小病自療妙招簡選

小病自療妙招簡選

小病自療妙招簡選

有沒有感覺到生活中常會遇到一些小毛病纏身，雖然沒有什么大礙，卻也夠煩的，如讓你久患未愈的感冒，或是破壞儀態(tài)的打嗝等等。如果學會用一些簡單的辦法來自治，及時緩解癥狀所帶來的尷尬，相信你的生活一定會多一份快樂的。

感冒早早好

每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，癥狀就會逐步減輕，感冒也會提前結束。

用銅錢或光滑的刮片蘸些白酒，輕輕地刮前后胸部、上肢肘關節(jié)外側的曲池以及下肢曲窩處，直至皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱，然后再喝一碗熱的姜糖水，約15分鐘后，身體便開始大汗淋漓。出汗后周身會感覺輕松舒適，此時更要注意免受風寒，好好地睡上一覺，感冒便會很快痊愈。

如果鼻子塞得厲害，可以試試睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一根鮮蔥條（如果覺得蔥味刺鼻，可再在蔥條外包上紗布），3小時后取出，通常一次就行，如果還有些不適，可于次日再塞一次。（蔥條盡量選得粗些）

洗臉時，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反復多次；然后口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時得到除菌清潔，對感冒痊愈很有好處。

皸裂不再疼

用尿素霜涂抹在皸裂處，然后用橡皮膏貼覆，隔日更換，效果明顯。也可先用溫水洗手和足，仔細搓去軟化的角化層，然后涂抹尿素霜，微微烘干患處，即可加速裂口愈合。

每天在皸裂處搽幾滴維生素E油，增加局部滋潤度，一周內(nèi)就可見效。

將一個土豆煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，每日取少量涂于皸裂處，數(shù)日患處也可愈合。

損傷治淤青

盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。

如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環(huán)、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。

落枕不求人

局部疼痛可以用熱毛巾敷，并輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。

也可用按壓穴位的方法。落枕者張開手掌背，在食指與中指之間有個落枕穴。讓你的家人用大拇指尖對準此穴用力按壓，連續(xù)按壓3～5分鐘，直到有酸脹感為止。同時，患者可自己嘗試活動頸部。半小時后，再用上述方法按壓一次，效果會比較明顯的。

將食醋100克加熱，以不燙手為宜，用紗布浸熱醋敷于疼痛部位，同時活動頸部，每日3次，2天后即可見效。

打嗝立即停

在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。

嘴中含一口水，等到“嗝”要發(fā)出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。將呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

用指甲掐手腕內(nèi)側上二橫指處的“內(nèi)關穴”，止嗝效果也是很不錯的。

指甲中間有凹陷是怎么回事？

　　因為你提供的癥狀太少，所以我把相關資料都摘抄過來了，你可以看一看，希望你有幫助。不過生病了，

　　最好還是去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，因為醫(yī)生可以根據(jù)癥狀及檢查的體征給你做出診斷，比網(wǎng)絡要準確的多

　　。

　　■指甲斷?。?br>　　1、 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出血性

　　疾病。
　　2、 指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。
　　3、 指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機能亢進。
　　4、 黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的征兆。（若手接觸清潔劑、過敏物

　　，指甲也可能變黑或變灰)
　　5、 指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。
　　6、 指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題。
　　7、 除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內(nèi)細菌感染。
　　8、 指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。
　　9、 甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標準。
　　10、 串珠狀指甲（表面不平）是風濕性關節(jié)炎的征兆。
　　11、 指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺。
　　12、 易斷碎、裂痕、剝落，表示營養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)。此時礦物質(zhì)也極度缺乏。
　　13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種癥狀有遺

　　傳的可能。
　　14、 指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。

　　15、 指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向。

　　16、 紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補充VC，葉酸，蛋白質(zhì)。

　　17、 甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如狼瘡。

　　18、 指甲上出現(xiàn)直立或水平狀突脊。直立突脊意味著健康狀況差、營養(yǎng)吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾

　　病。水平脊由于過重的精神壓力或體力壓力造成。指甲突脊交錯，表示有形成關節(jié)炎的傾向。
　　19、 厚甲暗示著循環(huán)系統(tǒng)功能低下，血液循環(huán)不暢，甲狀腺疾病。
　　20、 指甲變薄可能似扁平苔蘚征兆。
　　21、 兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血癥。
　　22、 指甲如果出現(xiàn)了白點、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲癥或缺鋅、或胃腸道有病、或貧血，營養(yǎng)不良等

　　。

　　如果是蛔蟲癥
　　可有下列癥狀1、眼睛鞏膜藍斑：雙眼或單眼鞏膜出現(xiàn)不規(guī)則、不突起的藍色或褐色的斑翳，大小如針孔或

　　綠豆， 多少一定，兒童最明顯。 2、面部白斑：面部出現(xiàn)白色園形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如

　　綠豆大。
　　3、指甲白斑：指甲中心部位有邊緣不規(guī)整的條狀或塊狀白斑。
　　4、舌紅花斑：舌表面、舌尖或側面見紅色斑點，園形頂尖針孔大小。
　　5、再根據(jù)臨床表現(xiàn)如營養(yǎng)不良、消瘦、時有臍周痛等，即可初步確診。
　　此外指甲白斑：出現(xiàn)在指甲上的一個或數(shù)個白色斑點，提示指甲生長過程中曾遭受輕微損傷。
　　23、 白線表示可能有心臟疾病、高燒、砷中毒。
　　24、 指甲出現(xiàn)橫向白色條紋表示可能有肝病。
　　25、 如果指根的白色半月形區(qū)域變紅，表示心臟問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部病變。
　　26、 白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血。
　　27、 白指甲伴近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的跡象。
　　28、 黃指甲在其他癥狀出現(xiàn)前出現(xiàn)，即可能意味著某些體內(nèi)疾病，如淋巴、呼吸系統(tǒng)病變、糖尿病、肝病

