為什么現(xiàn)在看書都沒法看下去

。這種體驗(yàn)和感受真的很痛苦。

那我是怎么讓自己再度靜下心來(lái)，把書讀進(jìn)去的呢？

①固定時(shí)間閱讀。

能夠幫助自己再度養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。

固定時(shí)間閱讀，也可以避免拖延，不會(huì)有一天內(nèi)沒有閱讀的情況。

我的做法是在早晨起床后，來(lái)到自己的小書桌前閱讀，在書桌前坐下來(lái)之后，我就能找到閱讀的感覺了。

如果早晨因?yàn)槭裁词虏荒荛喿x的話，我就會(huì)把閱讀的時(shí)間，放在下午。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候 已經(jīng)睡了一個(gè)午覺起來(lái)了，整個(gè)人體也是比較輕松的，更容易把書看得進(jìn)去。

注:在身心都特別疲勞，而且沒有閱讀興趣的情況下去閱讀是怎么也讀不進(jìn)去的。

②五分鐘閱讀法。

用手機(jī)計(jì)時(shí)五分鐘，然后開始讀書。

不管在此期間自己讀了多少頁(yè)，五分鐘到了就一定要停下來(lái)。

讀完書之后，一定要把這五分鐘內(nèi)，讀到的知識(shí)內(nèi)容，口頭的復(fù)述一遍。

如果你害怕，打擾到周邊的同事的話，那么，你可以小聲的嘀咕一遍，如果能夠聚精會(huì)神的在心里復(fù)述一遍的話，那么也可以。

但是在心里復(fù)述一遍的話，很難將內(nèi)容復(fù)述完，因?yàn)槟愫苋菀鬃呱?div id="4qifd00" class="flower right">