，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝
、解郁
、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬
，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水
，直接飲用就好。
枸杞： 提升肝臟的耐受性
。除了排毒之外
，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞
，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用
，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好
，每天吃一小把
。
3
、肺的排毒方法
白蘿卜是肺的排毒食品 ：在中醫(yī)理論中
，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢
。而白蘿卜能幫助大腸排泄宿便
，生吃或者拌成涼菜都可以。
百合可提高肺的抗毒能力 ：肺向來(lái)不喜歡燥氣
，在燥的情況下
，毒素容易積累。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效
，可以幫肺抗擊毒素
。食用百合時(shí)烹制時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則其中的汁液會(huì)減少
，防毒效果要大打折扣
。
4、心臟怎么排毒更順暢
吃苦排毒： 首推蓮子芯
，它味苦
，可以發(fā)散心火，雖然有寒性
，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣
，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢杂蒙徸有九莶?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用
。
綠豆利尿排毒： 綠豆可以通過(guò)利尿
、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式
，例如綠豆?jié){或綠豆湯
，綠豆糕的效果會(huì)差一些。
5
、脾的排毒方法
吃甘味食物助脾排毒： 例如山藥
、白術(shù)，這些都是用來(lái)化解食物中毒素的優(yōu)良食品
，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能
，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)甘味食物還具有健脾的功效
，可以很好地體現(xiàn)抗毒食品的功效
。
飯后散步： 運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度
，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
，效果才會(huì)更好。
為什么身體需要排毒呢?最重要的目的是
，就是為了身體 健康
。而且，身體的一些器官本身就是排毒場(chǎng)所
，例如肝
、腎、肺
、腸
、淋巴等。
肝是排毒重量級(jí)的選手
，是最大的毒物中轉(zhuǎn)中心
。腎是身體精密的過(guò)濾器，除了生成尿液之外
，還要排泄一些代謝產(chǎn)物
，例如代謝過(guò)程產(chǎn)生的廢物肺氣，會(huì)通過(guò)血液進(jìn)入腎
，最后隨著尿液排出體外
。肺是氣體的交換器官，氣體經(jīng)過(guò)肺部之后
，進(jìn)行體內(nèi)和體外氣體的交換
，同時(shí)把沒(méi)有用的二氧化碳排出體外。腸的功能是消化道最重要的
，既要吸收營(yíng)養(yǎng)
，還要負(fù)責(zé)將廢物排出
。淋巴可以說(shuō)是身體的一道警報(bào)器，當(dāng)細(xì)菌
、病菌入侵身體的時(shí)候
，淋巴就會(huì)自動(dòng)發(fā)起攻擊，有效的殺滅細(xì)菌
。
這些臟器將排毒工作分工明確
，確保身體 健康 ，因此如果哪個(gè)臟器出了問(wèn)題
，就會(huì)影響到毒素的排出
。
冬季，是“排毒黃金期”
，身體出現(xiàn)5個(gè)癥狀
，說(shuō)明體內(nèi)毒素多
1、臉上
、背上
，冒痘痘
這類(lèi)情況，一種是
，青春期油脂分泌太多所致
。
另一種
，便是體內(nèi)毒素過(guò)多
。
一旦，體內(nèi)毒素多
，影響了新陳代謝
，使得體內(nèi)的油脂分泌過(guò)多，也會(huì)形成痘痘
。
2
、痤瘡、色斑
這類(lèi)情況
，很可能是肝內(nèi)毒素過(guò)多所致
。
肝臟受損，導(dǎo)致肝毒過(guò)多
，便會(huì)造成激素失衡
、內(nèi)分泌失調(diào)，便會(huì)形成痤瘡
