關(guān)注青少年心理：異地求學(xué)親情邊緣化的高中版本

關(guān)注青少年心理：異地求學(xué)親情邊緣化的高中版本

我和同學(xué)永遠(yuǎn)沒有共同的話題，文瑞的眼睛哭得腫腫地走進(jìn)心理輔導(dǎo)中心。

“我是外省市的學(xué)生，如果讓我繼續(xù)待在那個(gè)班，就會(huì)崩潰了?！备呷奈娜鸩痪们暗谌蜗蛐ｉL提交了換班申請(qǐng)，校長沒有正面答復(fù)她，而是建議她到心理咨詢機(jī)構(gòu)了解一下新舊環(huán)境的利與弊，以免選擇失誤。

文瑞家在河南，初中時(shí)樂觀開朗，和同學(xué)關(guān)系融洽，即使面對(duì)不太喜歡她的老師，她也會(huì)“厚著臉皮”和老師溝通，直到老師接納她為止。為了給文瑞創(chuàng)造一個(gè)更好的升學(xué)環(huán)境，父母決定把她送到大城市，每年近兩萬元的學(xué)費(fèi)對(duì)于一個(gè)普通工薪家庭來說不是一個(gè)小數(shù)目，文瑞帶著對(duì)父母深深的感激來到新學(xué)校。

然而，在這所著名的重點(diǎn)校，周圍都是尖子生的現(xiàn)實(shí)給她造成了巨大的壓力。

開學(xué)之初，文瑞一心念書，認(rèn)為閑聊就是浪費(fèi)生命。在第一次月考中，文瑞考了班級(jí)第一?？墒撬瑫r(shí)也成了群體中的另類，幾乎沒有同學(xué)和她說話。

孤獨(dú)的文瑞每天晚上思念父母，初中時(shí)無論遇到什么不痛快的事，晚上回家和父母說說就會(huì)好一些，但現(xiàn)在整天都生活在學(xué)校，沒有片刻的放松。她常常越想越難過，然后眼淚就止不住地流下來，有時(shí)甚至?xí)窟罂蕖?/p>

幸好同宿舍的本地學(xué)生天嬌非常敬佩她的學(xué)習(xí)成績，總是和她在一起切磋學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。文瑞和天嬌成了好朋友，將自己所有的學(xué)習(xí)方法毫無保留地告訴天嬌。她們之間的友情成為孤獨(dú)日子里唯一的寄托。

高一下學(xué)期，天嬌的成績超過了文瑞，但不知為什么，對(duì)文瑞越來越疏遠(yuǎn)和冷淡。文瑞覺得自己太傻了，冒失地將自己的學(xué)習(xí)方法給了人家，原來是“中了人家的計(jì)”。于是，文瑞決定不再和天嬌交往了，但她的目光卻始終追隨著天嬌。她發(fā)現(xiàn)天嬌特別會(huì)獲取老師的關(guān)注和喜歡，每天上課，文瑞心里都在想，這個(gè)老師會(huì)不會(huì)更喜歡自己一點(diǎn)點(diǎn)呢？

文瑞還發(fā)現(xiàn)這所學(xué)校和家鄉(xiāng)的氛圍不一樣，學(xué)校要求穿校服，女生就比內(nèi)衣，男生比鞋。文瑞覺得父母已經(jīng)給自己花了那么多錢上學(xué)，就不允許自己再多花一分錢了。

“可我畢竟是個(gè)孩子……”說到這里，文瑞的眼淚又流了下來。她說，當(dāng)同宿舍的女生買來東西，唧唧喳喳議論時(shí)，她會(huì)憤然地說：“你們安靜一下好不好？沒看到我在學(xué)習(xí)嗎？”

同學(xué)們像看外星人一樣看她，后來更是不理她了。文瑞晚上想家哭時(shí)，大家就會(huì)呵斥她，“你還讓別人睡覺嗎？成天哭什么呀！”

“換了班，你覺得情況會(huì)好嗎？”“會(huì)。我深切地感受到人際關(guān)系的重要性，如果換班，我會(huì)在開始就給大家樹立一個(gè)好的形象?，F(xiàn)在班里的同學(xué)認(rèn)為我自私，無論我怎么努力，他們都不會(huì)重新給我機(jī)會(huì)了?！?/p>

