中醫(yī)減肥注意事項(xiàng)
臺(tái)北榮總傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心醫(yī)師吳大鵬指出
，坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬于豆科草本植物
，主產(chǎn)于埃及尼羅河流域，有類似大黃的瀉下作用
，可以去脂通腸之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人
，喝了之后泄瀉作用會(huì)非常明顯，反而容易引起嚴(yán)重腹瀉的問(wèn)題
。
此外，中藥減肥茶藥方中使用的山楂與決明子
，吳大鵬表示，因?yàn)樗嵝院軓?qiáng)
，而且為達(dá)到減重效果
，一天至少照三餐喝的次數(shù)
，對(duì)胃的傷害不小
，平時(shí)沒(méi)有胃病的人還可以忍受
，但是胃功能本來(lái)就不好的人
，喝多了發(fā)生胃酸過(guò)多還算事小
，有的病患則是嚴(yán)重到胃穿孔求診
，可說(shuō)得不償失。
減肥注意事項(xiàng).png)
吳大鵬建議
，現(xiàn)代人講求快餐減重，有效又不傷體的飲食控制與運(yùn)動(dòng)正統(tǒng)方法
，因?yàn)榛ǖ臅r(shí)間較長(zhǎng)，并非是許多愛(ài)美人士的首要選擇
，造成強(qiáng)調(diào)短時(shí)收減重之效的各式減重大行其道，如果要喝減肥茶
，尤其是以中藥材為配方的減肥茶
，建議要喝之前最好請(qǐng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？漆t(yī)師診斷一下
，并依照自己的體質(zhì)狀況調(diào)整配方內(nèi)容
，才不致于喝出病來(lái)
。
在減肥飲料和一些自配的減肥配方中
，常常用到?jīng)Q明子
、荷葉
、萊菔子
、金銀花等成分
，雖然它們都有減肥功效，但具體到不同原因肥胖的
、不同體質(zhì)的瘦身男女
，這些成分甚至?xí)胁涣加绊?div id="d48novz" class="flower left">
。中藥減肥請(qǐng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇才不會(huì)傷身
。
例如：決明子清肝明目
，但是對(duì)于體質(zhì)寒涼的人來(lái)說(shuō)
，決明子就會(huì)讓寒涼加重
，引起腹瀉
、虛寒。如果你是虛胖體質(zhì)
，那么決明子就不適合你，可能會(huì)加重你的消化不良
，不但不能分解脂肪，更會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間
。
中醫(yī)減肥藥方
中醫(yī)減肥是減肥方法中效果比較好的一種
，用此種方法減肥的朋友都說(shuō)好
，下面給大家介紹幾種中醫(yī)中藥減肥藥方
，大家可要好好把握住這個(gè)機(jī)會(huì)
。
中醫(yī)減肥藥方
藥方1
番瀉葉
、桃仁
、豬苓、枳殼
、黃芪各10克，研末
。每次10克，開(kāi)水沖服
，每日1-3次，30天為1療程
。
藥方2
飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次
，大便保持每日3次左右
。
藥方3
干荷葉100克
，山楂250克
，浙貝母100克
，皂夾(火制)圖克
，生大黃50克，陳皮50克
，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克
，用開(kāi)水浸泡
，取汁300毫升
，每日分2次服，1個(gè)月1療程
。
藥方4
茵陳40克
，首烏20克
，金櫻子30克
，黃精30克
，生山楂15克
，丹參20克
，大黃10克
，三七粉5克
，澤演15克
，葛根20克
。水煎服
，每日2次
。
藥方5
決明子30克
，澤演
、郁李仁各15克
，火麻仁
、山楂各10克
，研末
，每袋20克
，每日3次，每次1-2袋
，飯前半小時(shí)服。
藥方6
枸杞子每日30克
，沖茶服，早晚各1次
，連用7周
，用藥無(wú)禁忌
，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克
。
中藥減肥注意事項(xiàng)
一般應(yīng)用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種：
(1)脾虛濕阻：體肥壅腫
、倦臥少動(dòng)
、胸悶氣短
、納差腹?jié)M
、舌淡胖苔白膩
、脈濡緩
。治法：健脾益氣
，化痰除濕