　　。
　　人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健

　　康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝

　　紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來說雖然種類很多，

　　其實并沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型

　　指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。

　　通常指甲占手指未節(jié)約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部

　　分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對稱，無大的偏移。說起來，當所有的手指甲有

　　恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這

　　意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味

　　著身體十分強壯。

　　指甲的生長情況和形態(tài)，隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可

　　以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對

　　此應予以注意，并采取正確的處理方法，爭取早日糾治。

　　一、指甲脆、裂
　　首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A

　　、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

　　不妨分別采取如下矯治法。

　　1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善

　　指甲的強度。

　　2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以

　　提高吸收鐵的能力。

　　3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面

　　角質(zhì)層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

　　4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅

　　可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　二、指甲變魚及柒色
　　一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復寫紙、染發(fā)劑等化學沾染物均可使指

　　甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片

　　檸檬反復進行揉搓手指尖，然后再加以清洗與干燥。

　　三、指甲長得奇形怪狀
　　若長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說佩

　　戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養(yǎng)，去掉所戴的人造

　　指甲。

　　四、指甲無光澤
　　若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對此可改

　　善日常的膳食并每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能

　　罹患肝臟疾患，此時可請內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。

　　五、指甲蒼白
　　這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。通過改善飲食營養(yǎng)狀況后指甲蒼

　　白的癥狀仍然持續(xù)存在，那么就該向醫(yī)生求教，查明原因。

　　六、指甲出現(xiàn)凹痕
　　此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)

　　常食用為好。

　　七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
　　你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常征象可

　　因疾病、營養(yǎng)缺乏所致，故尚須對癥處理為宜。

　　八、線條狀隆起樣指甲
　　此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當飲食，同

　　時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

　　九、豎溝狀指甲
　　有時這類指甲在40歲以后才會發(fā)生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，

　　看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。

　　十、軟、弱狀指甲
　　這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦

　　有關聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報

　　道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復常態(tài)，煥然一新。
　　指甲個案1：

　　自我診斷 貧血

　　指甲失去了本身的紅潤，變得蒼白、沒有血色，指甲中央凹陷，邊緣翹起，指甲變薄，無光澤。

　　健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態(tài)平坦，甚至凹陷成湯

　　匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，是肝血不足在表現(xiàn)，也就是貧血的征兆，尤其是平時月經(jīng)失血較多的女性

　　，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

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　　◎指甲個案2：

　　自我診斷 外傷

　　指甲粉紅色，有光澤，但是最近出現(xiàn)了兩三個白點。
　　指甲上的白點很常見，通常會反復出現(xiàn)，有人說這是胃腸功能不好的表現(xiàn)，但這是沒有醫(yī)學根據(jù)的。因為

　　長期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門縫里、指甲受到擠壓，碰撞等等，導致指甲根部甲母

　　質(zhì)細胞生成過程中受到損傷，就會出現(xiàn)白點，如果損傷到甲床，指甲下還會出現(xiàn)裂片狀出血。不過不必擔

　　心，隨著指甲的向上生長，它最終會被剪掉。 指甲如果出現(xiàn)了白點、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲癥或缺

　　鋅、或胃腸道有病、或貧血，營養(yǎng)不良等。

　　如果是蛔蟲癥
　　可有下列癥狀1、眼睛鞏膜藍斑：雙眼或單眼鞏膜出現(xiàn)不規(guī)則、不突起的藍色或褐色的斑翳，大小如針孔或

　　綠豆， 多少一定，兒童最明顯。 2、面部白斑：面部出現(xiàn)白色園形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如

　　綠豆大。
　　3、指甲白斑：指甲中心部位有邊緣不規(guī)整的條狀或塊狀白斑。
　　4、舌紅花斑：舌表面、舌尖或側面見紅色斑點，園形頂尖針孔大小。
　　5、再根據(jù)臨床表現(xiàn)如營養(yǎng)不良、消瘦、時有臍周痛等，即可初步確診。
　　此外指甲白斑：出現(xiàn)在指甲上的一個或數(shù)個白色斑點，提示指甲生長過程中曾遭受輕微損傷。

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　　◎指甲個案3：

　　自我診斷 指甲真菌感染

　　指甲增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等等顏色，掩蓋了甲床本身自

　　然的粉紅色。
　　這是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交際的季節(jié)，濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發(fā)生真菌感染，真

　　菌侵入甲板與甲床的縫隙，在里面大量繁殖，會明顯地影響指甲的外觀，導致指甲明顯增厚，甲板不再透

　　明，不同的真菌會引起不同的顏色改變，掩蓋了甲床的顏色。所以，保持皮膚的清潔干燥是最重要的，洗

　　完手或者腳，一定要擦拭干凈；治療方法影導病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生

　　長緩慢，故治療甲癬需持之以恒，至少要用藥3個個又上才能有效。

　　◎指甲個案4： 自我診斷 營養(yǎng)不足
　　指甲表面凹凸不平，沒光澤。 指甲是一片角質(zhì)結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內(nèi)充滿角蛋白

　　絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A

　　和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分攝

　　入不足，就會出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。
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　　◎指甲個案5： 自我診斷 熱病
　　指甲出現(xiàn)橫溝。 指甲出現(xiàn)橫溝常見于罹患熱病的兒童。如果指甲有一段時間代謝異常，生長緩慢，明顯遲

　　滯于前面的生長速度，指甲上就會出現(xiàn)溝線。指甲上的橫溝一般與某些急性的重癥疾病有關，譬如急性麻

　　疹、肺熱、猩紅熱等熱病，或代謝異常及皮膚等方面的疾病。

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　　◎指甲個案6： 自我診斷：呼吸系統(tǒng)、心血管和營養(yǎng)障礙性疾病
　　手指末端較粗，如同鼓槌，指甲呈鸚鵡嘴狀，甲床顏色較正常深，呈現(xiàn)紅色或者紫紅色。
　　這些指甲征象常見于呼吸系統(tǒng)疾病、某些心血管病和營養(yǎng)障礙性疾病，譬如支氣管肺癌、肺膿腫、紫紺型

　　先天性心臟病、亞急性感染性心內(nèi)膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以導致肢體末梢慢性缺氧、代謝障礙，