，簡(jiǎn)單的清洗
，無(wú)法改善。
而當(dāng)肝毒
，越積越多
，便會(huì)導(dǎo)致氣血失去歡暢流動(dòng)的能力
，向下陷，凝結(jié)成瘀血
，阻塞經(jīng)脈
，導(dǎo)致血?dú)獠荒苓_(dá)到面部，內(nèi)毒無(wú)法排出體外
，最終形成色斑
。
3、便秘
、口臭
這類(lèi)情況
，多數(shù)是腸道毒素過(guò)多所致。
腸道毒素過(guò)多
，影響腸道功能
，容易導(dǎo)致便秘等，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積
，這些“垃圾”被人體吸收
，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭
、色斑等其他癥狀
，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降
。
4
、舌苔白厚、齒痕舌
、小肚子大
這類(lèi)情況
，大多是體內(nèi)濕毒過(guò)重所致。
愛(ài)吃肥甘厚膩食物
，喝酒
，濕發(fā)入睡等，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕毒過(guò)重
。
一旦
，濕氣重，便會(huì)導(dǎo)致舌苔白厚
，口發(fā)黏
，舌苔滑膩，舌體胖大
、舌邊緣有齒痕
，甚至小肚子。
此時(shí)
，一定要注意排濕毒
，切莫忽視
。
5、尿頻
、尿急
、尿痛、尿少
身體排毒
，主要通過(guò)汗液和尿液
，但是，一旦體內(nèi)的垃圾和毒素太多
，便會(huì)引起尿頻
、尿急、尿痛等這類(lèi)情況
。
此外
，甚至毒素過(guò)多，損害腎臟功能
，也會(huì)導(dǎo)致排尿不暢等
。
此時(shí)，一定要十分注意
，切不可忽視
。
做好“3個(gè)字”，促排毒
，更 健康
第一個(gè)字：吃
1
、少吃高能食物促代謝
少吃糖、少吃加工食物
，比如高糖的餅干
、面包
，或奶酪等
，因?yàn)檫@些食物會(huì)阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝
。
2
、多吃綠色食物助排便
深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素
、礦物質(zhì)以及其他植物營(yíng)養(yǎng)素
，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。
綠色蔬菜還富含膳食纖維
，有助于促進(jìn)排便
。可以將菠菜
、羽衣甘藍(lán)
、萵苣
、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用
，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝
。
水果中同樣含有豐富的膳食纖維，且維生素含量更高
，因此
，多吃水果會(huì)有類(lèi)似的好處。比如
，可用將香蕉
、桃、梨
、芒果
、藍(lán)莓等混合榨汁食用。
第二個(gè)字：喝
1
、苦苣尾參茶
，促進(jìn)肺部排毒
尾參可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰
，咽干舌燥
，對(duì)肺結(jié)核咳嗽等都有一定的治療作用，并且可以生津止渴
，提高免疫力
。
桔梗具有宣肺、祛痰
、利咽
、排膿等功能，主治咳嗽痰多
、咽喉腫痛等癥狀
。
苦苣根可清熱解毒，利尿消腫
，增強(qiáng)免疫力
，還可以排毒，改善血液循環(huán)
。
此四者搭配
，對(duì)潤(rùn)肺利咽、生津止渴
，肺部排毒
，有很好的效果。
2
、白鼓丁番麥須茶
，促進(jìn)腎臟排毒
古代醫(yī)典中記載
，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美譽(yù)
，也就是說(shuō)白鼓丁有很很利尿功效
，有助于腎臟排毒！
番麥須入肝
、腎
、膀胱經(jīng)，具有利尿
、降壓
、利膽等作用，可利尿
，改善腎功能
，減輕或消退浮腫，不僅利于腎臟排毒
，還可以預(yù)防腎炎
！
玉竹是一味養(yǎng)陰生津的良藥?div id="d48novz" class="flower left">
！洞竺鞅静荨防锩嬗涊d：玉竹“除煩悶
，止消渴，潤(rùn)心肺
，補(bǔ)五勞七傷虛損
，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調(diào)節(jié)之用
。
3
、刺玫菊茶
刺玫菊是生長(zhǎng)在長(zhǎng)白山一帶的野生小玫瑰，藥食兩用
，活血化瘀
、排毒殺菌的效果突出。
雖然天氣炎熱
，很多女性由于自身體寒
，仍怕寒涼，那就不妨喝點(diǎn)刺玫菊茶水
，暖身暖胃，又能補(bǔ)血益氣
、促進(jìn)排毒