“是什么影響了你以前的人際形象呢？咱們能不能一項(xiàng)項(xiàng)列出來？”

“地域文化。這次離家讓我意識(shí)到，孩子和父母朝夕相處的歲月也不過十八九年，一旦上了大學(xué)，就開始了自己的生活，很難再和父母在一起了。我總是想，為了能夠考上好大學(xué)而離開家是否值得？

”我這樣的觀念為同學(xué)所不解，他們湊在一起埋怨父母，電話里頂撞父母，找借口不回家……他們更看重外在形象，不懂得努力學(xué)習(xí)，把精力都放在攀比上，亂花錢；他們思想總是繞彎彎，和誰說話時(shí)都有弦外之音。我們那里的學(xué)生都把學(xué)習(xí)成績看得很重，不怎么講究穿戴，初中時(shí)同學(xué)之間都是有啥說啥?！?/p>

”還有嗎？“

”我高一時(shí)為了學(xué)習(xí)，不顧及別人的感受，讓人家覺得我自私；我總是希望別人能理解我，而自己卻很少去理解別人。“

文瑞在班級(jí)人際關(guān)系上的困擾已成為她的心結(jié)。來到陌生的城市上學(xué)，本來就面臨諸多適應(yīng)問題，而孤獨(dú)的文瑞卻無人傾訴。在最需要發(fā)展同伴關(guān)系、獲得家人支持的年齡，她卻要承受孤獨(dú)。

耿直真的和這里格格不入嗎

趙磊是河北的學(xué)生，考到一所大城市來上高中，學(xué)期過半，他每天腦子里特別亂，看到數(shù)學(xué)題就異常緊張，總是在想，為什么定義這樣表述而不用其他的方式。

因?yàn)殂@牛角尖，他根本沒有辦法靜下心來寫數(shù)學(xué)作業(yè)。高一數(shù)學(xué)本來就難，很快，他就跟不上老師的進(jìn)度了。這種情況慢慢泛化，現(xiàn)在對(duì)其他學(xué)科也有了這種感覺。每天晚上，他都給媽媽打一個(gè)小時(shí)的長途電話，讓媽媽辨別一下自己是不是思維混亂，是不是有精神病。

趙磊通過心航路心理熱線找到機(jī)構(gòu)接受心理輔導(dǎo)。

”我初中學(xué)習(xí)成績一直很好，總是年級(jí)前幾名。可老師卻不喜歡我，我媽說我傻耿直，不會(huì)說話。初三班主任教數(shù)學(xué)，我這幾科中就是數(shù)學(xué)有點(diǎn)兒弱，從來沒有得過滿分，她認(rèn)為我是不把她這個(gè)班主任放在心上。當(dāng)時(shí)我們班有些男生和她作對(duì)，他們正好都坐我的周圍，班主任找我談話，讓我密切注意他們的言行，及時(shí)向她匯報(bào)……我上學(xué)是為了學(xué)知識(shí)的，又不是特務(wù)，監(jiān)視他們不是分散注意力嗎？我這么想也就這么跟老師說了，當(dāng)時(shí)老師的臉色就不好看。

“我媽媽一心想把我送到重點(diǎn)高中。中考前一個(gè)月還去向班主任咨詢。班主任當(dāng)著全班同學(xué)的面說：‘有的同學(xué)根本就不知道自己算老幾，數(shù)學(xué)成績這么差，還想考一中？思想覺悟又低，我覺得他留在咱校都不配?！嘀挥形乙粋€(gè)人和同學(xué)流露過希望考一中的，她這么一說，全班都知道是在罵我，我覺得特別沒有面子?！?/p>

趙磊本來是很懂事聽話的孩子，但這次回家卻跟媽媽發(fā)了脾氣，說媽媽給他惹了禍。趙磊的大吵大鬧完全出乎媽媽的意料，她給在外地工作的丈夫打電話，說孩子學(xué)習(xí)成績不行，在學(xué)校表現(xiàn)不好，回家和媽媽頂撞，讓爸爸好好教育孩子。爸爸連夜趕回家，不問青紅皂白狠狠地打了趙磊一頓。