　　因此出現(xiàn)了手指末端增粗，呈棒槌狀，而甲床顏色變深，呈現(xiàn)血流豐富的紅色。這時千方不可大意，要上

　　醫(yī)院接受正規(guī)治療。

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　　◎指甲個案7： 自我診斷 肝臟疾病
　　指甲顏色發(fā)白，失去透明感，有如毛玻璃。

　　這可能是肝臟疾病的表現(xiàn)，譬如肝硬化、肝癌等。肝臟是人體的“化工廠”，許多營養(yǎng)物質(zhì)都是在肝臟加

　　工合成的，許多毒物質(zhì)也是在肝臟降解排泄的。因此，如果肝臟出現(xiàn)了嚴重的疾患，會引起指甲水腫，甲

　　床色澤變白，同時指甲失去透明感，生長緩慢，猶如毛玻璃樣。

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　　◎指甲個案8： 自我診斷 銀屑病
　　甲體表面出現(xiàn)頂針樣凹陷，有時還有白線、黑線、縱嵴、橫溝，甲體變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤，指

　　甲生長速度快。
　　需要警惕了！出現(xiàn)這樣的指甲征象很有可能是銀屑?。ㄓ址Q牛皮癬）的早期表現(xiàn)！80%的銀屑病關節(jié)炎有指

　　甲病變，特征性的表現(xiàn)就是指甲出現(xiàn)頂針樣凹陷，因為甲床與下面的指骨有相同的血液來源，指甲的銀屑

　　病損害會引起血管改變，并可累及指骨，引起關節(jié)性的銀屑病。因此，出現(xiàn)這樣的狀況請及時到正規(guī)醫(yī)院

　　接受治療。
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　　1、保持指甲干燥清潔，這樣可以防止細菌或其他微生物在指甲內(nèi)聚集，引起感染。

　　2、一些美甲產(chǎn)品含有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營養(yǎng)元素，因此要慎選甲

　　油和去甲水，最好選用無丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外，

　　還會在指甲上留有一層白色霧狀物。

　　3、如果腳趾甲很厚，難以修剪，就要在溫水中泡腳（可以在水中加入少許鹽）5到10分鐘，待指甲變軟后

　　再修剪。

　　4、凡士林滋潤度高，是很好的護手和護甲產(chǎn)品，在夜晚就寢之前，適量涂抹在手指及指甲上，輕輕按摩，

　　長此以往，指甲會如粉色珍珠般有著美麗的光澤。

　　5、不能過于頻繁地美甲。指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲

　　表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會引起指甲斷折，

　　顏色發(fā)黃或發(fā)黑。

大便出血

絕大多數(shù)大便出血均來自腸道的良性疾病，大腸癌僅占其中很少一部分。引起大便出血的原因很多，其中痔瘡肛裂、幼年型直腸息肉、大腸腺瘤等較為常見。此外，大便出血還需與上消化道出血及全身性疾?。ㄈ缪翰。┧碌哪c道出血相鑒別。
大腸癌極易與其他導致大便出血的疾病相混淆。其中應特別提及的是痔瘡和痢疾，因為大腸癌病人常被誤診為這兩種疾病而失去寶貴的治療時機。痔瘡是最常見的便血原因，其出血與排糞有關，多在排糞后或便后呈滴狀或噴射狀，色澤鮮紅，有時伴有痔核脫出肛門及相關的不適、疼痛等癥狀。直腸鏡檢查可見痔核。痢疾是一種急性腸道傳染病，由痢疾桿菌而引起起。表現(xiàn)是腹痛、腹瀉、里急后重、膿血便，還可伴有發(fā)熱等全身感染癥狀，治療后癥狀訊速消失。少數(shù)病人治療當當可遷延不愈，形成所謂"慢行痢疾"，可有反復發(fā)作的腹瀉、粘液便、膿血便、大便出血等與大腸癌相似的困難，誤診的原因多為未進行全面的檢查。杜絕誤診的關鍵是未經(jīng)系統(tǒng)的大腸檢查，醫(yī)生對大便出血的病人不要輕易作出痔瘡或慢行痢疾的診斷。很多人認為：只要大便時出血就是患了痔瘡。實際上這是一個錯誤概念。因為便血不僅僅是痔瘡獨有的癥狀。便血，意味著消化道出血，而消化道出血又分為高位出血和低位出血兩種。

消化道高位出血，例如食管下端靜脈曲張破裂引起的出血，消化性潰瘍出血等，由于血液離開血管后存留在腸腔的時間較長，排出體外時糞便呈柏油狀，色黑，或咖啡色，呈漿糊狀，大便潛血陽性。

消化道低位出血，尤其是結腸、直腸下端出血，血色鮮紅且與排便關系密切。其中，痔瘡出血的特點是用力排便時，血液從肛門內(nèi)排出，量不等，或便后手紙帶血，或滴血，或呈噴射狀。肛裂引起的便血，一般量較少且伴有劇烈的疼痛。直腸息肉出血，多見于兒童排便時血液污染肛門周圍。若為成年人，糞便中帶血并混有粘液和膿性分泌物，氣味奇臭，伴有便條變細癥狀，應高度注意直腸和下段結腸有無癌瘤存在。若糞便中帶血并伴有粘液，里急后重，大便次數(shù)增多，左下腹疼痛者，首先應考慮痢疾和慢性腸炎。

以上論述了便血可由多種疾病所導致，并非痔瘡所特有。另外，痔瘡并非僅有便血這一癥狀。一般的講，痔瘡除便血外，還會出現(xiàn)便后有物脫出于肛門外、肛門周圍瘙癢、流粘液、肛旁腫痛等癥狀。這些癥狀對某個具體病人來講，可以單獨存在，也可以幾個癥狀并存。因此，不應該認為大便出血就是患了痔瘡。應該全面考慮，盡早去?？漆t(yī)院診治，以防誤診、誤治。