，是很適宜女性養(yǎng)身的。
除了幫助女性排毒之外
，刺玫菊也可殺菌消炎
，養(yǎng)護(hù)肝臟
，暖胃消食。
第三個(gè)字：動(dòng)
1
、干搓臉
干搓臉
，可以加快面部血液循環(huán)，有利于皮膚排毒
。
并且
，臉的正面，有足陽(yáng)明胃經(jīng)通過(guò)
，經(jīng)常干搓有助于保持暢通
，胃經(jīng)暢通則消化能力更好，與脾的合作更好
，有助于食物的吸收和轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)
，有助于身體排毒。
所以
，經(jīng)常干搓臉
，不僅有助于皮膚排毒，也有利于身體排毒
。
兩手搓熱
，用雙手大魚(yú)際從嘴角、鼻翼向上
，然后由額頭向下
，收向下巴，再由嘴角向上
，如此為1次
。
搓1-3分鐘，皮膚微微發(fā)熱為好
。一定要從下往上
，可以提拉和緊致皮膚。
2
、抓腋窩
抓揉腋窩
，祛除心臟的火郁毒素。
做法：將四指并攏置于腋窩下
，順時(shí)針和逆時(shí)針按摩
，每10圈交換一次，共按摩100~200次
。
3
、抓帶脈
“帶脈”有“總束諸脈”的作用，經(jīng)常抓帶脈，能提高排毒能力
，改善便秘
。
位置：在側(cè)腹部，章門(mén)下1.8寸
，當(dāng)?shù)谑焕吖怯坞x端下方垂線(xiàn)與臍水平線(xiàn)的交點(diǎn)上
。
每天抓一抓帶脈，或者手握空拳
，輕捶帶脈
，每天堅(jiān)持敲打300次。
4
、按腘窩
按揉腘窩
，打通膀胱經(jīng)，促排毒
。
做法：把手掌搓熱
，來(lái)回搓擦兩側(cè)腘窩，間斷按壓穴位
，也是以局部發(fā)熱
、酸脹為宜。
5
、敲腳底
敲打腳板底部的腳筋
，可以拉伸腳部的筋脈，促進(jìn)身體排毒
。
腳面有個(gè)凹陷的區(qū)域
，通常情況下不容易刺激到，這也是敲打腳部效果好的重要原因
。
腳部的凹陷區(qū)分布著眾多學(xué)位
，如長(zhǎng)壽的涌泉穴。
除了敲打凹陷處
，還要按摩有三焦經(jīng)通過(guò)的足跟
。
一定要用力揉捏，雙手能觸碰到一根粗
、緊的筋即可
。
一定要感受到足部發(fā)熱、經(jīng)絡(luò)通暢舒服
。
《子午流注 養(yǎng)生 吟》
黃帝內(nèi)經(jīng)奧秘藏
，
子午流注是綱常。
排毒養(yǎng)顏保 健康
，
持恒精進(jìn)身心強(qiáng)
。
晨醒雅樂(lè)情志昂，
卯飲排空大腸良
。
吐故納新凈臟腑
，
誦讀經(jīng)典養(yǎng)心房。
辰粥百寶食雜糧
，
肉菜鮮果蛋奶嘗
。
食不過(guò)飽細(xì)品味，
五色五臟應(yīng)季詳
。
巳時(shí)養(yǎng)脾浴暖陽(yáng)
，
日浴養(yǎng)陽(yáng)身健強(qiáng)。
太極漫步廣場(chǎng)舞
，
親朋好友話(huà)衷腸
。
午時(shí)養(yǎng)心眠莫長(zhǎng)，
太虛幻境夢(mèng)黃粱
。
偷得三刻拜周公
，
人生不必太怱忙。
未時(shí)咽津養(yǎng)小腸
，
浴面摩身神復(fù)強(qiáng)
。
餐后弄棋莫貪陣，
靜悟局理情趣長(zhǎng)
。
申洗膀胱踮升陽(yáng)
，
茶詩(shī)會(huì)友樂(lè)陶陶。
書(shū)畫(huà)欣賞入仙境
，
曲藝雜談神彩揚(yáng)
。
酉養(yǎng)腎水津入腸，
六字訣功氣血和
。
晚餐最佳百寶粥
，
養(yǎng)生 貴在調(diào)湯勺。
戍養(yǎng)心包貴自療
，
拍打經(jīng)絡(luò)須恒常
。
摩身浴足按諸窩，
日落而息莫瞎忙
。
亥養(yǎng)三焦裸臥床
，
推心置腹摩胃腸。
十六字訣丹田功
，
仙樂(lè)入夢(mèng)賽帝王
。
好夢(mèng)香眠勝膏梁，
子膽丑肝寅肺強(qiáng)
。
千秋萬(wàn)代傳大道
，
子午流注行岐黃。
中醫(yī)排毒排的什么毒
排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容、健體強(qiáng)身的有效方法
。洗腸
、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)。但是
，洗腸的方法是不可取的
。長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾玻斷食排毒法也要因人而異
。如果是超負(fù)荷工作者
，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力
、眩暈
、低血糖癥狀，對(duì)健康會(huì)有影響
。
中醫(yī)有八法排毒之說(shuō)
，也是中醫(yī)治病的八個(gè)基本方法，它排除的不光是毒素
，也可以理解為是化解疾玻具體方法是：
汗法———用出汗的方式排除毒素
。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過(guò)發(fā)汗排毒