在以后的一個(gè)月中，趙磊心里只有仇恨，這種恨化成無窮的動(dòng)力，趙磊不僅被一中錄取了，還被一所大城市的重點(diǎn)校錄取了，終于揚(yáng)眉吐氣了。

但來到大城市之后，他發(fā)現(xiàn)老師的講課方法和初中時(shí)完全不同。趙磊靜心分析當(dāng)初自己學(xué)習(xí)好就得益于及時(shí)提問，及時(shí)解決，所以升入高中，他還保持著這個(gè)習(xí)慣。一次問數(shù)學(xué)老師問題，老師反問他：“你真的明白自己在問什么樣的問題嗎？”

這一句話像平地驚雷，“我真的明白自己說的每一句話的意思嗎？”從那開始，趙磊開始反復(fù)琢磨自己的每一個(gè)想法，他不敢再問老師問題了。每到晚上做作業(yè)時(shí)，他腦子里充滿了疑慮：父母花這么多錢送我來這里，如果我學(xué)不成，他們能饒了我？如果讓那個(gè)可惡的班主任知道，她肯定幸災(zāi)樂禍……

注：為保護(hù)來訪者隱私，文中使用化名

如何正確引導(dǎo)青少年的心理健康

　　 一、影響青少年心理健康有什么類型問題

　　 心理疲勞

　　影響青少年順利進(jìn)行高考的敵人之一叫做心理疲勞。所謂心理疲勞，是指艱苦的學(xué)習(xí)活動(dòng)等大腦、神經(jīng)系統(tǒng)高度和長期的緊張，長期從事一種單調(diào)的活動(dòng)，雖肌肉勞動(dòng)強(qiáng)度不大，卻出現(xiàn)疲勞之極的一種心理狀態(tài)。出現(xiàn)心理疲勞時(shí)，常表現(xiàn)為體力精力下降;主動(dòng)注意力下降、注意力渙散，常為一些門聲、汽車聲、說話聲等噪聲吸引，不能集中力量學(xué)習(xí);思維緩慢，訴說學(xué)習(xí)能力下降、抱怨以前很好使的腦子現(xiàn)在變得不好用，并常出錯(cuò);心理疲勞持續(xù)下去，會(huì)出現(xiàn)軀體體征和癥狀：頭暈、眼花、頭疼、食欲下降、咽喉腫痛、發(fā)低燒等;還會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、心煩易怒等心理癥狀;如不及早發(fā)現(xiàn)和治療，則很容易影響免疫等系統(tǒng)的正常功能，出現(xiàn)軀體或精神障礙，此時(shí)，不要說：順利的參加高考了，連基本的健康狀況都不能保證。

　　 高考后的心理調(diào)整與選擇

　　當(dāng)高考得不理想時(shí)，學(xué)生往往想的很多：是否復(fù)讀、考上的這個(gè)學(xué)校到底上不上、專業(yè)、學(xué)校不理想怎么辦、這次考不好，出國學(xué)習(xí)是理想的出路嗎?

　　 學(xué)習(xí)厭倦

　　有這方面問題的學(xué)生：對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，對(duì)考試更厭倦。

　　 學(xué)習(xí)困難

　　學(xué)習(xí)困難是由多種原因造成的。找到造成學(xué)習(xí)困難的原因，有目標(biāo)的治療才是最好的方法。

　　 考試焦慮障礙

　　考試焦慮障礙應(yīng)提早治療?？荚嚱箲]障礙是學(xué)生面臨或處于考試狀態(tài)下出現(xiàn)的心情異常緊張、自主神經(jīng)功能異常、對(duì)考試結(jié)果嚴(yán)重?fù)?dān)心等癥狀組成的心理障礙，在重大考試如中考、高考時(shí)癥狀加重。

　　考試焦慮障礙的表現(xiàn)為：

　　(一)患者在考試時(shí)出現(xiàn)心情嚴(yán)重緊張不安，注意力不集中，記憶力下降;身體上出現(xiàn)肌肉顫抖，頭痛、心慌、出汗、小便次數(shù)增多;對(duì)考試成績的倍加擔(dān)心等，越是參加對(duì)自身有重大意義的考試如中考、高考，焦慮癥狀就越加嚴(yán)重。