。方藥：香砂六君子湯
、平胃散合胃苓湯加減。
(2)脾腎兩虛：形體肥胖
、疲倦乏力、腰背酸痛
、頭暈氣短、畏寒肢冷
、陽(yáng)痿陰冷、下肢浮腫
、舌淡體胖
、脈沉細(xì)。治法：益氣健脾
，溫陽(yáng)益腎。方藥：四君子湯合腎氣丸加減
。
(3)肝郁氣滯：形體肥胖、胸脅苦滿
、胃脘痞滿
、時(shí)有呃逆
、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)
、失眠多夢(mèng)
、舌質(zhì)暗紅
、苔白
、脈弦細(xì)
。治法：行氣解郁
，活血化瘀
。方藥：越鞠丸合桃紅四物湯加減
。
(4)陰虛內(nèi)熱：體質(zhì)肥胖
、頭痛眩暈
、目脹耳鳴
、面色如醉
、血壓升高
、肢體麻木
、五心煩熱
、舌尖紅少苔或薄
、脈弦細(xì)
。治法：化痰降濁，滋陰清熱
。方藥：半夏白術(shù)天麻湯合二陳湯。
(5)胃熱濕阻：形肥體健
、多食易饑
、胃脘滯悶
、口舌干燥
、口渴喜飲
、大便秘結(jié)
、舌紅苔黃、脈滑數(shù)
。治法：瀉熱通腑
，利濕化濁。方藥：涼膈散合三仁湯加減
。
一般常用的減肥中成藥大致有防風(fēng)通圣散
，適宜于實(shí)證肥胖者，日本人對(duì)此方多加推崇;七消丸適宜于陰虛內(nèi)熱型的肥胖;白金丸適宜于痰瘀互結(jié)伴有高脂血癥者;減肥丸適宜于痰熱中阻大便不通者;寧脂適宜于脾虛濕盛夾有痰瘀者
。
中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤
中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤
中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤
， 生活中好多人會(huì)選擇中醫(yī)減肥,因?yàn)橹嗅t(yī)偏方相對(duì)于一些減肥藥來(lái)說(shuō)更安全,效果更好一些。中醫(yī)減肥主要是里面含有一些可以減肥的中藥材,下面是中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤
。
中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤1 偏方好享瘦之中藥配方一
1
、桑葉10克
2、百合10克
3
、桑葚10克
4、天冬10克
5
、決明子10克
6
、番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克）
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可
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？梢阅脕?lái)當(dāng) 茶喝
，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑
，或者兩天泡一劑， 以一個(gè)星期為一個(gè)療程。
原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油
，清理腸胃，使用一 段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小
。
提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過(guò)要忌辛辣和刺激性食 物
。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物
。如果是出差或者 工作繁忙最好不要服用
，因?yàn)闀?huì)增加上廁所的次數(shù)
。女性經(jīng)期期間 可以在原來(lái)基礎(chǔ)上加10克紅棗
。
偏方好享瘦之中藥配方二
1
、姜皮2克
2
、陳皮3克
3
、桑白皮3克
4
、茯苓4克
提醒：每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水
，將其煮沸
。連 續(xù)服用五天
，大概就可以瘦下9斤
。
偏方好享瘦之中藥配方三
1
、決明子1兩
2
、山楂2錢
3
、車前子3錢
4
、陳皮2錢
5
、何首烏1錢半
6
、甘草1錢
7
、枳殼1錢
原理：決明子具有清肝明目
、潤(rùn)腸通便的作用。山楂促進(jìn)消 化
。車前子則有利水
、清肺
、明目
、祛痰的作用
。陳皮則可以通腸 道
、解熱
。何首烏益血
、潤(rùn)腸通便
、并解毒
。甘草潤(rùn)肺止咳
，清 熱
，補(bǔ)脾胃
