產(chǎn)后血虛食療方-小米粥
〖 來 源 〗:民間方
〖 原 料 〗:小米100克,紅糖適量。
〖 制 作 〗:以小米煮粥,臨熟時加紅糖調(diào)勻。
〖 用 法 〗:隨意食用。
〖 療 效 〗:調(diào)中補虛。治產(chǎn)后氣血虛弱、胃口不開、口干作渴等。
附:其他相關(guān)食療方
1、治產(chǎn)后血虛、乳汁稀少:蓮藕300克,豬腳2只,章魚60克,紅豆30克,紅棗5枚。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲2小時,調(diào)味佐膳。
2、治老年人腎水不足、習(xí)慣性便秘、婦女產(chǎn)后血虛津虧:黑木耳30克,豬大腸300克,水發(fā)海參200克。先將木耳用清水浸開,洗凈;海參洗凈,切絲;豬大腸洗凈,切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲1小時,再放入海參煮熟,調(diào)味佐膳。
3、治脾虛、婦女產(chǎn)后氣血虛、乳少:鮮番薯葉300克,剁至極碎,雞一只(約750克)。先將雞殺后去腸雜,放入鍋內(nèi)加水燉2小時,取雞湯500毫升,和番薯葉一起煮熟成稀糊狀,調(diào)味佐膳。每日1次。
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