国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談

嗜鹽易患呼吸道感染

醫(yī)案日記 2023-06-12 09:31:25

嗜鹽易患呼吸道感染

百味鹽為主，食鹽可謂調(diào)味品中的老大

。中國人普遍攝鹽較多
，超過世界衛(wèi)生組織推薦的每天少于6克的標準
。兒童攝入的鹽，一部分來自一日三餐
，還有相當一部分來自各種零食
。有兒童保健專家指出
，無論是健康兒童，還是病兒，均不宜攝入過多的鹽
，飲食應(yīng)該以清談為主
。

吃鹽太多容易引發(fā)上呼吸道感染

。其原因首先是高鹽飲食使口腔中唾液的分泌量減少
，有利于各種細菌和病毒在咽喉部位孳生。其次
，由于高鹽可殺死上呼吸道的正常寄生菌群
，造成菌群失調(diào)
，導(dǎo)致發(fā)病
。第三
，高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖
，使其喪失抗病能力。這些因素都會使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的能力降低
，加上孩子的免疫能力比成人低，各種細菌
、病毒容易乘虛而入，導(dǎo)致上呼吸道感染
。此外，吃得過咸
，直接影響兒童對鋅的吸收
，導(dǎo)致孩子缺鋅
。而缺鋅也可降低免疫力。

復(fù)旦大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健科徐秀博士認為

，除食鹽外
，味精
、醬油、干蝦米、咸蛋等
，含鹽量均很高，應(yīng)限量小兒進食
；父母給小兒準備的膳食，應(yīng)少糖
、少鹽、少醬油
、少味精、多醋
；同時，兒童還應(yīng)該少吃腌制食品
、罐頭等含鹽量高的食品。

營養(yǎng)學家建議

，1~6歲的兒童每天吃鹽不應(yīng)超過2克
；1周歲以前以每日不超過l克為宜。為控制兒童食鹽攝入量
，建議用“餐時加鹽”的方法，即烹調(diào)時不加鹽
，等菜肴烹調(diào)好再放鹽
。因為此時放鹽，食鹽主要附著于食物和菜肴表面
，來不及滲入內(nèi)部
，而人的口感主要來自菜肴表面
，只要放少許鹽
，吃起來咸味已夠
。

鹽和竹鹽 的區(qū)別

來源不同、所含的物質(zhì)不同

、作用不同。

一

、竹鹽，是將日曬鹽裝入三年生的青竹中
，兩端以天然黃土封口，以松樹為燃料
，經(jīng)1000℃～1500℃高溫煅燒后提煉出來的物質(zhì)
。竹鹽中含有錳、鈣
、鋅
、鐵
、硫等成分。具有抗菌
、消炎等作用。

二

、食鹽是指來源不同的海鹽
、井鹽
、礦鹽、湖鹽
、土鹽等。它們的主要成分是氯化鈉
。鹽中含有鋇鹽
、氯化物
、鎂、鉛
、砷
、鋅
、硫酸鹽等雜質(zhì)
?div id="4qifd00" class="flower right">
？深A(yù)防冠心病和高血壓
，可滿足機體對鈉的需要。

拓展資料 1.食鹽是人們生活中所不可缺少的

。成人體內(nèi)所含鈉離子的總量約為60 g，其中 80%存在于細胞外液
，即在血漿和細胞間液中。氯離子也主要存在于細胞外液
。

2.古時的僧侶把鹽裝在精心選擇的竹筒中，用天然黃土封上

，再用特定的松枝烘烤
，最后得到的固體粉末就是竹鹽
。這個過程往往要反復(fù)進行，“好”的竹鹽會進行九次
。

土雞吃了咸鹽能補充維生素嗎?