感冒了，怎樣快速的恢復？

沒有分割線的新回答 西藥通常成分是對乙酰氨基酚（解熱鎮(zhèn)痛 嚴重肝腎不全者介意慎重）鹽酸苯海拉明（第一代抗組胺藥 中樞抑制 大部分感冒藥讓你覺得想睡覺睡也是因為這個成分 ）右美沙芬（鎮(zhèn)咳藥 沒有上癮性）鹽酸金剛烷胺（抗病毒）事實上 一盒普通的氨酚烷胺感冒藥就可以解決大部分的感冒癥狀了 世面上常見的有 快克 感康除了劑型不一樣 廠商不一樣 成分是一樣的 所以就看個人接受那一種了包括小兒感冒藥 也是這種成分 根據(jù)小孩的體重和年齡按照要求 感冒時吃些感冒藥也沒關系是 下文中提到的白加黑 日夜百服寧 只是在氨酚烷胺的基礎上加入了偽麻黃堿 白片中沒有加茶苯海明 所以你不會想睡覺 而夜片中加入了茶苯海明 所以當然睡得香啦 所以其實也沒有那么邪乎是吧 香港幸?？七_琳 成分中了去氧腎上腺素 起到收縮毛細血管的作用 類似偽麻黃堿 無水咖啡因 中樞興奮作用敲黑板 糾正一下仔細看 還是有氯苯那敏所以還是會有嗜睡的情況出現(xiàn)可能有人會問 那不加好了 但是氯苯那敏所為第一代抗組胺藥可以很快緩解你的流鼻涕流眼淚打噴嚏的癥狀 而這類藥有不可避免的會引起嗜睡 另外感冒初期大劑量的補充vc也是不錯的效果（在沒吃藥之前）vc可以提高抵抗力但是一日劑量也不宜超過1g 可以去買力度伸一片泡騰片正好1g感冒初期一口悶一杯vc日?？梢苑謧€四分 想到喝喝 也不錯 酸酸的 我看到評論里有人說看到看到藿香正氣這類的就不想看了 我想說的是 中藥中國老祖宗幾千年來的心血 有的東西確實不可信但是為什么到了誰都diss 什么不可信的地步呢 替張仲景李時珍心寒啊 受涼的時候感冒去喝正柴胡飲顆粒確實效果很好 （記住南通這家 便宜好用）另外 感冒確實是自愈性疾病 但是 有的抵抗力弱的人還有上課上班的人 頭疼流鼻涕誰都受不了是吧熬的下去誰愿意吃藥啊也會引起一堆問題 咳嗽 扁桃體發(fā)炎等等問題所以 不行就吃藥吧 再不行就去醫(yī)院瞧醫(yī)生吧知乎不是醫(yī)院 誰也看不清你的癥狀 對吧 更新于2017.12.19實力干貨 點贊好嗎 西藥最普通就是復方氨酚烷胺一類的藥物 但是通常會有嗜睡這樣的不良反應 也要復方氨酚腎素一類的 目前最常用的就是香港幸?？七_琳偽麻黃堿一類的藥物像白加黑這些 鼻子不塞的嚴重可以不吃就不吃吧比較買麻煩賣（身份證登記每次限購兩盒）也麻煩中藥的話你就需要搞清楚風熱風寒 搞錯的話 就等自愈吧判斷最基礎的就是看鼻涕清水樣風寒 濃水樣風熱 還有就是畏寒還是發(fā)燒了風寒的感冒藥一般會強調(diào)祛風這樣的字眼 而風熱則會強調(diào)清熱解毒 一般推薦風寒感冒藿香正氣 仁和藥業(yè)的感冒軟膠囊 感冒疏風片以及正柴胡 風熱就是復方感冒靈板藍根當然如果你流黃鼻涕高熱 起病很急考慮病毒性感冒可以吃連花清瘟膠囊腸胃型感冒 藿香正氣最后感冒喉嚨痛很正常 扁桃體發(fā)炎正常一定要吃消炎藥答應我 吃蒲地藍好嗎不要吃抗生素不要吃抗生素不要吃抗生素 如果真的要吃抗生素壓壓 阿莫西林頭孢是首選還要發(fā)燒 高燒吃藥就好了 而且吃布洛芬不要吃抗生素 不要吃抗生素不要吃抗生素 （抗生素不退燒）###事實上，沒有感冒快速恢復這么一說。因為不管你是吃藥或者不吃藥，感冒都差不多需要1個星期左右的時間才能好。

但為什么有時候我們感覺要不了幾天，感冒的癥狀就減輕了很多？這是因為我們吃了藥之后，能幫助我們緩解癥狀，降低身體的應激反應。本來難受的身體吃了藥之后輕松不少，很多朋友就以為是好了，但其實病毒還存在我們體內(nèi)。

下面我詳細解釋一下。

首先說說，我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生感冒？

1.感冒是身體遭遇外界干擾時，所產(chǎn)生的一系列反應很多朋友常常會有這種感覺，最近天氣突然變冷了，周圍感冒的人就會一下子變多。這其實就是外界對我們身體進行干擾的情況之一。

人之所以會發(fā)生感冒，有兩個原因：一是外界的病毒或細菌來勢洶洶，繁殖太快，通過面部的口、鼻進入到我們身體后，引發(fā)了感冒。另外一個原因是，最近吹了冷風，或者過于疲憊，長期熬夜等等原因，讓身體免疫力下降，打破了身體運轉的平衡。原本身體能壓制的病毒，得到迅速繁殖，也就引發(fā)感冒。

2.中醫(yī)所說的風寒、風熱是怎么引起的呢？其實中醫(yī)里常說的風寒、風熱只是人在感冒后對癥狀的總結，并不是你生病的原因。中醫(yī)只是更細致的把你的癥狀進行了一次分類，其作用是讓大家能根據(jù)自己的癥狀，對癥下藥。

比如：

人感冒后，流清鼻涕，特別怕冷，咳白痰等癥狀很像是人吹了冷風，受寒后所產(chǎn)生的反應。所以這個時候要為自己疏風散寒，喝一些姜湯等辛溫的食物驅散寒氣；而流黃鼻涕，發(fā)熱重，咳黃痰像是受了熱所產(chǎn)生的反應，可以適當喝一些薄荷水、綠茶等清涼下火的食物，把熱給去掉。

