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中醫(yī)養(yǎng)生教你如何逃脫亞健康

醫(yī)案日記 2023-06-08 00:58:18

中醫(yī)養(yǎng)生教你如何逃脫亞健康

自感身體不如以前，精力不再充沛

，身體開始吃不消
，失眠、乏力
、沒食欲
？疲勞、心悸
、愛生氣
？隨著氣溫一天天升高，現(xiàn)代人的狀態(tài)卻沒有隨著天氣“轉(zhuǎn)暖放晴”
。中醫(yī)專家介紹
，如果這種狀況持續(xù)一段時間，您可能不知不覺地已經(jīng)成為都市“亞健康”一族的成員了
。

亞健康是一種介于健康與疾病之間的

、表現(xiàn)為生理功能低下的狀態(tài)，不耐疲勞
、腰酸背痛
、失眠多夢
、健忘、頭暈
、耳鳴
、脫發(fā)、黃褐斑．．．．．．也就是很多人提過的“慢性疲勞綜合征”
。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍
，在城市人口中大約占到70%，而且近些年來一些青少年由于課業(yè)負擔(dān)重
，也有加入的趨勢
。從有癥狀的人群來看，女性多于男性
，職業(yè)特征以從事辦公室工作的“白領(lǐng)”為主
。

面對這些異常的狀況，一般西醫(yī)的建議都是以改善生活或工作環(huán)境為主

，像合理膳食
、均衡營養(yǎng)，達到緩解癥狀目的
，但是需要的時間比較長
，而且依賴個人的自律。

中醫(yī)的特色在于可以不依賴西方醫(yī)學(xué)的檢測

，只根據(jù)癥狀來治療
。它的理念是“整體觀念，辨癥施治”
，隨著被治療者的年齡
、性別、癥狀等的不同
，治療的方法也各不相同
。更強調(diào)把人當(dāng)做一個整體，而不是“頭痛醫(yī)頭
，腳痛醫(yī)腳”
。因為亞健康狀態(tài)本身就是一種整體功能失調(diào)的表現(xiàn)，所以中醫(yī)治療有獨到之處
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢赃x擇中成藥，如宛西制藥生產(chǎn)的仲景六味地黃丸
，對預(yù)防和治療亞健康狀態(tài)具有非常不錯的療效
。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，健康的狀態(tài)就是“陰平陽秘
，精神乃治”
，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有“不治已病治未病”的論述
，因此六味地黃丸不僅作為補腎的產(chǎn)品，更能調(diào)整陰陽平衡
，讓人擺脫亞健康狀態(tài)
。

中藥歷來講究“道地藥材”，“藥出州土”

。這是說作為植物精華的中藥材
，在長期特定的氣候條件和土壤條件等環(huán)境中形成其特殊性。這種獨特的中草藥就是中醫(yī)藥界推崇的“地道藥材”
。宛西制藥充分利用其地理優(yōu)勢
，依傍“八百里伏牛山天然藥庫”，選用地道藥材生產(chǎn)出的“仲景牌”六味地黃丸就是因為其“藥材好（地道）”
，在市場上得到認可“藥才好”
，成為同類產(chǎn)品中的佼佼者，更是現(xiàn)代人調(diào)理
、治療亞健康的良藥
。

很多人覺得保健養(yǎng)生是中老年人該注意的，其實要想保持好的健康狀態(tài)

，注意養(yǎng)生之道，中年之后再保養(yǎng)身體
，可以說為時已晚
。只有從年輕時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，步入中老年以后才能受益
。所以
，遠離亞健康，要從身邊的小事做起
，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要
。

如何緩解亞健康

　　 緩解亞健康

　　能同時排除氣、血

、汗
、痰、垢
、脂
、毒七種瘀癥，達到祛寒祛濕
、排毒養(yǎng)顏
，可緩解亞健康狀態(tài)。

　　借鑒中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說認為

，五色對應(yīng)五臟
。紅(心)
、青(肝)、黃(脾)
、白(肺)
、黑(腎)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同
，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理
，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同
，可以針對相應(yīng)穴位進行不同強度的刺激
。

　　 改善消化，安全快速

　　通過磁罐內(nèi)負壓對局部部位的吸拔

，能疏通經(jīng)絡(luò)
，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌
，加速血液及淋巴液循環(huán)
，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能
。

　　在拔罐的同時

，配置在罐體內(nèi)的磁體產(chǎn)生磁場，協(xié)同拔罐的負壓作用
，不斷給血細胞沖磁
，使紅細胞電荷量增加，提高細胞活性
，降低血液粘滯度
，進一步加強細胞流動和氣血運行，使機體新陳代謝加快
，熱量及脂肪消耗增加
，既可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪
，從而達到安全
、保健、快速減肥的目的
。

　　 經(jīng)絡(luò)理氣

，開穴

　　深揉腹部。手按到脂肪下

，有脹感
。

　　交錯按壓。左右手大拇指交錯深淺用力按壓

。

　　提拉胃部

。推胃的作用是調(diào)節(jié)腸胃功能
，疏肝理氣，修復(fù)胃黏膜
。

　　開穴：用當(dāng)歸

、三七、川芎
、蘆薈
、麝香5種名貴中藥材配制而成的開穴膏，可開穴通絡(luò)
，使氣血通暢
，加速消脂藥物的吸收，促進脂肪代謝
。

　　 消脂功能

　　用三七等名貴中藥提取的消脂精華液通過棉花球點蘸燃燒

，其中的藥物成分，在拔罐的過程中就能很快被吸收
，疏通經(jīng)絡(luò)
，促進脂肪的分解。

　　 滑罐

　　和普通火罐不同

，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理
，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同
，針對相應(yīng)穴位進行不同強度的刺激
。進行過程中如有疼痛的感覺，是因為經(jīng)絡(luò)不通所致
。

　　經(jīng)絡(luò)減肥的最大特點是：不僅減表皮脂肪，更減內(nèi)臟脂肪

。古方減肥減掉的不僅是水分
，更多的`是脂肪，減肥的同時還加速收緊皮膚
。減肥后
，經(jīng)絡(luò)得以良好疏通，身體各項機能快速平衡
。

　　提醒：在你打造減肥的生活時

，一定要注意好自身的保健工作，不要因為減肥而導(dǎo)致自身的健康受損
，如果你不知道那些減肥方法的效果最好
，那么不妨來試試中醫(yī)減肥方法吧，磁罐經(jīng)絡(luò)減肥也許就是幫助你健康瘦身的最佳選擇哦!

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