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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      如何預(yù)防春季呼吸道傳染病(新年將至
      ，如何預(yù)防呼吸道傳染病)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-07 16:05:31
        
      

        
      
           
      如何預(yù)防春季呼吸道傳染病
      如何預(yù)防春季呼吸道傳染病呢
        ？302醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任、主任醫(yī)師劉士敬博士指出，對(duì)于呼吸道傳染病
      ，人們要保持高度警覺，提高防范意識(shí)
      ；同時(shí)要了解和掌握正確的預(yù)防方法
      ，以此來阻止傳染病對(duì)機(jī)體的侵襲。預(yù)防措施歸結(jié)起來
      ，主要包括以下幾方面：
      首先
      ，保護(hù)好易感人群。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)
      ，應(yīng)及時(shí)接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗
      。目前我國已研制成功疫苗、菌苗
      、類毒素等自動(dòng)免疫制劑多達(dá)30余種
      ，可以成功地預(yù)防麻疹、腮腺炎
      、風(fēng)疹
      、甲肝、霍亂
      、傷寒等傳染病
      。預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最積極手段，也是投資小
      、收效大的預(yù)防舉措
      。
      其次，注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)
      ，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
      。飯前便后、外出歸來
      、打噴嚏
      、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后
      ，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手
      ，最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上
      ，保持眼
      、鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，不要隨意吐痰
      。做到勤洗澡
      ，勤換衣，勤曬衣服和被褥
      ，每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣
      ，保證居室空氣清新。及時(shí)打掃房間衛(wèi)生
      ，清理衛(wèi)生死角
      ，不給病菌以滋生之地。在呼吸道傳染病多發(fā)期應(yīng)減少集會(huì)
      ，盡量少到人群密集和通風(fēng)效果差的公共場(chǎng)所去
      ，尤其不要帶小孩到醫(yī)院探望病人，以免交叉感染
      。在使用公用健身器材健身后
      ，要馬上洗手，不能不洗手就直接吃東西
      、抽煙
      、用手揉眼睛。家中備用一些常用的消毒劑
      ，如84消毒液
      、過氧乙酸消毒液等
      ，定期對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗
      。
      第三，積極參加體育鍛煉
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      。春天人體的各個(gè)器官、組織
      、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來
      ，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，可根據(jù)自己的愛好
      ，每天散步
      、慢跑、打球
      、做操
      、打太極拳、郊游等
      ，使身體氣血暢通
      ，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。另外,要保持正常的生活規(guī)律
      ，保證充足的睡眠
      ，避免過度勞累，處事不要過激
      ，力求心平氣和
      ，情緒安定，減少心理壓力
      ，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
      。
      第四，注意防寒保暖
      ，合理安排好飲食
      。春季氣候多變，乍暖還寒
      ，若驟減衣服
      ，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入
      。要補(bǔ)充足夠的水分
      ，以保持呼吸道黏膜的濕潤。外出旅游或走親訪友應(yīng)根據(jù)天氣變化
      ，適時(shí)增減衣服
      ，注意防寒保暖，切不可一下子減得太多
      。飲食上不宜太過辛辣
      ，也不宜過食油膩，要減少對(duì)呼吸道的刺激
      ，平時(shí)攝入足夠的維生素
      ，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物
      ，如瘦肉
      、禽蛋、大棗
        、蜂蜜和新鮮蔬菜
        、水果等。（黃顯斌）
      新年將至
        ，如何預(yù)防呼吸道傳染病
      我支持。第一：不大意
      。千里之堤
      ，潰于蟻穴
      。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽
      ，就可能毀掉來之不易的抗疫成果
      。不麻痹、不松懈
      、不大意
      ，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠傳播
      。
      　　
      第二：戴口罩
      、要堅(jiān)持?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一
      。尤其是前去公共場(chǎng)所、密閉空間
      ，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩
      。
      　　
      第三：打噴嚏、講禮儀
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？人浴娞鐣r(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒
      ，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播
      。因此，咳嗽
      、打噴嚏時(shí)一定要用紙巾
      、手絹來捂住口鼻。
      　　
      第四：勤洗手
      、講衛(wèi)生
      。勤洗手
        、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法
        。飯前便后、接觸外界物品后
        ，觸摸口眼鼻之前
        ，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手
        ，遵循七步洗手法
        ，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
      　　
      第五：常通風(fēng)
        、不可少
        。開窗通風(fēng)
        ，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度
        ，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)
        。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘
        ，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)
        。
      　　
      
