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中醫(yī)常識如何防治中風

醫(yī)案日記 2023-06-08 06:39:23

中醫(yī)常識如何防治中風

中風又名“卒中”

。多由憂思惱怒、飲食不節(jié)
、恣酒縱欲等原因引起陰陽失調
、臟腑氣偏、氣血錯亂所致
。臨床表現(xiàn)以猝然昏倒、口眼歪斜
、半身不遂為主要特征，亦有始終保持神志清醒者
。本病多發(fā)生在中年以上，老年尤多
。

腦卒中包括出血性和缺血性兩大類

，經(jīng)過救治后
，往往留有半身不遂
、語言不利
、口眼歪斜等后遺癥
。主要是由于風痰留阻經(jīng)絡
，氣血瘀滯所引起
，用中藥結合針灸
、按摩進行調治
，常能起到較好的效果
。

在中風急性期

，重癥病人多有五不會
，即翻身
、咳痰
、說話
、進食
、大小便均不能自理
，所以需要嚴密觀察，精心護理
，積極治療，以便減少和減輕后遺癥
。中風急性期最易發(fā)生褥瘡
，為防止褥瘡的發(fā)生
，必須做到勤翻身
，對昏迷的病人要保證皮膚
、衣服
、被單確實干燥和平整
，當受壓部分的皮膚發(fā)紅時
，應用手掌揉擦或外搽紅花油
，以改善局部血液循環(huán)
。

對中風恢復期和后遺癥期的病人

，要鼓勵和輔導他們進行功能鍛煉
。在癱瘓肢體不能自主運動時
，應幫助病人進行被動運動
，并給予病人肢體按摩
，同時做大小關節(jié)的屈伸
、旋轉
、內(nèi)收、外展等活動
，以促進氣血的運行，而增加肌力
。當癱瘓的肢體恢復到可以抬舉時，就應鼓勵病人進行自主運動
。為了幫助病人鍛煉肌力
，可以在床尾拴上帶子，讓病人拉著帶子自己坐起來
，其他功能訓練的運動有：腳踩踏板，鍛煉小腿肌力
；用手攥木棍或揉動核桃，可鍛煉握力和手指關節(jié)的活動
；當病人能站立起來時
，應盡早攙扶病人練習走路
，同時要注意病人行走的姿勢
、技巧
、持久力及速度
，一切以安全為重
。此外
，對于不能言語的中風病人
，應耐心幫助他們練習發(fā)音
，以便逐步恢復語言功能
。

鑒于中風的發(fā)病率

、病死率
、病殘率均較高
，積極加強對本病的預防是十分重要的
。首先要強調的是注意觀察先兆癥狀
，在本病未發(fā)之前
，病人多有先兆癥狀
，如頭暈和肢體一側麻木
。若見眩暈
、抽搐等癥
，為肝陽偏亢
、肝風欲動之象，應予平肝息風之鉤藤
、菊花
、白蒺藜
、牡蠣
、白芍等藥
。若見肢體麻木
、沉滯者
，為脈絡氣血痹阻所致
，應予活血通絡之丹參
、赤芍
、雞血藤等藥
。

預防中風要從平時做起

，經(jīng)常保持心情舒暢
、穩(wěn)定
，避免過食肥甘厚味
，不吸煙
，切忌酗酒
。此外
，要注意天氣變化，及時加減衣服
。生活要有規(guī)律，注意勞逸適度
，更重要的是要堅持適當?shù)倪\動
，使體內(nèi)氣機和調
，血脈流暢
，關節(jié)疏利
，防止本病的發(fā)生。

如何預防中風
？中醫(yī)師教你4種私房藥茶
！

糖尿病

、高血壓
、心臟病等慢性病患
，是中風的高危險群
，除了要保持飲食清淡
、規(guī)律作息以外
，施丞修中醫(yī)診所院長施丞修說，其實日常也可以透過一些藥茶來保養(yǎng)
，「不過千萬不要當成治療，那只是保養(yǎng)而已
，真正的治療還是要看醫(yī)生才能對癥下藥
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！?/p>

藥茶怎么喝
？

雖然中藥在很多人的觀念里
，屬于比較溫和
、養(yǎng)生的
，但施丞修提醒
，中藥還是藥物
，如果不清楚本身的身體狀況
，千萬不要自己調配
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！副热缥矣袀€病人中風
，我看了
，她是比較虛的那一型，血流不動
、進補的話反而會造成堵塞
，不能進補，他兒子就跟我說
，其實媽媽就是吃補藥吃到中風的
。」

