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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    月經(jīng)不順絲瓜食療
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-08 16:33:33
        
    

        
    
           
    月經(jīng)不順絲瓜食療
    月經(jīng)不順絲瓜食療
    許多女性有月經(jīng)不順的問題
    ，月經(jīng)不順包括月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等
    。平時飲食上注意多吃絲瓜
    ，對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助
    。
    中國的草藥書籍中記載
    ，絲瓜性平味甘
    ，有通經(jīng)絡(luò)
    、行血脈
    、涼血解毒的功效。古人認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿
    ，類似人體的經(jīng)絡(luò)
    ，故可借老絲瓜之氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢
    、氣血通順
      ，月經(jīng)自然也通順了。
    方法：
    1.用絲瓜絡(luò)1個
    ，加水1碗煎服
    ，常喝可調(diào)理月經(jīng)不順。
    2.把絲瓜子烘干
    ，加水1碗煎服
    ，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服
    。早晚各1次
    ，對調(diào)理月經(jīng)不順有效。
    3.老絲瓜1個
    ，燒干后研成細(xì)末
    ，每次服9克，鹽開水調(diào)服
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍委熢陆?jīng)過多。
    絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴
    ，同時絲瓜絡(luò)
    、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！
    月經(jīng)過多如何調(diào)理
    月經(jīng)量太多
    、月經(jīng)期過長
    ，在醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫做月經(jīng)過多。如果你的經(jīng)期超過七天
    ，如果你在月經(jīng)期排出大量的凝血塊
    ，或者是發(fā)生血崩
    ，你就有月經(jīng)過多的毛病?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？刂圃陆?jīng)周期的激素發(fā)生紊亂
    ，常會引起月經(jīng)過多的問題。子宮肌瘤
    、盆腔感染或罕見的子宮內(nèi)膜異位等疾病都會引起月經(jīng)過多
    。子宮內(nèi)放置避孕裝置也會引起這種毛病。導(dǎo)致月經(jīng)過多的原因還有可能是1.
    如果長期處于壓力下
    ，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵
      ，月經(jīng)就會開始紊亂
      。同樣，長期的心情壓抑
      、生悶氣或情緒不佳
      ，也會影響到月經(jīng)。
    2.女性經(jīng)期受寒
      ，會使盆腔內(nèi)的血管收縮
      ，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過多或者過少
      ，甚至閉經(jīng)
      。3.濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)
      、不排卵
      、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力
      ，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙
      。此癥狀可服用烏雞白鳳丸，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)癥狀
      。另外可以用食療輔助治療
      。月經(jīng)不調(diào)的食療－1
    絲瓜絡(luò)30g，用水煎
      ，加黃酒內(nèi)服
      ，治月經(jīng)期腰痛。2
    絲瓜子烘干
    ，水煎
    ，加半點(diǎn)紅糖，沖黃酒溫服
    ，早晚各1次
    。主治月經(jīng)不調(diào)
    。3
    老絲瓜1個，燒存性
    ，研末
    ，每次服9g，用鹽開水調(diào)服
    ，可治月經(jīng)過多
    。另外也可以用
    麻油炒豬腰，來幫助子宮的收縮將經(jīng)血排干凈縮短月經(jīng)周期
    。
    誠請各位幫出主意：月經(jīng)非常不調(diào)
    ，最近18天一次，不想去看醫(yī)生
    ，請問應(yīng)該怎么調(diào)理一下
    ，食療？或怎么做
    ？
    　　月經(jīng)周期在25-28天是很正常的
    ，就是28-35天都是正常，關(guān)鍵是看有無規(guī)律可循
      ，有規(guī)律就是正常月經(jīng)
      。月經(jīng)提前和延后7-10天都屬正常現(xiàn)象
      。
    　　不過18天一次月經(jīng)就屬不正常了
      ，這和你減肥、跑步等因素有關(guān)
      。這也無需去看醫(yī)生
      ，平時注意放松心情、減少壓力和生活有規(guī)律就有利于月經(jīng)的正常
      。

    　　影響月經(jīng)的因素有很多
      ，如：內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病
      、婦科炎癥
      、精神因素、情緒波動
      、環(huán)境改變
      、藥物影響
      、勞累、壓力過大及營養(yǎng)狀況等
      。

    　　月經(jīng)期保健的五重點(diǎn)
    　　首先
    ，要保持外陰清潔。
    　　每晚用溫開水擦洗外陰
    ，不宜洗盆浴或坐浴
    ，應(yīng)以淋浴為好，衛(wèi)生巾
    、紙要柔軟清潔
    ，透氣性好，勤換內(nèi)褲
    ，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激
    。大便后要從前向后擦拭，以免臟物帶入陰道
    ，引起陰道炎，甚至盆腔炎
    。
    　　第二
    ，注意調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合
    。
    　　情緒過度波動
    、緊張，會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦垂體間的功能失調(diào)
    ，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經(jīng)不調(diào)
    ；同時經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，因過勞可使盆腔過度充血
    ，引起月經(jīng)過多
    、經(jīng)期延長及腹痛、腰酸等
    。
    　　第三
    ，進(jìn)行合理飲食。
    　　要多喝開水
    ，多吃水果
    、蔬菜，飲食清淡
    ，不可過食辛辣生冷食物
    ，以減少子宮充血，并保持大便通暢
    。
    　　第四
    ，避免房事
    。
    　　月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面
    ，陰道酸堿度發(fā)生改變
    ，防御功能降低，如果進(jìn)行性生活
    ，容易將細(xì)菌帶入
    ，導(dǎo)致生殖器炎癥。
    　　第五
    ，不能亂用藥物
    。

