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中醫(yī)怎么治失眠?

醫(yī)案日記 2023-06-10 02:50:47

中醫(yī)怎么治失眠?

很多人誤解失眠是指很難入睡

，其實，以下3種情況都屬于失眠：

一

、起始失眠：

入睡困難，直到半夜才能入睡

。

二

、間斷失眠：

睡不安寧

，容易驚醒
，常有惡夢。

三

、終點失眠：

入睡不困難，不過

，常常半夜醒后無法再度入睡
。

很多人都經(jīng)歷過失眠，如考試期間

，因過度緊張，睡得不好
。這種偶爾出現(xiàn)的失眠
，會隨著情緒的穩(wěn)定而消失
，不會妨礙健康
。

不過

，如果你在一個月內(nèi)有好幾次睡眠受到干擾
，或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況，導(dǎo)致你無法好好工作或生活
，那么，你就應(yīng)該尋求醫(yī)生的協(xié)助
。

中醫(yī)怎樣治療失眠？

王葆方中醫(yī)博士說

，失眠者往往有心煩
、多夢
、畏光
、怕聲、在白天容易頭暈
、乏力
、精神不振
、記憶力衰退等癥狀
。

中醫(yī)認(rèn)為

，除生理因素外
，失眠也與情緒變化有關(guān)
，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重
。

療法一：方藥

中醫(yī)把失眠分為7型

，不同的類型，用不同的方藥治療
。

療法二：針灸

治療失眠，所針的穴位包括：內(nèi)關(guān)

、神門、安眠
、足三里
、后溪
。

療法三：耳針

醫(yī)師將按照失眠者的癥狀

，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎
、神門、皮質(zhì)下或腦的穴位
。

王醫(yī)師說，失眠情況不嚴(yán)重者

，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽
，以膠布貼在耳后的安眠穴
，有助于安眠
。

療法四：食療

參味湯

材料：太子參20克、五味子30克

。

做法：煎后加糖漿，每次服15毫升

，一日兩次。

功效：治失眠

、心慌乏力

生百合湯

材料：生百合100克

做法：生百合加水500毫升

，文火煎煮后加適量白糖
，分兩三次服用
。

功效：適用于病后余熱未清，心陰不足的虛煩失眠

。

失眠的中醫(yī)治療怎么做？

失眠的中醫(yī)治療：1

、成藥自療法，如安定
、速可眠、補(bǔ)中益氣丸
、礞石滾痰丸
、安神補(bǔ)心丸
、養(yǎng)血安神糖漿
。2、飲食自療法：(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克
，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用
。(2)豬心1只、大棗10枚
，加調(diào)料煮食
。(3)雞蛋黃2枚、川連6克
、黃芩10克、白芍12克
、生地30克、阿膠10克(另烊)
，每日1帖
，分2次煎服
。(4)紅棗30克(撕裂)
、淮小麥60克
、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖
。(5)蔥白8根
、大棗15個、白糖5克
。用水2碗熬煮成1碗
，臨睡前1次服完
。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥
。臨睡前用熱水燙腳
，多泡些時間
，水涼再加熱水。同時服用此方
，療效更好。(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內(nèi)
，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢
。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥
，具有寧心安神之功效
。(7)蔥白7根
、大棗20枚。加水煎服
。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養(yǎng)心安神之功效
。3
、外治自療法：(1)敷臍法：等量珍珠粉
、丹參粉
、硫磺粉拌勻
，再拌適量麻油敷于臍部
，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換
。(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴
，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳
。線上咨詢不能代替醫(yī)生面診
，上述回答內(nèi)容僅供參考
，如有相關(guān)疑問
，建議去醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行詳細(xì)的咨詢，并給予相應(yīng)的臨床干預(yù)
。

治療失眠的中醫(yī)療法

治療失眠的中醫(yī)療法

　　治療失眠的中醫(yī)療法，很多人一上了年紀(jì)

，就會出現(xiàn)各種的毛病，例如失眠
，失眠會嚴(yán)重影響我們第二天的工作效率和質(zhì)量
，我們可以考慮一些方法來解決
，例如治療失眠的中醫(yī)療法
，你學(xué)會了嗎？

　　治療失眠的中醫(yī)療法1　　 療法一：方藥

　　中醫(yī)把失眠分為7型

，不同的'類型，用不同的方藥治療
。

　　 療法二：針灸

　　治療失眠，所針的穴位包括：內(nèi)關(guān)

、神門
、安眠
、足三里
、后溪。

　　 療法三：耳針

　　醫(yī)師將按照失眠者的癥狀

，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎
、神門
、皮質(zhì)下或腦的穴位。

　　王醫(yī)師說

，失眠情況不嚴(yán)重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽
，以膠布貼在耳后的安眠穴，有助于安眠
。

