黃的杏、紅的桃、綠瑩瑩的大西瓜……走在城市街頭
中醫(yī)說法：不同水果適宜不同人群
據(jù)河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師劉永業(yè)介紹
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一
性質(zhì)和功效：性偏涼，富含維生素和糖分
注意事項(xiàng)：食用過量會出現(xiàn)腹瀉
二、桃
性質(zhì)和功效：味甘而性溫
注意事項(xiàng)：食欲不好的人可以吃桃調(diào)節(jié)食欲
，但多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人卻不宜食用，因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。三
、杏性質(zhì)和功效：味酸甘
注意事項(xiàng)：民間流傳有“杏傷人”的說法
四
、李子性質(zhì)和功效：味甘酸澀
，性偏熱。具有清肝滌熱、生津、利水、健胃的功效。注意事項(xiàng)：《隨息居飲食譜》里有“多食生痰
，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”的說法，因此脾虛病人、腸胃不好的病人以及體質(zhì)虛弱者不宜多吃五、西瓜
性質(zhì)和功效：水分多
、味甜，偏涼性。又名天然白虎湯，是清暑熱的佳品。注意事項(xiàng)：西瓜屬涼性
，胃腸虛弱、進(jìn)食少等胃腸功能差的人不宜吃西瓜，以免損傷胃氣，更影響食欲。食用時要適量，連續(xù)過量食用反而會使淤熱不能發(fā)散產(chǎn)生虛火，出現(xiàn)爛嘴角的癥狀。西瓜中的糖分并非葡萄糖，主要是果糖，具有調(diào)節(jié)血糖的作用，因此糖尿病人也可以適量食用，每次不超過兩塊為宜。健康提醒水果不宜冰鎮(zhèn)后食用
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王天德提醒說
，夏季胃腸道疾病特別多，因此一定要避免“病從口入”劉永業(yè)說，吃水果時最好分清水果的性質(zhì)和自身的體質(zhì)
炎熱的夏季
，很多人為了貪涼，往往將水果放入冰箱里冰鎮(zhèn)以后再食用。劉永業(yè)提醒說，水果冰鎮(zhèn)后太涼會刺激腸胃，出現(xiàn)胃疼、拉肚子等不適癥狀。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/61725.html.
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