根據(jù)最新一期《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》月刊發(fā)表的一份研究報(bào)告
，維生素E可降低煙民死亡率，包括他們死于癌癥和心臟病的幾率。美國國家癌癥研究所的瑪格麗特·賴特博士和同事在長達(dá)19年時(shí)間里
，跟蹤調(diào)查了大約3萬名芬蘭男性中年煙民，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些煙民中血液里維生素E含量最高的人死亡率最低。告稱：維生素E可降低煙民死亡率.png)
研究人員發(fā)現(xiàn)
，在這19年中，血液里維生素E含量最高的人群死亡率比血液里維生素E含量最低的人群低大約18%，前者死于癌癥和心臟病的幾率也分別比后者低約21%和約19%。研究人員說，維生素E可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，防止血管瘤生成，通過多種方式促進(jìn)人體健康。研究表明，人體中每升血液里維生素E最佳含量為13至14毫克
，更高含量不會(huì)帶來更多好處。堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称泛途G葉蔬菜等均富含維生素E
吸煙的危害
吸煙的危害
天然維生素e的作用和功效
天然維生素e的作用和功效
天然維生素e的作用和功效1 維生素e的作用
延緩衰老
維生素e最主要的作用是抗衰老
實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡
消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基
。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用而天然維生素e是自由基最直接的捕獲者
祛班美白
維生素e能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老
增強(qiáng)女性生育機(jī)能
維生素e又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏維生素e
維生素e確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加
它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)
年輕心血管
近來動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤
，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素e能防止血管內(nèi)的血液凝固
，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。其實(shí)，維生素e不僅對女性好
，男性也同樣需要維生素e。芬蘭helsinki大學(xué)的簡娜m、萊帕拉博士及其同事在10月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報(bào)告，該報(bào)告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素e中得到幫助。另一方面
，抽煙男性更需要多服維生素e，以消除自由基。天然維生素e的作用和功效2 天然維生素e小妙用
diy配方一：
蜂蜜天然維生素e+酸奶+檸檬汁
1
、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。2、敷面15分鐘后
，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。3
diy配方二：
秋冬保濕：蜂蜜天然維生素e+乳液或面霜
1
2
、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將積安堂蜂蜜維生素e混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。3
、長久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/66281.html.
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
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