弄清楚原因之后，接下來說說題主問的問題：感冒了，該如何快速恢復？

1.吃藥并不能治愈感冒，只能幫助我們緩解癥狀根據(jù)實驗統(tǒng)計，95%的人感冒是病毒感冒，而非細菌感冒。而根據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)療水平，不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，暫時沒有找到有效的藥物能夠直接殺死病毒。也就說，你吃藥或者不吃藥，其實都差不多需要1個星期左右的時間才能好。

那吃藥對我們來說就沒作用了嗎？也不是。藥物的作用是幫助我們緩解癥狀，降低身體的應激反應。

和大家說說什么是應激反應。感冒之后，我們每個人多多少少都會感覺到身體有些難受。輕則打噴嚏，咳嗽；嚴重一點可能會發(fā)燒。身體的這種不適，其實是免疫力系統(tǒng)檢測到病毒入侵后，所產(chǎn)生的應激反應，其作用是為了能進一步激活我們的免疫力系統(tǒng)。

因為每個人身體情況不一樣，應激反應的程度也不同。有的朋友只是輕微的癥狀：比如流鼻涕，喉嚨有點不舒服，身體微微有些發(fā)熱等等；有些朋友的應激反應卻比較兇猛，比如一下子發(fā)燒到38、39度，或者喉嚨腫痛到說不出話來。

應激反應激烈的朋友這個時候就不要硬抗了，一定要吃點藥，把身體的應激反應給降下來，緩解癥狀。發(fā)高燒的吃點退燒藥，喉嚨腫痛的吃點止痛片，亦或者去醫(yī)院請醫(yī)生幫忙治療。

這也是為什么有些朋友覺得吃了藥之后，感覺身體很快就恢復健康了。藥物降低身體的應激反應后，本來難受的身體吃了藥之后輕松不少，很多朋友就以為是好了，但其實病毒還存在我們體內(nèi)。

2.感冒之所以能好，要靠我們身體里的防御裝置——免疫力我們的身體有一套非常神奇的防御裝置，也就是免疫力。每一次感冒，都是免疫力和病毒的一次作戰(zhàn)。

免疫力有點像我們身體里的雷達，病毒進入身體后，會迅速被免疫力檢測出來。免疫細胞中的B細胞含有十幾個基因片段，檢測到病毒后，B細胞被激活，十幾個基因片段迅速開始進行排列組合，直到正確識別出外來的病毒，接著再毫不留情的殺死它。

這也是為什么感冒之后，不論吃藥還是不吃藥都需要大約一周時間才能痊愈。因為免疫力系統(tǒng)需要一定的時間來激活。

這樣想一想，覺得免疫力系統(tǒng)真的很精妙。十幾個基因片段進行組合，有無限種的可能，如果單靠人來計算不知道要花費多少時間。而在我們體內(nèi)，B細胞只需要花費短短幾天時間，就能匹配出正確的組合。

更令人吃驚的是，免疫力系統(tǒng)識別過的病毒，會留下識別記憶（引起我們感冒的病毒有多達100種以上）。下一次遇到同樣的病毒時，身體恢復的速度會變得更快。所以每一次感冒發(fā)燒，都相當于對系統(tǒng)進行了一次升級。

生病的時候，想想身體里的免疫系統(tǒng)這么努力，好像就覺得沒那么難撐下去了。

3.感冒雖然無法通過吃藥治愈，但還有兩個方法，可以幫助我們加快恢復兩個方法是：調(diào)理脾胃和多喝熱水。

調(diào)理脾胃當免疫力檢測到病毒侵入身體之后，會想要趕緊把這些“異物”給排出去。很多朋友感冒之后吃不下飯，或者吃了飯很容易會拉肚子就是這個原因：身體正處于一個防御階段，任何外來的東西，它都會當做“異物”想趕緊排出去。

但如果感冒的時候不進食，身體虛弱，免疫力系統(tǒng)也無法發(fā)揮它最大的作用。就像士兵打仗，但卻沒有糧草一樣。調(diào)理脾胃，就是想辦法讓自己能恢復一點胃口，多吃一些食物，讓身體有力氣了，感冒痊愈的速度也會更快一些。

推薦可以吃：小柴胡顆粒（白云山藥業(yè)）

多喝熱水我們身體免疫力在和病毒作戰(zhàn)的時候，其實會排出很多垃圾，也就是身體新陳代謝出來的廢物。感冒時不停流鼻涕，就是身體排泄廢物的一個方式。而多喝熱水，就是幫助身體加速排泄的速度，讓這些“廢物”能盡快通過小便的方式，排出體外。

不僅僅是感冒，其他很多疾病，醫(yī)生會叮囑多喝熱水，也是一個道理。

想要快速恢復健康，最根本的方法還是在于提高身體免疫力

1.提高免疫力有兩個方面，增強身體的穩(wěn)定性和靈活性。增強身體穩(wěn)定性，是說要給身體打好底子。我們現(xiàn)在的作息時間，總的來說已經(jīng)算比較規(guī)律了。朝九晚五的工作，固定的時間入睡，其實并不需要做太大的調(diào)整。最主要的問題在于我們底子太弱，很多人常常熬夜，不運動，雖然生活規(guī)律，但對身體來說卻是一種消耗。

想要給身體穩(wěn)固底子，最好的方法是保持規(guī)律的運動。一個星期不跑步，突然抽一天時間跑5km，8km，這樣猛然來一下的運動方式，不算規(guī)律運動，對身體反而不太好。所謂的規(guī)律運動，是說一個星期至少運動4次，每次運動時間不少于半個小時。保持至少半年時間，讓你身體內(nèi)的腸道菌群，微生物能整個慢慢適應這個節(jié)奏，進行調(diào)整，這樣才算真正為身體打好底子。