第六：一米距、更安全
        。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播
        ，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線
        ，出行勿擁擠
        ，保持安全距離，于人于己都有益
        。
      

      

      春季容易流行的呼吸道傳染病，預(yù)防傳染病的一般措施
       
       春季是發(fā)生很多傳染性疾病的季節(jié)
      ，所以小伙伴們應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些傳染病預(yù)防知識(shí)
      ，使自己免受疾病的折磨。我整理了預(yù)防傳染病的一些措施
      ，快來看看吧
      。
      預(yù)防傳染病的一般措施 1.控制傳染源 
      不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候
      ，傳染性最強(qiáng)
      。
      因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)
      、早診斷
      、早報(bào)告、早治療
      、早隔離
      ，防止傳染病蔓延?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源
      ，也要及時(shí)地處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施
      。
       2.切斷傳播途徑 
      切斷傳播途徑的方法
      ，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物
      ，進(jìn)行一些必要的消毒工作等等
      ，可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)
      。
       3.保護(hù)易感者 
      在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸
      ，并且進(jìn)行預(yù)防接種
        ，提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說
        ，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)
        ，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力
        。
      預(yù)防春季傳染病的常識(shí)1.科學(xué)穿衣遵循傳統(tǒng)的?春捂秋凍?的規(guī)律
        ，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖
        ，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況
        ，適時(shí)增減衣服。
      2.經(jīng)常開窗
        ，保持室內(nèi)空氣新鮮
        ，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來，驅(qū)散病毒
        ，以減少患病的機(jī)會(huì)
        。少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
      3.勤洗手
      ，呼吸道傳染病患者的鼻涕
      、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物
      ，傳染給健康人
      ，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
      4.多喝開水
      ，有利于體內(nèi)毒素排泄
      ，凈化體內(nèi)環(huán)境。
      5.適當(dāng)鍛煉
      ，鍛煉身體可增加血液循環(huán)
      ，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能
      ，從而增強(qiáng)身體的抗病能力
      。
      6.平衡營養(yǎng)，偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降
      ，要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理
      、均衡營養(yǎng)非常重要
      。家長可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦
      、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，注意蔬菜水果的攝取
      ，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分
      、高脂肪和油炸食品
      。
      春季容易流行的呼吸道傳染病1.麻疹：原本是由病毒引起的小兒常見傳染病，是一種發(fā)熱伴出疹性的疾病
      ，但因兒童普遍接種過麻疹疫苗
      ，因此目前成人麻疹病例較多。此病在發(fā)熱同時(shí)伴有呼吸道的其他癥狀
      ，如咳嗽
      、流涕、打噴嚏
      、眼睛發(fā)紅且分泌物增多等
      ，在發(fā)熱的第4天左右，從耳后
      、發(fā)根處出疹
      ，隨后波及到全身。
      2.腮腺炎：腮腺炎患者和健康帶毒者是該病傳染源
      ，病毒通過空氣飛沫侵入健康人體的口腔
      、鼻腔黏膜后大量繁殖，然后進(jìn)入血液
      ，經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)腮腺使腮腺產(chǎn)生病變
      ；另一途徑是病毒經(jīng)腮腺管口直接侵犯腮腺而發(fā)病。因此
      ，呼入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫或接觸了流腮患者最近使用過的食物
      、餐具、玩具等均可染病
      。流腮患者的突出表現(xiàn)就是發(fā)熱和耳下腫痛
      。該病以兒童和青少年多見。
      3.流腦：是由腦膜炎雙球菌引起的經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎
      。傳染源為病人或帶菌者
      ，患病人群以15歲以下青少年和兒童居多，6個(gè)月至2歲小孩患病率最高
      。腦膜炎雙球菌常隱藏于患者和帶菌者鼻咽分泌物中
      ，主要通過咳嗽、噴嚏
      、說話等產(chǎn)生的飛沫傳播
      ，進(jìn)入人體呼吸道引起感染
      。這種病原菌目前已知至少有A、B
      、C
      、D等13個(gè)血清群。該病一般表現(xiàn)為突然高熱
      、劇烈頭痛
      、頻繁嘔吐、精神不振
      、頸項(xiàng)強(qiáng)直
      ，重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐
      ，如不及時(shí)搶救可危及生命
      。
      4.風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播是主要傳播途徑
      ，患者通過咳嗽
      、說話、打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中
      ，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖碌娜宋肓藥в胁《镜目諝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，就可能被感染。另外
      ，風(fēng)疹患者糞便及尿中排除的病毒可污染食具
      、衣物、用品等發(fā)生接觸感染
      。潛伏期一般為14天~21天
      ，其主要表現(xiàn)是在發(fā)病前1~2天內(nèi)可有低熱、頭疼
      、厭食
      、倦怠、咽痛
      、咳嗽
      、噴嚏等上呼吸道癥狀。
      春季時(shí)
      ，應(yīng)該如何預(yù)防傳染?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/span>
      在我們的生活當(dāng)中，有很多人的身體素質(zhì)都較差
      ，身體的免疫力也較為低下
      ，因此在春季的時(shí)候如果想要有效地預(yù)防傳染病
      ，就應(yīng)該提高身體的抵抗力和免疫力
      ，避免受到病毒的感染。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生
      ，避免受到細(xì)菌的感染
      ，從而讓人身體的免疫力下降，而患有一系列的疾病
      ，這對(duì)于人身體的健康會(huì)有很大的危害
      。在日常的生活當(dāng)中，也要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活的習(xí)慣
      ，多吃一些營養(yǎng)元素較為豐富的食物來補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)元素
      ，提高身體素質(zhì)，預(yù)防傳染病
      ，下面讓我們具體來了解一下
      。
      

