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調(diào)查結(jié)果顯示:研究生心理壓力最主要來源于學(xué)業(yè)

醫(yī)案日記 2023-06-12 07:22:35

調(diào)查結(jié)果顯示:研究生心理壓力最主要來源于學(xué)業(yè)

近日

,復(fù)旦大學(xué)

心理健康

中心對全校1061名碩士生和博士生進(jìn)行了一次抽樣調(diào)查

,結(jié)果顯示
,研究生的心理壓力最主要仍然來源于學(xué)業(yè)
,比例為54.19%

據(jù)復(fù)旦大學(xué)心理健康教育中心副主任劉明波老師介紹,今年復(fù)旦大學(xué)心理健康中心對1061名復(fù)旦的碩士生和博士生進(jìn)行了一次抽樣調(diào)查

,結(jié)果顯示研究生們的總體心理狀況較社會成年人要好一些
,以自我評價按1分為好,9分為差的標(biāo)準(zhǔn)
,女生的平均分?jǐn)?shù)為3.31分
,男生平均分3.49分。經(jīng)管類的學(xué)生自我評價高于理工科的學(xué)生自我評價

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)

,學(xué)生承受了來自包括學(xué)習(xí)、就業(yè)
、經(jīng)濟(jì)
、人際等各個方面的壓力,其中學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力是最主要的兩大因素
,分別占54.19%和51.6%
。另外,現(xiàn)實目標(biāo)占41.19%
,經(jīng)濟(jì)困難占24.14%
,專業(yè)興趣占18.17%,人際交往占16.4%
,戀愛挫折占15.17%

復(fù)旦大學(xué)心理系主任孫時進(jìn)教授認(rèn)為,研究生相比于本科生在年齡和家庭方面有更大的壓力

,很容易產(chǎn)生心理波動
,進(jìn)而引發(fā)心理問題。

“參加了學(xué)校的心理測試

,發(fā)現(xiàn)自己的心理在某些方面亮紅燈了
。剛開學(xué),學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)員工作給我造成了很大壓力
,所以節(jié)假日我就出去散散心
,盡量不讓緊張情緒蔓延?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?6級博士生老馬剛擔(dān)任輔導(dǎo)員工作
,他以自己的情況當(dāng)作例子,希望同學(xué)如果遇到問題不要排斥回避,應(yīng)當(dāng)互相溝通

據(jù)悉

,上海各高校都設(shè)立了心理咨詢中心,定期舉辦大學(xué)生心理健康調(diào)查與宣傳活動
,面向全體學(xué)生舉辦專家講座
,開設(shè)成功心理素質(zhì)教育等選修課程。不少學(xué)校還在班級中設(shè)立了“心理委員”一職
。(韓曉蓉 潘笑天)

大學(xué)生心理壓力來自哪里?

我們認(rèn)為大學(xué)生所面對的壓力來源主要集中在以下幾個方面:個體內(nèi)部壓力

、家庭性的壓力
、學(xué)校性的壓力、社會環(huán)境性壓力
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蚣彝バ缘摹W(xué)校與職場性的
、社會與自然環(huán)境性四類壓力源
。還有的心理學(xué)家將壓力源分為個人壓力源、組織壓力源和社會壓力源
。綜合大學(xué)生的群體特殊性以及當(dāng)前社會的時代特點
,大學(xué)生的壓力來源主要有以下幾種分類:軀體性壓力源、社會性壓力源
、文化性壓力源
、心理性壓力源;也有的將壓力源分為內(nèi)部壓力和外部壓力

1
、個體內(nèi)部壓力

個體內(nèi)部壓力主要是是指來自機(jī)體內(nèi)部的生理和心理因素
,這是由于受先天遺傳的神經(jīng)類型的影響。比如神經(jīng)類型弱者
、癔癥性格者
,因為敏感多慮,優(yōu)柔寡斷
,面對壓力源易產(chǎn)生恐懼焦慮
,應(yīng)激反應(yīng)較強(qiáng)烈。A型性格的人個性爭強(qiáng)好勝
,有強(qiáng)烈的時間緊迫感
,好控制別人,對應(yīng)激事件忍耐力差
,也易產(chǎn)生過度壓力。同時個體面對壓力的反應(yīng)受個體以往的知識經(jīng)驗、處理問題的能力
、應(yīng)對方式以及習(xí)慣化了的認(rèn)知評價傾向等心理素質(zhì)的影響


