、生活習(xí)慣好、心態(tài)好、道德修養(yǎng)好，人自然會(huì)很美的。睡眠不足，就不可能有好看的面色；生活沒(méi)規(guī)律，氣血就不會(huì)調(diào)順，就不會(huì)有好的身體。在日常生活中，她非常注意生活起居的規(guī)律，每天她總是6點(diǎn)左右起床，吃好早點(diǎn)喝好水，排凈宿便，才走出家門去應(yīng)診。晚上看書、學(xué)習(xí)到11點(diǎn)，無(wú)論多忙從不熬夜。

國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維：要想顏如玉就用清水洗

生日：1937年11月

年齡：84歲

第二屆國(guó)醫(yī)大師

、廣東省中醫(yī)院皮膚病研究所原所長(zhǎng)禤國(guó)維，八十有余卻面色紅潤(rùn)，問(wèn)及他的護(hù)膚秘訣時(shí)，他爽朗笑答，其實(shí)很簡(jiǎn)單——要想顏如玉，就用清水洗。

護(hù)膚一定要自然

，這就是他的養(yǎng)膚、護(hù)膚之道，在他眼中清水甚至是自來(lái)水就是最好的化妝品。禤老說(shuō)，南方溫?zé)釢駶?rùn)