      

      一、補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)
      ，增強(qiáng)免疫能力
      
在春季易發(fā)生傳染病的時(shí)期
      ，一定要注重日常的飲食調(diào)理，不僅要多吃一些肉制品補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪
      ，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素以及膳食纖維
      ，促進(jìn)體內(nèi)的消化，將體內(nèi)的營養(yǎng)元素可以及時(shí)的吸收
      ，從而提高人體的免疫能力
      。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一定的鍛煉，這樣不僅可以促進(jìn)體內(nèi)的吸收
      ，還能夠加快血液循環(huán)
      ，增加人體的新陳代謝速度，從而提高人體的抵抗力和免疫力
      。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要進(jìn)行一定的熱身
      ，否則就會(huì)因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肌肉拉傷，對(duì)身體也會(huì)帶來一定的影響和傷害
      。
      

      

      二
      、注意個(gè)人衛(wèi)生
      ，出門注意防范
      
在春季萬物復(fù)蘇
      ，空氣中難免會(huì)飄散著一些花粉以及柳絮，對(duì)待一些經(jīng)常會(huì)過敏的人來說
      ，一定要在出門的時(shí)候注意防范，要佩戴口罩和護(hù)目鏡
      ，避免受到感染
      。如果想要有效地預(yù)防傳染病就要注意避免去往人多的地區(qū)，同時(shí)也要做好防范
      ，在生活當(dāng)中也要注意個(gè)人衛(wèi)生多開窗通風(fēng)
      ，避免屋內(nèi)的細(xì)菌滋生。
      

      
通過上文所介紹的
        ，我們可以了解到
        ，在春季的時(shí)候一定要注意防范，避免因?yàn)閭魅径加辛餍行愿忻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。同時(shí)也要通過一系列的調(diào)理和保養(yǎng)
        ，提高人身體的免疫力，這對(duì)于人的身體健康也會(huì)有一定的幫助
        。
      

          
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        ，物美價(jià)廉
        ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
        ，尤其是在氣溫驟降的天氣里，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
        。是為什么呢
        ？一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
        ，如齲齒
        、急性牙髓炎、牙周炎
        、急慢性根尖周炎
        、牙本質(zhì)過敏、牙齒隱裂或根折等
        。齲齒引起的牙痛是因?yàn)檠荔w有齲洞
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
        ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            


      



  
      
    
      
        
      
            
      
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=