　　(二)由于擔(dān)心重大考試失利，或在既往有過考試焦慮障礙的體驗(yàn)，患者可在考試前幾天甚至數(shù)月就出現(xiàn)嚴(yán)重的緊張，坐臥不寧，無法放松肌肉;頭重腳輕，心動(dòng)過速，食欲下降;入睡困難，為將來的考試煩惱，睡前胡思亂想、輾轉(zhuǎn)難眠、對(duì)周圍事物感覺敏感;精力體力也隨之下降，平時(shí)上課聽不進(jìn)去，記不住老師的授課;越離重大考試的時(shí)間迫近，緊張程度就越加重。

　　(三)患者可出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛;發(fā)低熱，有38度左右的體溫升高等軀體的應(yīng)激反應(yīng);患焦慮障礙時(shí)間長了，可出現(xiàn)免疫功能低下的表現(xiàn)，如疲乏無力，易患感冒;心電圖檢查常顯示竇性心動(dòng)過速。也有的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的回避反應(yīng)，如對(duì)家長說自己身體有病、頭痛而不想去上學(xué)了,不想去參加考試了,出現(xiàn)厭學(xué)、輟學(xué)等現(xiàn)象。部分患者合并抑郁狀態(tài)，如對(duì)事物不感興趣，認(rèn)為自己沒有前途，自己什么能力都沒有，悲觀失望等癥狀。

　　 青少年戀愛問題

　　高考前，因戀愛而影響學(xué)習(xí)，甚至導(dǎo)致幾年高考名落孫山的男生女生真是不少。由于生活好了，社會(huì)風(fēng)氣中戀愛年齡段趨于低齡化，不少同學(xué)在高中階段己經(jīng)有過幾次戀愛的經(jīng)歷。但青少年戀愛對(duì)需要集中精力學(xué)習(xí)的中學(xué)階段來說，確實(shí)存在相當(dāng)大的'負(fù)面影響。

　　首先，它影響青少年的心身健康。青少年對(duì)自己感情控制力差，在愛情面前不是愛的死去活來，就是頻頻更換對(duì)象;在戀愛期中出現(xiàn)問題不敢請(qǐng)教成年父母老師，或自己煎熬、或向同樣沒經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教，結(jié)果是解決不了戀愛中遇到的情感困難和各種復(fù)雜的關(guān)系，使自己陷于情感的困境，等家長知曉時(shí)，多數(shù)已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的心身障礙;長期心理苦惱的結(jié)果是使自己心理、身體受到損害，如頭痛、失眠、消瘦，甚至記憶力減退，注意力不能集中。另一方面，失眠、健忘、疲倦和注意力轉(zhuǎn)移到感情的后果是使學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下降，更不用說很好的進(jìn)行高考了。

　　 網(wǎng)絡(luò)成癮問 題

　　男同學(xué)迷上電腦游戲，玩得徹夜不眠;女同學(xué)上網(wǎng)聊天室里上了癮，聊得死去活來。這種情況使同學(xué)們心身疲憊：由于長時(shí)間將精力放在電腦上，過于興奮，睡眠受到影響、頭痛、頭暈;吃不下飯，甚至惡心、嘔吐、腹痛;長時(shí)間的固定坐式，兩腿很少走動(dòng)，常出現(xiàn)四肢麻木、肌肉萎縮、各種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病;長期眼睛盯著電腦屏幕，引發(fā)視力下降、眼痛、眼部充血發(fā)紅;各種心血管系統(tǒng)癥狀，心跳加快、胸前區(qū)不適等;長期接受電腦放射線還對(duì)處于青春發(fā)育期的青少年極為不利。處于迷戀電腦的青少年還產(chǎn)生與父母親、親友們產(chǎn)生隔絕狀態(tài)，出現(xiàn)人際交往障礙、人格偏離等;有的出現(xiàn)錯(cuò)覺，分不清現(xiàn)實(shí)與電腦虛擬世界的界線，出現(xiàn)苦惱。處于高考中考前的考生迷上電腦后很少有不影響學(xué)習(xí)和考試成績的，更為有害。

　　 強(qiáng)迫癥

　　有的同學(xué)是個(gè)很用功的同學(xué)，但近幾個(gè)月以來，每當(dāng)他心力交瘁或心煩意亂之時(shí)，腦子里就反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)不必要的話：“雞為什么生蛋，蛋為什么成雞。”明知這句話與學(xué)習(xí)的材料無關(guān)，想這話也沒有用，可自己就是控制不住自己的腦子。

