糖尿病預(yù)防(如何預(yù)防2型糖尿病)

，會(huì)對孕婦以及胎兒產(chǎn)生很不良的影響。懷孕期間患妊娠性糖尿病者，會(huì)在分娩之后，很有可能患2型糖尿病，或者在下一次妊娠時(shí)，再次罹患妊娠性糖尿病。15年到20年后，罹患心血管疾病的幾率也會(huì)增加1.5到7.8倍。
手術(shù)，藥物，營養(yǎng)不良，感染以及其他疾病，遺傳因素等都可以導(dǎo)致糖尿?div id="4qifd00" class="flower right">

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45歲以上。更年期前的女性可以受雌激素的保護(hù)。雌激素可以幫助身體清除導(dǎo)致胰島素抵抗的脂肪酸，幫助胰島素快速吸收葡萄糖。
家族有2型糖尿病患者。這可能意味著你攜帶有糖尿病基因缺陷。
診斷出心臟病或者高膽固醇。心血管的風(fēng)險(xiǎn)包括高血壓，低HDL膽固醇，高LDL膽固醇。
患過妊娠性糖尿病的女性中40%有罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
出生時(shí)體重過輕會(huì)增加罹患糖尿病的可能性。
日常飲食中糖分，膽固醇，加工食品攝入量過多者。
不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者。每周運(yùn)動(dòng)少于3次。I
5、盡早行動(dòng)起來。趁高血糖沒有造成危害之前，將其壓制住。 如果你具有以上跟糖尿病有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素，最好去做一些常規(guī)篩查（尿檢和血檢），并改變相應(yīng)的不健康的生活習(xí)慣。如果檢查結(jié)果顯示你有代謝癥候群，那么說明你將來罹患2型糖尿病的幾率比較高。雖然這樣的診斷非常令人不安，但是也是你采取措施挽救你的健康的大好機(jī)會(huì)。當(dāng)你的血糖水平高于正常水平時(shí)，那就說明你的新陳代謝機(jī)制有問題，有引發(fā)2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
前期糖尿病是可以逆轉(zhuǎn)的。如果放任不管則是十分危險(xiǎn)的。十年內(nèi)罹患糖尿病的幾率會(huì)翻倍。
45歲以上的肥胖的人一定要做糖尿病篩查。
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