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中藥材混跡于養(yǎng)生茶

醫(yī)案日記 2023-06-11 11:57:16

中藥材混跡于養(yǎng)生茶

當(dāng)歸

、黃芪
、黨參、番瀉葉
、決明子……這些中藥材不僅現(xiàn)身中藥鋪,更是與玫瑰花
、熏衣草
、茉莉花等花草一起
,作為養(yǎng)生茶
、養(yǎng)生湯的原料擺上了超市賣場(chǎng)貨架。記者日前發(fā)現(xiàn)
,部分超市賣場(chǎng)將中藥材與普通食品混為一體銷售,讓部分消費(fèi)者困惑不已

在新村路上的一家超市中

,當(dāng)歸
、黃芪
、黨參等中藥材與山藥、大棗
、山楂、枸杞子
、赤小豆等一樣
,裝在標(biāo)有“自產(chǎn)茶葉”的包裝袋中?div id="4qifd00" class="flower right">
?煽幢檎麄€(gè)包裝
,也沒有相應(yīng)的加工說明或使用禁忌。一旁的促銷員說
,這些中藥材無副作用,也沒什么異味
,泡茶煲湯都可以
,“不用特地說明怎么吃”

而在北區(qū)的一家賣場(chǎng)中,中藥材的名字可謂“精彩”:銷售白芍

、藿香
、金銀花的柜臺(tái)旁就是青菜
、蘿卜
,統(tǒng)稱“藥用蔬菜”,究竟有什么藥用價(jià)值則不予說明
;與檸檬皮、玫瑰花
、桂花等泡茶常用花草放在一起的
,是當(dāng)歸
、麥冬
、魚腥草、決明子
、羅漢果、胖大海等中藥材
,統(tǒng)稱“養(yǎng)生茶”
。與“藥用蔬菜”類似,中藥材和花草茶裝在互相獨(dú)立的容器中
,但食用說明一律寫著“泡茶飲用”,沒有標(biāo)出具體的養(yǎng)生功效

采訪中

,記者隨機(jī)詢問了幾名消費(fèi)者,大部分表示只知道胖大?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢詽櫤?div id="4qifd00" class="flower right">
、決明子能夠通便、魚腥草對(duì)咳嗽有好處
,但麥冬和當(dāng)歸有何作用,沒有人能回答出來
。不少消費(fèi)者提出
,希望超市能配備熟悉專業(yè)知識(shí)的促銷員
,詳細(xì)說明中藥材的食用方法

專家指出,中藥材與普通食品一起銷售

,還會(huì)帶來安全隱患。俗話說“是藥三分毒”
,并非所有的中藥都可以作為食品食用
。據(jù)了解,有關(guān)部門曾先后公布三批數(shù)十種既是食品又是藥品的名單
,包括山藥、大棗
、山楂
、枸杞子
、赤小豆等
,而決明子等中藥材不在其列。更有一位醫(yī)學(xué)專家指出
,即便是山藥、大棗
、山楂
、枸杞子、赤小豆等“藥食同源”的食品
,也不能隨便食用。以大家所熟知的枸杞、苦丁茶來說
,溫?zé)釋傩圆⒉幌嗤褂媒梢膊灰粯?div id="d48novz" class="flower left">
,隨便選用可能會(huì)引起腹瀉等副作用

補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方

補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方

  補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方,氣血對(duì)女人的作用至關(guān)重要

,養(yǎng)顏的根本其實(shí)就是補(bǔ)血養(yǎng)氣,只有充足的血才能讓你的面色紅潤
、經(jīng)血正常
,那么
,以下分享補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方

  補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方1   黑豆茶

  配方:黑豆適量

,紅糖適量。

  做法:把黑豆用凈水洗干

,然后放進(jìn)鍋里面
,加上蘇木和水
,用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆,再放一些紅糖
,用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。

  功效:黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶

,但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多
,要適而可止。

   薏米紅豆湯

  配方:薏米30克

,紅豆10克。

  做法:薏米和紅豆洗凈

,放入砂鍋中
,加夠足夠水;開火至鍋中水開后
,再煮3分鐘
,關(guān)火燜30分鐘;再開火,煮至鍋中水再次沸騰后
,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘即可;將湯濾出當(dāng)茶喝,紅豆和薏米當(dāng)飯吃
,也可以一起當(dāng)成粥吃