    　　女性在月經(jīng)來潮的期間，不僅需要注意個人衛(wèi)生
    ，還要保持樂觀的心情
    ，這些都可以很好的為女性朋友做好自我調(diào)理的，及時的注意月經(jīng)期間的護(hù)理
    ，也可以預(yù)防各種婦科疾病
    ，建議你注意以下四點(diǎn)：
    　　1、內(nèi)褲要柔軟
    、棉質(zhì)
    ，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換
    ，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干
    。
    　　2、保持精神愉快
    ，避免精神刺激和情緒波動
    ，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸
    、乳房脹痛
    、輕度腹瀉、容易疲倦
    、嗜睡
    、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
    ，均屬正常
    ，不必過分緊張。
    　　3
    、注意衛(wèi)生
    ，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
    。月經(jīng)期絕對不能性交
    。注意保暖
    ，避免寒冷刺激。避免過勞
    。經(jīng)血量多者忌食紅糖
    。
    　　4、不宜吃生冷
    、酸辣等刺激性食物
    ，多飲開水，保持大便通暢
    。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜
    ，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)
    ，如牛奶
    、雞蛋、豆?jié){
    、豬肝
    、菠菜、豬肉
    、雞肉
    、羊肉等，忌食生冷瓜果
    。

    　　月經(jīng)食療
    　　一、煎服絲瓜
    ，治療月經(jīng)不調(diào)：
    　　月經(jīng)不調(diào)的食療－1 絲瓜絡(luò)30g
    ，用水煎，加黃酒內(nèi)服
    ，治月經(jīng)期腰痛
    。2 絲瓜子烘干，水煎
    ，加半點(diǎn)紅糖
    ，沖黃酒溫服，早晚各1次
    。主治月經(jīng)不調(diào)
    。3 老絲瓜1個，燒存性
    ，研末
    ，每次服9g，用鹽開水調(diào)服
    ，可治月經(jīng)過多
    。
    　　二
    、黑木耳若干，焙燥研成細(xì)末
    ，以紅糖送服
    ，每次3-5天，治婦女月經(jīng)不調(diào)
    。
    　　三
    、公雞雞冠2個，調(diào)味煮食
    ，日服1-2次
    ，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)
    。
    　　月經(jīng)不調(diào)的食療－四
    、豆腐2塊，羊肉50g
    ，生姜17g
    ，加鹽調(diào)味，煮熟食服
    。主治月經(jīng)不調(diào)
    、脾胃虛寒。
    　　五
    、干芹菜500g
    ，加水兩杯，煎成1杯
    ，常服主治月經(jīng)周期不準(zhǔn)
    ，提前8、9天
    ，甚至1月1-2次（即月經(jīng)先期）
      。
    　　六、當(dāng)歸10g
      ，水煎
      ，打入雞蛋2個，加紅糖50g
      。每次月經(jīng)后服1次
      。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛
    。
    　　月經(jīng)不調(diào)的食療－七
    、桂圓肉30g，大紅棗15g，煮湯吃
    。主治功能性子宮出血
    。
    　　八、鯽魚或鯉魚去鱗
    ，去內(nèi)臟
    ，洗凈，用溫水熬成魚鱗膠
    ，每次服30g
    ，用溫酒兌水化服。主治月經(jīng)不調(diào)
    。
    　　九
    、大米100g，薺菜250g（干品90g）
    ，同煮成稀粥食用
    。主治月經(jīng)不調(diào)。

    　　調(diào)理月經(jīng)
    　　烏骨雞歸黃湯
    　　組成：烏骨雞1只
    ，當(dāng)歸
    、黃芪、茯苓各10克
    。
    　　用法：將雞洗凈去內(nèi)臟
    ，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮爛熟
    ，去藥渣
    ，加調(diào)味品，食肉喝湯
    ，分2-3次服完
      ，月經(jīng)前，每天1劑
      ，連服3-5劑。
    　　作用：健脾養(yǎng)心
      ，益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前
      ，經(jīng)量過多，精神疲倦
      ，心悸氣短
      ，失眠等。
    　　四味山藥膏
    　　組成：山藥250克
      ，枸杞120克
      ，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克
      。
    　　用法：鹿膠炒脆研末
      ，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏
      。每日3次
      ，每次30克。
    　　作用：補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)
      ，適用于女子青春期由于腎虛所致的月經(jīng)無定期
      ，經(jīng)量少，色淡黯
      ，質(zhì)清
      。或腰背酸痛
      ，頭暈耳鳴
      。
    　　參芪補(bǔ)膏
    　　組成：黃芪l00克，人參60克
    ，當(dāng)歸50克
    ，大棗20枚，紅糖100克
    。
    　　用法：前三味藥加水煮2次
    ，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥
    ，入藥汁中煮
    ，加入蜜收膏。開水沖服
    ，每次20毫升
    ，日服3次。
    　　作用：補(bǔ)脾益腎
    ，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
    。適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)過少，腰背酸軟
    ，頭暈耳鳴
    ，小腹冷，夜尿多
    。

    　　建議你應(yīng)準(zhǔn)備一個“健康臺歷”
    ，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：月經(jīng)哪天來
    、哪天干凈的
    ，某天出現(xiàn)了異常出血、某天肚子痛等細(xì)微癥狀，以備日后檢查身體時為醫(yī)生提供線索
    。
    

          
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