　　這位同學(xué)實(shí)際患了強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是一種心理障礙，它有許多種癥狀：強(qiáng)迫思維：總想沒有意義的問題或話語，如“為什么要走人行橫道”等，這些想法是自己不愿意要的，可一連幾小時(shí)想這么一個(gè)問題，以至于不能正常復(fù)習(xí)功課。強(qiáng)迫動(dòng)作：如強(qiáng)迫洗手，或強(qiáng)迫做各種儀式動(dòng)作，如鎖門，嚴(yán)重者反復(fù)上幾次五層樓，總怕沒鎖好門。強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：反復(fù)數(shù)電線桿、數(shù)樓層，嚴(yán)重者數(shù)幾個(gè)小時(shí)，以至走不了路等。由于無法不進(jìn)行這些強(qiáng)迫性思維或動(dòng)作，也反復(fù)想將這沒有的話趕出腦子，可就是做不到，揮之不去。自己心煩意亂，甚至發(fā)愁抑郁，因此倍感痛苦。強(qiáng)迫癥雖不是重性精神病，但這種情況使自己難以學(xué)下去，或聽不進(jìn)老師的講解，反復(fù)干擾自己的思維，像一條蛇，糾纏自己的雙腳難以前進(jìn)，如再這么下去，是無法很好的復(fù)習(xí)中、高考的。在中、高考前，及時(shí)治療強(qiáng)迫癥是十分必要的。

　　 社交障礙

　　社會(huì)交往困難。輕度的社交困難，只是見到生人、半生半熟的人、異性、領(lǐng)導(dǎo)、長輩出現(xiàn)輕度緊張和局促不安;嚴(yán)重者稱社會(huì)交往恐懼癥，這實(shí)際是一種心理障礙，表現(xiàn)為與家人以外的人交往時(shí)，出現(xiàn)自己不能控制的極度恐懼、緊張不安、出虛汗、臉紅、心跳加快等植物神經(jīng)緊張;并感到別人都知道他的內(nèi)心體驗(yàn)和尷尬表情;有逃避社交的強(qiáng)烈愿望。不少社交困難者終日與電腦等非人的物品交流，進(jìn)行非直接人與人交流的上網(wǎng)聊天或游戲，從而排解內(nèi)心的痛苦和不安。

　　社會(huì)交往困難有著兩種危害：第一種是現(xiàn)在的危害，與老師、同學(xué)由于交流問題，產(chǎn)生隔閡和距離，這包括脫離集體的活動(dòng)和心理距離，以及內(nèi)心的無奈、悲觀和煩躁。人有歸屬和社交的心理需求，得不到這種心理需求的同學(xué)是很痛苦的。第二種是潛在的危險(xiǎn)，同學(xué)們畢業(yè)后一定會(huì)：擇業(yè)、面試、與社會(huì)各界交往辦事、婚戀、成家生子……，人是社會(huì)人，人離不開社會(huì)交往，有社交困難在社會(huì)上寸步難行!社會(huì)交往困難對(duì)學(xué)生極其有害。

　　 二、關(guān)注青少年健康幫你分析青春期逆反心理

　　 1、情緒問題

　　青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定 、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：(1)抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念 。(2)情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。(3)強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

　　 2、行為問題

　　行為問題主要表現(xiàn)：說謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專生猝死在游戲機(jī)室。

　　 3、早戀問題

　　由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí),便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。

　　 4、如何講究心理衛(wèi)生

　　掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂觀、開朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒樹立科學(xué)的世界觀;有理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標(biāo);調(diào)整好自己的情緒。

　　 三、如何正確引導(dǎo)青少年的心理健康教育

　　 無論是家長還是老師對(duì)青少年教育應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　像對(duì)待好朋友似的給予尊重，理解。遇事盡量以商量的口吻于他們溝通，避免強(qiáng)制、命令性的口吻，避免讓他們覺得被小看，被瞧不起。溝通時(shí)要把他們當(dāng)成大人，但心里仍記得他們心智尚幼稚。

