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怎樣判斷性生活是否過度

醫(yī)案日記 2023-06-11 23:05:34

怎樣判斷性生活是否過度

有人認(rèn)為一次性生活的能量消耗相當(dāng)于一次100米賽跑,或相當(dāng)于快速登上五樓的運(yùn)動消耗

,故且不談?wù)撨@種說法是否確切
,至少一點(diǎn)可以明確
,性生活會消耗一定的精力和體力
,也必然會引起疲勞

目前為止

,判斷性生活過度還沒有一個確切的標(biāo)準(zhǔn)
,從以下幾個方面的表現(xiàn)可以大概作出判斷:

第一,出現(xiàn)了許多具體的臨床表現(xiàn)

,如精神萎靡不振
、頭暈?zāi)垦!⒀ニ崂?div id="4qifd00" class="flower right">
、氣短乏力
、虛汗淋漓、失眠多夢
、食欲下降等?/p>

第二

,性生活稍后的幾天,工作常常注意力不能集中
,學(xué)習(xí)效率不高
,記憶力減退等。

第三

,身體抵抗力每況愈下
,經(jīng)常生病,或明顯體力下降等

當(dāng)然上述三種情況并非全部出現(xiàn)

,凡是出現(xiàn)一個或幾個,又找不到明確原因時
,可考慮適當(dāng)調(diào)整一下性生活次數(shù)
,這樣即可使你身體健康又可使你青春長駐。

第一天房事過多 第二天的表現(xiàn)應(yīng)該是怎樣的

今夜性明日斷
看性生活是否過度看隔天
人生苦短

,春宵易度
。尤其是一些新婚夫妻,常常不由自主地沉湎于愛欲中不能自拔
。這也便引出了一個性生活過度的問題。
性生活是否過度該如何來判斷呢
?怎樣才能預(yù)防性生活過度

今日性明日斷
。也就是說看性生活是否過度,夫妻應(yīng)根據(jù)房事后第二天或近幾天內(nèi)的表現(xiàn)和感覺
,來判斷房事是否過度
。一般情況下,出現(xiàn)以下情況
,就是房事過度
,需適當(dāng)節(jié)欲。
第一
,出現(xiàn)了許多具體的臨床表現(xiàn)
,如精神萎靡不振、始終無法集中精力
,那怕是咖啡
、茶飲齊上陣也無濟(jì)于事。隨之而來的還有頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
、腰酸腿軟
、氣短乏力、虛汗淋漓
、失眠多夢
、食欲下降等狀況。
第二
,而且此種狀況
,還有一定的延續(xù)性,即幾天內(nèi)都不如正常狀況下精力充沛
,工作
、學(xué)習(xí)的效率不高,記憶力也有所減退等

第三
,身體抵抗力也出現(xiàn)狀況,容易感冒等
,或者體力有明顯下降狀況等

如果夫妻雙方或單方出現(xiàn)了以上一種或幾種狀況,又找尋不到其他明確原因
,則說明縱欲過度
,需及時調(diào)整性生活次數(shù)。
要防止性生活過度
,不僅要節(jié)制性生活次數(shù)
,最好還要做到“三不要”:
◆不在身體疲勞時進(jìn)行性生活,以防損傷“元?dú)狻薄?br>◆不在洗澡后馬上進(jìn)行性生活

◆不要在喝酒后馬上進(jìn)行性生活
。中醫(yī)認(rèn)為“醉以入房
,以欲竭其精”。所以要盡量避免酒后亂性之事發(fā)生
,但紅酒例外
。在進(jìn)行性生活之前,喝一小杯紅酒
,不僅有助于調(diào)節(jié)氣氛
,對身體也是有益的,但僅限于一小杯
,淺嘗輒止

怎樣判斷性生活頻率是否適度

以年齡論次數(shù)無實(shí)質(zhì)意義, 刻意設(shè)限頻率也未必可行

。無論男女
,性生活的間隔/次數(shù)因人而異,年齡次要
,身體狀態(tài)為標(biāo)桿:
有人雖然年輕
,但每周兩次已困倦;有人年齡不小
,每周三次仍然很正常
。所以最好以性生活第二天身體狀態(tài)決定頻率。第二天感覺疲勞
、困倦
,或腰酸背痛,說明身體狀態(tài)欠佳
、透支
,要適當(dāng)減少次數(shù)或延長間隔。反之第二天依然精神奕奕
,至少沒有不良反應(yīng)
,說明身體狀態(tài)足以應(yīng)付,也就無需刻意節(jié)制
,應(yīng)順其自然

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