　　 療法四：食療

　　1、參味湯材料：太子參20克

、五味子30克
。

　　做法：煎后加糖漿，每次服15毫升

，一日兩次。

　　功效：治失眠

、心慌乏力

　　2、生百合湯材料：生百合100克

　　做法：生百合加水500毫升

，文火煎煮后加適量白糖
，分兩三次服用
。

　　功效：適用于病后余熱未清

，心陰不足的虛煩失眠。

　　治療失眠的中醫(yī)療法2　　 1

、肝郁不化火

　　癥狀：不寐兼有心煩易怒、頭漲

、目赤
、口苦
、脅痛
、小便黃、大便秘結(jié)
。

　　治療：龍膽竹葉粥——龍膽草10克，竹葉15克

，白米100克
。先水煎龍膽草、竹葉
，過濾取汁
，備用。白米加水煮粥
，半熟后加入藥汁
，煮至米爛粥稠
，加冰糖適量調(diào)味
，代早餐服食
。

　　功效：方中龍膽草主瀉肝經(jīng)實火

，龍清泄肝膽有余之火，使不上炎
。竹葉清心除煩。服用龍膽竹葉粥
，可使肝火降
，神自安
，不寐愈
。

　　 2、痰熱內(nèi)擾

　　癥狀：不寐兼有頭重

、胸悶痰多、惡食噯氣
。

　　治療：竹瀝粥——淡竹瀝汁30克，粟米（即小米）100克

。先煮米做粥
，臨熟下竹瀝汁，攪勻
，代早餐服食。

　　功效：竹瀝甘寒滑潤

，能清心、肺
、胃三經(jīng)之火而滌痰除煩
，定驚安神
。小米性味甘涼
，為治內(nèi)熱不寐的佳食
。合而為粥，適用于痰熱內(nèi)擾的不寐
，其效靈驗。

　　 3

、陰虛火旺

　　癥狀：心煩不寐

、頭暈耳鳴
、口干津少、腰酸夢遺
、五心煩熱。

　　治療：玄參百合粥——玄參15克

，百合30克
，合歡皮15克
，粳米100克
。先水煎上3味藥，取汁
，加米煮粥，晨起做早餐食之
。

　　功效：玄參為滋陰降火要藥。百合滋陰兼清心安神

。合歡皮為治虛煩不寐之妙品
。諸藥合之，使陰虛除
，心火降，志得寧
，眠亦酣
。

　　 4

、心膽氣虛

　　癥狀：不寐兼有心悸

、多夢、易驚醒
。

　　治療：酸棗仁粥治——炒酸棗仁20克

，牡蠣30克，龍骨30克
，粳米100克。先煎酸棗仁
、牡蠣
、龍骨
，過濾取汁
，備用
。粳米加水煮粥
，待半熟時加入藥汁，再煮至粥稠
，代早餐食。

　　功效：酸棗仁補(bǔ)益肝膽

，滋養(yǎng)心脾
，為治療心膽氣虛
、驚悸不眠之良藥
。牡蠣、龍骨用于心悸不安
、膽怯驚恐、煩躁不寐
，功效卓著
。合而為方
，有鎮(zhèn)心
、定志、安魂之功
，故對心膽氣虛之不寐，功效頗捷
。

　　 5

、心脾兩虛

　　癥狀：多夢易醒、心悸健忘

、體倦神疲
、飲食無味
、面色少華
。

　　治療：蓮子桂圓粥——蓮子肉50克，桂圓肉30克

，糯米60克。加水同煮成粥
，做早餐食之
。

　　功效：蓮子功專養(yǎng)心

、益腎
、補(bǔ)脾
。桂圓既能補(bǔ)脾氣，又能養(yǎng)心血而安神
，益脾胃
，葆心血
，潤五臟
，治不寐。此粥適用于勞傷心脾
、氣血不足之不寐，頗有效驗
。

中醫(yī)怎樣治療失眠

失眠是臨床較常見的一種癥狀，人的1/3時間都在床上度過

，這1/3時間保證機(jī)體大多數(shù)臟器進(jìn)行休息和修復(fù)
，相當(dāng)于充電的過程，所以保證充足睡眠對人體非常重要
。失眠后會導(dǎo)致人體機(jī)體的生理功能及心理功能下降
，中醫(yī)治療失眠有很好的方法，中醫(yī)需辨證施治
，根據(jù)不同癥狀引起的失眠，選用不同的方劑進(jìn)行治療
，方法如下：
1
、引起失眠有兩大類原因，第一類是虛證
，包括心脾兩虛、腎陰虧虛
，通常用歸脾湯
、天王補(bǔ)心丹進(jìn)行治療；
2
、第二種稱為實證
，實證常見的證型有肝膽火旺
，用龍膽瀉肝丸
。第二種證型是實腹不寧，可用保和丸
，如心火較旺盛，也可用朱砂安神丸進(jìn)行治療
；
3
、針灸治療失眠也有較好的作用
，調(diào)整人體臟腑功能
，從而使人體陰陽平衡，改善睡眠
。
失眠，多是指夜寐不安
，煩躁易怒
，疲乏無力等癥狀
。引起失眠的原因有：心脾氣血兩虛
，肝郁化火，痰熱內(nèi)擾
，陰虛火旺
，心膽氣虛等。治療失眠的方法有：清熱瀉火除煩
；健脾養(yǎng)血安神；滋陰清熱安神等
。一
，生活調(diào)節(jié)
，合理膳食
，多吃蔬菜水果，如蘋果
，紅棗，山藥
，枸杞
，南瓜
，芡實
，蘑菇，西紅柿
，扁豆
，豆制品等易補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物
；辛辣油膩零食少吃
；不要熬夜
，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)壓力
，緩解大腦緊張；調(diào)節(jié)情志
，適量運動
，心情歡暢可以幫助疏肝
，氣機(jī)舒暢
，氣血循環(huán)旺盛可以安神；二，可以針灸推拿調(diào)和陰陽
，如太沖，合谷
，太溪
，涌泉
，勞宮
，安眠等穴，瀉熱
；艾灸三陰交安眠，百會
，氣海等補(bǔ)養(yǎng)氣血
；艾灸涌泉
，太溪滋陰降火
。用五味子泡服可以滋陰安神；用黃連
、肉桂適量打粉，足心貼敷
，引熱下行安神等
。調(diào)節(jié)體質(zhì)
，調(diào)和陰陽
，安神。

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