青少年抑郁癥主要表現(xiàn)為:逃學(xué)

、退學(xué),似病非病
,反抗父母,自殺行為等等
,這些表現(xiàn)常與思想品德、個性問題相混淆
,或誤診為腦供血不足
、心血管系統(tǒng)及消化系統(tǒng)等疾病
,其實這恰恰是青少年抑郁癥的特異性表現(xiàn)。

專家指點(diǎn)遠(yuǎn)離抑郁

市醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)分會主任委員

、市安定醫(yī)院馮志穎教授介紹說
,抑郁癥的發(fā)生
,除個人因素外,常常還由于某些挫折性生活事件所誘發(fā)
,諸如工作受挫
、婚戀失意
、高考落榜等,均可以影響自己的情緒
,不過歷時短暫,經(jīng)幫助
、認(rèn)識一般可自行解脫
,數(shù)日后逐漸恢復(fù)
,這是人們對挫折、困境的正常反映
,不構(gòu)成病態(tài)。只有那些時間持續(xù)過久
,越發(fā)嚴(yán)重,造成自身極度痛苦或影響其社會功能者
,才能稱之為抑郁癥。此時
,應(yīng)及時尋求精神或心理?div id="4qifd00" class="flower right">
?漆t(yī)生的幫助和治療
,切不可諱疾忌醫(yī)
,要作好預(yù)防工作,還要善于調(diào)整自己的心態(tài)
,能夠承受外界不利因素的刺激,要記住“凡事想得開”
、“遇事要冷靜”、“比上不足
,比下有余”、“知足者長樂”等人生哲理
,還要學(xué)會

寬容,學(xué)會放棄

,要客觀地認(rèn)識現(xiàn)實
、面對現(xiàn)實和適應(yīng)現(xiàn)實。不管社會壓力
、生活打擊
、工作挫折如何巨大
,都要以平常之心去對待,遠(yuǎn)離抑郁心境
,始終保持樂觀向上的情緒

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