生姜紅糖茶
原料：生姜10克，紅糖30克
。
制作：將生姜洗洗凈
，切絲，與紅糖一同放入杯中，以開水沖泡，代茶飲用。食法：每日2劑
。功效：發(fā)汗解表
，溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒，伴見惡心、嘔吐、腹脹等。生姜紅糖茶
冬天愈來愈冷時
，大家都會多食姜，例如沖姜茶、炒姜飯……務(wù)求能袪寒暖身。其實(shí)生姜確能袪風(fēng)散寒，不過中醫(yī)師卻指生姜性質(zhì)溫燥，寒底人可以多食，但熱底人就要視乎吃法了，好像生姜紅糖茶就較為「中庸」，能令你由內(nèi)暖到外之余，紅糖更有點(diǎn)點(diǎn)中和燥熱作用，熱底人士只要將分量控制得宜，一樣適合飲。食姜分寒熱生姜性質(zhì)溫燥
，底子虛寒人士當(dāng)然可以多吃，而且生姜還能增強(qiáng)體質(zhì)，改善怕冷、手冰腳凍、面色蒼白、口淡和大便稀溏等虛寒情況。不過，余醫(yī)師指出，熱底和陰虛火旺人士不宜多吃。因該類人士平日可能已有口干舌燥、煩熱、容易出汗、咽喉干痛等不適，若再多吃生姜，就會令體質(zhì)熱上加熱，引起反效果，而對于經(jīng)痛、咳嗽等情況，不但不會改善，更會令病情加劇。生姜紅糖茶
材料：生姜3片（寒底人可加至5片）
、紅糖適量做法：煲前先大力拍打生姜或以生姜磨汁，放入1杯清水
，加入紅糖滾15分鐘即可飲用。功效：袪風(fēng)散寒
生姜紅糖茶甜甜的，既好味又有袪寒之效
，冬天飲用最適合。生姜可治療風(fēng)寒感冒
平日蒸魚，大家都會放幾片生姜同蒸
，以助辟腥。其實(shí)生姜的功效又何止調(diào)味辟腥，其性質(zhì)溫燥由于生姜性質(zhì)燥熱
干姜溫肺化痰
除了生姜外
干姜比生姜更燥熱
對于脾胃虛寒人士尤為適合
生姜小檔案
科 屬：為姜科多年生草本植物
性 質(zhì)：味辛辣
功 效：發(fā)汗解表、止嘔止咳、解毒辟腥
點(diǎn)樣揀：以大件豐滿、質(zhì)嫩為佳
寒底人：宜經(jīng)常進(jìn)食
寒底人由于體質(zhì)有「優(yōu)勢」
寒底人士若有經(jīng)痛情況
生姜 1 1.將紅糖、無核金絲小棗和姜片放入蒸煮容器中 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/61221.html.
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首先將生姜洗凈，稍微嫩一點(diǎn)的生姜就不用去皮
紅糖姜水是最常的實(shí)用養(yǎng)生飲品，它的作用在于驅(qū)寒暖胃
紅糖姜水對月經(jīng)有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖紅糖姜茶的做法紅糖姜茶如何做
2、平時注意休息怎樣做紅糖姜茶
2.注入適量的水(礦泉水最好)
3.蓋上蓋子燉半小時。(我直接放在蒸籠上
練習(xí)2
1.準(zhǔn)備生姜和紅糖
2.加入紅糖攪拌
3.放入蒸籠蒸30分鐘
小貼士:
1.紅棗最好用這種無籽無洗的金絲小棗
2.如果沒時間，可以直接用熱水泡幾種材料
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4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng)；
5.糖尿病患者不宜服用。
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果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
