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洗腳水加中藥

醫(yī)案日記 2023-06-08 10:35:49

“熱水泡腳

,加點(diǎn)中藥”,好處眾人皆知
,但除了去外面專程做足療
,很少有人會(huì)自己在家里配制足療液。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院彭玉清大夫表示
,睡前洗腳時(shí),根據(jù)自己的情況
,在水里加點(diǎn)中藥會(huì)讓洗腳水更具“魔力”的

彭大夫推薦了幾個(gè)簡(jiǎn)單易做的足療液,當(dāng)歸

、桃仁
、蘇木
、川椒
、澤蘭葉制成足療液,能讓你的腳上皮膚變得柔嫩美麗
。腳上皮膚干燥的人,可以試試用桃仁
、杏仁、冬瓜仁
、薏苡仁熬制的藥水兌入熱水里洗腳
。腳累腳疼者,可以用透骨草
、伸筋草、蘇木
、當(dāng)歸
、川椒熬制的藥水。

冬天里

,腳冷
,特別是女性
,經(jīng)常整夜都睡不熱乎
。彭大夫建議
,可以在洗腳時(shí),在水中放干姜或樟腦就行了
,樟腦會(huì)很快在熱水中融化,泡后腳會(huì)發(fā)熱
,對(duì)改善腳涼很有效

彭大夫說,這些材料在中藥房里很容易買到

,而且便宜
,熬制時(shí)先用大火煮開
,然后小火煮5至10分鐘
,取汁即可。這些藥水不用每次現(xiàn)熬現(xiàn)用
,可以一次多熬制一些
,用容器裝好
,每天洗腳時(shí)在水中兌取就行

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