食鹽的攝入量是每人每天不超過6克

。
雖看似不起眼
，卻可使食物變換無窮風味，是開門七件事不可或缺的要角
。但是
，你知道嗎，鹽并不是多多益善
！據(jù)法國國家衛(wèi)生醫(yī)學研究所的一項研究，法國每年至少有7.5萬人因食鹽過量而患心血管疾病，其中2.5萬人因病情嚴重而死亡
，這一數(shù)字是法國交通事故死亡人數(shù)的4倍。
鈉是元兇

鹽的主要成分是氯化鈉
，氯
、鈉和鉀是人體電解質(zhì)主要成分。而鈉和鉀
，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰(zhàn)友。鈉在細胞外
，鉀在細胞內(nèi)
，兩者共同捍衛(wèi)著身體細胞內(nèi)外滲透壓、水分和酸堿值的平衡
。一旦平衡被打破
，鈉含量增多
，則會對人體造成危害
！

嗜鹽讓骨質(zhì)疏松:多吃鹽不只會咸死人，如果嗜食口味重的食物
，鹽中的那個“惡魔”會耗盡人們骨骼中的鈣
，最后人們會因為骨質(zhì)疏松而失去健康
，甚至喪失生命
。

鹽中的那個惡魔就是鈉
，它約占鹽主要成分的40%
，是導(dǎo)致人體骨質(zhì)流失的殺手；營養(yǎng)學專家說
，鈉通常會使婦女的骨質(zhì)每年流失約百分之一
，患有高血壓的婦女骨質(zhì)流失的速度比血壓正常的婦女快許多
。

另外根據(jù)美國骨質(zhì)疏松基金會的統(tǒng)計，美國約有800萬名婦女患有骨質(zhì)疏松癥
，每年因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致髖骨折裂等病癥死亡的人數(shù)高達7.2萬人
。

嚴格來說，鈉本身并非一無是處
，人體的神經(jīng)信息傳遞和肌肉收縮都需要這種礦物質(zhì)
。若得不到適量的補充
，就會發(fā)生若干功能性問題。

但壞就壞在過多的鈉反而有害無益
；一般而言人體的腎每天會將使用過的鈉隨著尿液排到體外，可是每排泄1000毫克的鈉
，大約也會同時耗損26毫克鈣。看起來似乎沒有什么影響
，可是人體需要排掉的鈉越多
，鈣的消耗也就越大
，最終必會影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)
。

咸出來的感冒:很多國內(nèi)外專家研究認為，不良的飲食習慣與感冒關(guān)系密切
。過多地進食高鹽餐飲
，可導(dǎo)致唾液分泌減少
，使口腔黏膜水腫、充血
、病毒增多，易引起上呼吸道感染
，最終導(dǎo)致感冒
。過多地進食高糖餐飲，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)
，引起口干舌燥，使免疫力低下
，進而誘發(fā)感冒
。過多地進食高脂肪飲食
，如奶油、肉類
、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力
，易引起感冒
。為預(yù)防感冒
，應(yīng)遠離高鹽、高糖
、高脂肪的“三高”飲食
。

口味重易患胃病:胃黏膜會分泌一層黏液來保護自己
，但黏液怕鹽，如果吃得太咸
，日積月累，胃黏膜的保護層就沒有了
。酸甜苦辣長驅(qū)直入
，嬌嫩的胃怎么能受得了呢
？長久會引起胃潰瘍
、胃炎
，甚至胃癌。

鹽多皺紋多:法國有句俗語，叫做“美女生在山上
，不生在海邊
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睋?jù)法國美容師解釋
，因為住在海邊的女性平時攝入的鹽量較多
，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀
。而山區(qū)的女性較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩
。

鹽吃多了為什么容易長皺紋呢？法國國家醫(yī)學院網(wǎng)站上的專家解釋說
，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中
，它們在保持人體滲透壓
、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多
，體內(nèi)鈉離子增加
，就會導(dǎo)致面部細胞失水
，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多
。

醫(yī)學專家提醒大家
，吃鹽多不僅會造成高血壓
，還會直接影響人的容貌
。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水
，幫助皮膚排毒
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/66309.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
牽引術(shù)后緣何會便秘
安全使用甲硝唑
基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
《中華醫(yī)學信息導(dǎo)報》報道，最近
更年心是怎么回事?
更年心是怎么回事?近20年來，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學上一個時髦的診斷
。不少45～55歲的中年婦女
，因心慌
、失眠多夢
、潮熱
、煩躁
雜談熱門文章 100+
更多
太易先生有限收徒聲明
太易先生有限收徒聲明
 道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式
道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式
 萬法之王-無為法真?zhèn)? style=