其次是增強身體的靈活性，也就是抗波動能力。身體適應規(guī)律的運動節(jié)奏之后，適當提高強度，刺激一下。比如身體習慣了每天跑2km，不感覺到累了，就可以抽一天時間跑個4km，刺激一下我們的身體狀態(tài)。之后再慢慢調(diào)整為每天跑2.5km或者3km，身體習慣之后，再突然提高強度。如此循環(huán)，就能穩(wěn)健的增強身體的免疫力。

2.超過7天如果還沒有有效緩解，需要去醫(yī)院治療

根據(jù)數(shù)據(jù)表明，5~10天是正常人應對感冒的周期。如果你身體比較好，免疫力較強，感冒痊愈的時間可能只需要4、5天；但如果身體免疫力比較差，10天乃至一直反復不好，都是正常的。

但一般情況下，取平均值來計算，從感冒到感冒痊愈需要7天的時間。如果你感冒超過7天的時間，并且癥狀并未減輕，建議最好前往醫(yī)院，讓醫(yī)生進行檢查。有可能你是細菌感冒，需要服用適量的抗生素進行治療。

###對于一般青壯年：吃藥一星期好，不吃藥七天好。普通感冒這個東西是病毒感染引起的自限性疾病，沒治。就是靠你的免疫力的。多休息，多喝水。題主意思是控制癥狀吧。癥狀嚴重對癥治療。發(fā)燒退燒，嗓子痛嚴重吃嗓子痛的藥，頭痛嚴重吃1頭痛的藥，咳嗽嚴重吃止咳藥，有感染吃抗生素。有其他嚴重并發(fā)癥除外。

根據(jù)評論區(qū)的意見，發(fā)現(xiàn)說的不太嚴謹。只能說，平時我們遇到的大多是普通感冒(除外流感)，大多數(shù)是病毒性(除外細菌性)，大多數(shù)沒有嚴重并發(fā)癥。(請大家想一想如何說的更嚴謹一些)。大家移步評論區(qū)@周延卓 的補充吧。

我想說的是，大多數(shù)時候(少數(shù)時候見上)，我們吃藥只是緩解癥狀，而不會縮短病程。所以才會有吃藥一星期好，不吃藥七天好這個說法

另外，大家不要一感冒就上抗生素。沒有細菌感染征象就不要亂用，也不要隨便就同時上多種抗生素?？股貫E用已經(jīng)在大眾的腦海里根深蒂固了。

再次強調(diào)，如果有細菌感染征象(細菌性感冒或者病毒性感冒繼發(fā)細菌感染)還是要吃抗生素的。如果有遇到非大多數(shù)情況請及時醫(yī)院就診。臨床碰到的因為“感冒”而去世的也數(shù)不勝數(shù)(這里的感冒之所以加引號，是因為這只是大眾的認識) 。不要矯枉過正，不要走極端。

最后，接受 @周延卓 對我不嚴謹表述的批評，感謝 @周延卓 的有理有據(jù)的補充。不接受某個f開頭的干銷售的和某個h開頭的學數(shù)學的沒有道理的謾罵和反駁。

###notice：首先要區(qū)分是風寒感冒還是風熱感冒，兩者不一樣，這里只針對普通一般風寒感冒。

在這個萬事講究效率的時代，5小時快速治愈的飄過。

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個人情況：吹冷風導致的風寒感冒+中低燒，頭痛頭暈+四肢酸痛，無咳嗽，不懂醫(yī)學（免責）。

個人解決：

吃一頓能發(fā)汗的事物，補充能量，如辣椒炒飯，辣粉。洗一個超級熱水澡，尤其對發(fā)熱處eg腦門，下腋，腳底板等特殊關照，時間和溫度盡量長，以毒攻毒（以熱攻熱）。針對鼻噻，眼睛酸痛，可：溫熱水兌鹽后，漱口刷牙，有意識用牙刷輕刷上下顎/喉嚨（注意深淺），通過鹽水的刺激，造成反胃/想吐的感覺，這樣可清理一些垃圾。用比較熱的水（個人能接受的），好好洗一把臉，并用熱水毛巾敷在鼻子鼻梁處（可覆蓋眼睛），可疏通殘留物，并緩解眼睛酸痛 4.多喝水（幾小時內(nèi)，我大概喝了3-4L水）

5.吃感冒藥。

6.捂被子：穿上冬天的保暖內(nèi)衣，上床捂被子好好睡一覺（針對一部分大人，據(jù)說對小孩子有風險）

7.好好休息，拉上窗簾，睡幾個小時（我自己睡了5個）

8.睡眠過程中，若有醒來，不斷補充水源。

9.睡醒后，換掉濕透的內(nèi)衣，擦干全身/再去洗一個超級熱水澡。（注意別再吹風受寒）

10.痊愈。

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個人偏見：

沒有用冰袋/冷水敷臉，而用熱水的原因。是自己一直認為：矛盾永遠不能通過壓抑而解決，它必須要得到疏通。如身體的火氣，用冷水只會壓抑它，得到表面上的「降溫」卻阻隔了釋放。（當然這里只是指中低燒；高燒除外，那樣子不物理降溫搞不好真的會燒壞腦子，如溫度較高，請及時使用冰袋／冷水毛巾額頭處等物理降溫防止燒壞腦子）

打補?。?/p>

如果嗓子痛如病毒性感冒：

（在人不過敏或不適合的情況下）可以試試——念慈庵枇杷膏/冰糖梨子煮水（能不能混合同時吃不知道；建議不混合吧；只選一種）

（不嫌麻煩先冰糖梨子煮水）

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加：既是自療，只能說對自己負責

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熱水洗澡和時間還是需要注意（保險起見溫度和時間調(diào)整到八分忍耐吧--不試圖一口吃成大胖子），感冒低燒的時候，人本來就精神狀態(tài)不好，不排除恍惚時在浴室暈厥的可能，所以如果有伴侶或室友，可以提前告訴他們防止有可能的意外。要不然在封閉空間昏厥，后果可能很嚴重。評論區(qū)看到--有網(wǎng)友在車里開空調(diào)暖自己，但必須提醒--封閉的空間昏厥的后果很危險。如果必須那么做，請確保至少有一個人同樣在你旁邊能提醒你。