。
吐法———就是嘔吐
。有時(shí)胃里有炎癥無(wú)法泄下的時(shí)候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變
、有毒食品
，可以把食鹽放入溫開(kāi)水中飲用幫助嘔吐。
下法———胃腸道里有一些食物或毒素可用下法
，包括急性腸炎
，都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的時(shí)候
，疾病在半表半里
，出現(xiàn)口苦、咽干
、目眩等寒熱癥狀
。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯
。
溫法———主要用于脾胃
、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法
，或者服一些可以暖胃的藥物來(lái)進(jìn)行治療的方法
。
清法———就是清熱解毒
，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥
、咽喉腫痛
，身體疼痛時(shí)，用清法
。代表方子是黃連解毒湯
。
消法———人吃東西多了
，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫
，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸
，幫助消除食物
。
補(bǔ)法———病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱
、消瘦
、乏力，就得用補(bǔ)法
，比如服用參湯
。但是很多補(bǔ)法不能亂用，要看身體的虛實(shí)
。凡是補(bǔ)藥大都是溫?zé)岬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，亂服補(bǔ)藥的結(jié)果是失去陰陽(yáng)平衡、導(dǎo)致新的疾?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代人喜歡吃復(fù)合維生素丸
，吃之前一定要先確定自己缺什么，無(wú)論中西醫(yī)
，對(duì)癥下藥才是解決問(wèn)題的最好方法
。
中醫(yī)扶正抗癌排毒療法?
是什么呢，是可以排毒抗癌的嗎
，我現(xiàn)在就告訴你關(guān)于的一些資料
，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
關(guān)于
中醫(yī)抗癌扶正排毒免疫療法是中醫(yī)腫瘤專(zhuān)家們結(jié)合幾十年臨床抗癌實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)研制成功
，將整體觀(guān)念與辨證論治在臨床治療中的具體化
，充分發(fā)揮了中醫(yī)學(xué)理論在癌癥治療上的優(yōu)勢(shì)作用，自然調(diào)節(jié)
，系統(tǒng)治療
，辯證施治，從整體上改變患者的體質(zhì)
，從多角度對(duì)癌癥進(jìn)行系統(tǒng)治療
，療效卓著
，效果明顯，可有效治愈癌癥
，提高患者生命質(zhì)量
，延長(zhǎng)患者生命5—10年，更有部分癌癥患者完全康復(fù)
，創(chuàng)造了世界癌癥治療史上的奇跡!
中醫(yī)抗癌扶正排毒免疫療法的治療理論
1.扶正
扶正就是提高機(jī)體正氣
，免疫力，抗病能力
，防病能力
，是中醫(yī)的補(bǔ)法，補(bǔ)法用之虛癥
，用之前
，辯證陰虛陽(yáng)虛，陽(yáng)虛補(bǔ)陰
，陰虛補(bǔ)陽(yáng)
，是陰虛分清哪一臟腑的陰虛，是心陰虛
，肺陰虛
，脾陰虛，肝腎陰虛
，陽(yáng)虛分清
，心陽(yáng)虛，脾陽(yáng)虛
，腎陽(yáng)虛
，具有辨清虛的歸屬，虛的部位
。才能選用治療法則
，才能達(dá)到精確理想的治療效果，相反則病情加重
。
2.抗癌
抗是抵抗
，對(duì)抗，阻止抑制癌細(xì)胞的復(fù)制
，再生
，使癌細(xì)胞萎縮，脫落
，凋亡
，消失。
3.排毒
排毒就是以毒攻毒
，用于抗癌藥物
，特殊功能
，將侵入體內(nèi)的癌細(xì)胞，生長(zhǎng)的邪毒
，毒素排出體外
。
4.中醫(yī)辨證論治
中醫(yī)辨證論治治療法則在癌癥的不同階段，扶正
，抗癌
，排毒，有機(jī)配合應(yīng)用
，增強(qiáng)對(duì)癌癥的治療效果
，癌癥分為早中晚三期：早期癌癥尚未擴(kuò)散，屬正盛實(shí)治宜攻毒排毒
。中期癌癥增大
，正邪處于相持階段，治宜攻補(bǔ)兼施
，攻多補(bǔ)少
。晚期屬擴(kuò)散或轉(zhuǎn)移
，癌中盤(pán)根錯(cuò)節(jié)，邪毒囂張
，正氣虛
，治療難度大
。扶正就是救命，抗癌就是治病
，排毒就是清除病因固本
排毒法.png)