　　杜絕打罵他們的行為，這樣的結(jié)果往往事與愿違，把“小毛驢”激怒，不“玩活兒”。

　　不要認(rèn)為他們生理成熟了，就應(yīng)該懂事了，自立了：其實(shí)有許多事情老師和家長從來沒有好好地教過他們。比如：抱怨青少年不知道感恩，不會(huì)勞動(dòng)，那么要反思，平時(shí)有沒有告訴他們什么是感恩，感恩有什么好處，可以怎樣去感恩。為什么要?jiǎng)趧?dòng)，勞動(dòng)有什么好處，怎樣去勞動(dòng)等。

　　多欣賞，少批評(píng)。受傳統(tǒng)文化的影響，中國的父母很追求完美，往往喜歡盯著孩子的缺點(diǎn)，想法兒給修正。其實(shí)，成功者不是讓自己成為了十全十美的人，而是把優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮了極致。過于關(guān)注孩子的缺點(diǎn)，往往會(huì)讓孩子自卑、焦慮、退縮，或者憤怒。經(jīng)常夸獎(jiǎng)孩子，孩子有信心，心情舒暢，才有利于更好地發(fā)揮出天分和潛力。

　　 四、青少年心理健康如何為失戀療傷

　　 解決失戀問題的方法：

　　1、人的一生不是僅僅為了愛情而活著，它只不過是我們生命中一個(gè)過程，我們一生中考慮的事情太多了，就像我們做任何事情一樣，都是有成有敗，敗了我們從頭再來;

　　2、(他)她離你而去，自然有(他)她的理由，這在一定程度上說明你們之間存在的不能好合因素，其中包括你們雙方的經(jīng)濟(jì)條件、家庭背景、相互之間的學(xué)識(shí)水平以及她本人所持的金錢觀、愛情觀等，這就印證了好多事情我們還是可遇而不可求，愛人之間都是緣分，如果分手說明你們緣分不到，或許緣分中的那個(gè)人會(huì)在下一秒等著你。

　　3、時(shí)間是醫(yī)治任何心靈創(chuàng)傷的良藥，再過5年、10年……你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們之間曾經(jīng)你死我活的愛情，已經(jīng)成為我們生活中很平淡的一頁。生活中的磨煉讓我們更加成熟，因?yàn)槲磥硎俏粗乃灾档玫却?，千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的不開心而喪失等待和憧憬。

　　4、樹立正確的愛情觀和生命觀。沒有生命何談愛?其實(shí)愛情與生命是沒有關(guān)聯(lián)的，在真正的現(xiàn)實(shí)中生命永遠(yuǎn)最可貴。一切愛情、事業(yè)都是生命的一部分。也許我們每個(gè)人都有過為愛情獻(xiàn)身的沖動(dòng)，在我們很年輕的時(shí)候，那么微弱的一瞬間。而實(shí)際上，愛情比起生命是輕的，生命如此美好，我們終其一生也看不盡。

　　為愛殉情，往往容易想到古代的烈女烈男。為了反封建而做到極端之舉。但是現(xiàn)在卻有一些年輕男女動(dòng)輒為愛放棄生命，看似忠貞愛情，實(shí)則是太輕視生命。因此，提高戀愛挫折承受能力，對(duì)年輕人的心理健康是非常重要的,當(dāng)愛情受挫后，要用理智來駕馭感情，通過增強(qiáng)理智感，分析失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),尋找解決問題的方法和途徑。最后，我想用魯迅先生的話再一次提醒我們廣大青年朋友：“不能只為了愛——盲目的愛，而將別的人生要義全盤疏忽了?！?/p>

科普講座（一）關(guān)注青少年兒童心理健康

作為一名兒科醫(yī)生，在工作和生活中經(jīng)常遇到“棘手”情況：

懂事而且學(xué)習(xí)成績好的孩子，突然反復(fù)發(fā)熱，不能上學(xué)，到醫(yī)院住院、輸液，做了各種檢查均正常，卻依然發(fā)熱。偶然間發(fā)現(xiàn)孩子測量體溫有“密招”。原來，孩子讓自己發(fā)熱，不怕抽血扎針受罪，目的只是為讓媽媽來醫(yī)院看看她……