  功效:薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點(diǎn)

,具有良好的潤腸通便
、降血壓、降血脂
、調(diào)解血糖、解毒抗癌
、預(yù)防結(jié)石
、健美減肥的作用。

   枸杞玫瑰花茶

  配方:枸杞20顆

,干玫瑰5朵。

  做法:將紅棗用冷水洗凈;將紅棗

,干玫瑰花一起放入茶杯中
,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

  功效:紅棗補(bǔ)血益氣

,加上玫瑰的美容養(yǎng)顏,二者搭配具有補(bǔ)充氣血
、潤膚養(yǎng)顏的功效
,可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶

   枸杞紅棗茶

  配方:冷水500毫升

,紅棗30克,枸杞10克
,冰糖適量。

  做法:枸杞一小把

,紅棗5顆
,冰糖適量。鍋里注入適量清水
,放入所有原料,大火煮沸
。轉(zhuǎn)小火
,放入冰糖
,煮5分鐘即可

  功效:在中藥材的性味中

,枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰,具有增加白細(xì)胞活性
、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓
、降血糖
、血脂。

   黃芪枸杞紅棗茶

  配方:紅棗10克(去核最好)

,黃芪5克,枸杞5克
,冰糖適量

  做法:水開后

,爐火調(diào)成中火
,將枸杞、黃芪
、紅棗都放進(jìn)鍋里
,熬煮1小時(shí);以濾網(wǎng)濾出茶汁
,即可飲用;此道茶品很耐回沖
,可加水回沖數(shù)次,至味道變淡為止
,剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用

  功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者

,也可以美容養(yǎng)顏,強(qiáng)壯體能
、加速糖的代謝與脂肪分解。

   補(bǔ)血養(yǎng)生的誤區(qū)

   紅糖無補(bǔ)血功效

  民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說法

,女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后
,都經(jīng)常喝紅糖水來補(bǔ)血
。然而專家指出
,紅糖水并沒有民間傳說的補(bǔ)血等神奇功效

  專家表示,紅糖并沒有人們傳說中的“益氣養(yǎng)血”

、“促進(jìn)子宮收縮,排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血
,促使子宮早日復(fù)原”等神奇功效
,事實(shí)上紅糖并沒有補(bǔ)血的有效成分
,而且紅糖提純不夠
,里面還可能含有雜質(zhì)。產(chǎn)婦在坐月子時(shí)多喝紅糖水可能損壞牙齒
,還會(huì)加速產(chǎn)婦出汗,不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù)
,甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性

  專家提醒,產(chǎn)婦要在產(chǎn)后迅速恢復(fù)

,補(bǔ)水最好選擇白開水、礦泉水
,另外還可以從蔬菜
、水果中多獲得水分等營養(yǎng)物質(zhì)。

   只吃紅棗補(bǔ)血效果甚微

  紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用

,但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西,效果是相當(dāng)微弱的
,若女性想藉由食物來補(bǔ)血
,建議可以用紅棗搭配葡萄干
、龍眼等等食品一起吃
,效果會(huì)比單吃紅棗來的有用。

  長期服用紅棗肚子會(huì)容易漲氣

,且會(huì)使身材變胖
,怕胖的人不宜長期服用
,一個(gè)禮拜吃2到3次即已足夠
,以免補(bǔ)了血卻還得擔(dān)心減肥問題。

   專家強(qiáng)調(diào)補(bǔ)血保健品不能代替貧血治療

  貧血是—種癥狀

,而不是獨(dú)立的疾病
。在治療時(shí)必須明確缺鐵性貧血,市售的各種補(bǔ)血保健品
,雖然含有一定量的各種形式的鐵
,對(duì)缺鐵性貧血有輔助療效
,但因?yàn)殍F含量低
,不能代替正規(guī)補(bǔ)鐵。

  補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方2   補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶飲配方

  