另，這種稍微高強度的熱水澡，也許對本身心肺功能存在問題缺陷的，比較危險？（eg心肌炎等...不懂）

###### 在不影響睡覺的情況下，大量喝熱水，有果珍或者VC可以沖泡，該睡覺的時候好好休息，洗水溫偏高的熱水澡。注意別著涼，尤其是感冒剛好，復感很討厭的。其實還是大量飲用熱水和捂汗比較管用。如果從根本上，那就好好鍛煉身體吧，別身體好了就忘了鍛煉身體。 ###怒答，非醫(yī)學專業(yè)，但是很有經(jīng)驗！首先：感冒如果沒有引起其他嚴重并發(fā)癥如發(fā)燒，持續(xù)咳嗽，胸痛，憋氣的時候，不需要過多治療，只需緩解癥狀即可（那些就不僅僅是感冒了，是下呼吸道感染引發(fā)的各種炎癥，必須立刻就醫(yī)）。因為立竿見影的藥物大多使用抗生素，對身體不好，容易讓病菌產(chǎn)生耐藥性！第二：感冒分兩種，我們所說的風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒表現(xiàn)為初期大量打噴嚏，流清鼻涕，不發(fā)燒，不出汗，咳嗽等。風熱感冒初期癥狀表現(xiàn)身體感覺發(fā)熱，咽喉嗓子疼，鼻塞無鼻涕，接著過三四天開始咳嗽，聲音嘶啞，嗓子更疼，眼睛充血流淚，咳痰與鼻涕為黃色或綠色，黃色是金黃葡萄球菌感染，綠色為綠膿桿菌感染，屬于細菌引起的上呼吸道感染（我知道那么多就是因為我現(xiàn)在還在嗓子疼～淚目）然后，感冒馬上治愈必須在初期。比如知道自己受了風寒凍著了之類，回家趕緊喝姜茶，捂被子，熱水泡腳，多喝熱水。當你開始偶爾連續(xù)打三個噴嚏，嗓子干癢疼，頭疼頭暈，回家趕緊兩包999或者其他清熱解毒散風的藥，喝完睡一覺。（我對風熱感冒了解比較多，因為老是熱感，忽然感冒，然后就開始全身疼痛乏力頭暈頭疼，掛水也沒有很有緩解效果，補充的都是水分與營養(yǎng)或者添加抗生素，不嚴重的情況下不如不掛）。最后，感冒要多休息多休息??！不要熬夜不要做劇烈運動，容易引發(fā)心肌炎。如果已經(jīng)很不舒服，就吃一些對癥的緩解癥狀的中成藥，少用激素抗生素類藥物。再最后，平時多喝茶可以補充大量維生素，茶多酚，花青素等等增加免疫力，親測有效。我之前每個月來一發(fā)，然后找了個茶藝師的工作，每天大量喝茶，半年多不曾感冒。這辭職一個多月，正在感冒中……如果真的不愛喝茶，那就多喝檸檬水，因為維生素c可以提高免疫力。檸檬水也不愛喝，那就光喝水吧，萬能水！最最后，如果你在高原，聽我的，老實躺著聽醫(yī)生的！###講講用中藥治療

雖然吃中藥可以很快恢復，但是選藥有講究，選錯了可能越吃越重

簡單來說，感冒就是一場發(fā)生在肌表上的攻防戰(zhàn)，而肌表與肺聯(lián)系密切，所以這場戰(zhàn)斗，往往會波及到肺，表現(xiàn)出咳嗽、流涕等等一系列呼吸系統(tǒng)癥狀。