施丞修說

，像是藏紅花一直被認為可以預防中風、做中風后的調養(yǎng)
，但其實每天的量只能維持在0.5~1公克
，多了反而會對身體有害
，卻比較沒有人會去注意
；而且藏紅花是可以活絡血路的
，所以高血壓的患者喝了之后反而會容易造成二次中風
，只適合血流比較緩慢
、虛弱的人服用
。

中風的中醫(yī)辨證

氣滯血瘀型： 平時講話有氣無力
，臉色蒼白
，個性溫和
、動作慢吞吞
，總是容易疲累、使不上力
，不停流汗
、走路步態(tài)不穩(wěn)
，心悸
、舌頭活動不靈活，通常這種人會有心臟病
、血管堵塞的問題。（阻塞型）

肝陽上亢型： 講話大聲

、臉色紅潤、個性急躁
、皮膚粗糙，容易頭痛
、頭脹、嘴巴苦
、耳聾耳鳴
、煩躁失眠
，多半有高血壓的問題
。（出血型）

痰濁阻絡型： 容易眩暈、耳鳴

、頭痛，但同時又有痰多胸悶
、心悸、關節(jié)活動不靈活的問題
，這類人多半屬于糖尿病
、高血脂
，或是動脈粥樣硬化
。

肝腎陰虛型： 容易眩暈

、頭痛
、耳聾耳鳴
，而且眼睛看不清楚
、或眼睛干澀
，伴隨手指麻木
、心情煩躁、睡眠品質差
、腰膝酸軟等問題
，多半是老化
、退化造成的身體機能下降
，可能有不同的慢性病
。

簡單的保養(yǎng)藥茶

施丞修說
，這些藥茶主要是針對中風高危險群
、或是已經(jīng)中風過的人進行保養(yǎng)
，所以一天的量不要超過下列的公克數(shù)
。而對于沒有癥狀
、也不知道自己體質的人
，建議先去看醫(yī)生
，不然可能會像上述的媽媽一樣
，隨便亂補補到中風
。

但中風是個很復雜的病癥，所以看過一個醫(yī)生后

，可以觀察藥物吃下去后自己身體的感覺，如果變得比較舒服
，表示藥物是有對癥的、也表示醫(yī)師對體質的診斷是對的
，就可以持續(xù)配合。

氣虛血瘀型： 丹參

、黃耆各5公克加水煎煮當茶飲用
。 肝陽上亢型： 天麻
、菊花各5公克加水煎煮當茶飲用
。 痰濁阻絡型： 天麻
、川芎各5公克加水煎煮當茶飲用
。 肝腎陰虛型： 天麻、枸杞子
、杜仲各5公克加水煎煮當茶飲用
。

怎樣預防中風

中風是中醫(yī)學對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱

。它是以猝然昏倒
，不省人事
，伴發(fā)口角歪斜
、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病
。由于本病發(fā)病率高、死亡率高
、致殘率高、復發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點
，所以醫(yī)學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一
。預防中風的重要性已經(jīng)引起國內(nèi)外醫(yī)學界的重視
，醫(yī)學家們正從各個方面探索中風的預防措施
。

1
、 高血壓是發(fā)生中風最危險的因素
，也是預防中風的一個中心環(huán)節(jié)
，應有效地控制血壓
，堅持長期服藥
，并長期觀察血壓變化情況
，以便及時處理
。

2
、 控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作（即一過性偏肢麻木
、無力或眩暈
、復視
、吞咽困難、走路不穩(wěn)等癥狀）是預防中風關鍵的一個環(huán)節(jié)
。一旦小中風發(fā)作，須立即抓緊予以系統(tǒng)治療
，就有可能避免發(fā)生完全性中風
。

3
、 重視中風的先兆征象
，如頭暈
、頭痛
、肢體麻木
、昏沉嗜睡
、性格反常時，就應采取治療措施
，避免中風的發(fā)生。

4
、 消除中風的誘發(fā)因素，如情緒波動
、過度疲勞、用力過猛等
，應自我控制和避免
。

5
、 及時治療可能引起中風的疾病
，如動脈硬化
、糖尿病
、冠心病
、高血脂病
、高粘滯血癥
、A性行為
、肥胖病
、頸椎病等。

6
、 飲食要有合理結構，以低鹽
、低脂肪
、低膽固醇為宜
，適當多食豆制品
、蔬菜和水果
。應忌煙
，少酒
，每日飲酒不應超過100毫升（白酒）。定期有針對性地檢查血糖和血脂
。