、桂圓紅棗茶

  材料:紅棗100克,桂圓50克

  做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸

,熄火燜10分鐘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入1000克沸水燜20分鐘

  功效:桂圓有養(yǎng)心安神

、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病
、心悸失眠、面色無華的.女性進(jìn)補(bǔ)之用

  

、當(dāng)歸紅茶

  材料:當(dāng)歸10g

,紅茶8g
,冰糖10g。

  做法:當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈

,放入鍋中,加入適量的水
,用大火燒開。加入紅茶
,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘
,濾渣取汁
,加入冰糖待其溶化即可飲用

  功效:補(bǔ)血養(yǎng)血

,溫暖腸胃,潤腸通便

   三、芝麻紅棗茶

  材料:黑芝麻10g

,紅棗5顆
,冰糖適量。

  做法:將紅棗洗凈

,黑芝麻整理干凈,兩者和冰糖一同放入杯中
,沖入熱開水悶10分鐘即可飲用

  功效:補(bǔ)血明目

,潤腸通便
。適用于倦怠乏力,失眠
,便秘等癥狀

  

、桂圓紅糖茶

  材料:桂圓6枚

,紅茶10g,紅糖適量

  做法:將桂圓、紅茶分別整理干凈

,一同放入鍋中
。加入適量的水,先用大火燒開
,再加入紅糖,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
,濾渣取汁飲用即可

  功效:補(bǔ)益氣血,溫暖腸胃

,適用于貧血、失眠健忘
、虛寒腹痛
、體虛怕冷等癥狀

  

、生姜黃芪紅棗茶

  材料:黃芪4錢

,紅棗2顆,生姜
、紅糖各適量。

  做法:生姜洗凈切片

,和黃芪
、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘
,最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可。

  功效:紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用

,加入生姜之后
,效果更加顯著。

  

、紅棗西洋參茶

  材料:紅棗5顆,西洋參1錢

  做法:將紅棗放入350ml沸水中

,用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中
,注入紅棗水,加蓋悶10分鐘即可

  功效:西洋參補(bǔ)氣

,紅棗補(bǔ)血,因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效

  補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶泡水的配方3   養(yǎng)生保健茶做法一:養(yǎng)生茶凍

  材料黃耆40公克,枸杞30公克

,紅棗20公克
,甘草3片
,粉光參10公克
,水1600公克
,糖蓮子少許,枸杞少許
,冰糖120公克
,果凍粉38公克
,紅棗少許做法

  1.將所有材料A煮滾后用小火續(xù)煮30分鐘

,然后過濾成養(yǎng)生茶備用。

  2.將冰糖與果凍粉略為攪拌

,加入養(yǎng)生茶混合均勻,煮至90℃左右熄火

  3.將材料B中的糖蓮子

、枸杞、紅棗用滾水煮12分后撈出瀝干備用

  4.將作法3的材料先倒入模型中薄薄一層,待涼后擺上作法3的材料

,再倒?jié)M茶凍液
,待涼后冷藏冰涼即完成。

   養(yǎng)生保健茶做法二:養(yǎng)生茶

  材料黃耆15公克

,紅棗5粒,當(dāng)歸5公克
,枸杞10公克
,水700cc做法1、紅棗用刀子割3刀;所有藥材以冷水沖洗去除雜質(zhì)
,備用。

  2

、取一湯鍋
,放入水700cc煮至沸騰,加入步驟(1)的藥材
,以大火煮至沸騰后,蓋上鍋蓋
,轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘

  3、將步驟(2)的藥材過濾即可飲用。

   養(yǎng)生保健茶做法三:養(yǎng)生明目茶

  菊花:含氨基酸等成分

,有抗病毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用
,對(duì)于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果
,有清肝明目的作用。 枸杞:含有豐富的β胡蘿卜素
、維生素B1、維生素C
、鈣
、鐵,具有補(bǔ)肝
、益腎、明目的作用

  決明子:有清熱

、明目、補(bǔ)腦髓
、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用
,對(duì)于治療便秘很有效果。材料菊花3朵
,枸杞5粒,決明子5粒
,大棗1粒
,冰糖或者蜂蜜適量做法

