国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

冬季怎樣曬太陽(yáng)

醫(yī)案日記 2023-06-07 04:40:01

冬天曬太陽(yáng)可促進(jìn)人體的血液循環(huán)

，增強(qiáng)人體新陳代謝和免疫功能
，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效
。

由于臭氧層在冬季和早春會(huì)出現(xiàn)季節(jié)性減薄，使太陽(yáng)光中的紫外線加強(qiáng)

，會(huì)給人的身體帶來(lái)不同的損傷，因此一天中最適合曬太陽(yáng)的時(shí)間是：上午6時(shí)至10時(shí)
，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)
，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用
；下午4時(shí)至5時(shí)，此時(shí)紫外線中的X光束成分多
，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣
、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)
，促進(jìn)骨骼正常鈣化
。

不論哪季節(jié)

，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)一段
，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)
，因這時(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)
，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。此外
，每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)30分鐘至60分鐘，即可平衡陰陽(yáng)
。曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝
，其次選擇白色，最忌黑色服裝
。老年人不要獨(dú)自曬太陽(yáng)，獨(dú)自睡著了容易感冒
。幾個(gè)人聚在一起
，邊曬太陽(yáng)邊聊天，即能舒筋活血
，又可調(diào)節(jié)精神
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/60512.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療，可我不明白的是
天冷為什么愛牙痛
每年冬季
基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
小兒腎炎
疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
雜談熱門文章 100+
更多