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葉酸不能補充過量(每天補充葉酸0.6mg會不會過量
，會有什么影響嗎
？)

醫(yī)案日記 2023-06-11 17:37:01

葉酸不能補充過量

胡女士：懷孕2個多月

，服用含有葉酸的牛奶
、維生素以及專門補充葉酸的藥物，會不會超標
？

武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科教授白駿：孕婦不能過量補充葉酸

。建議孕婦在懷孕三個月內(nèi)，每天補充3毫克左右的葉酸
，可促進胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育。

每天補充葉酸0.6mg會不會過量，會有什么影響嗎
？

有點過量，但不是很多

，應(yīng)該沒有什么影響
。
世界衛(wèi)生組織推薦，孕婦每日葉酸供應(yīng)量為400微克
，即0.4毫克
。要是孕婦過多攝入葉酸肯定是會有副作用的
。長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝
。鋅元素不足，同樣會影響胎兒發(fā)育
。有關(guān)專家認為
，作為B族維生素的葉酸
，不能超量服用
，否則會引起藥品不良反應(yīng)
。
如果補充葉酸每天達到400毫克，即超出建議范圍1000倍
，不但會損傷生殖系統(tǒng)
，而且會對其他器官造成傷害
。所以
，葉酸補充劑最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

懷孕期間葉酸補多了，會導(dǎo)致胎停嗎
？

懷孕期間我們也應(yīng)該補充適當?shù)娜~酸

，但是大家也一定要注意補充的量，如果葉酸補充的太多了
，那可能也會影響孕婦的身體健康
，甚至還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)停止發(fā)育的狀況。所以我們也一定要做好準備
，而且我們也可以提前去詢問一下醫(yī)生
，所以大家是可以適當補充葉酸的，但是也不能夠補充過量
。

一
、會不會導(dǎo)致寶寶停止發(fā)育呢？

我們都希望自己的孩子非常得好
，并且希望自己的孩子非常的健康，但是大家需要注意的問題真的非常的多
，如果你也希望自己的孩子變得很健康
，那么我們這個時候就一定要注意相關(guān)的問題，這樣才能夠讓你的孩子變得更好
。我們可以適當?shù)难a充葉酸，而且可以根據(jù)自己的情況來補充
，如果你的身體已經(jīng)很好了
，我們這個時候就沒有必要再吃葉酸了，如果葉酸補充的太多了，那可能也會影響寶寶的正常發(fā)育
。

二、我們需要注意哪些問題呢
？

我們在懷孕前期就可以適當?shù)难a充葉酸，而且懷孕的時候也可以吃一些葉酸
，如果你已經(jīng)處于懷孕的中期階段或者是晚期階段
，這個時候你就沒有必要再吃了。我們可以根據(jù)孕婦的情況進行選擇
，如果孕婦身體情況不錯，這個時候你就可以補充一些其他的物質(zhì)
，我們在生活當中可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物
，而且我們也可以多吃一些水果。

平時在生活中

，我們也一定要注意自己的行為
，而且并不這個時候一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。每個孕婦的身體情況都是不一樣的
，所以我們應(yīng)該根據(jù)孕婦的情況來調(diào)整飲食，平時在生活中
，我們可以多喝一些湯
，這樣的話我們也可以得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

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