自閉不合群我該怎么辦(不合群怎么辦
？)

醫(yī)案日記 2023-06-07 11:36:49

自閉不合群我該怎么辦

咨詢內(nèi)容：

我今年23歲

，女

，從事財務(wù)統(tǒng)計工作

，工作內(nèi)容比較枯燥機械。從小就不太合群

，朋友極少，到現(xiàn)在差不多沒有朋友

，從畢業(yè)到現(xiàn)在4年了

，一直在找工作與換工作之間一般都是我的人際關(guān)系問題，因為我的不合群

，一般的老板都認為我沒有團隊精神，所以試用期一結(jié)束就被炒掉。到現(xiàn)在為止

，我的的自信與自尊差不多已經(jīng)降到了零

，同事覺得跟我在一起壓抑很悶，不怎么跟我說話

。我就是對什么都沒什么興趣，除了電腦以外

。我喜歡與電腦有關(guān)的一切喜歡上網(wǎng)下象棋

。總是沒什么高興的事

，很無聊提不起情緒，年輕輕的沒點朝氣和活力

，都快忘了應(yīng)該怎樣笑了

，成天臉上沒什么表情，反應(yīng)有點慢

，記憶力下降。

想去看心理醫(yī)生但費用太貴

，還有怕碰到熟人把我當精神病人

。看過些文章可沒什么用

。想通過環(huán)境來改變自己換了多次工作環(huán)境。覺得自己很失敗

，感覺沒什么前途

，也想過自殺的辦法。

心理咨詢師一森的回答：

你好

！你的心情，我很理解

！從你的來詢中可以看出

，你的情緒有些低落，原因何在呢

？我想有下面幾個方面：

第一

，與個性有關(guān)

，因為你說了從小就不太合群

，一般過分內(nèi)向的朋友，常常將注意力投向外界，如別人對自己會是怎么樣的評價

？自己會不會說錯話

？對方是否不喜歡自己

？總是考慮很多的問題和為什么

。

第二，與社會心理因素有關(guān)

，如工作中的挫折

，常常不能正確地評估

，多次的失敗感

，增加了自己的自卑心理

，從而更不愿與他人交往

。

第三，沒有多少好友

，難以釋放自己心里的苦悶與不快，所以越積越多的壓抑感

。

如何做呢

？

關(guān)鍵還得看你自己。別人不可能代替你

，更沒有什么靈丹妙藥的

，只要你自己全面地認識自己

，以積極的心態(tài)來面對一切

，慢慢地改變自己，才會取得一點一點地進步

。

第一

，主動與他人交往

，如簡單的打招呼

，不是要你一下子侃侃而談，而是能主動地向別人問個好

，我想別人也會有相應(yīng)的反應(yīng)的

，只有你得到了別人的認同，你才會體會到快樂

，不要寄希望于別人總是主動地與你交往

，這一點很重要。

第二，與別人的交往

，要注意肯定認同對方

，自己不喜歡的，不一定是不好的

，這是你應(yīng)該特別注意的方面

。技巧上或以多稱贊對方

，認同對方

。

第三，多找一些與自己人生觀

、價值相同的朋友來交往

，這樣可能相處得會更廣泛一些

，更長久一些

。

第四，在工作中

，努力實現(xiàn)自己的價值

，做出自己的成績，不要讓別人覺得有你無你無所謂

。

第五，你可以到正規(guī)的心理咨詢中心去求詢

，因為有一些個性或認知的因素

，一次咨詢只能取得某些進展，面詢可能效果會更好一些

。

當然歡迎你續(xù)來詢討論

。

不合群怎么辦
？

01
改變自己的心態(tài)
不合群的人本質(zhì)上就是心理上的問題

，我們需要從內(nèi)心改變自己，改變自己的心態(tài)

，就可以融入群體當中

，生活會更美好，當人改變自己的內(nèi)心是很漫長的過程

，除非遇到突發(fā)事情

，但是我們也要努力的改變，變得合群

。
2.多和大家交流
我們不合群的人一般也很少和大家說話

，我們需要多說話

，這樣我們慢慢的就可以融入到大家之中，當我們把和朋友交流成為習慣后

，向不合群都難

，畢竟融入群體之中，主要就靠一張嘴

。
03
積極樂觀

，陽光一點
誰都喜歡和樂觀的人一起玩，整天郁郁寡歡的人通常都很難合群

，也許他們也不想合群

，所以向改變的人

，一定要積極樂觀

，陽關(guān)的面對生活，這樣朋友會越來越多

，也就融入到大家之中了

。
04
做好自己不必在意他人的眼光
知道自己不合群，并不是每個人都需要合群的

，如果自己向往的生活就是一個人

，那么不合群也是能夠很好的生活工作的

，只是我們要喜歡這種狀態(tài)，如果不喜歡那就比較煩惱了

，所以做好自己對于很多人也是不錯的選擇

。
05
看心理醫(yī)生
有些人不合群確實是一種心理疾病，比如社交恐懼癥

、自閉癥、過度自卑

，這些情況建議還是去看心理醫(yī)生

，自己很難治愈，我們需要勇敢的面對生活

，面對自己的疾病，才能更好的治療

，融入到大家之中

。

7歲孩子太孤僻了怎么辦孩子性格孤僻不合群怎么辦

1、首先我們要清楚

，孩子不合群的原因是什么

？最先要確定的是孩子是否有一些心理上的疾病，如自閉癥等

。自閉癥的表現(xiàn)主要為不和他人有語言以及眼神的交流

，整天活在自己的世界中，孩子的講話是非常少的

。不過一般很少有這樣的情況，有些孩子的不合群

，只是相對來說性格比較內(nèi)向或者性格比較孤僻

，但是孩子和比較熟悉的家人或者好朋友是能夠良好溝通，有眼神交流等情況

，這和自閉癥是有著本質(zhì)的區(qū)別

。所以

，小孩不合群要及時的到兒童保健科或者精神科進行評估

，以免耽誤孩子的病情。

2

、孩子性格孤僻不合群的原因很有可能來自家庭

，在得不到父母的關(guān)愛的情況下

，孩子可能會表現(xiàn)出性格內(nèi)向

，難以與人溝通，這時家長應(yīng)該考慮是否是平時對孩子的關(guān)注太少

。導(dǎo)致孩子有一定的缺愛心理

。或是家庭過于溺愛孩子

，導(dǎo)致孩子在于他人交往的過程中，常常展現(xiàn)出一種以自我為中心的態(tài)度

，交際能力較弱

，也很難合群。

3

、家長對孩子灌輸?shù)睦砟钜彩种匾谏鐣腥藗兂３Ｒ缪莶煌慕巧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而那些遠離中心

，脫離群體的少數(shù)派，是很難被人們所接納的

。家長要培養(yǎng)孩子的社交力

，和領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌能力，讓孩子有自信

，這樣能使孩子更容易與他人相處

。

4、社會的客觀因素也會影響孩子的社交能力

，現(xiàn)如今隨著高科技的技術(shù)革新

，時代的更迭

，網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的普及弱化了孩子交際能力

；單元化的住房，讓人們之間也少了很多交集

；還有的家庭因為父母工作忙

，由家里的老人帶孩子

，孩子從小缺乏玩伴朋友

，交往太少。對于這種情況

，要多先給孩子一些自信心

，再創(chuàng)造孩子能與他人溝通的環(huán)境

，讓他在交流中成長

。

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