我們生活環(huán)境中的噪音強(qiáng)度在超過(guò)50~60分貝時(shí)
噪音的影響對(duì)于正常人尚且如此,對(duì)于高血壓病人就有可能產(chǎn)生更加嚴(yán)重的損害
。噪音可以明顯影響高血壓患者的情緒,嚴(yán)重干擾患者的休息,使其脈搏血壓產(chǎn)生波動(dòng),甚至血壓驟然升高,以致出現(xiàn)高血壓危象、腦血管意外等危險(xiǎn)。噪音對(duì)高血壓患者神經(jīng)和心血管系統(tǒng)的損害,是導(dǎo)致患者血壓升高、病情加重的重要原因之一。因此
,高血壓患者一定要生活在一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境當(dāng)中,在藥物治療的配合下,才可以使高血壓患者病情逐漸趨于好轉(zhuǎn)。生活環(huán)境中的噪音強(qiáng)度最好在30~40分貝左右,如果難以達(dá)到要求,可以對(duì)家中窗門進(jìn)行改造,比如將窗子裝上雙層隔音玻璃,門加裝隔音層等等。1 合理膳食 高血壓患者應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
高血壓患者要注意:
第一,氣溫驟降會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生;
其次,一定要保持情緒穩(wěn)定,切忌過(guò)于激動(dòng);
再者,要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng);其次,要注意適當(dāng)?shù)腻憻?避免劇烈運(yùn)動(dòng);
最后,還要保持體重的穩(wěn)定。在現(xiàn)實(shí)中,高血壓已成為世界范圍內(nèi)的難題,尤其是中老年人群的高血壓?jiǎn)栴}更為突出
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