大學(xué)生個體生理成熟、心理成熟和社會成熟的差異性
,對其面對的壓力有一定的影響
。如獨立要求與獨立能力發(fā)展不足的矛盾、性意識的發(fā)展與社會道德觀念準(zhǔn)備不足的矛盾
,思維的批判性與社會經(jīng)驗匱乏和認(rèn)識上的狹窄之間的矛盾
,封閉性與要求交際理解的矛盾,這些矛盾集中反映在應(yīng)試
、擇業(yè)
、戀愛、人際關(guān)系等一系列對大學(xué)生來說十分現(xiàn)實的生活事件中
,若不能得到及時解決
,會使大學(xué)生產(chǎn)生壓抑、焦慮的情緒狀態(tài)
,影響大學(xué)生心理健康


2、家庭壓力

家庭形態(tài)是影響大學(xué)生心理的重要因素
,不同的家庭類型對大學(xué)生心理健康有不同影響
。大學(xué)生的家庭教養(yǎng)方式主要呈現(xiàn)出以下幾種形態(tài):(1)放任型家庭。即當(dāng)孩子進(jìn)入大學(xué)
,就不再關(guān)心其生活和學(xué)習(xí)
,放棄了做家長的權(quán)利和義務(wù)。(2)高壓型家庭
。過多地干涉大學(xué)生的生活
,視大學(xué)生為不懂事的孩童,無論是生活還是學(xué)習(xí)方面
,只允許他們按照父母的意愿做
,造成家庭關(guān)系的緊張、對立
,給大學(xué)生造成許多心理壓力
。(3)成熟型家庭。這類家庭對待生活困難的態(tài)度是積極的
,對大學(xué)生精神上的關(guān)心是充足的
。當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)心理困擾時,能及時察覺并加以指導(dǎo)
,尋求積極的解決途徑
。前兩種家庭形態(tài)都會給大學(xué)生的心理帶來很大的壓力
,這些壓力處理不好,就會影響到他們的健康成長


另外
,隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,有些大學(xué)生的父母下崗
,家庭經(jīng)濟(jì)受到很大的影響
,整日憂心忡忡,希望自己能早日幫助家庭
,但又力不從心
。還有的家長對孩子的期望值過高,與孩子的實際情況有一定差距
,有些學(xué)生怕自己成績不符合家長的要求
,會受責(zé)備而產(chǎn)生壓力;還有的學(xué)生則怕因此辜負(fù)了父母的一片苦心
,心理壓力則更大


3、校園壓力

據(jù)筆者的一項調(diào)查
,61%的大學(xué)生希望自己“學(xué)好專業(yè)
,爭取優(yōu)秀”,52%的同學(xué)認(rèn)為自己在大學(xué)階段最關(guān)注的問題是“學(xué)業(yè)”
。多數(shù)大學(xué)生都想學(xué)好專業(yè)知識
,但又為“學(xué)習(xí)方法不當(dāng)”、“學(xué)習(xí)知識與發(fā)展能力的矛盾”
、“社會需要具有什么樣知識體系的大學(xué)生”等問題而苦惱
,造成很重的心理壓力;還有一部分大學(xué)生面對人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園
,自信心下降
,患上“學(xué)習(xí)焦慮癥”、“考試恐怖癥”
,心理負(fù)擔(dān)更重
,壓力就會變大。

另外
,隨著高等教育的大眾化
,現(xiàn)在的大學(xué)生已不再是皇帝的女兒不愁嫁,而是從大一便開始考慮未來的就業(yè)方向
。本科生面臨著沉重的就業(yè)壓力
,也面對著考研就業(yè)的兩難選擇。大學(xué)生為找一份工作
,必須做好各方面的準(zhǔn)備

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