高血壓食療方10方
（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克
（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克
，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?div id="4qifd00" class="flower right">
（4）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克
，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中
，5日后食用，每天早上吃10～15粒
（6）糖醋蒜：糖
（7）羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克
（8）何首烏大棗粥：何首烏60克
、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
（9）淡菜薺菜湯：淡菜
、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
（10）胡蘿卜汁
，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/64748.html.
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