一個(gè)十幾歲的男孩，突然頻繁跌倒發(fā)作，腦電圖、頭顱影像檢查都是正常的，后來精神心理科就診，診斷精神分裂癥，根源在于父母關(guān)系……

幾歲的孩子，從頭、頸部、胸部、腹部，到胳膊腿，哪里都是疼的，做了相關(guān)檢查沒有問題，才想到可能是心理問題。原來，孩子?jì)寢屪吡恕?br>
9歲男孩，1月以來，不能行走，可以蹲著走，扶著走，不伴肢體無力，肌電圖、頭顱MRI、腦電圖均正常。原因竟然是因?yàn)椴幌矚g弟弟？

孩子的生長發(fā)育受多種因素影響：遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生活環(huán)境、心理健康、家庭關(guān)系等。

諸多音響因素很好理解，家庭關(guān)系對(duì)孩子的生長發(fā)育會(huì)有什么影響？

如果父母關(guān)系不和諧，經(jīng)常冷戰(zhàn)、吵架，就會(huì)造成孩子心理壓力增大，孩子就會(huì)焦慮、緊張。長期的心理問題會(huì)影響到孩子的生長發(fā)育，也會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)。

如果加上心理疾病遺傳易感因素，就可能導(dǎo)致心理疾病。父母給予孩子生命，不僅要關(guān)注孩子的身體健康，更要關(guān)注孩子的心理健康。

1、智力發(fā)育正常。正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

2、穩(wěn)定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)太久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使情緒保持相對(duì)穩(wěn)定。

3、能正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己有充分了解，清楚自己存在的價(jià)值，對(duì)自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí)，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對(duì)未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。

4、有良好的人際關(guān)系。心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)。

5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。人格亦稱個(gè)性，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整體精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，并能對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。

6、熱愛生活。心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。能正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。

1、敏感：

青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼；當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒、神經(jīng)過敏、多疑。

2、叛逆：

正處于成長過渡期的孩子，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩。同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒：

是對(duì)他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)(如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落

孩子們有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力，甚至刻意去追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給孩子帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：

是一種因過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力差。謹(jǐn)小慎微，瞻前顧后等。

6、孤獨(dú)：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些孩子常常覺得自己如同茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。

1、身心成長的失衡

學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，而文化知識(shí)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，孩子們很容易出現(xiàn)心理問題或心理疾病。

2、家庭教育的誤區(qū)

家庭教育普遍只重視孩子的考試、升學(xué)，忽略孩子的品德發(fā)展、人格教育、交往能力、實(shí)踐能力、社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)。

家長的高期望值與孩子自身需求不一致，或者家長總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子時(shí)，會(huì)使孩子們感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長訴說，就會(huì)造成心理壓力，形成心理障礙。

小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

4、社會(huì)環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地。學(xué)生思想混亂、情緒波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一。

發(fā)現(xiàn)并及時(shí)為孩子們排除認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使孩子們形成良好的品格和健康心理，這是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，也是家長義不容辭的責(zé)任。

1、溝通和交流，消除逆反心理。

首先培養(yǎng)孩子自己的社會(huì)適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會(huì)中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才。

其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評(píng)，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會(huì)犯錯(cuò)誤。

再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，把握自我，努力改善自我，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，多一份理解。

最后，家長和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。

2、消除自卑孤獨(dú)心理，增強(qiáng)自信。

產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因主要有：生理的原因、遭遇挫折、心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育、需要得不到滿足等。

消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是分析孩子的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評(píng)價(jià)，提高孩子的自信心。

以勤補(bǔ)拙、揚(yáng)長避短，在某個(gè)方面做出成績，克服自卑。

3、消除敏感與脆弱心理，培養(yǎng)意志。

消除脆弱心理首先要引導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平。

其次是提高孩子自控水平，培養(yǎng)耐挫能力。

第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心。

最后是教給孩子釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法。例如培養(yǎng)多方面的興趣，多結(jié)交知心朋友，尋求社會(huì)力量的幫助(長者、看心理醫(yī)生)等。

1、鼓勵(lì)法

兒童有一種需要承認(rèn)、需要鼓勵(lì)的心理，他們喜歡成功，喜歡得到大人的認(rèn)同和贊揚(yáng)。因此，家長就要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，孩子通過不斷地被鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，自身的行為才能得到肯定，由肯定產(chǎn)生心理升華。