  1、將菊花

、枸杞、決明子
、大棗放入茶杯或者茶壺中
,用沸水沖泡,浸泡5分鐘;

  2

、加冰糖或者蜂蜜飲用。

桂花山楂泡茶的功效

  中醫(yī)發(fā)現(xiàn),利用中藥材制成養(yǎng)生茶

,就能幫你增強(qiáng)體質(zhì)
、保健身體健康。下面為大家介紹一款山楂桂花茶
,其保健功效非常好,接下來
,就告訴你山楂桂花茶的功效有哪些。

  山楂桂花茶的功效有哪些
  桂花又名九里香
,是一種天然藥材。桂花性溫味辛
,具有健胃
、化痰、生津
、散痰
、平肝的作用
,能治痰多咳嗽
、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭
、食欲不振、經(jīng)閉腹痛
。桂花香味清新
,將桂花蒸餾而得的?桂花露?,是醒脾開胃
、疏肝理氣的上等飲品。還常用于緩解咽干口燥
、口臭牙痛
,泡桂花茶也有相似的作用。

  正常人每天分泌1?1.5升唾液
,除了幫助進(jìn)食和消化
,它們還是口腔里的天然清洗劑
,如果唾液分泌減少
,很容易引起口臭。正因?yàn)檫@個(gè)道理,經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ?诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶。不但生津止渴
,還能防治口臭


  山楂又名山里紅、紅果
、胭脂果,味酸性溫
,具有健脾開胃
、消食化滯、活血化痰等功效


  原料:山楂干8片,糖桂花醬1湯匙
,水600毫升

  山楂桂花茶做法
  1、將山楂干洗凈放入杯子中
,倒入開水沖泡


  2
、待茶飲溫度降低到溫?zé)釙r(shí)
,放入桂花醬,攪拌均勻


  3、蓋嚴(yán)杯蓋溫浸15分鐘即可飲用


  溫馨提示:桂花醬在超市就能買到
,一般在超市有糖桂花和咸桂花兩種,做茶飲選擇糖桂花更好一點(diǎn)
。如果沒有糖桂花,就用干桂花和山楂一起沖泡
,等溫涼后加蜂蜜調(diào)味
。加了桂花之后不僅味道更好,還能醒脾開胃
,緩解心情


  由于桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配
,取干桂花3克
,綠茶或?yàn)觚埐?克,沸水沖泡6分鐘
,即可飲用。

  此外
,體質(zhì)虛寒
、經(jīng)常胃寒的人,可以煮點(diǎn)山楂桂花水喝
。12克桂花配6克山楂和3克黨參,放入500毫升水的小鍋里煮沸
,然后調(diào)至最小火煮約20分鐘。將水瀝出
,可加少量冰糖
,晾涼后當(dāng)茶頻飲即可


  所以說
,山楂桂花茶是一款非常好的養(yǎng)生茶,你可以在日常養(yǎng)生時(shí)
,來試一試山楂桂花茶
。除了山楂桂花茶外
,中醫(yī)里的養(yǎng)生茶還有很多
,如果你感興趣,可根據(jù)自己的體質(zhì)狀況
,來挑選適合自己的茶飲

  喝山楂桂花茶生津止渴除口臭
  正常人每天分泌1?1.5升唾液
,除了幫助進(jìn)食和消化
,它們還是口腔里的天然清洗劑,如果唾液分泌減少
,很容易引起口臭
。正因?yàn)檫@個(gè)道理
,經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
?诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶
。不但生津止渴,還能防治口臭


  桂花又名九里香,香味清新
,將桂花蒸餾而得的?桂花露?
,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品
,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛
,泡桂花茶也有相似的作用
。由于桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配
,取干桂花3克
,綠茶或?yàn)觚埐?克,沸水沖泡6分鐘
,即可飲用


  此外,體質(zhì)虛寒
、經(jīng)常胃寒的人,可以煮點(diǎn)山楂桂花水喝
。12克桂花配6克山楂和3克黨參
,放入500毫升水的小鍋里煮沸,然后調(diào)至最小火煮約20分鐘
。將水瀝出,可加少量冰糖
,晾涼后當(dāng)茶頻飲即可


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