清肝明目食療方-銀杞明目湯
〖 來 源 〗：民間經(jīng)驗(yàn)方
〖 原 料 〗：銀耳15克
〖 制 作 〗：1.將雞肝洗凈
〖用 法 〗：每日二次
。佐餐食。〖 功 效 〗：補(bǔ)且益腎，明目美顏
。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花，面色憔悴等。附：其他相關(guān)食療方
1
、夜明砂蒸豬肝：夜明砂10-15克，研細(xì)末水煎后去藥渣，藥液與鮮豬肝250克左右同放碗內(nèi)，置于鍋內(nèi)隔水蒸熟，每日或隔日食用一次。有清肝明目2
三款防治電腦病的養(yǎng)生健康食療方
對(duì)于電腦族來說
，電腦病應(yīng)該不是一個(gè)陌生的話題，但是你真的理解電腦病嗎?你知道電腦病從何而來?又應(yīng)該如何治療嗎?下面就讓我為大家介紹下電腦族的相關(guān)內(nèi)容，讓電腦族能夠做好自身的健康養(yǎng)生工作。趕緊一起了解一下吧。自測你是否患有電腦病
1、你是否長時(shí)間保持坐姿
，雙足容易麻痹。2、你是否長期使用鍵盤或鼠標(biāo)
，手部時(shí)常發(fā)麻，手指根部一動(dòng)就痛。3
、你是否覺得頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)常有聲響，頸部容易僵硬，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛、視力模糊、注意力減退。如果你出現(xiàn)以上的這三種狀況
，那么很抱歉，我只能說你已經(jīng)患上了“電腦病。如果只是一兩種情況的話，也不能放松警惕哦，因?yàn)槟慊忌想娔X病的可能性可是非常大的哦!至于完全沒有癥狀的人，也要看一看，把自己健康的狀況保持下去哦!電腦病又是從何而來的呢
首先
，由于長期使用鍵盤或移動(dòng)鼠標(biāo)，手指不停地在鍵盤上滑動(dòng)或者打字，導(dǎo)致長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作以及磨擦，會(huì)引起腱鞘厚化和發(fā)炎，導(dǎo)致手指麻木、變形、疼痛等。其次，鍵盤和鼠標(biāo)的設(shè)計(jì)常讓用戶將手腕向上提起才能使用事實(shí)上
，作為電腦族，不管是工作還是生活，我們都會(huì)和電腦聯(lián)系在一起。在當(dāng)下，要說完全的遠(yuǎn)離電腦已經(jīng)是不可能的一件事，那么我們只能做好保護(hù)的工作，讓自己受到的傷害能夠盡量的降到最低。那么具體應(yīng)該怎么做呢?我們保養(yǎng)的辦法
，說來也簡單，那就是“緩一緩。工作累了，讓我們的眼睛緩一緩，讓我們的手緩一緩，讓我們的腳緩一緩，讓我們的心情也緩一緩。具體說來，就是我們可以偶爾用毛巾等敷敷眼睛，或者閉目養(yǎng)神一下，也是很好的。而我們的身體，則可以適當(dāng)?shù)厥嬲挂幌?div id="d48novz" class="flower left">電腦病可大可小，如果我們能夠適時(shí)對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整
一 (1)黑木耳炒黃花菜 原料 黑木耳20克、黃花菜80克(干品) 烹飪方法 將黑木耳放入溫水中泡發(fā) 鍋中放花生油燒熱 特別提示 黃花菜一定要用干品 (2) 銀杞明目湯 原料 銀耳15克 烹飪方法 將雞肝洗凈 銀耳洗凈 將鍋置火上 (3)天麻鳙魚湯 配方 天麻10克 制法 將天麻、鳙魚頭 功效 補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò) 用法 佐餐食用 電腦病已經(jīng)不再是一個(gè)話題 臨床表現(xiàn) 1.頸部及腰背 頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)常有聲響，容易“僵頸 2.腱鞘炎 長期使用鍵盤或移動(dòng)鼠標(biāo) 3.腕管綜合癥 鍵盤的設(shè)計(jì)常讓用戶將手腕向上提起才能使用，但這個(gè)部分會(huì)令腕管變得狹窄 4.下肢 文職人員大多數(shù)坐著工作，但如果坐著的時(shí)間過長 預(yù)防 1.腰背保健 辦公室椅子最好選擇有背靠 2.鼠標(biāo)及鍵盤 鍵盤及鼠標(biāo)的高度要適中，鍵盤擺放的高度應(yīng)以手肘屈曲在80～100度 3.電腦屏幕 屏幕應(yīng)調(diào)校至向上傾斜約15度 4.放松頸肩的運(yùn)動(dòng) 放風(fēng)箏時(shí) 結(jié)語 ：每個(gè)電腦族都面臨著健康的威脅 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/64700.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇:
烏發(fā)藥膳方-桑椹烏骨雞湯
下一篇:
蕁麻疹藥膳方精選
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
后緣何會(huì)便秘.png)
尚又抗癌.png)
果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇.png)
，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)