睡眠是平衡人體陰陽的重要手段
中醫(yī)睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠）
陽氣盛則寤（醒來）
睡眠的養(yǎng)生之道.png)
提高睡眠質(zhì)量有四大法寶
還有
睡前可吃一點養(yǎng)心陰的東西
，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水……因為人睡覺后，心臟仍在辛苦地工作，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當?shù)匮a益心陰將有助于健康。失眠的病人別忘了睡前用溫水泡腳
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/62538.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
后緣何會便秘.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
！做好7件事把氣血補回來" onerror="nofind(this)">