認(rèn)識(shí)了疼痛是一個(gè)社會(huì)的健康大問題
疼痛的處理應(yīng)該是有效控制疼痛的源頭
大部分的患者通常在末有完全根治前都會(huì)采用藥物的配合來止痛，可是藥物只是暫時(shí)性解決疼痛訊號(hào)的發(fā)出或妨礙信號(hào)的傳遞過程
「疼痛」的管理大概可以分成兩部分就是依靠有效醫(yī)療的協(xié)助并且加上勤練不同的自我保健方法。
有效醫(yī)療的協(xié)助包括藥物的治療
自我保健的主要目的是務(wù)求使身體能夠平衡身體機(jī)能
、保持身心舒暢、均衡飲食來減低痛楚感覺。每人都可以循著注意正確的姿勢、帶氧運(yùn)動(dòng)及靈體運(yùn)動(dòng)等不同方式達(dá)到自我保健。為了減輕痛感及保持身體的健康，正確的身體姿勢是絕對不可缺少的
。若果能夠掌握正確的走
、站、坐、?姿勢，當(dāng)然不僅是美觀，而且是直接幫助身體維持各器官的生理功能，保障身體健康，防止疾病的發(fā)生。不論在辦公室或家居堅(jiān)守正確的「人體功效學(xué)」，就會(huì)認(rèn)識(shí)如何製造良好的環(huán)境，如何面對電腦運(yùn)作的正確方法及處於不同崗位的工作間姿勢。有許多的個(gè)案，患痛者因怕痛而躲避活動(dòng)
，這樣反而令肌肉及韌帶退化、骨頭變?nèi)酰瑏K且加深痛楚，所以筆者希望疼痛的患者一定要堅(jiān)持活動(dòng)，不要為了痛而不運(yùn)動(dòng)；其實(shí)運(yùn)動(dòng)中就會(huì)令體內(nèi)生理化學(xué)轉(zhuǎn)變，腦部將會(huì)分泌天然的鎮(zhèn)痛作用的氨基酸──腦內(nèi)啡（endorphin）來減輕痛感。帶氧運(yùn)動(dòng)包括伸展活動(dòng)、游泳
、競步。靈體運(yùn)動(dòng)是靜態(tài)及呼吸的訓(xùn)練，例如打坐
、瑜伽、站樁及音樂的治療等，令心理處於和平的狀態(tài)希望大家緊記當(dāng)疼痛發(fā)生的時(shí)候
我們都知道，十月懷胎不容易
，很多孕婦到了月份大的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)宮縮劇烈疼痛的緩解分娩疼痛方法 方法1
、麻醉陣痛硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式
，透過麻醉劑，使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會(huì)使用于無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時(shí)間，使麻效在第2產(chǎn)程時(shí)子宮頸全開后消退，使用此法，產(chǎn)婦有時(shí)可能需要花較久的時(shí)間才能把胎兒推出。方法2
、導(dǎo)樂陪產(chǎn)“導(dǎo)樂陪產(chǎn)”是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專業(yè)人員陪伴分娩全程
方法3
如果在產(chǎn)程的早期你就手忙腳亂
宮縮與分娩征兆的關(guān)系 假性宮縮頻繁
假如
假性宮縮其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律
若孕婦常感覺宮縮頻繁
4.過度清潔耳朵：過度清潔耳朵會(huì)導(dǎo)致耳道受傷
二、耳朵疼痛的治療方法
耳朵疼痛是一種常見的癥狀
1.藥物治療：藥物治療是治療耳朵疼痛的最常見方法。醫(yī)生通常會(huì)開一些止痛藥
1.感冒：感冒引起的上呼吸道感染，可能會(huì)導(dǎo)致耳朵疼痛
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