。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)
、消除脹氣的作用
，用于胸脅脹痛
、 消化不良的人食用
。
偏方好享瘦之中藥配方四
1
、二丑25克
2
、炒草決明
、澤瀉
、白術(shù)各10克
3
、山楂
、制首烏各20克
。
吃法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸
，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒
，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀
，減肥去脂。
原理：方中二丑“治祛癖氣塊
，利大 小便，除水氣
，虛 腫”
，“能疏風(fēng)
，亦補(bǔ)虛腫
，久服令人體消瘦”
。藥材中的山楂消 食去瘀
，首烏補(bǔ)腎填精
，決明子潤(rùn)腸通便
，并有降低血清
。
偏方好享瘦之中藥配方五
1
、海藻
、夏枯草
、米仁各30克
2
、白芥子10克
3
、山楂15克
4
、澤瀉
、茵陳
、柴胡各10克
5
、甘草6克。
吃法：用水煎服
，每日1劑
。
原理：本方化痰消脂
，健脾利濕
，調(diào)理氣機(jī)
，適用于女性肥胖癥的治療
。
偏方好享瘦之中藥配方六
1
、首烏
、澤瀉各20克
2
、淫羊藿
、黃芪
、生山楂
、萊菔子
、花生殼各30克
3
、白術(shù)
、防已各15克
。
吃法：用水煎服
，日一劑
，于飯前先喝碗藥湯
，然后再吃飯
。可減少飯量
，連用2個(gè)月以上。
原理：本方溫陽(yáng)化脂
，健脾益氣、利水減肥
，適用于各類型的肥胖癥
。
中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤2 幾種中藥是天然減肥藥
荷葉
性味甘澀平，入脾經(jīng)
，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝
，連服3個(gè)月后，體重降低
，并有顯著的降血脂作用。
茶葉
是世界三大飲料之一
，有清頭目、除煩渴
、化痰、消食
、利尿作用。現(xiàn)代研究證明
，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值
，能防治高血脂癥
。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用
，使睡眠減少消耗增加
。
另外
，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用
。由此可見(jiàn)
，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果
。因此
，正常情況下
，多飲茶有益健康
。
山楂
有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能
，山楂還具有消積化滯
、收斂止痢、活血化淤等功效
。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分
，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用
，有增強(qiáng)心肌
、抗心律不齊
、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能
。
海藻
性味苦咸寒
，入肝
、胃
、腎經(jīng)
，尤善消痰軟堅(jiān)
、利水
，并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯
、丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠
，因此被認(rèn)為是一種較為理想的開(kāi)發(fā)產(chǎn)品。
赤小豆
性味甘酸平
，入脾、心
、小腸經(jīng)
，具有較好的利尿消腫
、解毒作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！妒朝煴静荨吩疲骸熬檬呈萑恕?div id="jfovm50" class="index-wrap">。應(yīng)用赤小豆減肥
，對(duì)伴有水腫的肥胖癥效果尤佳
。
決明子
有平喘、利膽
、保肝
、降壓功效
，并有一定抗菌
、消炎作用
。能清肝益腎
，明目
，利水通便
。用決明子沖茶飲
，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便
，降低血脂、血壓的效果
。
昆布
性味咸寒，入肝
、胃
、腎經(jīng)