2、反問法

語言是溝通兒童心靈的工具，因此，家長和孩子談時(shí)要試探、發(fā)問、反問，這樣才有利于提高兒童自身的分析和判斷能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維。

3、出難題法

給孩子出點(diǎn)難題，讓他們知道什么叫困難，并要讓其自己解決，只有經(jīng)過風(fēng)雨見過世面，經(jīng)受失敗和挫折，才能產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

4、講故事法

兒童愛聽故事，家長可以抽出一些時(shí)間給孩子講一些健康向上的故事，一個(gè)好故事能使孩子進(jìn)行一次心理上的調(diào)適，還能鼓舞孩子上進(jìn)。

5、興趣引導(dǎo)法

家長要根據(jù)孩子的氣質(zhì)和性格去發(fā)現(xiàn)其興趣和愛好。

6、反面教育法

家長利用反面教材讓孩子分清是非，對(duì)生活中的反面事物，家長要給予引導(dǎo)，使其提高分析和判斷能力，有利于其心理預(yù)防。

7、寬嚴(yán)結(jié)合法

對(duì)孩子過寬過嚴(yán)都是不正確的，要培養(yǎng)孩子有一個(gè)健康心理狀態(tài)和較強(qiáng)的心理素質(zhì)，既需要嚴(yán)教又要寬容，既有組織紀(jì)律又有個(gè)人的愛好，一旦孩子犯了錯(cuò)要批評(píng)的嚴(yán)一些，指出其危害，又要給予愛護(hù)和關(guān)心。

1、注意不要過分地溺愛孩子。

2、注意不要用錢和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來“刺激”孩子。

3、注意不要過分親近孩子。

4、注意不要勉強(qiáng)孩子做不能勝任的事情。

5、注意不要對(duì)孩子太苛求甚至打罵。

6、注意不要欺騙和恐嚇孩子。

7、注意不要當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子。

8、注意不要過分夸獎(jiǎng)孩子。

9、注意不要對(duì)孩子喜怒無常（父母情緒穩(wěn)定，很小的寶寶機(jī)會(huì)看媽媽的臉色）。

10、注意幫助孩子分析他的處境。

愛是兒童心理健康發(fā)展的重要條件和必要的環(huán)境因素。

作為家長，我們一定要有一顆熱愛孩子的心，用親切、平和、尊重的態(tài)度對(duì)待孩子。

對(duì)于心理、思想發(fā)展不夠完善的孩子來說，當(dāng)我們板著臉用尖刻的語言、高亢的聲調(diào)對(duì)他們說話時(shí)，他們會(huì)受到驚嚇，感到害怕，心靈就會(huì)有創(chuàng)傷。（遺尿，害怕關(guān)門）

我們用微笑和親切的語言讓孩子感受到自己的意見和想法被贊同。讓孩子感受到自己在生活中的存在。

在孩子獲得成功的時(shí)候，能及時(shí)給予贊揚(yáng)，說一句：“你真的很不錯(cuò)”；在他們遇到困難的時(shí)候，也能及時(shí)給予幫助和鼓勵(lì)，說一句：“我相信你能行!”

積極的情緒是兒童心理健康發(fā)展的重要因素。為孩子營造良好的環(huán)境，讓孩子有愉快的心情，培養(yǎng)孩子的積極情緒，需要我們?yōu)楹⒆訝I造一個(gè)溫暖、安全、信任、互助的情感氛圍。

陪孩子聊聊天，聽孩子說說自己對(duì)學(xué)校事情的看法，提出有助于解決問題的方案，對(duì)孩子心理壓力的釋放有益。（例如肥胖、被同學(xué)嘲笑）

多陪伴孩子，帶孩子一起曬太陽、做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓大腦放松休息，還可以讓大腦更加靈活，對(duì)多動(dòng)、抽動(dòng)障礙、偏頭痛的孩子也有很大的幫助。

等孩子長大的時(shí)候，不會(huì)抱怨父母陪伴太少，我們做父母的也不會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過最好的溝通機(jī)會(huì)而遺憾。

父母在孩子心中注滿愛，孩子心中充滿愛，從而做一個(gè)心中有愛的人。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/66187.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 研究：豐富多彩的幼年生活有利于對(duì)抗抑···

下一篇: 云南：僅17%的中小學(xué)有專業(yè)心理教師