7、 堅持體育鍛煉和體力活動
，能促進膽固醇分解從而降低血脂
，降低血小板的凝集性
，并能解除精神緊張和疲勞
。

8
、 要注意心理預防
，保持精神愉快
，情緒穩(wěn)定
。做到生活規(guī)律，勞逸結合
，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高
，引發(fā)腦血管病
。

中風患者在氣候變化時應當注意保暖，預防感冒
；不要用腦過度；平時外出時多加小心
，防止跌跤；起床
、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢
；洗澡時間不宜太長
；注意治療原發(fā)病，防止再發(fā)腦血管病
。根據(jù)不同病因，堅持治療
，定期復查必要的項目。為防止再發(fā)
，以上注意事項均應予以足夠重視
。

如果你擔心中風
，就必須立刻做到下面四件事:

1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五種或更多
，其中一定要有紅蘿卜才行
。

每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人
，比每個月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人
，要少68%罹患中風的危險!這是哈佛大學追蹤90,000位女護士長達八年之后
，所得到的結果
。另外
，菠菜也是很有效的預防中風的食物。紅蘿卜和菠菜的保護功效是因為它們富含β-胡蘿卜素的緣故
。據(jù)研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人
，和每天只攝取6毫克的人相比
，二者的中風機率相差得很明顯。

像胡蘿
、菠菜和其他各種富含β-胡蘿卜素的蔬菜之所以能預防中風，是因為胡蘿卜素能夠防止膽固醇被氧化成有害的形態(tài)
，進而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝塊
。更重要的是
，血液中若含有大量β-胡蘿卜素和維生素A
，可以幫助你免於中風而死亡，或減少中風所造成的神經(jīng)傷害
，并且加速身體復原
！這是布魯塞爾大學的研究人員在檢驗了八十位中風病人病發(fā)后二十四小時內(nèi)的血液之后
，所得到的結論
。這是因為當你中風，也就是腦部缺氧的時候
，你的腦部細胞功能開始發(fā)生障礙
，最嚴重的情況就是腦神經(jīng)細胞受傷
。但是如果你血液中含有許多維生素A，它就能夠在各種細胞病變發(fā)生的時候加以阻止
，因而減輕腦部受損的程度或死亡的機會
。

2.每周至少吃三次魚
，尤其是富含omega-3脂肪的魚
。

如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風的機會就比較少一點;而且即使中風
，傷害也會比較小。荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn)
，年齡在60-69歲之間，每周至少吃一次魚的人
，那些不吃魚的人
，在往后十五年內(nèi)中風的機會要少一半
。

日本所進行的一連串研究也發(fā)現(xiàn)
，每天吃9盎司魚肉的漁民
，比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫
，因中風而致死亡的機會要少25-40%
。

這是因為神奇的omega-3脂肪酸能夠調節(jié)血液的狀態(tài)
，使血液較不容易形成凝塊
，進而防止大腦血管阻塞。如果你的年齡已大到會令你擔心自己的血管阻塞
，你不妨想像一下這種情況:當你服下魚油以后，它就會在你的細胞膜內(nèi)停留
。這種充滿魚油的細胞較富彈性，有如液體般的柔軟
。也就是說
，像這種柔軟形態(tài)的細胞比較容易擠過狹窄收縮的血管
，把氧氣運送給腦部和心臟的細胞
。這種巧妙的變化可以救你一命
，特別是當你的血管已經(jīng)老化和受阻塞的時候
。

順便一提的是
，吃飽和動物性脂肪的作用恰恰相反
，會使細胞膜變得更僵硬
。因此
，為了預防中風和心臟血管疾病，最好別吃這一類的脂肪
。

3.控制鹽的攝取量
。

即使鹽不會使你的血壓上升，它也可能對腦部組織有害
，引起微小的中風。曾有人用老鼠做實驗，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食
。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi)，竟然全部中風死掉
，雖然它們的血壓并沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風而死掉
。吃高鹽飲食致死的老鼠
，則因一連串輕微中風
，最后導致腦部組織壞死和動脈受損
。

4.不妨考慮喝茶
，尤其是喝綠茶。

記住
，采取這些行動，能夠在你萬一中風時
，減輕你神經(jīng)的受傷程度
，并降低死於中風的機會
。

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