?div id="m50uktp" class="box-center"> ？茖W(xué)家已經(jīng)證實(shí)，每天喝2升水的成人免疫系統(tǒng)比一般人強(qiáng)60%。水可使骨髓中免疫系統(tǒng)的工作能力增強(qiáng)，防癌是一輩子的事，切不可掉以輕心！

拼命喝水治好了癌癥2 這么多年抗癌，我總結(jié)了喝水的幾個(gè)好處：

1

、補(bǔ)充人體必需的水分。

2、有利于稀釋血液

。

3、有益于新陳代謝

。

4

、對(duì)皮膚保濕潤(rùn)澤、養(yǎng)顏有好作用。

5

、可以通便。

6

、易食物的消化。

7、不會(huì)得各種結(jié)石

，水就是伸入體內(nèi)的`清道夫。

8

、可以防眼干，避免視力快速下降。

那么喝多少水算是能夠你自己的身體所需呢

？

水的需求量主要受年齡

、環(huán)境溫度、身體活動(dòng)等因素的影響。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升

，有效地預(yù)防心腦血管阻塞。

2

、骨質(zhì)疏松癥：因?yàn)樗苁钩砷L(zhǎng)過程中的骨骼變得更加堅(jiān)固。

3

、白血病和淋巴瘤：因?yàn)樗軌驅(qū)⒀踺斔瓦M(jìn)細(xì)胞，而癌細(xì)胞具有厭氧的特征；

4

、高血壓：因?yàn)樗亲詈玫奶烊焕騽?/p>

5

、糖尿病：因?yàn)樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量；

6

、失眠：因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素；

7

、抑郁癥：因?yàn)樗苁股眢w以天然的方式增加血清素的供應(yīng)；

水在身體中的作用

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