病邪與正氣戰(zhàn)斗的走勢，決定了病情的進退

2.感冒藥選錯，越吃越重

我小時候感冒了，會買很多感冒藥吃，比如維C銀翹片之類的，但也要一周或更久的時間才能好。

后來讀書看到，感冒一般是一周自愈，我一臉懵逼地發(fā)現(xiàn)，原來這藥都白吃了。

為什么吃感冒藥治不了感冒呢，原因很簡單，就是感冒還分風寒感冒和風熱感冒，我吃了錯的藥，所以就越吃越重了。

比如，我患的是風寒感冒，應該吃辛溫散寒的藥，結果卻吃了涼性的治風熱感冒的維C銀翹，反而會助長病勢。亂吃感冒藥這么多年，現(xiàn)在還能坐在這打字，真是慶幸。

3.自己診斷一下

作為一個非醫(yī)學專業(yè)的吃瓜群眾，怎么才能判斷自己是風寒感冒還是風熱感冒呢。

來，拿個小本本開始記：

一般來說

風寒感冒多鼻塞，流清涕，咳痰清稀；

風熱則相反，鼻涕黃濁，咳痰黃稠。

風寒多怕冷、喜溫而無汗；

風熱則不怕冷或發(fā)燒。

以上是比較靠譜幾個鑒別點，普通人也能很方便的進行分析。

除此之外，還流傳有根據(jù)偏頭痛/后腦痛，咽痛/咽癢，大小便變化等等的判斷方法，這雖然理論上正確，但真用來看病不太好使，容易混淆。

另外，風寒感冒還會化熱，比如前兩天還是流清涕的風寒感冒，過了幾天，寒邪就可能化熱，變成了痰黃涕稠的風熱了，所以要根據(jù)癥狀及時換藥。

4.感冒了，如何快速恢復

講了這么多理論基礎，終于可以進入正題了（中醫(yī)科普好麻煩）

感冒要想好得快，首先要初起時迅速采取措施，拖越久治越慢。

風寒感冒最常見，初起時，會出現(xiàn)鼻塞、流清涕為主的一些癥狀，治起來非常簡單，去廚房選幾樣溫熱的藥材：生姜，大蔥。

生姜切上4、5片，蔥白3段，煮水服，然后穿得暖和點，打開電腦追一會劇，出點汗，一般很快就會好了。

如果太重，需要吃藥，那去藥店要小心，風寒和風熱感冒藥都堆一個架子上，區(qū)分的最好的方法就是看成分。

如果你是風寒感冒，那就選帶有：麻黃 羌活 桂枝 干姜 白芷 等字樣的感冒藥。

風熱感冒，多為外感風熱或由風寒感冒轉化而來（但風熱不會轉風寒）

這種情況，可以買桑葉、菊花、金銀花、連翹等煮水服，選購藥物則選有：桑葉 菊花 金銀花 連翹 薄荷 牛蒡子 等字樣的就可以了。

另外還有一類人，經(jīng)常一個月感冒4次，一次1周……

反復感冒，是由于負責免疫的正氣太虛弱，不想繼續(xù)下去的話，就要好好犒勞一下正氣，可用玉屏風散，藥店有售。當然，感冒期間禁用，因為這些糧草可能會被病邪截獲。

5.例行補充兩句

其實很多病都和感冒這個小病一樣，他們雖然表面癥狀和名稱一模一樣，但病因的不同，用藥完全不同甚至相反，不注意分辨，非常容易吃錯藥，中藥尤其如此。###看部特別催淚的電影，不要抑制自己的情緒使勁哭，哭完頭就不疼了，還有就是一種包治百病的東西不能少——熱水=_=，其他就是按時的充足的睡眠和良好的心情。至于VC和感冒藥，我懶得出門買……###據(jù)我多年的觀察是一般感冒不管吃不吃藥都要七天才會好，如果是你流黃鼻涕那種病毒性感冒的話要多喝水去醫(yī)院配點藥因為厲害的時候會全身酸痛頭腦發(fā)脹或是高燒，所以一定要注意別著涼不然會更厲害的！會嚴重影響你的工作！###感冒不是病，咳起來真要命！

最近天氣變化無常，很多人都表示咳嗽的兇猛，目前為大家推舉幾個辦法，不需求打針吃藥，不需求享福，輕松治好咳嗽！大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)風邪，醫(yī)治伴咽癢的咳嗽有奇效！詳細的辦法以下，皆為驗方，選一便可！

方法一

剝一粒大蒜含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，漸漸咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

方法二

大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量。當孩子咳嗽兇猛時，每天早、中、晚共喝三次，第二天就奏效，三天后康復。

方法三

取三四頭大蒜，去皮后，將蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤干、烤黃后，用搟面杖碾碎成末，越碎越好。挖一湯勺蒜末倒入茶杯中，再恰當加一點紅糖，倒入開水，攪拌平均，喝下。一天喝一、兩杯，連喝三天，咳嗽可愈。

方法四

蒸大蒜水。孩子喘咳時用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，參加冰糖，再參加過量水，約碗2/3高度的水；給碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘便可。嚴重時一日三次，可不吃大蒜只喝水。（更多資訊，請收聽微信公眾：能說惠道）

方法五

煮生姜大蒜紅糖水。假如咳嗽嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，應喝生姜、大蒜、紅糖煮的水。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘便可，嚴重時可一日三次。

方法六

取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖過量，用開水沖泡，溫服當茶飲。每天1次，咳嗽嚴重者每天2次，此方具有迅速止咳化痰的殊效。

方法七

蒜敷腳心治咳嗽。每晚睡前將腳洗凈，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴上（位于腳根向上1/3腳掌處），取醫(yī)用膠布貼牢便可。大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜太長，最好上午起床時將其去掉。這類辦法對咳嗽、流鼻血、便秘都有必定療效，連敷7～10天，成效會更好。也許有一部分人腳心敷蒜處會起水皰，建議暫停敷貼，待皮膚答復復興再敷，這樣普通就不會復興皰。

方法八

將大蒜瓣搗成糊，裝入一個空藥瓶內(nèi)，瓶口瞄準鼻孔，盡也許吸嗅大蒜辛辣的氣味，可視病情每天嗅聞4～5次，辛辣味變淡后可換新的蒜泥。應用的瓶不能夠太大，以瞄準兩鼻孔大小為好。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，掏出食用。

健康小貼士咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不一樣類型的咳嗽在用藥上是徹底不一樣的，所以食療辦法也不一樣。風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明內(nèi)熱較大。痰黃、稠、不簡單咳出，并有咽痛，這時候應當吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。風寒咳嗽：舌苔發(fā)白，說明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時候候應當吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。傷風咳嗽多由風寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引發(fā)，能夠通過其他食療的辦法減緩咳嗽癥狀。小編還有幾種風寒咳嗽家庭療法，簡單適用，無妨也嘗嘗看。

折疊蘿卜蔥白湯材料：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。紅糖姜棗湯材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。做法：將以上材料用三碗水煎最多半碗湯，每天三次，服后出微汗即愈。

功能：驅風散寒，治傷風咳嗽。

香菜湯材料：香菜30克、飴糖30克、大米100克。做法：先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯勺，與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱服下，留意避風寒。

功能：發(fā)汗透表，治傷風引發(fā)的咳嗽。

折疊白蘿卜蜂蜜材料：白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。功能：發(fā)汗散寒、止咳化痰、治傷風咳嗽。

鄙諺說:"三分治，七分養(yǎng)"。對咳嗽的醫(yī)治，應增強飲食調(diào)護，留意食補養(yǎng)肺。能夠恰當進食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各類新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調(diào)入過量白糖或冰糖可供選用。

###吃泰諾。

看了泰諾的藥理說明，特別感動，見慣了各種藥的藥理作用那欄寫著:尚不明確， 這么明確的、又貼合自己對感冒藥所有作用預期的藥理解釋，光是安慰劑作用就已經(jīng)滿格了。

最近一次戰(zhàn)績，從感冒到恢復：3天，當然主要是感謝親愛的免疫系統(tǒng)。然后記錄了下泰諾的效果：

1.偽麻黃堿-減輕鼻塞：效果明顯

2.右美沙芬-鎮(zhèn)咳：效果明顯

3.抗組胺藥-減少流淚流涕：效果一般

4.對乙酰氨基酚-解熱鎮(zhèn)痛：因為我原本期望第一天的發(fā)熱反應就把感冒給止??；所以免疫作戰(zhàn) round 1沒有用藥 ，不太能評估效果

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