，有軟堅(jiān)散結(jié)
、消痰利尿作用
，也能使人消瘦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究證明
，昆布含昆布素
，為多糖類
，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似
，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質(zhì)
、微量元素等
，能減少人體攝入動(dòng)物脂肪在心臟
、血管
、腸壁上的沉積
。據(jù)臨床證實(shí)
，肥胖者每月吃公斤昆布(或海帶)能達(dá)到理想的'減肥效果
。而且
，如果缺碘也會(huì)引起甲狀腺分泌不足
，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低
，嚴(yán)重的缺碘會(huì)造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對(duì)甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用
。
婦女中藥減肥秘方偏方脾虛淡濕(虛胖)型方
原料：佩蘭20克，白芷
、蒼術(shù)各15克，獨(dú)活
、廣木香各10克，花椒
、艾葉各5克
，桂枝15克
。
制法：將上藥共煎煮
，提取物烘干研成極細(xì)粉
，裝入薄布內(nèi)
，制成8×8厘米的藥蕊
，外用彩色綢緞制成肚兜
，緊貼肚臍處
。每15—20天更換1次藥蕊
，使用3—6個(gè)藥蕊為1療程，一般l一3個(gè)療程可使體重恢復(fù)正常
。
作用：消脹祛濁
，助陽(yáng)通經(jīng)
。有利于減肥
。
氣滯血瘀型方
原料：當(dāng)歸30克
，川芎15克
，細(xì)辛
、三棱
、莪術(shù)各10克
，乳香
、沒(méi)藥、丁香各5克
，冰片3克(后入)
制法： 除冰片外，先將上藥共煎煮
，提取物烘干研成細(xì)粉，再入冰片研極細(xì)粉
，裝入薄布內(nèi)
，制成8×8厘米的藥蕊
，外套彩色綢緞制成的肚兜
，緊貼于肚臍外
。每15—20天更換1個(gè)藥蕊，3—6個(gè)藥蕊為1個(gè)療程
，一般2—3個(gè)療程可使體重正常。
作用：散結(jié)祛濕
；健脾理氣。對(duì)減肥有積極作用
。
脾胃實(shí)熱型方
原料：番瀉葉、元明粉各30克，香椽
、山楂、厚樸各15克
，黃連大黃各10克
。
制法：以上諸藥共煎煮
，提取物烘干研為極細(xì)粉
，加入適當(dāng)滲透劑
，制成8×8厘米大的藥蕊
，裝入彩色綢緞制成的肚兜內(nèi)
，緊貼于肚臍處
。每15—20日更換藥蕊
，每3—5個(gè)藥蕊為1個(gè)療程
，一般2—3個(gè)療程，可使體重減為正常
。
作用：清熱瀉下，逐瘀通經(jīng)
，郁脹得解則肥胖自消。
其他中藥減肥秘方偏方
1
、枸杞子每日30克，沖茶服
，早晚各1次
，連用7周
，用藥無(wú)禁忌
，一般1個(gè)月后體重可下降千克
。
2
、飯前半小時(shí)服用大黃
、片4-10片
，每日1-3次
，大便保持每日3次左右
。
3
、干荷葉100克
，山楂250克
，浙貝母 100克
，皂夾(火制)圖克
，生大黃50克
，陳皮50克
，上藥研細(xì)末為1療程劑量
。每日取干藥50克
，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升
，每日分2次服，1個(gè)月1療程
。
4、茵陳40克
，首烏20克，金櫻子30克
，黃精30克
，生山楂15克
，丹參20克
，大黃10克
，三七粉5克，澤演15克
，葛根20克。水煎服
，每日2次
。
5、決明子30克
，澤演、郁李仁各15克
，火麻仁
、山楂各10克
，研末
，每袋20克
，每日3次
，每次1-2袋
，飯前半小時(shí)服
。
6、番瀉葉
、桃仁、豬苓
、枳殼、黃芪各10克
，研末
。每次10克
，開(kāi)水沖服
，每日1-3次
，30天為1療程
。
中醫(yī)減肥偏方一周瘦20斤31
、準(zhǔn)備好陳皮
、當(dāng)歸
、川芎
、半夏、香附
、茯苓
、白術(shù)
、甘草
、蒼術(shù)以及木香等等中藥，用水煎服
，每天服用一次，里面的成分有不錯(cuò)的活血
、補(bǔ)血和疏肝理氣效果
，在健脾和活氣血方面效果也比較明顯
，女士減肥也可以選擇這個(gè)偏方
。
2
、準(zhǔn)備好海藻
、甘草
、夏枯草
、澤瀉
、米仁
、柴胡
、白芥子和茵陳等等材料
，將其全部放置在一起煎水服用，每天服用一次即可
，它的功效在于能夠化痰消脂，在幫助健脾利濕和調(diào)理氣機(jī)方面效果很理想
